Программа на развитие эмоционального интеллекта младших школьников

Автор: Пономаренко Инна Владимировна

Организация: МБОУ СОШ №28

Населенный пункт: г.Пятигорск

Введение

Актуальность работы с школьниками на развитие эмоционального интеллекта (ЭИ) обусловлена целым рядом факторов, которые приобретают особую важность в современном мире:

1. Усложнение социальной среды:

Стрессовые факторы: Школьная жизнь, подростковый период, давление сверстников, семейные проблемы – всё это создает высокий уровень стресса, который негативно сказывается на психическом здоровье детей и подростков. Развитие ЭИ помогает им справляться с этими трудностями, контролировать эмоции и находить конструктивные решения.

Коммуникационные вызовы: Интернет и социальные сети меняют характер общения, что может приводить к трудностям в межличностном взаимодействии. ЭИ помогает развивать навыки эффективной коммуникации, эмпатии и понимания социальных сигналов.

2. Повышение значимости психологического благополучия:

Превентивная медицина: Развитие ЭИ – важная составляющая превентивной работы по сохранению психического здоровья детей и подростков, снижению уровня тревожности и депрессии.

Успешность в жизни: Исследования показывают, что высокий ЭИ коррелирует с успеваемостью, лучшими межличностными отношениями и большей жизненной удовлетворенностью.

Профессиональная адаптация: Навыки ЭИ помогают школьникам лучше адаптироваться к будущим профессиональным вызовам, уметь работать в команде и эффективно взаимодействовать с коллегами.

3. Изменение образовательных подходов:

Акцент на личностном развитии: Современные образовательные программы все больше акцентируют внимание на развитии личности, эмоциональном благополучии и способности к саморегуляции.

Необходимость гибкого мышления: В условиях неопределённости и постоянных изменений умение адаптироваться, гибко мыслить и справляться со стрессом становится ключевым фактором успеха.

В итоге, работа с развитием эмоционального интеллекта у школьников – это не просто модный тренд, а необходимая и актуальная задача, направленная на создание условий для их успешного обучения, личностного роста и адаптации к сложностям современного мира. Она способствует формированию здоровой психики, развитию эффективных коммуникативных навыков и повышению качества жизни.

Психолого-педагогическая программа развития эмоционального интеллекта у младших школьников — это комплекс мероприятий, направленных на развитие способности детей осознавать, понимать и управлять своими эмоциями, а также понимать эмоции окружающих. В младшем школьном возрасте закладываются основы социальной компетентности, и работа над эмоциональным интеллектом играет важную роль в личностном развитии ребенка.

Цели программы:

1. Развитие умения распознавать собственные эмоции и эмоции других людей.

2. Формирование навыков саморегуляции и управления эмоциями.

3. Улучшение межличностной коммуникации и социального взаимодействия.

4. Повышение уровня эмпатии и сочувствия.

Основные направления работы:

1.Осознание эмоций: упражнения на распознавание различных эмоций через игры и творческие задания. Обсуждение чувств и эмоций, возникающих в разных ситуациях. Использование карточек с изображениями лиц, выражающих разные эмоции.

2.Выражение эмоций. Творческие занятия (рисование, лепка, сочинение историй), направленные на выражение эмоций. Игры и упражнения, позволяющие детям научиться выражать свои чувства словами. Ролевые игры, где дети учатся проявлять различные эмоции в разных ролях.

3.Саморегуляция. Практики релаксации и дыхательные упражнения. Тренировка концентрации внимания и умение справляться с негативными эмоциями. Методы переключения внимания и отвлечения от негативных переживаний.

4.Эмпатия и сочувствие. Занятия, направленные на понимание чувств других людей. Чтение и обсуждение литературных произведений, где герои испытывают разные эмоции. Групповые проекты, где дети работают вместе и помогают друг другу.

5.Социальная компетентность Навыки разрешения конфликтов и переговоров. Участие в командных играх и проектах. Обучение основам активного слушания и взаимопомощи. Формы реализации программы: групповые занятия

Создание программы тренинговых занятий на развитие эмоционального интеллекта у младших школьников — важная задача, которая включает в себя множество аспектов, таких как осознание собственных эмоций, умение распознавать эмоции других, а также развитие навыков общения и решения конфликтов. Данная программа состоит из 8 занятий, каждое из которых длится 1 час.

 

Программа тренинговых занятий по развитию эмоционального интеллекта

Занятие 1: Введение в эмоции

Цели:

1. Познакомить детей с понятием эмоций и их значением.

2. Научить детей распознавать и называть свои эмоции и эмоции других.

Ход занятия

1. Вступительное слово (10 минут):

Ведущий рассказывает о том, что такое эмоции и почему они важны. Можно использовать простые примеры из повседневной жизни (например, как дети чувствуют себя, когда играют с друзьями, когда что-то не получается и т.д.)

Обсуждение: "Как вы себя чувствуете, когда радуетесь? А когда вам грустно?" — собрать несколько примеров от детей.

2. Игра "Эмоциональные маски" (20 минут):

Материалы: Подготовьте карточки с изображениями лиц, выражающих разные эмоции (радость, грусть, злость, страх, удивление). (Приложение 1)

Описание игры: Каждому ребенку предлагается достать карточку и показать ее остальным, не используя слов. Все остальные должны угадать, какая эмоция изображена на карточке. После угадывания обсудить, в каких ситуациях может возникать такая эмоция.

Обсуждение: Зачем важно уметь распознавать эмоции у других людей?

3. Рисование своих эмоций (30 минут):

Материалы: Бумага и цветные карандаши/фломастеры.

Попросите детей нарисовать, как они себя чувствуют на данный момент или изобразить какую-либо эмоцию, которую они хотят выразить.

После рисования можно устроить "выставку", где каждый ребенок по очереди показывает свой рисунок и рассказывает о том, какую эмоцию он изобразил и почему.

4. Заключение и рефлексия (5 минут):

Попросите детей поделиться своими ощущениями от занятия. Вопросы для обсуждения:

Что нового вы узнали о себе и своих эмоциях?

Как вы думаете, нужно ли людям говорить о своих эмоциях?

Как мы можем лучше понимать друг друга благодаря эмоциям?

Рекомендации:

Обратите внимание на детей, которые могут проявлять больше эмоций или стесняться делиться. Вы можете предложить им возможность выразить свои чувства в более приватной обстановке.

Создайте творческую атмосферу, чтобы дети чувствовали себя безопасно и уверенно, делясь своими эмоциями.

 

Занятие 2: Умение выражать эмоции

Цели:

• Научить детей правильно выражать свои чувства.
• Повысить осознанность о собственных эмоциях и научить делиться ими с окружающими.

Ход занятия

1. Вступительное слово (10 минут):

• Ведущий напоминает детям о том, что эмоции — это нормальная часть жизни, и важно уметь их выражать. Обсудите, как ребенка могут почувствовать себя, когда они не могут сказать, что их беспокоит, или когда они не понимают, как выразить свою радость или грусть.

 

2. Ролевая игра "Эмоциональные сценки" (30 минут):

Материалы: Листочки с описанием различных ситуаций и эмоций (например, "Ты получил подарок”, “Ты не прошел тест”, “Друг не пришел на день рождения” и т.д.).

Разделите детей на небольшие группы и дайте каждой группе ситуацию. Попросите их показать сценарий, в котором они выражают эмоции, соответствующие данным сценариям.

После каждой сцены обсудите с детьми, как они себя чувствовали, когда играли. Как они могли бы еще выразить свои чувства в таких ситуациях?

3. Создание "Эмоционального дневника" (30 минут):

Материалы: Тетрадки или блокноты, цветные карандаши, стикеры.

Объясните детям, что "Эмоциональный дневник" — это место, где они могут записывать и рисовать сколько угодно, чтобы выразить свои чувства. Примеры записей: Как они себя чувствовали в тот день. Что произошло, когда они испытали радость или грусть. Как они справлялись с трудными эмоциями. Дайте детям время, чтобы начать заполнять свои дневники. Можно предложить им нарисовать картинку на тему, когда они были счастливыми, или написать пару предложений о днях, когда они испытывали другие эмоции.

4. Обсуждение трудных ситуаций для выражения эмоций (20 минут):

Попросите детей поделиться примерами ситуаций, когда им было трудно выразить свои чувства. Это могут быть случаи, когда они стеснялись, боялись или не знали, как подойти к этому.

Обсудите разнообразные подходы к выражению эмоций в таких ситуациях и трюки, которые могут помочь. Например:

Использовать "я-сообщения" (например, "Я чувствую себя грустным, когда...").

Делиться чувствами с другом или взрослым.

Пробовать другие формы выражения (как рисование, музыка и т.п.).

5. Заключение и рефлексия (10 минут):

Попросите детей поделиться тем, что они узнали о выражении своих эмоций. Вопросы для обсуждения:

Как вы думаете, почему важно уметь выражать свои эмоции?

Можете ли вы вспомнить ситуацию, когда вам удалось хорошо выразить свои чувства?

Объясните, что в следующих занятиях они будут учиться помогать другим людям выражать свои эмоции.

Занятие 3: Эмоции других людей

Цели:

• Научить детей распознавать эмоции окружающих.
• Развить эмпатию и способность понимать чувства других людей.

Ход занятия

1. Вступительное слово (5 минут):

Ведущий объясняет, что распознавать эмоции других людей очень важно, так как это помогает нам лучше общаться и строить отношения. Можно привести примеры, как понимание эмоций других людей может помочь в friendship или в повседневных ситуациях.

Задайте вопрос: "Как вы понимаете, что кто-то из ваших друзей расстроен или рад?"

2. Игра «Эмоциональный пазл» (20 минут):

Материалы: Карточки с разными ситуациями (падение с велосипеда, получение подарка, ссора с другом).

Цель: Развитие понимания связей между различными эмоциями. –

Создайте набор картинок с разными ситуациями (например, падение с велосипеда, получение подарка, ссора с другом). Каждая ситуация вызывает определенную эмоцию. Попросите детей собрать «эмоциональный пазл»: подобрать картинку-ситуацию к соответствующей эмоции. Эти упражнения помогут детям научиться распознавать и выражать свои эмоции, а также лучше понимать чувства окружающих.

Обсуждение: После каждой игры поговорите о том, какие сигналы (жесты, мимика) помогли угадать эмоцию.

3. Анализ коротких видеороликов (30 минут):

Материалы: Подготовьте несколько коротких видеороликов (2-3 минуты) с эмоциональными сценами (например, моменты из мультфильмов или сериалах). Посмотрите один из роликов вместе. После просмотра обсудите:

Какие эмоции испытывают герои?

Как их поведение демонстрирует эти эмоции?

Как вы себя чувствовали, когда смотрели эту сцену?

4. Обсуждение влияния поведения на настроение других (20 минут):

Попростите детей рассказать о том, как их поведение и слова могут повлиять на настроение других: "Что может сделать вас счастливыми?" или "Как можно поддержать друга, который грустит?"

Задайте вопросы, чтобы разжечь дискуссию:

Как вы можете помочь своим друзьям, когда они огорчены?

Какие слова и действия могут ранить людей, а какие — поддержать?

Убедитесь, что дети понимают, что как они себя ведут, может повлиять на эмоции окружающих.

5. Заключение и рефлексия (10 минут):

Попросите детей поделиться своими мыслями по итогам занятия. Вопросы для обсуждения:

Что нового вы узнали о том, как распознавать эмоции других?

Можете ли вы вспомнить ситуацию, когда вы поняли, что кто-то из ваших друзей испытывает определенные эмоции?

Как вы думаете, почему важно понимать чувства других людей?

Рекомендации:

Обратите внимание на всех детей, чтобы никто не чувствовал себя исключенным из обсуждения.

Занятие 4: Эмпатия

Цели: Развивать способность чувствовать и понимать эмоции другого человека.

Ход занятия

1. Вступительное слово (10 минут):

Ведущий объясняет, что эмпатия — это способность понимать и чувствовать эмоции других людей. Обсуждаются примеры эмпатии из повседневной жизни. Можно спросить: "Как вы можете помочь, когда кто-то чувствует себя плохо?".

2. Упражнения на сочувствие "Как бы ты себя чувствовал?" (20 минут):

Материалы: Карточки с различными ситуациями (например, "Друг потерял любимую игрушку", "Кто-то обидел тебя на перемене", "Ты выиграл приз на соревнованиях").

Разделите детей на группы и дайте каждой группе ситуацию для обсуждения. Попросите детей ответить на вопрос: "Как бы вы себя чувствовали в этой ситуации?" и "Что бы вы могли сделать, чтобы помочь людям, находящимся в такой ситуации?".

После обсуждения каждой ситуации позвольте группам поделиться своими мыслями с остальными.

3. Групповые обсуждения о ситуациях помощи (20 минут):

 

Попросите детей вспомнить случай, когда они помогали другим или когда кто-то помог им. Как они себя чувствовали в тот момент? Что изменилось после этого?

Обсудите, какие качества нужны, чтобы быть эмпатичным и как можно развивать эти качества.

4. Чтение и обсуждение историй (30 минут):

 

Материалы: Подготовьте несколько коротких историй или отрывков из книг, где главные герои сталкиваются с трудными эмоциями (например, потеря, обида, радость).

Прочитайте рассказ детям. После чтения обсудите:

Какие эмоции испытывал герой?

Как другие персонажи помогали или могли помочь герою?

Что вы бы сделали на месте героя?

Попросите детей рассказать о своем опыте, если они сталкивались с подобными ситуациями.

5. Заключение и рефлексия (10 минут):

Попросите детей поделиться тем, что нового они узнали о эмпатии. Вопросы для обсуждения могут включать:

Почему важно быть эмпатичным к другим?

Как можно практиковать эмпатию каждый день?

 

Занятие 5: Управление своими эмоциями

Цели: Научить детей управлять своими эмоциями и стрессом.

 

Ход занятия

1. Вступительное слово (10 минут):

 

Ведущий объясняет, что все мы сталкиваемся с негативными эмоциями и стрессом, и важно уметь управлять этими чувствами, чтобы чувствовать себя лучше.

2. Упражнения по глубокому дыханию или медитации (20 минут):

 

Объясните метод глубокого дыхания. Попросите детей сесть удобно, закрыть глаза и сделать несколько глубоких вдохов и выдохов. Сделайте это в течение 5–10 минут.

После упражнения обсудите, как они себя чувствуют и как дыхание помогло им успокоиться.

3. Обсуждение методов справления с негативными эмоциями (20 минут):

 

Групповое обсуждение: повседневные методы, которые помогут справляться с негативными эмоциями. Примеры методов могут включать:

Физическая активность (игры, прогулки).

Творчество (рисование, музыка).

Время на свежем воздухе.

Общение с друзьями или родными.

Попросите детей поделиться свои способами борьбы с трудными чувствами.

4. Создание "Сундучка эмоций" (30 минут):

 

Материалы: Картонные коробки, краски, цветные бумаги, стикеры.

Объясните детям, что они создадут "Сундучок эмоций," куда будут складывать свои "способы борьбы" с трудными чувствами.

Позвольте детям украсить свои коробки и наполнить их записками со способами, которые помогут им чувствовать себя лучше в сложных ситуациях. Каждый ребенок может добавить как минимум три своих способа.

Поощряйте детей использовать свои "Сундучки эмоций" в трудные моменты.

5. Заключение и рефлексия (10 минут):

Попросите детей поделиться тем, что они выучили о управлении эмоциями. Вопросы могут включать:

Какие из методов вам понравились больше всего?

Как вы думаете, как можно практиковать эти методы каждый день?

Рекомендации:

Создайте безопасную атмосферу, чтобы дети могли открыто делиться и обсуждать свои страхи и эмоции.

Используйте положительные подтверждения, чтобы поощрять участие и поддерживать детей.

Помните о том, что каждый ребенок уникален и может проявлять свои эмоции по-разному.

Занятие 6: Командная работа и сотрудничество

Цели: Развивать навыки сотрудничества и совместной работы.

 

Ход занятия

1. Вступительное слово (10 минут):

 

Объясните детям, что командная работа — это когда люди работают вместе, чтобы достичь общей цели. Подчеркните, что у каждого члена команды есть своя роль и вклад.

2. Командные игры (30 минут):

 

Игра "Строительная задача":

 

Разделите детей на небольшие группы и дайте каждой группе строительные материалы (например, кубики, картон, ленты). Задача — за ограниченное время построить что-то (например, башню или мост), используя доступные материалы.

После завершения обсуждайте, какие методы сотрудничества использовались. Как члены команды общались? Как они координировали свои действия?

Игра "Перенос без рук":

 

Дайте каждой команде пустую пластиковую бутылку и 2–3 резинки. Задача — командой переместить бутылку от одной точки до другой, не используя рук. Пусть команда работает вместе, используя только резинки или другие приспособления.

3. Обсуждение значимости командной работы (20 минут):

 

После игр обсудите:

Почему важно работать в команде?

Как эмоции могут влиять на работу команды (например, радость, разочарование, поддержка)?

Как члены команды могут влиять на общее настроение и результаты?

4. Рефлексия (10 минут):

 

Попросите детей подумать и поделиться тем, как они могли бы лучше взаимодействовать с другими. Вопросы для обсуждения могут быть:

Как каждый из нас может помочь сделать команду сильнее?

Что вы почувствовали во время игр?

Занятие 7: Решение конфликтов

Цели: Научить детей разрабатывать стратегии для разрешения конфликтов.

 

Ход занятия

1. Вступительное слово (10 минут):

 

Объясните, что конфликты бывают естественной частью общения, и важно уметь их разрешать. Обсудите, что конфликты можно решать мирным путем.

2. Ролевые игры (30 минут):

 

Подготовьте сценарии конфликтных ситуаций (например, "ссора из-за игрушки", "разные мнения по поводу игры"). Попросите детей разделиться на пары и разыграть каждую ситуацию.

Один ребенок играет одну сторону конфликта, другой — противоположную. После ролевой игры обсудите, как стороны могли бы решить конфликт.

После игры каждая пара может представить результаты своей ролевой игры и поделиться, что они выяснили о разрешении конфликта.

3. Обсуждение "Правил разрешения конфликтов" (20 минут):

 

В рамках группы создайте правила для мирного разрешения конфликтов (например, "слушай внимательно", "излагай свои чувства", "ищи компромисс").

Обсуждайте, какие правила уже известны детям и что они могли бы добавить. Запишите правила на доске.

4. Примеры из реальной жизни (10 минут):

 

Попросите детей вспомнить примеры из реальной жизни, когда они или кто-то, кого они знают, решали конфликты. Обсудите, какие стратегии были использованы и чем они были эффективны.

Занятие 8: Рефлексия и подведение итогов

Цели: Подвести итоги, укрепить полученные знания и навыки.

 

Ход занятия

1. Вступительное слово (10 минут):

Объясните, что на этом занятии мы подводим итоги всего курса и говорим о том, что нового узнали.

2. Обсуждение (30 минут):

Попросите детей поделиться тем, что они узнали о себе и других за время занятий. Можно использовать вопросы:

Какой навык вы считаете самым важным?

Какие эмоции вы научились лучше понимать?

Как вы можете применять эти знания в повседневной жизни?

3. Создание итоговой "Книги эмоций" (30 минут):

Материалы: Бумага, цветные карандаши, наклейки, клей и другие художественные принадлежности.

Каждому ребенку дайте страницу, на которой он сможет записать и проиллюстрировать свои достижения в области эмоций и общения.

Попросите детей включить в книгу ключевые моменты, которые они узнали, и нарисовать иллюстрации к этим моментам.

В конце занятия можно объединить страницы в одну большую книгу.

4. Заключение (10 минут):

Поздравьте детей с окончанием курса. Дайте им понять, как важно использовать полученные знания и применять их в жизни для улучшения отношений с окружающими.

Обсудите, как они могут делиться этими навыками с родными и друзьями.

Рекомендации:

Обеспечьте поддержку в процессе обсуждений, позволяя каждому детям выразить свои мысли и чувства.

Заключение

Эмоциональный интеллект (EI) — это способность понимать, управлять и выражать свои эмоции, а также распознавать и влиять на эмоции других. Работа над развитием эмоционального интеллекта у детей имеет решающее значение для их личностного и социального роста, а также для формирования здоровых межличностных отношений. Занятия по развитию эмоционального интеллекта помогают детям лучше понять свои чувства и эмоции, что является первым шагом к их управлению. Самопознание способствует уверенности в себе и способности принимать более обдуманные и конструктивные решения в трудных ситуациях. Представляют собой важный шаг в подготовке детей к взрослой жизни. Они учат не только тому, как быть успешным в учебе и работе, но и как строить здоровые, поддерживающие отношения с окружающими. Инвестиции в эмоциональное развитие детей сегодня позволяют формировать уверенных, чутких и ответственных людей завтра. Важно продолжать практиковать навыки эмоционального интеллекта и поддерживать открытую и поддерживающую атмосферу, в которой дети могут учиться и расти. Эти занятия положительно влияют на гармоничное развитие личности и формируют основу для эмоционального благополучия в будущем.

Список литературы

1. Алешина, А. В. Эмоциональный интеллект для достижения успеха / А. В.Алешина, С.Т. Шабанов. – Санкт-Петербург: Речь, 2012. – 336 с.

2. Александровская, Э. М. Психологическое сопровождение школьников / Э. М. Александровская, Н. И. Кокуркина, Н. В. Куренкова. – Москва: Академия, 2013. – 208 с.

3.Алябьева, Е. А. Психогимнастика в начальной школе: методические материалы в помощь психологам и педагогам / Е. А. Алябьева. – Москва: Сфера, 2014. – 88 с.

4. Андреева, И. Н. Эмоциональный интеллект как феномен современной психологии / И. Н. Андреева. – Новополоцк: ПГУ, 2014. – 388 с.

5. Арушанова, А. Г. Развитие коммуникативных способностей школьника: методическое пособие / А. Г. Арушанова. – Москва: Сфера, 2013. – 80 с. Берк, Л. Е. Развитие ребенка / Л. Е. Берк. – Санкт-Петербург: Питер, 2016. – 1056 с.

Опубликовано: 28.04.2025