Аптечка против стресса

Автор: Кононова Наталья Николаевна

Организация: ГБОУ школа 482

Населенный пункт: г. Санкт-Петербург

Практическое занятие "Аптечка против стресса" разработано для педагогов, родителей и старшеклассников. Во времена, когда штормит, необходимо придерживаться верного курса, вопреки всему. Понять «свой» курс можно только из состояния внутреннего спокойствия. И каждый из нас может на это повлиять. О том как справиться с тревогой и беспокойством? Как быстро прийти в ресурсное состояние при длительном стрессе вот об этом мы сейчас будем говорить. Я хочу вас познакомить с конкретными экспресс техниками, которые действительно работают. Поэтому свой короткий мастер класс я назвала АПТЕЧКА против стресса, а Аптечка должна быть на всякий случай у каждого.