ФИО учителя

Дружкова М.В.

Место работы, должность

МБУ «Школа № 73», учитель физкультуры

Тема урока

Прыжок в высоту

Кол-во обучающихся, кол-во с ОВЗ (указать вид/ы ОВЗ)

Образовательная цель

Закрепить технику прыжка в высоту

Планируемые образовательные результаты

Предметные результаты: Соблюдать правила безопасности при выполнении легкоатлетических упражнений; Выполнять прыжки в высоту.

Метапредметные результаты

познавательные УУД: осуществлять выбор наиболее эффективных способов решения задач в зависимости от конкретных условий;

регулятивные УУД: адекватно самостоятельно оценивать правильность выполнения действия и вносить необходимые коррективы в исполнение как в конце действия, так и по ходу его реализации;

коммуникативные УУД: работать в группе — устанавливать рабочие отношения, эффективно сотрудничать и способствовать продуктивной кооперации;

Личностные результаты: Формировать умение вести диалог на основе равноправных отношений и взаимного уважения и принятия; умение конструктивно разрешать конфликты.

Программное содержание

Прыжок в высоту

УМК

Виленский М.Я., Туревский И.М., Торочкова Т.Ю. / Под ред. Виленского М.Я. Физическая культура 5-7 классы. - М.: Просвещение, 2021.

План урока

(структура)

1. Организационный этап

2. Этап подготовки к активному и сознательному усвоению нового материала

3. Применение теоретических положений в условиях выполнения упражнений и решение задач

4. Закрепление изученного материала

5. Подведение итогов, рефлексия

6. Этап информации учащихся о домашнем задании и инструктаже о его выполнении

Тип урока (подчеркнуть необходимое)

изучения нового материала, обобщения и систематизации изученного, урок проверки и оценки знаний, комбинированный урок.

Форма урока (выбрать необходимое или указать иное)

урок-игра, урок-семинар, урок-диспут, урок-круглый стол, комбинированный урок и т.д.

Иное _________________________________________________________

Методы/технологии

Словесные, наглядные, практические/ технология уровневой дифференциации

ФИО учителя

Дружкова М.В.

Класс

7 класс

Тема

Прыжок в высоту

Педагогическая цель

Закрепить технику прыжка в высоту

Тип урока

Повторение изученного

Задачи:

- Образовательная

- Воспитательная

- Оздоровительная

Развивать физические качества посредством круговой тренировки;

Формировать интерес к самостоятельным занятиям физическими упражнениями;

Укреплять здоровье обучающихся за счёт повышения двигательной активности; развитие координации движений в пространстве, скоростных качеств, ловкости.

Планируемые предметные результаты

Соблюдать правила безопасности при выполнении легкоатлетических упражнений;

Выполнять прыжки в высоту.

Личностные результаты

Формировать умение вести диалог на основе равноправных отношений и взаимного уважения и принятия; умение конструктивно разрешать конфликты.

Универсальные учебные действия (метапредметные)

Регулятивные: адекватно самостоятельно оценивать правильность выполнения действия и вносить необходимые коррективы в исполнение как в конце действия, так и по ходу его реализации;

Познавательные: осуществлять выбор наиболее эффективных способов решения задач в зависимости от конкретных условий;

Коммуникативные: работать в группе — устанавливать рабочие отношения, эффективно сотрудничать и способствовать продуктивной кооперации

Методы и формы работы

Словесный, наглядный, практический; групповая.

Образовательные ресурсы

Легкоатлетические стойки, легкоатлетическая планка, гимнастические маты, малые мячи, скакалки

Этап урока

Деятельность учеников

Деятельность учителя

Содержание учебного материала

Планируемые результаты

Предметные

УУД

Организационный этап

Приветствуют учителя, проверяют свою готовность к занятию. Отвечают на вопрос учителя, вступают в диалог, формулируют тему и задачи урока.

Приветствует учащихся, проверяет их готовность к занятию. Выдвигает проблему перед учащимися, организует диалог с учащимися. Составляет совместно с учащимися план работы на занятии.

Построение учащихся, сдача рапорта.

Вопрос: «Какие вы знаете физические качества? Перечислите. С помощью каких упражнений можно развить силу, ловкость? Сегодня мы с вами будем совершенствовать прыжок в высоту с разбега, и развивать физические качества в круговой тренировке».

Соблюдать правила безопасности при выполнении легкоатлетических упражнений;

Выполнять прыжки в высоту.

Познавательные:

Осуществлять выбор наиболее эффективных способов решения задач в зависимости от конкретных условий

Регулятивные:

Адекватно самостоятельно оценивать правильность выполнения действия и вносить необходимые коррективы в исполнение как в конце действия, так и по ходу его реализации

Коммуникативные:

Работать в группе — устанавливать рабочие отношения, эффективно сотрудничать и способствовать продуктивной кооперации Личностные:

Формировать умение вести диалог на основе равноправных отношений и взаимного уважения и принятия; умение конструктивно разрешать конфликты

Этап подготовки к активному и сознательному усвоению нового материала

Выполняют строевые упражнения на месте.

Выполняют по заданию учителя разновидности ходьбы и бега. Перестраиваются для выполнения ОРУ. Выполняют ОРУ

Даёт команды к выполнению строевых упражнений на месте. Даёт задания в ходьбе и беге. Организовывает учащихся для проведения ОРУ. Показывает ОРУ.

Команды: «Равняйсь – смирно!», «Налево!», «В обход по залу шагом марш!»

Ходьба:

- на носках;

-на пятках;

-перекатом с пятки на носок;

-в полном приседе.

Бег:

-с высоким подниманием бедра;

-с захлёстыванием голени;

-приставными шагами правым и левым боком.

Перестроение из одной шеренги в две.

Комплекс ОРУ.

1.И.п. Стойка ноги врозь, руки перед грудью

1-2-2 рывка согнутыми руками;

3-4- 2 рывка прямыми руками.

2.И.п. Стойка ноги врозь, правая рука вверху, лева внизу

1-4-4 круговых движения прямыми руками вперёд;

5-8-4 круговых движения прямыми руками назад.

3.И.п. Стойка ноги врозь, руки на пояс

1-2-2 наклона вправо, левая рука вверх;

3-4-2 наклона влево, правая рука вверх.

4.И.п. стойка ноги врозь, руки на пояс

1-наклон вниз, руками коснуться носков ног

2-И.п.

3-Прогнуться назад, руками коснуться пяток ног

4-И.п.

5.И.п. Широкая стойка ноги врозь, руки на пояс

1-2-Поворот вправо, 2 выпада, правая вперёд;

3-4-Поворот влево, 2 выпада, левая вперёд.

6.И.п. Стойка ноги врозь, руки вперёд

1-Мах правой ногой

2-И.п.

3-Мах левой ногой

4-И.п.

7.И.п. основная стойка

1-Присед, руки вперёд

2-И.п.

Применение теоретических положений в условиях выполнения упражнений и решение задач

Образно воспринимают двигательное действие, выделяют более сложные элементы техники выполнения опорного прыжка.

Напомнить технику выполнения прыжка в высоту с разбега, технику безопасности при выполнении упражнения.

При выполнении прыжка в высоту необходимо отталкиваться толчковой ногой. Во время перехода через планку происходит смена положения ног. Приземление выполняется на маховую ногу.

Закрепление изученного материала

Перестраиваются по группам в зависимости от уровня развития. Определяют капитана группы. Выполняют задания, выделенные на карточке определённым цветом. Осуществляют переход от станции к станции по команде учителя.

Делит класс на четыре группы. Определяет состав каждой группы:

1-мальчики с высоким уровнем развития;

2- мальчики со средним уровнем развития;

3-мальчики с уровнем развития ниже среднего;

4- девочки со средним уровнем развития; Объясняет задания по карточкам. Регулирует переход от одной станции к другой.

1 станция: прыжок в высоту с разбега;

2 станция: метание мяча в вертикальную цель;

3 станция: прыжки через скакалку;

4 станция: силовая.

Чередуется выполнение упражнения на мышцы брюшного пресса с упражнением на мышцы спины.

Нагрузка определяется от уровня развития учащихся. На карточке указывается дозировка для учащихся с высоким уровнем развития красным цветом, для учащихся со средним уровнем развития зелёным цветом, для учащихся с низким уровнем развития синим цветом.

Подведение итогов, рефлексия

Отмечают трудности в выполнении задания. Анализируют работу в группе. Проговаривают предстоящие задачи на следующее занятие.

Задаёт вопросы о задачах занятия, о возникших трудностях с их решением. Акцентирует внимание на конечных результатах учебой деятельности учащихся на уроке.

Вопросы:

- «Все ли задачи удалось выполнить?»

- «Какие были трудности при выполнении упражнений?»

- «Что необходимо для выполнения задания?»

Этап информации учащихся о домашнем задании и инструктаже о его выполнении

Прослушивают домашнее задание, наблюдают за демонстрацией домашнего упражнения.

Задаёт домашнее задание, демонстрирует технику выполнения домашнего упражнения.

Домашнее упражнение:

И.п. упор присев

- Выпрыгивание вверх, руки вверх.

Дозировка: 30раз с 1-2 интервалами для отдыха в зависимости от физического развития.

- Отжимание в упоре лёжа.

Дозировка:

Мальчикам -30 раз с 1-2 интервалами для отдыха в зависимости от физического развития.

Девочкам- 20 раз с 1-2 интервалами для отдыха в зависимости от физического развития.