Как учителю отдохнуть на каникулах

Автор: Архипова Алина Викторовна

Организация: МБОУ «СОШ №1»

Населенный пункт: Смоленская область, г.Сафоново

Уважаемые коллеги, Вам знакома ситуация, когда ждёшь, ждёшь эти каникулы, а они пролетают очень быстро и незаметно? Будто их и не было. И становится очень грустно. Начинается следующая четверть, а сил как не было, так и нет.

Предлагаю Вам свою систему «перезагрузки», которая работает за 7-10 дней. Столько обычно и длится каникулы (с выходными). На январских праздниках мы не ходим на работу, а на осенних и весенних каникулах приходится. Как же хоть немного обновиться?

Во-первых, не стоит нагружать себя огромным количеством дел. То, что нужно было сделать во время учебных дней, стоит делать именно в этот период. Ничего не стоит откладывать на каникулярное время!

Каникулы – это время не для того, чтобы переделать все дела, до которых руки не доходили во время четверти. В первую очередь, это время для восстановления сил. Побалуйте себя на каникулах, чтобы работа в следующей четверти была в радость.

Во-вторых, сну нужно уделять не менее восьми часов в день. Педагоги ходят во время каникул на работу, но к девяти часам, а не к восьми. Можно этим воспользоваться.

Активность на свежем воздухе более одного часа также сыграет положительную роль в восстановлении организма. Если нет сил активничать, можно просто гулять.

Приятные мелочи для настроения тоже окажут положительное влияние на Вас. Это может быть какая-то покупка или посещение кафе с подругой. Можно поболтать и выпить ароматный кофе или чай со свежей выпечкой. В осеннее время продают безалкогольный глинтвейн, который очень поднимает настроение.

Важно позволить себе то, что очень хочется. Например, это та вещь, о которой давно мечтали. Может быть, она и дороговата, но цель, как говорится, оправдывает средства. Море позитивных эмоций гарантировано!

Ещё можно готовить кулинарные шедевры на кухне. Например, это вкуснейший яблочный пирог с корицей, кексы с джемом, пирожки с вареньем и прочее. А поедать их лучше с чашкой ароматного чай, кофе или какао. Сколько положительных эмоций!

Завернуться в тёплый плед и смотреть фильм – тоже потрясающая идея! Сколько классных новинок выходит в нынешнее время! Но на них, к сожалению, зачастую не хватает времени. Это можно наверстать на каникулах.

На каникулы я обычно покупаю себе какой-нибудь потрясающий чай. Это может быть чёрный или зелёный напиток. Разные ароматические добавки в нём наполняют моё утро волшебством!

Если речь идёт об осенних каникулах, то можно для релаксации шуршать опавшими листьями. Это снимает стресс! Проверено лично! Для этого необязательно далеко ходить. Можно пройтись и недалеко от школы. А на весенних каникулах можно полюбоваться на оживающую природу и насладиться ручейками.

Как часто нам не хватает времени пообщаться с близкими! Каникулы – это самое подходящее время всё сделать! Можно пойти в гости или самому пригласить родственников или друзей. Вот где пригодятся Ваши кулинарные шедевры!

Можно посетить музей, сходить в театр или на выставку. Если же Вы живёте в маленьком городе, то можно сходить в парк, к памятникам или на концерт.

Также можно насладиться тишиной не только на работе, но и дома. Можно закрыться и подумать обо всём в одиночестве, помечтать, подвести итоги.

Можно уделить время своему хобби. Кто-то вяжет, кто-то шьёт, кто-то макраме плетёт. Даже если Вы не умеете рисовать (или так думаете), можно сделать это просто для себя. Также можно заняться танцами или сходить в бассейн, начать посещать тренажёрный зал или степ-аэробику.

Таким образом, спешу напомнить Вам, что каникулы – время позаботиться о себе.

Опубликовано: 01.11.2024