Хореография важна на уроках физической культуры

Автор: Коржова Анастасия Дмитриевна

Организация: ГБОУ СОШ №6 Василеостровского района

Населенный пункт: г.Санкт-Петербург

Не для кого не секрет, что физическое воспитание играет ключевую роль в формировании здорового образа жизни школьников. В стенах школы мы не стремимся воспитать олимпийских чемпионов, наша задача познакомить учащихся с великим разнообразием спортивных направлений и самое главное для учителя физической культуры - привить желание следить за здоровьем своего тела и духа.

Современные образовательные программы в этом нам помогают, ведь они включают разнообразные виды активности, среди которых появились и хореографические элементы. Почему танцы можно и нужно включать в уроки физкультуры и какую пользу они приносят ученикам?

Использование хореографических упражнений на уроках физической культуры направлено на:

1. Развитие координации движений и чувства ритма

Танцевальные движения выполняются под музыку и счет педагога, что позволяет учащимся чувствовать ритм. Зачастую движения выполняют разные части тела и это требует концентрации внимания, я благодаря музыкальному сопровождению, самые сложные движения выполняются значительно легче. Это способствует развитию общей координации и улучшает моторику ребенка. Регулярные занятия танцами помогают школьникам лучше ориентироваться в пространстве и координировать свои движения.

2. Улучшение гибкости и пластичности

Хореографические элементы направлены на развитие гибкости, формирование правильной осанки и улучшение эластичности связок. Также особое внимание уделяем растяжке, благодаря этому, дети становятся более подвижными и грациозными.

3. Повышение выносливости и укрепление сердечно-сосудистой системы

Одни не любят бегать, для других кардио нагрузка сравнима с мучением… Тут на помощь приходят активные танцевальные композиции, которые в игривой и легкой форме, повышают частоту сердечных сокращений, стимулируют кровообращение и улучшают работу дыхательной системы. Такие нагрузки повышая общую выносливость организма.

4. Укрепление межличностных связей и командообразование

Занятие танцами, это всегда про командную работу. Даже в разминке, мы можем выполнять упражнения в парах или малых группах формируя коллективное взаимодействие, умение сотрудничать друг с другом и уважительно относиться к партнерам. Танцевальные постановки позволяют детям проявить себя в команде, развить лидерские качества и так же научиться поддерживать и помогать.

Как интегрировать танец в уроки физкультуры?

Начнем с разминки. Есть несколько видов которые мы можем добавить в привычный урок. Важно учитывать возраст учеников и уровень их подготовки, для того чтоб детям было интересно, а главное полезно. Музыкальное сопровождение так стоит подбирать под возраст учащихся, ели вы используете иностранные композиции, обязательно проверьте перевод песен. Так же не будем забывать о многообразии стилей танца, ориентируясь на предпочтения детей выберите подходящий. Например, партерная гимнастика из ритмики или классического танца, современные танцевальные направления (хип-хоп, джаз-модерн), народные танцы или можно сделать микс и точно угодить всем. Эти разминки могут стать прекрасным дополнением к традиционным физическим тренировкам.

Регулярное включение танцевальных занятий или хотя бы разминки, позволяет учащимся получать всестороннее физическое развитие, укреплять здоровье и развивать личностные качества. Таким образом, интеграция хореографии и танцевальных упражнений становится важным элементом современного физического воспитания.