Тревожность в дошкольном возрасте

Автор: Смирнова Юлия Викторовна

Организация: МБУ ЦППМиСП № 7 «Способный ребенок»

Населенный пункт: г. Красноярск

Одной из главных проблем, связанных с неблагополучным психологическим развитием можно считать наличие различных негативных эмоциональных состояний, самой распространённой среди них является тревожность и схожие с ней состояния, такие как беспокойство, страх, переживания и тревога.

А. М. Прихожан определил тревожность, как «переживание эмоционального дискомфорта, связанное с ожиданием неблагополучия, с предчувствием грозящей опасности».

Р. С. Немов характеризует тревожность, как постоянно или ситуативно проявляемое свойство человека приходить в состояние повышенного беспокойства, испытывать страх и тревогу в специфических социальных ситуациях.

Таким образом, тревожность в дошкольном возрасте – довольно распространенное явление. Дети в этом возрасте только учатся понимать мир, и многие вещи могут казаться им пугающими. Важно отличать нормальную детскую боязнь от тревожности, которая мешает ребенку нормально функционировать.

Также, когда мы говорим о тревожности, важно понимать данная тревожность ситуативная и обусловлена каким-то событием, или же личностная, когда ребёнок в независимости от ситуации испытывает тревогу практически постоянно. Разберем более подробно характеристики каждой:

Личностная тревожность — это стабильная личностная черта, проявляющаяся в постоянной склонности к переживаниям тревоги в разных жизненных ситуациях, даже таких, которые объективно к этому не располагают. Она характеризуется состоянием безотчётного страха, неопределённым ощущением угрозы, готовностью воспринять любое событие как неблагоприятное и опасное.

Ситуативная тревожность возникает в конкретных ситуациях, которые объективно вызывают беспокойство. Это состояние может возникать у любого человека в преддверии возможных неприятностей. Оно характеризуется напряжением, беспокойством, озабоченностью, нервозностью.

Как распознать тревожность у ребёнка дошкольного возраста?

⦁ Физические проявления: боли в животе, головные боли, тошнота, проблемы со сном (кошмары, трудности с засыпанием), энурез;
⦁ Эмоциональные проявления: плаксивость, раздражительность, капризы,

чрезмерная привязанность к родителям, страх оставаться одному, страх темноты, страх монстров, социальная тревожность (боязнь новых людей или ситуаций);
⦁ Поведенческие проявления: избегание определенных мест или ситуаций, агрессия, регресс в развитии (например, ребенок снова начинает сосать палец), тики, заикание.

При проявлении какого-то одного признака из перечисленных, мы не можем говорить о наличии тревожности, как и при наличии всех. Необходимо непосредственной наблюдение за деятельностью ребёнка в различных ситуациях.

Далее рассмотрим наиболее частые причины появления детской тревожности:

-повышенная тревожность родителей;

-непоследовательность родителей при воспитании ребёнка;

-предъявление к ребёнку противоречивых требований;

-чрезмерная эмоциональность родителей;

-авторитарный стиль воспитания в семье;

-гиперсоциальность родителей;

-неадекватные требования родителей к возможностям и потребностям своего ребёнка.

Также послужить причинами тревожности могут многие факторы, например, такие как:

Повышенная чувствительность ребёнка;

Авторитарный характер общения взрослого с ребёнком. При таком виде общения ребёнок теряет уверенность в себе и в своих собственных силах, он постоянно боится отрицательной оценки;

Наличие страхов у родителей. Мать, находящаяся в состоянии тревоги, непроизвольно старается оберегать психику ребёнка от событий, так или иначе напоминающих о её страхах;

Завышенные требования со стороны родителей и воспитателей. Сталкиваясь с постоянными расхождениями между своими реальными возможностями и тем высоким уровнем достижений, которого ждут от него взрослые, ребёнок испытывает беспокойство, которое легко перерастает в тревожность;

Частые упреки, вызывающие чувство вины. В этом случае ребёнок постоянно боится оказаться виноватым перед родителями;

Отдаленность родителей. Ребёнок ощущает себя брошенным, ему не с кем поговорить о своих проблемах и тревогах;

Смена социальных отношений. Часто представляющая для ребёнка значительные трудности, она может стать причиной развития тревожности.

Столкнувшись с детской тревожностю, для начала нужно разобраться в причинах данной тревожности и далее простроить алгоритм действий:
⦁ Создайте безопасную и предсказуемую обстановку: Четкий режим дня, ритуалы перед сном, спокойная атмосфера в семье помогут ребенку чувствовать себя защищенным;
⦁ Слушайте и принимайте чувства ребенка: Не говорите ему, что его страхи глупые или нереальные. Подтвердите его чувства: "Я понимаю, что тебе страшно";
⦁ Научите ребенка справляться с тревогой: Техники релаксации (глубокое дыхание, надувание "шарика" в животе), визуализация (представление приятных образов);
⦁ Постепенно приучайте ребенка к пугающим ситуациям: Не форсируйте события, действуйте маленькими шагами. Например, если ребенок боится темноты, начните с ночника и постепенно уменьшайте его яркость;
⦁ Будьте ролевой моделью: Демонстрируйте ребенку спокойное и уверенное поведение в тревожных ситуациях;
⦁ Ограничьте воздействие негативной информации: Новости, фильмы ужасов, страшные истории могут усилить тревогу;
⦁ Играйте в игры, которые помогают проработать страхи: Сюжетно-ролевые игры, игры с песком.

В сюжетно-ролевой игре можно проиграть конкретную ситуацию, если тревога обусловлена данной ситуацией;

⦁Применяйте продуктивные виды деятельности, такие как рисование и лепка. Можно слепить свою тревогу, а потом превратить её во что-то приятное или же нарисовать тревогу, а после порвать лист/смять/или же превратить с помощью рисунка во что-то приятное;
⦁ Хвалите ребенка за смелость и успехи: Даже маленькие победы важны для повышения самооценки ребенка.

В итоге выясняется что:

• Определённый уровень тревожности естественен для каждого человека, это так называемая «полезная тревожность». Однако повышенная тревожность может негативно влиять на развитие личности.
• Высокая тревожность препятствует развитию личности, познавательной сферы, коммуникации и другим сферам жизнедеятельности ребёнка.
• Повышенная тревожность может повлечь за собой избегание брать на себя ответственность, замкнутость, депрессию.
• Высокая степень тревожности может отрицательно сказаться на формировании дивергентного мышления.
• Высокий уровень тревожности создаёт угрозу психическому здоровью личности и способствует развитию предневротических состояний.

Следовательно, тревожность – это нормальная эмоция и нужная, как и остальные. Однако, если она становится чрезмерной и мешает ребенку нормально жить, необходимо обратиться за профессиональной помощью.

Список использованных источников:

1. Бреслав Г.М. Эмоциональные особенности формирования личностив детстве: Норма и отклонения. М.: «Академия». 1990. 220 с.
2. Кузнецова О.В. Взаимосвязь уровней тревожности и механизмов адаптации личности в период юности. М.: Московский государственный педагогический университет. 2009.22с.
3. Урунтаева, Г.А. Дошкольная психология: Учеб.пособие для студ. сред.пед. Учеб.заведений. 5-е изд., стереотип. М.: Издательский центр «Академия».2001.336с.

Опубликовано: 27.05.2025