Тренинговое занятие для педагогов «Профилактика эмоционального выгорания педагогов с помощью пластилинотерпии»

Автор: Дубник Наталия Олеговна

Организация: ТОГАОУ «Котовская школа-интернат для обучающихся с ОВЗ»

Населенный пункт: г.Котовск

Тренинговое занятие для педагогов

Пластилинотерапия – это мягкий и глубокий метод работы со своей личностью. Этот тренинг для тех, кому надоели негативные эмоции, и кто хочет вернуть себе спокойствие и умиротворение. Техника может с успехом применяться для профилактики и преодоления «синдрома профессионального выгорания», который хорошо знаком специалистам социальных профессий.

Продолжительность: 2 часа.

Цель: снятие эмоционального напряжения, посредством группового взаимодействия, сформировать хороший психологический климат с помощью сотрудничества и взаимопомощи внутри группы. Повышение тонуса группы.

В соответствии с целью поставлены следующие задачи:

1. Навыки борьбы с эмоциональным выгоранием;
2. Развитие эмоциональной устойчивости, уверенности в себе, повышение самооценки педагогов;
3. Формирование позитивного отношения к себе, к жизни;
4. Снижение уровня эмоционального выгорания педагогов;
5. Повышение мотивации к профессиональной деятельности;
6. Формирование навыков эффективного взаимодействия с участниками образовательного процесса.
7. Повышение уровня сплоченности педагогического коллектива.
8. Обучение способам саморегуляции.

 

Материалы и оборудование: Пластилин, дощечки, ножики, бумага, ручки, правила группы, соответствующая работе музыка и фантазия участников.

Этапы проведения:

1. Приветствие участников группы
2. Этап разминки
3. Основная часть
4. Обратная связь и подведение итогов занятия
5. Прощание участников

 

Ход тренинга

1. Приветствие участников группы, информирование (5 минут)

Добрый день, уважаемые коллеги! Сегодня у нас пройдет тренинговое занятие из цикла тренинга по профилактике эмоционального выгорания педагогов.

Обращение внимания к правилам работы в группе.

Как Вы относитесь к пластилину?

 

1. Этап разминки (10 минут)

Техника «Каракули» (вариант с пластилином) (10 мин.)

Инструкция: «Сегодня нам предстоит большая работа с пластилином, но сначала нужно как следует размять руки. В результате может даже получиться симпатичная фигурка, в которой можно что-то узнать. Для начала выберите брусочек пластилина, который Вам нравится, прикройте или закройте глаза, расслабьтесь, и мните его в руке, образуя фигурку».

 

Следующий этап – интерпретация.

• На что получившаяся фигурка похожа?
• Какие ассоциации, эмоции вызывает?
• Нравится?

 

Если технику не получается выполнить со второго или третьего раза, то это может говорить о ситуативной тревожности или сильном контроле сознания; об этом же может свидетельствовать нежелание закрывать глаза в начале.

Рефлексия:

• Легко ли было выполнять упражнение?
• Возникали ли трудности при выполнении задания?
• Что мешало и что способствовало эффективному достижению цели?Основной этап (60 минут)

Техника «Человек с характером» (вариант с пластилином) (30 мин)

Инструкция:

1. Запишите на листе бумаги 5-10 своих качеств.
2. Предложить выбрать цвета (9-10 шт.) из кусков пластилина какие хочется и какого хочется размера.
3. Подпишите цвет для своих качеств из тех, которые выбрали (если нет нужного цвета, можно смешать цвета или повтор цвета использовать.
4. Вылепить человечка из ваших кусочков пластилина.

Даем столько времени, сколько нужно.

Можно параллельно лепить вместе с участниками.

1. Придумать имя человечку.

Чем он занимается?

Что больше всего любит?

Кто его друзья?

Чем увлекается?

Где живет? С кем?

Что его беспокоит или тревожит?

О чем мечтает больше всего на свете?

А как это про Вас?

1. Эту фигурку пока мы здесь можно дополнять.
2. Дополнительно – Вылепить «место где мне хорошо»

Снять напряжение и ресурсироваться

1. Возвращаемся к качествам.
2. Например: ум - в голове – это хорошо для вас?

Когда на пенечке – нравится?

Обратиться к чувствам.

Чем может заняться, где может чувствовать себя спокойно подумать про чувства.

 

 

 

 

 

 

Техника «Самый волшебный в мире цветок»

(вариант с пластилином) (30 мин)

 

Инструкция: закройте глаза, сделайте 2 спокойных вдоха - выдоха.

• 1. Представьте, что Вы идете по полю. Посмотрите, что там растет. Вдруг вдали, Вы увидели множество цветов. И Вы идете в это место, где растут цветы. Что вы там видите, слышите, чувствуете?
  2. Заметьте здесь самый необычный цветок. Какой он? Рассмотрите его внимательно. Как он выглядит, какого он цвета, размера, запаха?
  3. А теперь можно открыть глаза. Теперь вылепите этот цветок из пластилина. (раздать пластилин)
  4. Рассказать о цветке.

Название, где растет, с кем?

Чем он так красив?

Что в нем необычного?

Что важно для него?

Что он дает миру?

• 1. А чем этот цветок похож на ВАС?

Что в нем есть такого, что есть в Вас?

• 1. Можете забрать его с собой, смотреть на него, и наполняться ресурсом.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1. Обратная связь и подведение итогов занятия (15 мин.)

Упражнение «Чему Я научился?»

Инструкция: поделитесь впечатлениями о встрече, начиная с любой из фраз, которые вы видите на доске.

Предлагается плакат со следующими неоконченными предложениями:

Я научилась...

Я узнал, что...

Я нашла подтверждение тому, что...

Я обнаружил, что...

Я была удивлена тем, что...

Мне нравится, что...

Я была разочарована тем, что...

Самым важным для меня было...

Мне сегодня...

 

1. Рефлексия и прощание участников (5 мин.)

Благодарю за плодотворно проведенное время. Благодаря каждому из Вас состоялась наша сегодняшняя встреча, и мы получили новый опыт. Жду вас на следующей встрече. До новых встреч!

1. file0.docx (22,3 КБ)
2. file1.docx (11,8 КБ)

Опубликовано: 20.10.2024