Этапы урока

Содержание урока

Дозировка

Организа-

ционный момент (5 мин)

Построение, проверка готовности к уроку.

Становись! (пятки вместе, носки врозь, руки вдоль туловища)

Ровняйсь! Смирно! По порядку рассчитайсь!

Эмоциональный настрой.

Все пришли с хорошим настроением! Я желаю удачи, и чтобы все сегодня на уроке научились новому, интересному, что пригодится вам в жизни.

Подведение к теме.

Вспоминаем ребята, какой раздел по физической культуре мы проходим? (легкую атлетику)

Какую тему мы проходили на прошлом уроке?

(прыжок в длину с места)

Скажите мне, какие виды прыжков вы знаете?

(прыжок в длину с места, с разбега, прыжок в высоту)

Посмотрите на инвентарь, как вы думаете какая тема сегодняшнего урока?

Сообщение темы.

Итак, тема нашего сегодняшнего урока «Прыжок в высоту с прямого разбега» (вывешиваю тему урока на доску).

Цель.

Какую цель мы сегодня поставим? «Формирование умений выполнять прыжок в высоту с прямого разбега». (вывешиваю цель урока на доске).

Задачи урока:

Для достижения цели мы должны решить следующие задачи:

1. Отработать умение выполнять упражнения на развитие прыгучести.
2. Научиться правильно приземляться после прыжка.
3. Закрепить умение выполнять прыжок в высоту с прямого разбега через планку.
4. Использовать умение в игровой деятельности.

(вывешиваю задачи урока на доску).

План урока:

Будем работать по следующему плану:

1. Разминка: в ходьбе, в беге, ОРУ с гимнастическими палками.
2. Повторить технику выполнения прыжка в высоту.
3. Выполнение подводящих упражнений (будем перепрыгивать через барьеры, модули, фишки для развития прыгучести, прыгать с гимнастических скамеек на закрепление техники приземления).
4. Выполнение прыжка в высоту с прямого разбега.
5. Закрепление техники прыжка в высоту в игре «Собери фигуру».

Спрашиваю у учащихся, где навыки этих упражнений могут пригодиться в жизни?

(перепрыгивать через канавы, ямы, в лесу через ветки, лежащее дерево, участвовать в эстафетах, в соревнованиях на прыжки в длину, в высоту и т.д.)

Оценивание:

Сегодня на уроке за выполнение заданий я вас буду оценивать с помощью жетонов.

1. За разминку (оценивание учителя),
2. За подводящие упражнения (самооценивание),
3. За выполнение прыжка со скамеек (самооценивание),
4. За выполнение прыжка в высоту с прямого разбега (взаимооценивание),
5. За подвижную игру «Собери фигуру» (оценивание учителя).

Критерии оценивания – если упражнение выполнено правильно, без помощи учителя, и допущена незначительная ошибка, вы получаете жетон зеленого цвета, значит задание выполнено отлично, вы получаете 3 балла.

- если при выполнении упражнения вы допустили 2-3 ошибки, вы получаете жетон синего цвета, задание выполнено хорошо, на 2 балла.

- если вы допустили больше 3-х ошибок, получаете жетон желтого цвета, задание выполнено удовлетворительно, на 1 балл.

- если допустили более 4-х ошибок, жетон не получаете.

В конце урока мы посмотрим, каких жетонов больше всего. Если больше зеленых – за урок 5, если синих – 4, если желтых – 3. (критерии оценивания на стене).

12-15 баллов – «5»,

9-11 баллов – «4»,

5-8 баллов – «3»

Техника безопасности на уроке.

- смотреть под ноги,

- не толкаться, держать дистанцию,

- выполнять задания с разрешения учителя,

- если стало плохо, обратиться к учителю.

За технику безопасности вы получите дополнительный балл.

5 мин

Подго-

товитель-

ный (7 мин)

Упражнения в ходьбе.

Итак, чтобы приступить к решению наших задач, что необходимо сделать? (Разминку).

С чего начинается разминка? (в движении, с упражнений в ходьбе и беге).

Передвижение по залу в колонне друг за другом с выполнением упражнений.

- ходьба на носках, руки вверх,

- ходьба на пятках, руки в стороны,

- перекатный шаг, руки на пояс,

- быстрый шаг.

Упражнения в беге.

- обычно

- бег с высоким подниманием бедра,

- захлест голени,

- приставным шагом правым/левым боком,

- с выносом прямых ног вперед,

- выпрыгивания на каждый шаг,

Переход с бега на ходьбу, упражнения на восстановление дыхания.

Перестроение в две шеренги уступом.

Что мы сейчас делали? (разминку в движении),

А зачем мы выполняем упражнения в ходьбе и беге? (чтобы подготовить организм к предстоящей работе).

ОРУ с гимнастическими палками.

(установка при выполнении упражнений. Слушаем внимательно, выполняем четко, правильно).

Упражнение №1

И.п. - основная стойка, палка внизу;

1 – левая нога на носок, палка вверх,

2 – и.п.

3 – правая на носок, палка вверх,

4 – и.п.

Закончили – вольно.

Упражнение №2

И.п. – широкая стойка, палка на лопатках,

1 – наклон туловища влево,

2 – и.п.

3 – наклон туловища вправо,

4 – и.п.

Закончили – вольно.

Упражнение №3

И.п. – то же, палку держать широким хватом,

1 – поворот туловища влево,

2 – и.п.

3 – то же вправо,

4 – и.п.

Закончили – вольно.

Упражнение №4

И.п. – широкая стойка, палка перед собой,

1-3 – пружинистые наклоны вперед, опираясь на палку,

4 – и.п.

Закончили – вольно.

Упражнение №5

И.п. – основная стойка, палка вперед,

1 – мах правой ногой вперед,

2 – и.п.

3 – мах левой ногой вперед,

4 – и.п.

Закончили – вольно.

Упражнение №6

И.п. – основная стойка, палка внизу,

1 – присед, палка вперед,

2 – и.п.

3 – 4 – то же,

Закончили – вольно.

Упражнение №7

И.п. – руки на пояс, палка лежит слева,

1 – 4 – перепрыгивать боком через палку.

Что мы сейчас делали? Какие мышцы у нас работали?

(разминку на месте, мышцы плечевого пояса, спины, ног)

(оценивание учителя)

1 мин

0,5 круга

0,5 круга

0,5 круга

0,5 круга

1 круг

0,5 круга

0,5 круга

0,5 круга

0,5 круга

0,5 круга

1 круг

5 мин

8 раз

8 раз

8 раз

8 раз

8 раз

8 раз

10-12 раз

Основная

(23 мин)

По залу перед учащимися стоят барьеры и модули, через которые они будут перепрыгивать.

Давайте вспомним тему нашего урока.

«Прыжок в высоту с прямого разбега».

Подойдите ко мне. Сейчас мы посмотрим видео, где показывают правильное выполнение прыжка в высоту. При просмотре обратите внимание на технику выполнения, как ребята выполняют разгон, отталкивание, полет и приземление. И ответьте на вопрос: что необходимо выполнять, чтобы научиться правильно выполнять прыжок в высоту с прямого разбега).

(на столике стоит ноутбук с включенным видео)

(Просмотр видео).

Итог. (Дети отвечают на вопрос).

Встаньте на свои места.

Выполнение подводящих упражнений.

1. Учащиеся встают в колонну и по команде начинают поочередно выполнять прыжки через барьеры и модули (самооценивание).
2. Прыжки с гимнастической скамейки на закрепление техники выполнения приземления после прыжка.

Какие упражнения мы с вами делали?

(выполняли подводящие упражнения)

1. Учащиеся организованно переходят на заранее обозначенное место для выполнения прыжка в высоту с прямого разбега (задание выполняют в группах), (по команде каждый учащийся поочередно выполняет разбег, прыжок в высоту через планку, приземление на согнутые ноги, сохраняя чувство равновесия).

(Взаимооценивание).

Что мы с вами сейчас делали?

(выполняли прыжок в высоту с прямого разбега).

Закрепление техники прыжка в высоту в подвижной игре «Собери фигуру».

Ход игры:

Все участники разделены на 2 команды с равным количеством игроков. Напротив, команд расположены дощечки. Задача игроков по – очереди, перепрыгивая через барьеры, добежать до дощечек, брать по одной и возвращаться на исходное место. Как все дощечки будут собраны игроками, капитан команды должен собрать фигуру.

Побеждает та команда, которая первая собрала фигуру.

Подведение итогов игры.

Оценивание учащихся учителем.

1 мин

7 мин

3 мин

7 мин

5 мин

Заключи-

тельная (5 мин)

Построение. Подведение итогов.

Какая была тема урока?

Что мы делали на уроке? (По плану)

Была ли достигнута цель урока?

Все ли задачи были решены? (четко в соответствии с поставленными задачами в начале урока)

Рефлексия.

Чему вы научились?

Где вам пригодятся эти знания и умения?

С чем справились легко, а с чем трудно?

Чему надо еще научиться, чтобы уметь прыгать в высоту с разбега?

Оценивание.

Сейчас давайте посмотрим на нашу оценочную доску, посчитайте жетонов какого цвета у вас больше и посчитайте ваши баллы.

Зеленых – оценка 5.

Синих – 4.

Желтых – 3.

(Подсчет баллов)

Эмоциональный настрой на следующие уроки.

На уроке все работали хорошо, энергично, случали учителя, отвечали на вопросы и выполняли задания. Если вы будете продолжать хорошо работать на уроках, вы достигните больших результатов в своем физическом развитии. На следующий урок мы закрепим раннее изученные элементы в прыжке в длину с разбега. Так же даю детям диск, чтобы посмотрели, как выполняют прыжок профессиональные спортсмены.

Организованный выход из спортивного зала.

5 мин