Техническая подготовка обучающихся на уроках волейбола

Автор: Бабков Павел Иванович

Организация: ОГБОУ «Новоуколовская СОШ»

Населенный пункт: Белгородская область, с. Новоуколово

Волейбол, как командный вид спорта, предъявляет высокие требования к технической подготовке игроков. Владение широким арсеналом технических приемов позволяет эффективно решать тактические задачи, как в нападении, так и в защите. На уроках физической культуры важно закладывать прочный фундамент технической грамотности обучающихся. Обучение технике игры в волейбол начинается с освоения стоек и перемещений. Правильное положение тела, умение быстро и координированно передвигаться по площадке – основа для выполнения всех последующих технических действий.

Далее, обучающиеся осваивают приемы мяча сверху и снизу. Важно научить их правильно принимать мяч, направлять его в нужную точку площадки, обеспечивая возможность для дальнейших игровых действий. Следующий этап – обучение подаче. Подача – не только способ ввода мяча в игру, но и мощное оружие, способное принести команде очки. Обучающимся необходимо освоить различные виды подач: нижнюю, верхнюю прямую, боковую. Особое внимание следует уделять точности и силе подачи. Наконец, важным элементом технической подготовки является обучение нападающему удару и блокированию. Нападающий удар – основной способ завершения атаки, а блокирование – ключевой элемент защиты. Освоение этих приемов требует от обучающихся хорошей координации, прыгучести и умения быстро ориентироваться в игровой ситуации. Техническая подготовка на уроках волейбола должна быть систематической и последовательной. Необходимо использовать различные методы обучения: объяснение, показ, упражнения. Важно учитывать индивидуальные особенности обучающихся, их уровень подготовленности и физические возможности. Регулярные тренировки, участие в соревнованиях помогут закрепить полученные навыки и повысить уровень технической готовности.

Для эффективной технической подготовки важно использовать подводящие упражнения, направленные на поэтапное освоение каждого приема. Например, при обучении приему мяча снизу можно начать с упражнений на подбивание мяча над собой, затем перейти к приему мяча от партнера, постепенно увеличивая расстояние и скорость полета мяча. При обучении подаче полезны упражнения на точность попадания в определенную зону площадки.

Необходимо уделять внимание не только правильному выполнению технических приемов, но и их применению в игровых ситуациях. Для этого используются игровые упражнения, эстафеты, учебные игры. В таких упражнениях обучающиеся учатся выбирать оптимальный способ действия в зависимости от игровой ситуации, взаимодействовать с партнерами по команде, принимать быстрые решения.

Важным аспектом технической подготовки является анализ ошибок и их исправление. Необходимо внимательно наблюдать за выполнением упражнений, выявлять ошибки и объяснять, как их исправить. Можно использовать видеозапись для анализа техники выполнения приемов. Самоанализ также играет важную роль в совершенствовании технических навыков.

Для поддержания интереса обучающихся к занятиям волейболом необходимо разнообразить тренировочный процесс. Можно использовать различные игровые формы, соревнования, эстафеты. Важно создавать на уроках атмосферу позитивного общения и сотрудничества. Поощрение успехов, даже небольших, способствует повышению мотивации и уверенности в своих силах. Также стоит объяснять пользу волейбола для физического развития и укрепления здоровья, что повысит осознанность тренировок.

Техническая подготовка — это процесс обучения технике движений и действий, служащих средством ведения игры, а также их совершенствования. Спортивная техника должна рассматриваться в тесной взаимосвязи с уровнем развития физических качеств. Чем выше уровень физической подготовленности, тем успешнее идет обучение и совершенствование.

Структура отдельных технических приемов кажется довольно простой, но не эффективное применение в игре связано с определенными трудностями:

— кратковременность касания мяча, вследствие чего невозможно исправить ошибку;

— малая площадь соприкосновения с мячом усложняет достижение точности выполнения приема;

— три касания мяча требуют высокой точности исполнения и целенаправленности.

Поэтому овладение рациональной техникой игры — главная задача в технической подготовке обучающихся на уроках волейбола. Выполнение этой задачи будет успешным, если в процессе занятий используются:

а) принцип постепенности при обучении технике игры (не закрепив один двигательный навык, не переходить к другому);

6) целенаправленная физическая подготовка как основа для образования двигательных навыков;

в) знание биомеханических закономерностей движения и действий при выполнении технических приемов волейбола;

г) знание причин возникновения ошибок при обучении и совер- шенствовании техники игры и исправление этих ошибок;

д) подводящие упражнения, тренажеры, обучающие устройства, которые делают технику движений доступной для детей без искажения ее сущности.

Овладение спортивной техникой волейбола в процессе обучения осуществляется по следующей схеме (для всех технических приемов игры):

1. Терминологически правильно назвать прием.

2. Показ приема учителем или на слайдах, плакатах, видеотехнике с комментариями о его роли в игре.

3. Объяснить технику выполнения приема с демонстрацией (положение звеньев тела до выполнения, в момент выполнения, после выполнения технического приема).

4. Делаются попытки практического выполнения приема — исходное положение (стойка), перемещение, имитация в целом или по частям.

5. Упражнения с мячами с партнером в самых простых условиях.