БЕСПЛАТНЫЕ семинарыРабочая программа общего образования обучающихся с умственной отсталостью (интеллектуальными нарушениями) вариант 9.1 «Адаптивная физическая культура» 1 класс
Автор: Балакирева Алена Александровна
Организация: ГБОУ Речевой центр
Населенный пункт: Свердловская область, город Екатеринбург
I. ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
Рабочая программа по учебному предмету «Адаптивная физическая культура» составлена на основе Федеральной адаптированной основной общеобразовательной программы обучающихся с умственной отсталостью (интеллектуальными нарушениями) далее ФАООП УО (вариант 1), утвержденной приказом Министерства просвещения России от 24.11.2022г. № 1026 (https://clck.ru/33NMkR ).
ФАООП УО (вариант 1) адресована обучающимся с легкой умственной отсталостью (интеллектуальными нарушениями) с учетом реализации их особых образовательных потребностей, а также индивидуальных особенностей и возможностей.
Учебный предмет «Адаптивная физическая культура» относится к предметной области «Физическая культура» и является обязательной частью учебного плана. В соответствии с учебным планом рабочая программа по учебному предмету «Адаптивная физическая культура» в 1 классе рассчитана на 33 учебные недели и составляет 99 часов в год (3 часа в неделю).
Федеральная адаптированная основная общеобразовательная программа определяет цель и задачи учебного предмета «Адаптивная физическая культура».
Цель учебного предмета – всестороннее развитие личности обучающихся с умственной отсталостью (интеллектуальными нарушениями) в процессе приобщения их к физической культуре, коррекция недостатков психофизического развития, расширение индивидуальных двигательных возможностей, социальной адаптации.
Задачи обучения:
- коррекция нарушений физического развития;
- формирование двигательных умений и навыков;
- развитие двигательных способностей в процессе обучения;
- укрепление здоровья и закаливание организма, формирование правильной осанки;
- раскрытие возможных избирательных способностей и интересов обучающихся для освоения доступных видов спортивно- физкультурной деятельности;
- формирование и воспитание гигиенических навыков при выполнении физических упражнений;
- формирование установки на сохранение и укрепление здоровья, навыков здорового и безопасного образа жизни;
- поддержание устойчивой физической работоспособности на достигнутом уровне;
- формирование познавательных интересов, сообщение доступных теоретических сведений по физической культуре;
- воспитание устойчивого интереса к занятиям физическими упражнениями;
- воспитание нравственных, морально - волевых качеств (настойчивости, смелости), навыков культурного поведения.
Рабочая программа по учебному предмету «Адаптивная физическая культура» в 1 классе определяет следующие задачи:
- формирование умения готовиться к уроку;
- формирование представления о колонне, шеренге;
- формирование умения выполнять простейшие строевые действия в колонне и шеренге;
- формирование умения ходить и бегать в различном темпе и определенном ритме;
- формирование умения подпрыгивать на двух ногах и на одной ноге, мягко приземляться в прыжках;
- формирование умения подлезать, пролезать и перелезать через препятствие;
- формирование умения правильно брать контрастные по величине и форме предметы, передавать и переносить их;
- формирование умения действовать целенаправленно в подвижных играх под руководством учителя;
- воспитание доброжелательного отношения к товарищам, смелости во время выполнения физических упражнений.
II. СОДЕРЖАНИЕ ОБУЧЕНИЯ
Урочные занятия направлены на углубленное и индивидуальное обучение базовым двигательным действиям.
Обучение адаптивной физической культуре носит практическую направленность и тесно связано с другими учебными предметами, жизненными ситуациями.
Программой предусмотрены следующие виды работы:
- беседы о содержании и значении физических упражнений для повышения качества здоровья и коррекции нарушенных функций;
- выполнение физических упражнений на основе показа учителя;
- выполнение физических упражнений без зрительного сопровождения, под словесную инструкцию учителя;
- формирование двигательных умений и навыков в процессе подвижных игр.
Урочные занятия по «Адаптивной физической культуре» осуществляются при использовании различных методов:
- формирования знаний (методы слова (информация речевого воздействия) и методы наглядности (информация перцептивного воздействия);
- обучения двигательным действиям (дробление и последовательное освоение частей целостного упражнения);
- развития физических качеств и способностей (для развития скоростных качеств (быстроты) — повторный, игровой, вариативный (контрастный), сенсорный методы;
- для развития выносливости — равномерный, переменный, повторный, игровой методы;
- для развития координационных способностей - элементы новизны в изучаемом физическом упражнении (изменение исходного положения, направления, темпа, усилий, скорости, амплитуды, привычных условий и др.);
- симметричные и асимметричные движения;
- релаксационные упражнения, смена напряжения и расслабления мышц;
- упражнения на реагирующую способность (сигналы разной модальности на слуховой и зрительный аппарат);
- упражнения на раздражение вестибулярного аппарата (повороты, наклоны, вращения, внезапные остановки, упражнения на ограниченной, повышенной или подвижной опоре);
- упражнения на точность различения мышечных усилий, временных отрезков и расстояния (использование тренажеров для «прочувствования» всех параметров движения, предметных или символических ориентиров, указывающих направление, амплитуду, траекторию, время движения, длину и количество шагов);
- упражнения на дифференцировку зрительных и слуховых сигналов по силе, расстоянию, направлению;
- воспроизведение заданного ритма движений (под музыку, голос, хлопки и т. п.);
- пространственная ориентация на основе кинестетических, тактильных, зрительных, слуховых ощущений (в зависимости от сохранности сенсорных систем);
- упражнения на мелкую моторику кисти (жонглирование предметами, пальчиковая гимнастика и др.);
- парные и групповые упражнения, требующие согласованности совместных действий.
Эффективным методом комплексного развития физических качеств, координационных способностей, эмоционально-волевой и психической сферы лиц с ограниченными возможностями являются следующие методы:
- игровой;
- воспитания личности;
- взаимодействия педагога и обучающихся.
Использование разнообразных средств и методов адаптивной физической культуры служат стимулятором повышения двигательной активности, здоровья и работоспособности, способом удовлетворения потребности в эмоциях, движении, игре, общении, развития познавательных способностей, следовательно, являются фактором гармоничного развития личности, что создает реальные предпосылки социализации.
- ПЛАНИРУЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
Личностные:
- принятие социальной роли обучающегося, проявление социально значимых мотивов учебной деятельности;
- принятие себя как обучающегося, заинтересованного посещением занятий адаптивной физической культурой в условиях спортивного зала, на спортивной площадке (на открытом воздухе);
- формирование способности к осмыслению социального окружения, своего места в нем, принятие соответствующих возрасту ценностей и социальных ролей.
Предметные:
Минимальный уровень:
- сформировать первоначальные представления о значении физической культуры для укрепления здоровья человека;
- уметь выполнять простые инструкции учителя;
- иметь представление о видах двигательной деятельности;
- уметь выполнять комплекс упражнений с помощью учителя;
- овладевать начальными двигательными навыками бега, прыжков и метания.
Достаточный уровень:
- сформировать первоначальные представления о значении физической культуры для укрепления здоровья человека;
- сформировать навыки наблюдения за своим физическим состоянием;
- овладевать элементарными представлениями об основных физических качествах (сила, быстрота, выносливость, координация, гибкость).
- знать основные правила поведения и техники безопасности на уроке;
- уметь выполнять команды учителя по словесной инструкции;
- уметь выполнять упражнения для разминки;
- уметь сочетать дыхание с движение во время бега;
- уметь держать постоянный темп в беге;
- уметь пробежать от 300 до 500 м без остановки.
Система оценки достижений
Оценка личностных результатов предполагает, прежде всего, оценку продвижения обучающегося в овладении социальными (жизненными) компетенциями, может быть представлена в условных единицах:
- 0 баллов - нет фиксируемой динамики;
- 1 балл - минимальная динамика;
- 2 балла - удовлетворительная динамика;
- 3 балла - значительная динамика.
Оценка предметных результатов во время обучения в первом классе не проводится. Оценка успеваемости складывается из показателей: отношение обучающегося к уроку, степень овладения физическими упражнениями, качество выполнения упражнений.
Работа обучающихся поощряется и стимулируется использованием качественной оценки: «удовлетворительно», «хорошо», «очень хорошо».
Соотнесение результатов оценочной деятельности, демонстрируемые обучающимися:
- «удовлетворительно» (зачет) - задание выполнено от 35% до 50 %;
- «хорошо» - задание выполнено от 51% до 65%;
- «очень хорошо» (отлично) - задание выполнено свы
1 класс
|
Контрольные упражнения |
Уровень |
|
|
|
|
|
|
|
высокий |
средний |
низкий |
высокий |
средний |
низкий |
|
|
мальчики |
|
|
девочки |
|
|
|
Подтягивание на низкой перекладине из виса лёжа, количество раз |
11-12 |
9-10 |
7-8 |
9-10 |
7-8 |
5-6 |
|
Прыжок в длину с места, см |
118-120 |
115-117 |
105-114 |
116-118 |
113-115 |
95-112 |
|
Наклон вперёд, не сгибая ног в коленях |
Коснуться лбом колен |
Коснуться ладонями пола |
Коснуться пальцами пола |
Коснуться лбом колен |
Коснуться ладонями пола |
Коснуться пальцами пола |
|
Бег 30 м с высокого старта, с |
6,2-6,0 |
6,7-6,3 |
7,2-7,0 |
6,3-6,1 |
6,9-6,5 |
7,2-7,0 |
|
Бег 1000 м |
Без учёта времени |
Без учёта времени |
Без учёта времени |
Без учёта времени |
Без учёта времени |
Без учёта времени |
Общее количество часов, отведенных на изучение учебного предмета «Адаптивная физическая культура», с (I¹) I по IV класс составляет 504 часа за 5 учебных лет (включая I¹ класс при варианте обучения с I¹ по IV класс) и 405 часов за 4 учебных года (при варианте обучения с I по IV класс):
I класс – 99 часов; II класс – 102 часа; III класс – 102 часа; IV класс – 102 часа.
Календарно - тематический план для обучающихся с лёгкой умственной отсталостью
АООП вариант 1, (I¹) I - IV класс
|
№ |
Разделы и темы |
Год обучения |
||||
|
|
I |
II |
III |
IV |
||
|
Количество часов (уроков) |
||||||
|
1 |
Знания о физической культуре |
В процессе обучения |
||||
|
2 |
Гимнастика |
|
14 |
14 |
14 |
14 |
|
3 |
Легкая атлетика |
|
20 |
20 |
20 |
20 |
|
4 |
Лыжная подготовка |
|
12 |
12 |
12 |
12 |
|
5 |
Подвижные игры |
|
43 |
46 |
46 |
46 |
|
6 |
Подвижные игры с элементами баскетбола |
|
10 |
10 |
10 |
10 |
|
|
|
|
99 |
102 |
102 |
102 |
|
|
Итого: 405 часов |
|||||
КАЛЕНДАРНО- ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
1 класс
|
Вид программного материала |
Часов |
1 класс |
||||
|
|
|
Четверть |
I |
II |
III |
IV |
|
Основы знаний о физической подготовке |
В процессе урока |
|
|
|
|
|
|
Легкоатлетические упражнения |
20 |
|
10 |
|
|
10 |
|
Подвижные игры |
43 |
|
14 |
10 |
5 |
14 |
|
Гимнастика с элементами акробатики |
14 |
|
|
14 |
|
|
|
Лыжная подготовка |
12 |
|
|
|
12 |
|
|
Подвижные игры с элементами баскетбола |
10 |
|
|
|
10 |
|
|
Всего часов |
99 |
|
24 |
24 |
27 |
24 |
III ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
|
№ |
Тема |
Кол-во |
Программное |
Дифференциация видов деятельности |
||||
|
Минимальный уровень |
Достаточный уровень |
|||||||
|
Легкая атлетика– 20 час |
||||||||
|
1 |
Инструктаж техники безопасности. Беседа: Объяснение понятия «физическая культура». Обучение построению в шеренгу, колонну. Обучение понятию «основная стойка», «смирно», «вольно». Подвижная игра «Займи свое место» |
1 |
Беседа о содержании занятий и требованиях к их организации. Выполнение комплекса физкультминутки. Ознакомление с построением парами |
Слушают инструктаж и отвечают односложно на вопросы учителя. Одевают самостоятельно или с помощью педагога физкультурную форму. Выполняют комплекс физкультминутки. Строятся парами под контролем учителя |
Слушают инструктаж и отвечают на вопросы учителя, самостоятельно готовятся к уроку физической культуры (одевают и убирают физкультурную форму). Выполняют комплекс физкультминутки. Строятся парами самостоятельно |
|||
|
2 |
Обучение построению в шеренгу, в колонну. Обучение понятию «низкий старт». Разучивание игры «Ловишка» |
1 |
Ознакомление с построением в колонну. Передвижение в колонне в спортивный зал. Разучивание подвижной игры с элементами общеразвивающих упражнений
|
Передвигаются к месту занятий. Слушают объяснение и рассматривают помещение и оборудование спортивного зала (с помощью учителя). Слушают инструктаж и зрительно воспринимают образец поведения на уроках физической культуры (техника безопасности). Участвуют в подвижной игре по показу и инструкции учителя |
Передвигаются в колонне за учителем. Слушают объяснение и рассматривают помещение и оборудование спортивного зала. Слушают инструктаж и зрительно воспринимают образец поведения на уроках физической культуры (техника безопасности). Играют в подвижную игру по инструкции учителя |
|||
|
3 |
Совершенствование строевых упражнений. Обучение понятию «высокий старт». Разучивание игры салки с домом» |
1 |
Ознакомление с построением с организованным построением в шеренгу по сигналу учителя. |
Выполняют простые виды построений, осваивают на доступном уровне строевые действия в шеренге и колонне (с помощью учителя). Ходят парами по кругу, взявшись за руки под контролем учителя |
Выполняют построения и перестроения в шеренгу, колонну, круг, осваивают строевые действия в шеренге и колонне. Ходят парами по кругу, взявшись за руки; выполняют ходьбу в колонне по одному в обход зала за учителем |
|
||
|
4 |
Обучение челночному бегу. Контроль двигательных качеств: челночный бег 3 по 10 м. Подвижная игра «Гуси-лебеди» |
1 |
Выполнение построений в шеренгу и колонну. Выполнение комплекса утренней гимнастики. Ознакомление с подвижной игрой с бегом |
Выполняют построение в шеренгу и колонну, ориентируясь на образец выполнения обучающимися 2 группы Осваивают и выполняют ходьбу в умеренном темпе. Выполняют 3-4 упражнения комплекса. Участвуют в подвижной игре по показу и инструкции учителя |
Выполняют построение в шеренгу и колонну. Осваивают и выполняют ходьбу в медленном (умеренном), среднем и быстром темпе с сохранением правильной осанки, в затылок друг другу и осуществление зрительного контроля за дистанцией. Выполняют комплекс утренней гимнастики. Играют в подвижную игру после инструкции и показа учителя |
|
||
|
5 |
Обучение прыжкам вверх и в длину с места. Обучение понятию «расчет по порядку». Контроль пульса. Разучивание игры «Удочка» |
1 |
Ознакомление с игровыми задания на построение и перестроения. Освоение разновидностей ходьбы. Подвижная игра с прыжками |
Выполняют игровые задания (с помощью учителя). Выполняют ходьбу на носках, на пятках, на внутреннем и внешнем своде стопы. Выполняют комплекс утренней гимнастики ориентируясь на образец выполнения учителем и/или обучающимися 2 группы. Участвуют в подвижной игре по показу и инструкции учителя |
Выполняют игровые задания. Осваивают и выполняют ходьбу по прямой линии на носках, на пятках, на внутреннем и внешнем своде стопы с сохранением равновесия на ограниченной поверхности. Играют в подвижную игру по показу учителя |
|
||
|
6 |
Ознакомление с историей возникновения физической культуры в Древнем мире. Обучение метанию предмета на дальность. Подвижная игра «Пятнашки». |
1 |
Выполнение перебежек группами и по одному. Ознакомление с подвижной игрой с элементами общеразвивающих упражнений
|
Выполняют построение в шеренгу (с помощью учителя). Осваивают перебежки по одному, ориентируясь на образец выполнения учителем и/или обучающимися 2 группы. Выполняют упражнения после неоднократного показа по прямому указанию учителя. Участвуют в подвижной игре по показу и инструкции учителя |
Выполняют построение в шеренгу по сигналу учителя. Выполняют перебежки группами и по одному 15-20 м, соблюдают правила безопасности. Выполняют комплекс общеразвивающих упражнений после показа учителем. Играют в подвижную игру после инструкции и показа учителя |
|
||
|
7 |
Развитие координации, ловкости, скоростных качеств в эстафете «За мячом противника». |
1 |
Освоение бега в медленном темпе, чередование ходьбы и бега. Выполнение упражнений на основные положения и движения рук, ног, головы, туловища. Коррекционная игра на развитие точности движений
|
Фиксируют внимание и воспринимают расположение зрительных пространственных опор- ориентиров для выполнения построений и перестроений. Выполняют бег и ходьбу, ориентируясь на образец выполнения учителем и/или обучающимися 2 группы. Выполняют основные положения и движения рук, ног, головы, туловища с наименьшим количеством раз. Участвуют в подвижной игре по показу и инструкции учителя |
Выполняют построение в шеренгу, в колонну по команде учителя, ориентируясь на зрительно- пространственные опоры. Выполняют упражнения на основные положения и движения рук, ног, головы, туловища. Чередуют ходьбу с бегом, сохраняя темп, дистанцию во время движения, удерживая правильную осанку во время ходьбы. Играют в подвижную игру после инструкции |
|
||
|
8 |
Ознакомление со способами передвижения человека. Обучение прыжкам в длину с места. |
1 |
Освоение построения и передвижения за учителем в колонне. Освоение построения в круг. Выполнение упражнений с флажками. Подвижная игра с прыжками |
Выполняют медленный бег за наиболее физически развитым обучающимся из 2 группы, ориентируясь на его пример (образец). Осваивают упражнения с флажками, ориентируясь на образец выполнения учителем и/или обучающимися 2 группы. Участвуют в подвижной игре по показу и инструкции учителя |
Выполняют бег в колонне в заданном направлении, сохранение дистанции, равнение в затылок. Выполняют упражнения с флажками по показу учителя. Играют в подвижную игру после инструкции
|
|
||
|
9 |
Медленный бег до 5 мин с переходом на шаг. Высокий старт. |
1 |
Освоение прыжков на двух ногах. Выполнение упражнений для укрепления мышц ног. Подвижная игра с элементами лазания |
Выполняют прыжки после инструкции и неоднократного показа учителя Выполнение упражнений для укрепления мышц ног с наименьшим количеством раз. Участвуют в подвижной игре |
Выполняют прыжки после инструкции и показа учителя. Выполнение упражнений для укрепления мышц ног по показу учителя. Играют в подвижную игру после инструкции и показа учителя |
|
||
|
10 |
Правила режима дня. Ходьба и бег до 20-30 м. |
1 |
Подвижная игра с элементами перестроений. Выполнение подпрыгиваний на одной ноге, равновесия |
Участвуют в подвижной игре. Выполняют бег в чередовании с ходьбой. Выполняют 4-5 упражнений комплекса. Выполняют прыжки после инструкции и неоднократного показа учителя |
Играют в подвижную игру. Выполняют бег в чередовании с ходьбой. Прыгают на двух ногах на месте после инструкции и показа учителя |
|
||
|
11 |
Строевые упражнения. Ходьба по ориентирам. Бег в среднем темпе. Метание мяча в цель. |
1 |
Ознакомление с общеразвивающими упражнениями с малыми мячами. Ориентирование в направлении движений. Подвижная игра с метанием |
Выполняют общеразвивающие упражнения наименьшее количество раз. Ориентируются в направлении движений с помощью педагога. Прыгают на двух ногах с продвижением вперед. Участвуют в подвижной игре по показу и инструкции учителя |
Выполняют общеразвивающие упражнения после инструкции и по показу педагога. Выполняют прыжки в заданном направлении, ориентируясь на зрительно-пространственные опоры. Играют в подвижную игру по показу учителя
|
|
||
|
12 |
Метание мяча с места в цель |
1 |
Ориентирование в пространстве в процессе выполнения прыжков с продвижением в заданном направлении, с сохранением устойчивого равновесия. |
Выполняют 4-5 упражнений комплекса. Прыгают на двух ногах с продвижением вправо, влево с помощью педагога. Участвуют в подвижной игре по показу учителя |
Выполняют комплекс упражнений. Прыгают с продвижением вправо, влево, ориентируясь на зрительно-пространственные опоры. Играют в подвижную игру по показу и инструкции учителя
|
|
||
|
13 |
Организующие команды в строю. Бег с переходом на прыжки с правой и левой ноги. Метание мяча на дальность. |
1 |
Выполнение упражнений для укрепления голеностопных суставов и стоп. Ознакомление с названием и техникой выполнения прыжка. Выполнение прыжка в длину с места. Метание мяча. Подвижная игра с прыжками |
Выполняют ходьбу со сменой положения рук под контролем учителя. Прыгают в длину с места, ориентируясь на образец выполнения учителем и/или обучающимися 2 группы. Участвуют в подвижной игре по показу и инструкции учителя |
Выполняют ходьбу со сменой положения рук по показу учителя. Выполняют упражнения по инструкции и показу учителя. Выполняют прыжок в длину с места по показу учителя. Играют в подвижную игру по показу и инструкции учителя |
|
||
|
14 |
Прыжки. Бег с изменением направления движения. П/и «Прыгающие воробушки» |
1 |
Выполнение упражнений на осанку. Ознакомление с правильным захватом различных предметов. Прыжкки. Подвижная игра с бросанием и ловлей
|
Выполняют ходьбу, ориентируясь на образец выполнения. Выполняют захват и удержание различных предметов для выполнения метания после инструкции и неоднократного показа учителя (при необходимости: пошаговая инструкция учителя, пооперационный контроль выполнения действий); бросают и ловят волейбольные мячи по прямому указанию учителя |
Выполняют ходьбу по инструкции учителя. Осваивают и удерживают правильный захват различных предметов для выполнения метания одной и двумя руками по показу учителя. Играют в подвижную игру по показу и инструкции учителя
|
|
||
|
15 |
Бег 300 м. Прыжки с места и с продвижением вперед. П/и «Волк во рву» |
1 |
Выполнение бега по прямой в шеренге. Выполнение общеразвивающих упражнений. Бег по дистанции 300 м. Игры с элементами внимания. |
Выполняют бег под контролем учителя. Выполняют 3-5 упражнений. Выполняют различные виды метания малых мячей после инструкции и неоднократного показа учителя. Участвуют в подвижной игре по показу и инструкции учителя |
Выполняют бег после инструкции, ориентируясь на зрительно-пространственные опоры. Выполняют захват и удержание различных предметов для выполнения метания после инструкции и показа учителя. Играют в подвижную игру после инструкции учителя |
|
||
|
16 |
Бег до 500 м с переходом на шаг. Метание с места на дальность. |
1 |
Выполнение общеразвивающих и специальных упражнений на осанку. Выполнение произвольного метания больших мячей. Подвижная игра с бегом |
Выполняют ходьбу под контролем учителя. Выполняют упражнения наименьшее количество раз. Выполняют различные виды метания больших мячей после пооперационного показа и контроля выполнения действий. Участвуют в подвижной игре по показу и инструкции учителя |
Выполняют ходьбу по указанию учителя. Выполняют упражнения после инструкции и показа учителя. Выполняют различные виды метание большого мяча по показу учителя. Играют в подвижную игру после инструкции учителя
|
|
||
|
17 |
Бег до 800 м с переходом на шаг. Метание мяча в горизонтальную цель. П/и «Вызов номеров» |
1 |
Ознакомление с упражнениями для развития мышц кистей рук и пальцев. Ознакомление с размещением «врассыпную». Принятие правильного исходного положения во время метания, правильное удержание кольца |
Выполняют ходьбу, ориентируясь на образец выполнения учителем и/или обучающимися 2 группы. Выполняют упражнения наименьшее количество раз. Размещаются «врассыпную» с помощью учителя. Метают кольца на шесты после инструкции и неоднократного показа учителя |
Выполняют ходьбу по прямому указанию учителя. Выполняют комплекс упражнений по показу учителя. Выполняют метания колец на шесты после инструкции и показа учителя |
|
||
|
18 |
Бег 3 по 10 м. Прыжки по ориентирам. П/и «Мяч соседу» |
1 |
Выполнение бега в коридоре. Принятие правильного положения во время метания, выполнение метания большого мяча способом из-за головы. Подвижная игра с бегом |
Выполняют бег по коридорчику с помощью учителя. Метают большой мяч двумя руками из-за головы, ориентируясь на образец выполнения учителем и/или обучающимися 2 группы. Участвуют в подвижной игре по инструкции учителя |
Выполняют метание большого мяча двумя руками из-за головы после инструкции учителя. Участвуют в игре после инструкции учителя |
|
||
|
19 |
Прыжковые упражнения. Бег 30 м. на результат. Эстафета с мячами. |
1 |
Выполнение упражнений для развития мышц кистей рук и пальцев. Многоскоки. Эстафета на 30 м. Подвижная игра с прыжками |
Выполняют ходьбу с хлопками, ориентируясь на образец. Выполняют прыжки после инструкции и неоднократного показа учителя (при необходимости: пошаговая инструкция учителя, пооперационный контроль выполнения действий). Участвуют в подвижной игре по показу учителя |
Выполняют ходьбу с хлопками по показу. Перепрыгивают с ноги на ногу на отрезках. Играют в подвижную игру по показу и инструкции учителя
|
|
||
|
20 |
Высокий старт. Правила эстафетного бега в колоннах с предметами. Прыжки по ориентирам. |
1 |
Освоение правильного удержания мяча, ориентирование в пространстве, многоскоки. Прыжки |
Выполняют ходьбу, ориентируясь на образец выполнения учителем и/или обучающимися 2 группы. Выполняют 5-6 упражнений комплекса. Метают мяч снизу с места в стену, ориентируясь на образец выполнения учителем |
Выполняют ходьбу по указанию учителя. Выполняют комплекс упражнений по показу учителя. Выполняют метание мяча снизу с места в стену после инструкции и показа учителя |
|||
|
Подвижные игры - 43 |
||||||||
|
21
|
Инструктаж техники безопасности. Ознакомление со способами развития выносливости. Объяснение понятия «физические качества человека». Разучивание игры «Два мороза». Игра «Удочка» |
1 |
Беседа о правилах поведения. Выполнение строевых действий, ориентирование в пространстве. Подвижная игра на внимание с бегом и прыжками |
Слушают теоретический материал по правилам игр и поведении во время игр с опорой на наглядность (картинки, карточки). Отвечают на вопросы односложно. Выполняют построение в шеренгу и колонну, ориентируясь на образец выполнения обучающимися 2 группы Осваивают и выполняют ходьбу в умеренном темпе. Выполняют 3-4 упражнения комплекса. Участвуют в подвижной игре по показу и инструкции учителя |
Слушают теоретический материал по правилам поведения игр с опорой на наглядность. Отвечают на вопросы предложением. Воспринимают и запоминают расположение зрительных пространственных опор - ориентиров для выполнения построений и перестроений. Участвуют в подвижной игре по показу и инструкции учителя
|
|||
|
22 |
Развитие равновесия посредством акробатических упражнений. Игра «Охотники и утки» |
1 |
Выполнение бега чередованием ходьбы. Передача и прием мяча в круге. Освоение ловли и меткости в игре
|
Выполняют бег в медленном темпе под контролем учителя. Принимают и передают мяч в круге, ориентируясь на образец выполнения учителем и/или обучающимися 2 группы. Участвуют в коррекционной игре, ориентируясь на поэтапный показ отдельных действий |
Выполняют бег в медленном темпе, чередование ходьбы и бега. Выполняют построение в круг по указанию учителя. Выполняют прием и передача мяча в круге после инструкции и показа учителя. Играют в игру после показа учителем
|
|||
|
23 |
Обучение упражнениям с гантелями. Разучивание игры «Пустое место» |
1 |
Выполнение бега по прямой в шеренге. Быстрое реагирование на сигнал, взаимодействие с одноклассниками, свободное ориентирование в пространстве |
Выполняют бег под контролем учителя. Выполняют 3-5 упражнений. Выполняют упражнения с мячом по инструкции и по показу учителя, ориентируясь на поэтапный показ отдельных действий и операций в последовательности их выполнения, под пооперационным (пошаговым) контролем учителя (при необходимости) |
Выполняют бег по инструкции. Выполняют комплекс упражнений по показу. Выполняют упражнения после инструкции и показа учителя |
|||
|
24 |
Контроль за развитием двигательных качеств: наклон вперед из положения стоя. Игра «Правильный номер» |
1 |
Выполнение ходьбы в равновесии по ориентирам. Закрепление положения правильной осанки. Выполнение упражнений наклон вперед Подвижная игра на внимание |
Выполняют ходьбу, ориентируясь на образец выполнения. Выполняют упражнения на гибкость ориентируясь на образец выполнения учителем (или на образец правильного выполнения обучающихся 2 группы) |
Выполняют ходьбу по инструкции учителя. Выполняют комплекс упражнений после показа учителем. Осваивают и используют игровые умения на внимание
|
|||
|
25 |
Разучивание игровых действий эстафет с акробатическими упражнениями. Игра «Перетяжки» |
1 |
Выполнение построений в шеренгу и колонну. Прыжок в длину с места толчком двух ног в начерченный ориентир. Подвижная игра |
Выполняют упражнения для развития точности движений; выполняют упражнения для развития пространственно–временной дифференцировки по прямому указанию учителя. Участвуют в игре по инструкции учителя |
Выполняют упражнения для развития пространственно–временной дифференцировки, ориентируясь на образец выполнения учителем. Осваивают и используют игровые умения
|
|||
|
26 |
Совершенствование бросков и ловле мяча. Разучивание игры в пионербол |
1 |
Выполнение ходьбы со сменой положений рук. Повторение размещения «врассыпную». Выполнение перекладывания, перебрасывания, подбрасывания, разбрасывания и сбора, броска в пол, стену, вверх.
|
Выполняют ходьбу, ориентируясь на образец выполнения учителем и/или обучающимися 2 группы. Выполняют упражнения наименьшее количество раз. Размещаются «врассыпную» с помощью учителя. Метают кольца на шесты после инструкции и неоднократного показа учителя |
Выполняют ходьбу по указанию учителя. Размещаются «врассыпную». Выполняют упражнения с малыми мячами после показа учителем
|
|||
|
27 |
Развитие выносливости и быстроты в специальной разминке. Разучивание игры «Вызов номеров» |
1 |
Выполнение ходьбы в колонне по одному с различными заданиями для рук. Равномерный бег с переходом на шаг до 6-7 минут Выполнение комплекса упражнений на укрепление мышц туловища. Подвижная игра на внимание |
Выполняют ходьбу, ориентируясь на образец выполнения учителем и/или обучающимися 2 группы. Выполняют упражнения на укрепление мышц туловища по прямому указанию учителя. Участвуют в игре по инструкции учителя |
Выполняют ходьбу по указанию учителя. Выполняют равномерный бег с переходом на шаг до 6-7 минут Выполняют упражнения на укрепление мышц туловища, ориентируясь на образец выполнения учителем. Осваивают и используют игровые умения
|
|||
|
28 |
Развитие двигательных качеств, быстроты, выносливости в эстафетах с бегом, прыжками и метаниями. |
1 |
Выполнение построений в шеренгу и колонну. Выполнение ходьбы по ориентирам, начерченным на полу. Прыжок в длину с места толчком двух ног в начерченный ориентир. Подвижная игра с метанием |
Выполняют упражнения для развития точности движений; выполняют упражнения для развития пространственно–временной дифференцировки по прямому указанию учителя. Участвуют в игре по инструкции учителя |
Выполняют упражнения для развития пространственно–временной дифференцировки, ориентируясь на образец выполнения учителем. Осваивают и используют игровые умения
|
|||
|
29 |
Развитие выносливости и быстроты в круговой тренировке. Разучивание игры «Вызов номеров» |
1 |
Выполнение построений в шеренгу и колонну. Разучивание слов речитатива. Подвижная игра на внимание с бегом
|
Выполняют упражнения для развития точности движений; выполняют упражнения для развития пространственно–временной дифференцировки по прямому указанию учителя. Участвуют в игре по инструкции учителя |
Выполняют упражнения для развития пространственно–временной дифференцировки, ориентируясь на образец выполнения учителем. Осваивают и используют игровые умения |
|||
|
30 |
Бросок и ловля мяча. Упражнения в колоннах с предметами. Перебрасывание мяча через сетку. |
1 |
Выполнение ходьбы со сменой положений рук. Повторение размещения «врассыпную». Выполнение перекладывания, перебрасывания, подбрасывания, разбрасывания и сбора, броска в пол, стену, вверх.
|
Выполняют ходьбу, ориентируясь на образец выполнения учителем и/или обучающимися 2 группы. Выполняют упражнения наименьшее количество раз. Размещаются «врассыпную» с помощью учителя. Метают кольца на шесты после инструкции и неоднократного показа учителя |
Выполняют ходьбу по указанию учителя. Размещаются «врассыпную». Выполняют упражнения с малыми мячами после показа учителем
|
|||
|
31 |
Контроль двигательных качеств: подтягивание из виса лежа. Разучивание подвижной игры «Правильный номер» |
1 |
Выполнение построений в шеренгу и колонну. Выполнение контрольных упражнений на силу. Ознакомление с правилами игры. Подвижная игра на внимание
|
Выполняют упражнения для развития точности движений; выполняют упражнения для развития пространственно–временной дифференцировки по прямому указанию учителя. Выполняют контроль упражнений в облегченных условиях. Участвуют в игре по инструкции учителя |
Выполняют упражнения для развития пространственно–временной дифференцировки, ориентируясь на образец выполнения учителем. Выполняют конролльные упражнения. Осваивают и используют игровые умения |
|||
|
32 |
Обучение прыжкам со скакалкой. Разучивание игры «Солнышко» |
1 |
Выполнение ходьбы со сменой положения рук. Выполнение упражнений через скакалку. Ознакомление с названием и техникой выполнения прыжка. Выполнение прыжка в длину с места. Подвижная игра с прыжками
|
Выполняют ходьбу со сменой положения рук под контролем учителя. Игра «Удочка» Прыгают в длину с места, ориентируясь на образец выполнения учителем и/или обучающимися 2 группы. Участвуют в подвижной игре по показу и инструкции учителя |
Выполняют ходьбу со сменой положения рук по показу учителя. Выполняют упражнения по инструкции и показу учителя. Выполняют прыжок в длину с места по показу учителя. Играют в подвижную игру по показу и инструкции учителя |
|||
|
33 |
Разучивание эстафет с обручем и скакалкой. Развитие координационных способностей в эстафетах. Совершенствование кувырков вперед. |
1 |
Выполнение построений в шеренгу и колонну. Прыжок с места толчком двух ног в начерченный ориентир. Эстафета. Акробатика. |
Выполняют упражнения для развития точности движений; выполняют упражнения для развития пространственно–временной дифференцировки по прямому указанию учителя. Участвуют в игре по инструкции учителя |
Выполняют упражнения для развития пространственно–временной дифференцировки, ориентируясь на образец выполнения учителем. Осваивают и используют игровые умения
|
|||
|
34 |
Обучение лазанью по канату. Совершенствование упражнений с гимнастическими палками. Игра «Ноги на весу» |
1 |
Определение названия двигательному действию, названия оборудования. Выполнение правильного захвата рейки руками и правильной постановки стопы на гимнастическую стенку. Подвижная игра с прыжками |
Выполняют ходьбу на носках, на пятках, на внутреннем и внешнем своде стопы. Выполняют комплекс утренней гимнастики ориентируясь на образец выполнения учителем и/или обучающимися 2 группы. Выполняют лазанье (с помощью учителя, по возможности самостоятельно) по прямому указанию учителя. Участвуют в подвижной игре по показу и инструкции учителя |
Выполняют игровые задания. Осваивают и выполняют ходьбу по прямой линии на носках, на пятках, на внутреннем и внешнем своде стопы с сохранением равновесия на ограниченной поверхности. Смотрят образец выполнения упражнения, слушают инструкцию учителя, выполняют упражнения. Осваивают и используют игровые умения
|
|||
|
35 |
Обучение вращению обруча и упражнениям разминки с обручами. Развитие выносливости в круговой тренировке. |
1 |
Выполнение ходьбы со сменой положений рук. Ознакомление с упражнениями для развития мышц кистей рук и пальцев. Выполнение прыжка через предмет, отталкиваясь одновременно двумя ногами и мягко приземляясь. Подвижная игра с метанием |
Выполняют ходьбу ориентируясь на образец выполнения учителем и/или обучающимися 2 группы. Выполняют 3-4 упражнения. Перепрыгивают через шнур, начерченную линию. Участвуют в подвижной игре по показу учителя |
Выполняют ходьбу ориентируясь на образец выполнения учителем. Выполняют упражнения по словесной инструкции и показу. Перепрыгивают через набивной мяч. Осваивают и используют игровые умения |
|||
|
36 |
Обучение упражнениям на гимнастических скамейках. Совершенствование лазанья и перелезания по гимнастической стенке. Разучивание игры «Бездомный заяц» |
1 |
Ознакомление с игровыми задания на построение и перестроения. Выполнение правильного захвата рейки руками и правильной постановки стопы на гимнастическую стенку. Подвижная игра с бегом |
Выполняют ходьбу на носках, на пятках, на внутреннем и внешнем своде стопы. Выполняют комплекс утренней гимнастики ориентируясь на образец выполнения учителем и/или обучающимися 2 группы. Выполняют лазанье (с помощью учителя, по возможности самостоятельно) по прямому указанию учителя. Участвуют в подвижной игре по показу и инструкции учителя |
Выполняют игровые задания. Осваивают и выполняют ходьбу по прямой линии на носках, на пятках, на внутреннем и внешнем своде стопы с сохранением равновесия на ограниченной поверхности. Смотрят образец выполнения упражнения, слушают инструкцию учителя, выполняют упражнения. Осваивают и используют игровые умения
|
|||
|
37 |
Обучение парным упражнениям. Совершенствование согласованность движений. Разучивание игры «Чехарда» |
1 |
Выполнение ходьбы в колонне по одному. Построение в круг. Перепрыгивание через «кочки», сохраняя устойчивое равновесие в игре. |
Выполняют ходьбу в колонне, ориентируясь на образец выполнения учителем и/или обучающимися 2 группы. Выполняют построение в круг с помощью учителя. Перепрыгивают через «кочки», ноги врозь после инструкции и показа учителя. Участвуют в подвижной игре по показу учителя |
Выполняют ходьбу в колонне по одному с различными заданиями для рук по показу учителя. Выполняют построение в круг и комплекс утренней зарядки по инструкции учителя. Перепрыгивают через «кочки» ноги врозь. Играют в подвижную игру по инструкции учителя |
|||
|
38 |
Контроль за развитием двигательных качеств: поднимание туловища из положения лежа на спине за 30 сек. Игра «Правильный номер с мячом». |
1 |
Выполнение бега по прямой в шеренге. Выполнение общеразвивающих упражнений. Быстрое реагирование на сигнал: подъем спины за 30 сек. Ориентирование в пространстве в игре |
Выполняют бег под контролем учителя. Выполняют 3-5 упражнений. Выполняют подъем спины по инструкции и по показу учителя, ориентируясь на поэтапный показ отдельных действий и операций в последовательности их выполнения, под пооперационным (пошаговым) контролем учителя (при необходимости) |
Выполняют бег по инструкции. Выполняют комплекс упражнений по показу. Выполняют упражнения после инструкции и показа учителя Выполняют подъем спины за 30 сек на результат |
|||
|
39 |
ОРУ для развития гибкости. Равновесия в стойке. П/и «Правильно-неправильно» |
1 |
Ходьба с хлопками. Выполнение упражнений с волейбольным мячом. Подвижная игра на внимание |
Выполняют ходьбу, ориентируясь на образец выполнения учителем. Выполняют 3-4 упражнения с мячом. Участвуют в подвижной игре по показу учителя |
Выполняют ходьбу по показу учителя. Выполняют упражнения по инструкции учителя. Играют в подвижную игру после инструкции
|
|||
|
40 |
ОРУ с гимнастическими мячами. Ведение мяча с ударами об пол. П/и «Кто быстрее» |
1 |
Выполнение построений в шеренгу и колонну. Выполнение бега в чередовании с ходьбой. Выполнение комплекса упражнений с мячом |
Выполняют упражнения с предметом, ориентируясь на образец выполнения учителем (или на образец правильного выполнения обучающихся 2 группы). Участвуют в игре по инструкции учителя |
Выполняют упражнения с предметом, ориентируясь на образец выполнения учителем. Осваивают и используют игровые умения |
|||
|
41 |
ОРУ с гимнастическими палками. Прыжки с обручами. П/и «Становись – разойдись!» |
1 |
Выполнение построений в шеренгу и колонну. Выполнение бега в чередовании с ходьбой. Выполнение комплекса упражнений с обручем |
Выполняют упражнения с предметом, ориентируясь на образец выполнения учителем (или на образец правильного выполнения обучающихся 2 группы). Участвуют в игре по инструкции учителя |
Выполняют упражнения с предметом, ориентируясь на образец выполнения учителем. Осваивают и используют игровые умения |
|||
|
42 |
ОРУ с гантелями 0,5 кг. Подъем спины за 30 сек. П/и «Сова» |
1 |
Выполнение построений в шеренгу и колонну. Выполнение бега в чередовании с ходьбой. Выполнение комплекса упражнений с гантелями. Укрепляют мышцы спины за 30 сек |
Выполняют упражнения с предметом, ориентируясь на образец выполнения учителем (или на образец правильного выполнения обучающихся 2 группы). Участвуют в игре по инструкции учителя |
Выполняют упражнения с предметом, ориентируясь на образец выполнения учителем. Осваивают и используют игровые умения |
|||
|
43 |
Броски набивных мячей в парах из различных исходных положений. П/и «У медведя во бору!» |
1 |
Выполнение бега по прямой в шеренге. Закрепление слов и правил подвижный игры. Ориентирование в пространстве, свободное передвижение |
Выполняют бег под контролем учителя. Выполняют 3-5 упражнений. Участвуют в игре по инструкции и по показу учителя, ориентируясь на поэтапный показ отдельных действий (при необходимости, повторный показ, дополнительная индивидуальная инструкция учителя) |
Выполняют бег после инструкции, ориентируясь на зрительно-пространственные опоры. Участвуют в различных видах игр после инструкции и показа учителя
|
|||
|
44 |
ОРУ с в/мячами. Броски мяча на дальность. Ловля мяча. П/и «Бой петухов» |
1 |
Выполнение ходьбы со сменой положения рук. Повторение речитативов игры. Выполнение правильного захвата предметов, свободное перемещение |
Выполняют ходьбу со сменой положения рук под контролем учителя. Выполняют упражнения наименьшее количество раз. Участвуют в игре по инструкции и по показу учителя, ориентируясь на поэтапный показ отдельных действий (при необходимости, повторный показ, дополнительная индивидуальная инструкция учителя) |
Выполняют ходьбу по указанию учителя. Выполняют комплекс упражнений по показу. Участвуют в различных видах игр после инструкции и показа учителя |
|||
|
45 |
Беговые упражнения в колоннах. Корригирующие упражнения на равновесия. П/и «Салки-догонялки» |
1 |
Освоение построения и передвижения за учителем в колонне. Освоение построения в круг. Выполнение упражнений на равновесие. Подвижная игра с бегом |
Выполняют медленный бег за наиболее физически развитым обучающимся из 2 группы, ориентируясь на его пример (образец). Осваивают упражнения равновесия, ориентируясь на образец выполнения учителем и/или обучающимися 2 группы. Участвуют в подвижной игре по показу и инструкции учителя |
Выполняют бег в колонне в заданном направлении, сохранение дистанции, равнение в затылок. Выполняют упражнения на равновесие по показу учителя. Играют в подвижную игру после инструкции
|
|||
|
46 |
Высокий старт. Бег с ускорением на 10-20 м. П/и «Не оступись!» |
1 |
Освоение построения и передвижения за учителем в колонне. Освоение техники старта. Выполнение упражнений на быстроту. Подвижная игра с бегом |
Выполняют медленный бег за наиболее физически развитым обучающимся из 2 группы, ориентируясь на его пример (образец). Осваивают упражнения равновесия, ориентируясь на образец выполнения учителем и/или обучающимися 2 группы. Участвуют в подвижной игре по показу и инструкции учителя |
Выполняют бег в колонне в заданном направлении, сохранение дистанции, равнение в затылок. Выполняют «старт» по сигналу в беге на 10-20 м. Играют в подвижную игру после инструкции
|
|||
|
47 |
Высокий старт. Бег с прыжками. Упражнения с обручами. П/и «Не урони мешочек!» |
1 |
Освоение построения и передвижения за учителем в колонне. Освоение техники старта. Выполнение упражнений на быстроту. Подвижная игра на равновесие |
Выполняют медленный бег за наиболее физически развитым обучающимся из 2 группы, ориентируясь на его пример (образец). Осваивают упражнения равновесия, ориентируясь на образец выполнения учителем и/или обучающимися 2 группы. Участвуют в подвижной игре по показу и инструкции учителя |
Выполняют бег в колонне в заданном направлении, сохранение дистанции, равнение в затылок. Выполняют «старт» по сигналу в беге на 10-20 м. Играют в подвижную игру после инструкции на равновесие
|
|||
|
48 |
Высокий старт. Беговые упражнения с прыжками. П/и «Салки на болоте!» |
1 |
Освоение построения и передвижения за учителем в колонне. Освоение техники старта и разгона. Выполнение упражнений на прыгучесть. Подвижная игра на равновесие |
Выполняют медленный бег за наиболее физически развитым обучающимся из 2 группы, ориентируясь на его пример (образец). Осваивают упражнения равновесия, ориентируясь на образец выполнения учителем и/или обучающимися 2 группы. Участвуют в подвижной игре по показу и инструкции учителя |
Выполняют бег в колонне в заданном направлении, сохранение дистанции, равнение в затылок. Выполняют «старт» по сигналу в беге на 10-20 м. Выполняют многоскоки. Играют в подвижную игру после инструкции на прыгучесть и равновесие
|
|||
|
49 |
Низкий старт. Бег с изменением направления движения. Прыжки с продвижением вперед. П/и «Кто быстрее!» |
1 |
Освоение построения и передвижения за учителем в колонне. Освоение техники старта и разгона. Выполнение упражнений на быстроту. Подвижная игра на равновесие |
Выполняют медленный бег за наиболее физически развитым обучающимся из 2 группы, ориентируясь на его пример (образец). Осваивают упражнения равновесия, ориентируясь на образец выполнения учителем и/или обучающимися 2 группы. Участвуют в подвижной игре по показу и инструкции учителя |
Выполняют бег в колонне в заданном направлении, сохранение дистанции, равнение в затылок. Выполняют «старт» по сигналу в беге на 10-20 м. Выполняют многоскоки. Играют в подвижную игру после инструкции на прыгучесть и равновесие
|
|||
|
50 |
Игровые задания в строю. Метание мяча и броски. П/и «К своим флажкам!» |
1 |
Освоение построения и передвижения за учителем в колонне. Освоение техники старта и разгона. Выполнение упражнений на внимание и быстроту в игре. |
Выполняют медленный бег за наиболее физически развитым обучающимся из 2 группы, ориентируясь на его пример (образец). Осваивают упражнения равновесия, ориентируясь на образец выполнения учителем и/или обучающимися 2 группы. Участвуют в подвижной игре по показу и инструкции учителя |
Выполняют бег в колонне в заданном направлении, сохранение дистанции, равнение в затылок. Выполняют «старт» по сигналу в беге на 10-20 м. Выполняют технику метания на дальность. Выполняют многоскоки. Играют в подвижную игру после инструкции
|
|||
|
51 |
Игровые задания в строю. Метание мяча и броски. Передача и ловля мяча. П/и «Пингвины с мячом.» |
1 |
Освоение построения и передвижения за учителем в колонне. Освоение техники старта и разгона. Освоение техники метания с места. Выполнение упражнений на внимание. |
Выполняют медленный бег за наиболее физически развитым обучающимся из 2 группы, ориентируясь на его пример (образец). Осваивают упражнения на технику метания мяча с места по сигналу, ориентируясь на образец выполнения учителем и/или обучающимися 2 группы. Участвуют в подвижной игре по показу и инструкции учителя |
Выполняют бег в колонне в заданном направлении, сохранение дистанции, равнение в затылок. Выполняют «старт» по сигналу в беге на 10-20 м. Выполняют технику метания на дальность. Выполняют многоскоки. Играют в подвижную игру после инструкции
|
|||
|
52 |
Развитие координации движений в упражнениях со скакалкой. Бег в парах. П/и «Третий лишний» |
1 |
Освоение построения и передвижения за учителем в колонне. Освоение техники ориентировки в пространстве. Освоение техники прыжка через предмет Выполнение упражнений на внимание и быстроту. |
Выполняют медленный бег за наиболее физически развитым обучающимся из 2 группы, ориентируясь на его пример (образец). Осваивают упражнения на технику ориентировки в пространстве «Разойдись-становись!», ориентируясь на образец выполнения учителем и/или обучающимися 2 группы. Участвуют в подвижной игре по показу и инструкции учителя |
Выполняют бег в колонне в заданном направлении, сохранение дистанции, равнение в затылок. Выполняют «старт» по сигналу в беге на 10-20 м. Выполняют технику прыжков через предмет Выполняют многоскоки. Играют в подвижную игру после инструкции
|
|||
|
53 |
Упражнения с мячом на внимание и ловкость. Броски мяча из-за головы на дальность. П/и «Охотники и утки!» |
1 |
Освоение построения и передвижения. Освоение техники ориентировки в пространстве. Освоение умений ловли мяча перед собой и соседу. Выполнение упражнений на внимание и быстроту. |
Выполняют медленный бег за наиболее физически развитым обучающимся из 2 группы, ориентируясь на его пример (образец). Осваивают упражнения умений ловли мяча перед собой и соседу, ориентируясь на образец выполнения учителем и/или обучающимися 2 группы. Участвуют в подвижной игре по показу и инструкции учителя |
Выполняют бег в колонне в заданном направлении, сохранение дистанции, равнение в затылок. Выполняют «старт» по сигналу в беге на 10-20 м. Осваивают умения ловли мяча перед собой и соседу Выполняют многоскоки. Играют в подвижную игру после инструкции
|
|||
|
54 |
Прыжки с двух ног по ориентирам вперед и назад. Броски мяча из положения сед. Прыжки в длину с места. П/и «Пройди бесшумно» |
1 |
Освоение построения и передвижения за учителем в колонне. Освоение техники ориентировки в пространстве. Освоение техники прыжка через предмет Выполнение упражнений на внимание и быстроту. |
Выполняют медленный бег за наиболее физически развитым обучающимся из 2 группы, ориентируясь на его пример (образец). Осваивают упражнения на технику ориентировки в пространстве «Разойдись-становись!», ориентируясь на образец выполнения учителем и/или обучающимися 2 группы. Участвуют в подвижной игре по показу и инструкции учителя |
Выполняют бег в колонне в заданном направлении, сохранение дистанции, равнение в затылок. Выполняют «старт» по сигналу в беге на 10-20 м. Выполняют технику прыжков через предмет Выполняют многоскоки. Играют в подвижную игру после инструкции
|
|||
|
55 |
Прыжки толчком одной и двумя ногами. Бег с ускорением на 30 м. Броски мяча из-за головы. П/и «Горячий камень» |
1 |
Освоение построения и передвижения за учителем в колонне. Освоение техники ориентировки в пространстве. Освоение техники прыжка с места в длину Выполнение упражнений на внимание и быстроту. |
Выполняют медленный бег за наиболее физически развитым обучающимся из 2 группы, ориентируясь на его пример (образец). Осваивают упражнения на технику ориентировки в пространстве «Разойдись-становись!», ориентируясь на образец выполнения учителем и/или обучающимися 2 группы. Участвуют в подвижной игре по показу и инструкции учителя Выполняют прыжок с места по образцу |
Выполняют бег в колонне в заданном направлении, сохранение дистанции, равнение в затылок. Выполняют «старт» по сигналу в беге на 10-20 м. Выполняют технику прыжков с места в длину Выполняют многоскоки. Играют в подвижную игру после инструкции
|
|||
|
56 |
Эстафетный бег в колонах. Беговые упражнения с мячами. Броски мяча снизу двумя руками. П/и «Космонавты» |
1 |
Освоение построения и передвижения по залу. Освоение умений ловли мяча и броски мяча снизу. Выполнение упражнений на внимание и быстроту. |
Выполняют медленный бег за наиболее физически развитым обучающимся из 2 группы, ориентируясь на его пример (образец). Осваивают упражнения умений ловли мяча и броски мяча снизу, ориентируясь. Участвуют в подвижной игре по показу и инструкции учителя |
Выполняют бег в колонне в заданном направлении, сохранение дистанции, равнение в затылок. Выполняют «старт» по сигналу в беге на 10-20 м. Осваивают упражнения умений ловли мяча и броски мяча снизу. Выполняют многоскоки. Играют в подвижную игру после инструкции
|
|||
|
57 |
Гимнастические упражнения лазанья по канату. Положение группировка. П/и «Альпинисты» |
1 |
Выполнение бега в медленном темпе, чередование ходьбы и бега. Построение в круг. Выполнение упражнений для укрепления туловища. Повторение правильного исходного положения для выполнения лазанья по канату. Коррекционная игра
|
Выполняют бег в медленном темпе под контролем учителя. Принимают и передают мяч в круге, ориентируясь на образец выполнения учителем и/или обучающимися 2 группы. Выполняют простые команды по сигналу учителя с одновременным показом способа выполнения перестроения. Выполняют упражнения лазанья по канату (с помощью учителя, по возможности самостоятельно). Участвуют в коррекционной игре, ориентируясь на поэтапный показ отдельных действий |
Выполняют бег в медленном темпе, чередование ходьбы и бега. Выполняют построение в круг по указанию учителя. Выполняют перестроение в круг, взявшись за руки. Выполняют упражнения лазанья по канату (самостоятельно) Играют в игру после показа учителем
|
|||
|
58 |
Организующие команды на месте и в передвижении. Выполнение гимнастических упоров. Перебрасывание мяча через сетку. П/и «Метко в цель» |
1 |
Выполнение бега в медленном темпе с чередованием ходьбы. Выполнение гимнастических упоров. Перебрасывание мяча через сетку. П/и «Метко в цель» |
Выполняют бег в медленном темпе под контролем учителя. Выполняют простые команды по сигналу учителя с одновременным показом способа выполнения перестроения. Выполняют упражнения с мячом. Выполняют упражнения в упоре (с помощью учителя, по возможности самостоятельно). Участвуют в коррекционной игре, ориентируясь на поэтапный показ отдельных действий |
Выполняют бег в медленном темпе, чередование ходьбы и бега. Выполняют перестроение в круг, взявшись за руки. Выполняют упражнения гимнастических упоров. Перебрасывание мяча через сетку (самостоятельно) Играют в игру после показа учителем
|
|||
|
59 |
Организующие команды. Разучивание положений сед и присед. П/и «Посадка картофеля» |
1 |
Выполнение строевых команд. Бег в медленном темпе с чередованием ходьбы. Выполнение упражнений положений сед и присед. П/и «Посадка картофеля.» |
Выполняют бег в медленном темпе под контролем учителя. Выполняют простые команды по сигналу учителя с одновременным показом способа выполнения перестроения. Выполнение упражнений положений сед и присед. Участвуют в коррекционной игре, ориентируясь на поэтапный показ отдельных действий |
Выполняют бег в медленном темпе, чередование ходьбы и бега. Выполняют перестроение в круг, взявшись за руки. Выполняют упражнения положений сед и присед (самостоятельно) Играют в игру после показа и объяснения правил игры учителем
|
|||
|
60 |
Прохождение полосы препятствий: ползание и переползание. Метание в цель. П/и «12 палочек» |
1 |
Выполнение бега в медленном темпе, чередование ходьбы и бега. Построение в круг. Выполнение упражнений для укрепления туловища. Повторение правильного исходного положения для выполнения полосы препятствий: ползание и переползание. Метание в цель. Коррекционная игра |
Выполняют бег в медленном темпе под контролем учителя. Принимают и передают мяч в круге, ориентируясь на образец выполнения учителем и/или обучающимися 2 группы. Выполняют простые команды по сигналу учителя с одновременным показом способа выполнения перестроения. Выполняют полосу препятствий: ползание и переползание. Метание в цель. (с помощью учителя, по возможности самостоятельно). Участвуют в коррекционной игре, ориентируясь на поэтапный показ отдельных действий |
Выполняют бег в медленном темпе, чередование ходьбы и бега. Выполняют построение в круг по указанию учителя. Выполняют перестроение в круг, взявшись за руки. Выполняют полосу препятствий: ползание и переползание. Метание в цель. (самостоятельно) Играют в игру после показа учителем
|
|||
|
61 |
Развитие быстроты на дистанции 10-20 м с мячами. Удары по мячу «щечкой». Приседания за 30 сек. |
1 |
Ходьба с бегом. Выполнение упражнений Развитие быстроты на дистанции 10-20 м с мячами. Удары по мячу «щечкой». Приседания за 30 сек. Подвижная игра на владение мячом. |
Выполняют ходьбу, ориентируясь на образец выполнения учителем. Выполняют упражнения на дистанции 10-20 м с футбольными мячами. Удары по мячу «щечкой». Приседания за 30 сек. Участвуют в подвижной игре по показу учителя |
Выполняют ходьбу по показу учителя. Выполняют упражнения по инструкции учителя. Выполняют упражнения на дистанции 10-20 м с футбольными мячами. Удары по мячу «щечкой». Приседания за 30 сек. Играют в подвижную игру после инструкции
|
|||
|
62 |
Развитие точности движений в упражнениях с футбольным мячом. Ведение мяча. Игра стопой. Сгибание рук в упоре лежа 10 раз. |
1 |
Ходьба с бегом. Выполнение упражнений с футбольным мячом. Ведение мяча. Игра стопой. Сгибание рук в упоре лежа 10 раз. Развитие быстроты. Подвижная игра на владение мячом. |
Выполняют ходьбу, ориентируясь на образец выполнения учителем. Выполняют упражнения с футбольным мячом. Ведение мяча. Игра стопой. Сгибание рук в упоре лежа 10 раз. Развитие быстроты. Участвуют в подвижной игре по показу учителя |
Выполняют ходьбу по показу учителя. Выполняют упражнения по инструкции учителя. Выполняют упражнения на дистанции 10-20 м с футбольными мячами. Удары по мячу «щечкой». Приседания за 30 сек. Играют в подвижную игру после инструкции
|
|||
|
63 |
Развитие внимания в упражнениях по дистанции. Эстафета с футбольными мячами. Приседания за 30 сек. на результат. П/и «Кто быстрее встанет в круг» |
1 |
Ходьба с бегом. Выполнение упражнений по сигналу в упражнениях по дистанции. Эстафета с футбольными мячами. Приседания за 30 сек. на результат. Развитие быстроты. Подвижная игра на владение мячом. |
Выполняют ходьбу, ориентируясь на образец выполнения учителем. Выполняют упражнения по сигналу в упражнениях по дистанции. Эстафета с футбольными мячами. Приседания за 30 сек. на результат. Развитие быстроты. Участвуют в подвижной игре по показу учителя |
Выполняют ходьбу по показу учителя. Выполняют упражнения по инструкции учителя. Выполняют упражнения по сигналу в упражнениях по дистанции. Эстафета с футбольными мячами. Приседания за 30 сек. на результат. Развитие быстроты. Играют в подвижную игру после инструкции
|
|||
|
Гимнастика с основами акробатики - 14 |
||||||||
|
64 |
Инструктаж техники безопасности. Обучение перестроению в две шеренги. Разучивание игры «Кто быстрее схватит?» |
1 |
Беседа о значении физических упражнений. Выполнение строевых действий, ориентирование в пространстве. Коррекционная игра |
Просматривают видеоматериал по теоретическим вопросам адаптивной физической культуры. Отвечают на вопросы односложно. Слушают объяснение (инструкцию) учителя с фиксацией на этапах выполнения упражнения на ориентировку в пространстве |
Просматривают видеоматериал по теоретическим вопросам адаптивной физической культуры. Отвечают на вопросы предложением. Воспринимают и запоминают расположение зрительных пространственных опор - ориентиров для выполнения построений и перестроений |
|||
|
65 |
Обучение упражнению «вис» на гимнастической стенке. Развитие внимания в игре «Совушка» |
1 |
Выполнение бега в медленном темпе, чередование ходьбы и бега. Построение в круг. Выполнение упражнения «вис» Коррекционная игра
|
Выполняют бег в медленном темпе под контролем учителя. Выполняют простые команды по сигналу учителя с одновременным показом способа выполнения перестроения. Участвуют в коррекционной игре, ориентируясь на поэтапный показ отдельных действий |
Выполняют бег в медленном темпе, чередование ходьбы и бега. Выполняют построение в круг по указанию учителя. Выполняют положение «вис» после инструкции и показа учителя. Выполняют перестроение в круг, взявшись за руки. Играют в игру после показа учителем
|
|||
|
66 |
Объяснение особенностей выполнения упражнений гимнастики с элементами акробатики. Обучение технике выполнения перекатов. Разучивание подвижной игры «Передача мяча в тоннеле» |
1 |
Выполнение основных строевых команд. Выполнение бега по прямой в шеренге. Выполнение упражнений гимнастики с элементами акробатики. Обучение технике выполнения перекатов. Игры с элементами игры в мяч |
Выполняют простые виды построений, осваивают на доступном уровне строевые действия в шеренге и колонне (с помощью учителя). Выполняют бег под контролем учителя. Выполнение упражнений гимнастики с элементами акробатики. Обучение технике выполнения перекатов. Участвуют в подвижной игре по показу и инструкции учителя |
Выполняют команды по построению и перестроению по сигналу учителя (при необходимости ориентируются на образец). Выполняют бег после инструкции, ориентируясь на зрительно-пространственные опоры. Выполнение упражнений гимнастики с элементами акробатики. Обучение технике выполнения перекатов. Играют в подвижную игру после инструкции учителя |
|||
|
67 |
Повороты «направо», «налево», по показу учителя и по команде |
1 |
Выполнение построения в шеренгу и поворот переступанием. Ознакомление с ходьбой в различном темпе. Выполнение комплекса утренней гимнастики. Ознакомление с подвижной игрой с бегом
|
Зрительно воспринимают и оценивают образец выполнения упражнения. Выполняют построение в шеренгу и колонну, ориентируясь на образец выполнения обучающимися 2 группы Осваивают и выполняют ходьбу в умеренном темпе. Выполняют 3-4 упражнения комплекса. Участвуют в подвижной игре по показу и инструкции учителя
|
Слушают инструкцию, отслеживают и анализируют образец выполнения построений и перестроений. Выполняют построение в шеренгу и колонну. Осваивают и выполняют ходьбу в медленном (умеренном), среднем и быстром темпе с сохранением правильной осанки, в затылок друг другу и осуществление зрительного контроля за дистанцией. Выполняют комплекс утренней гимнастики. Играют в подвижную игру после инструкции и показа учителя |
|||
|
68 |
Основные положения и движения рук, ног, туловища, головы |
1 |
Выполнение построений в шеренгу, в колонну по одному. Освоение бега в медленном темпе, чередование ходьбы и бега. Выполнение упражнений на основные положения и движения рук, ног, головы, туловища. Коррекционная игра на развитие точности движений
|
Фиксируют внимание и воспринимают расположение зрительных пространственных опор- ориентиров для выполнения построений и перестроений. Выполняют бег и ходьбу, ориентируясь на образец выполнения учителем и/или обучающимися 2 группы. Выполняют основные положения и движения рук, ног, головы, туловища с наименьшим количеством раз. Участвуют в подвижной игре по показу и инструкции учителя |
Выполняют построение в шеренгу, в колонну по команде учителя, ориентируясь на зрительно- пространственные опоры. Выполняют упражнения на основные положения и движения рук, ног, головы, туловища. Чередуют ходьбу с бегом, сохраняя темп, дистанцию во время движения, удерживая правильную осанку во время ходьбы. Играют в подвижную игру после инструкции
|
|||
|
69 |
Упражнения на формирование правильной осанки
|
1 |
Выполнение ходьбы с ходьбой, сохраняя равновесие. Закрепление положения правильной осанки. Выполнение упражнений у вертикальной плоскости для формирования правильной осанки. Подвижная игра с бросанием и ловлей |
Выполняют ходьбу, ориентируясь на образец выполнения. Бросают и ловят волейбольные мячи по прямому указанию учителя. Выполняют упражнения на формирование правильной осанки, ориентируясь на образец выполнения учителем (или на образец правильного выполнения обучающихся 2 группы) |
Выполняют ходьбу по инструкции учителя. Выполняют коррегирующие и общеразвивающие упражнения без предметов после показа учителем. Осваивают и используют игровые умения
|
|||
|
70 |
Упражнения для пространственно-временной дифференцировки и точности движений |
1 |
Выполнение построений в шеренгу и колонну. Выполнение ходьбы по ориентирам, начерченным на полу. Прыжок в длину с места толчком двух ног в начерченный ориентир. Подвижная игра с метанием |
Выполняют упражнения для развития точности движений; выполняют упражнения для развития пространственно–временной дифференцировки по прямому указанию учителя. Участвуют в игре по инструкции учителя |
Выполняют упражнения для развития пространственно–временной дифференцировки, ориентируясь на образец выполнения учителем. Осваивают и используют игровые умения
|
|||
|
71 |
Обучение правилам выполнения лазания по наклонной лестнице, скамейке. Объяснение правил игры на внимание «Класс, смирно!» |
1 |
Выполнение комплекса утренней гимнастики. Определение названия двигательному действию, названия оборудования. Выполнение правильного захвата рейки руками и правильной постановки стопы на гимнастическую стенку. Подвижная игра на внимание |
Выполняют ходьбу на носках, на пятках, на внутреннем и внешнем своде стопы. Выполняют комплекс утренней гимнастики ориентируясь на образец выполнения учителем и/или обучающимися 2 группы. Выполняют лазанье (с помощью учителя, по возможности самостоятельно) по прямому указанию учителя. Участвуют в подвижной игре по показу и инструкции учителя |
Выполняют игровые задания. Осваивают и выполняют ходьбу по прямой линии на носках, на пятках, на внутреннем и внешнем своде стопы с сохранением равновесия на ограниченной поверхности. Смотрят образец выполнения упражнения, слушают инструкцию учителя, выполняют упражнения. Осваивают и используют игровые умения
|
|||
|
72 |
Контроль двигательных качеств: подтягивание из виса лежа. Разучивание подвижной игры «Правильный номер» |
1 |
Выполнение ходьбы в различном темпе. Выполнение контроль двигательных качеств: подтягивание из виса лежа. Разучивание подвижной игры «Правильный номер» |
Выполняют ходьбу на носках, на пятках, на внутреннем и внешнем своде стопы. Выполняют комплекс утренней гимнастики ориентируясь на образец выполнения учителем и/или обучающимися 2 группы. Выполняют лазанье (с помощью учителя, по возможности самостоятельно) по прямому указанию учителя. Участвуют в подвижной игре по показу и инструкции учителя |
Выполняют игровые задания. Осваивают и выполняют ходьбу по прямой линии на носках, на пятках, на внутреннем и внешнем своде стопы с сохранением равновесия на ограниченной поверхности. Смотрят образец выполнения упражнения, слушают инструкцию учителя, выполняют упражнения. Осваивают и используют игровые умения
|
|||
|
73 |
Совершенствование выполнения упражнений в равновесии «цапля», «ласточка». Разучивание игры «Гонка мячей» |
1 |
Выполнение ходьбы и бега в различном темпе. Выполнение упражнений в равновесии «цапля», «ласточка». Разучивание игры «Гонка мячей» |
Выполняют ходьбу на носках, на пятках, на внутреннем и внешнем своде стопы. Выполняют комплекс утренней гимнастики ориентируясь на образец выполнения учителем и/или обучающимися 2 группы. Выполняют упражнения в равновесии «цапля», «ласточка» с помощью инструкции. Участвуют в подвижной игре по показу и инструкции учителя |
Выполняют упражнения по команде. Осваивают и выполняют ходьбу по прямой линии на носках, на пятках, на внутреннем и внешнем своде стопы с сохранением равновесия на ограниченной поверхности. Смотрят образец выполнения упражнения, слушают инструкцию учителя, выполняют упражнения. Осваивают и используют игровые умения
|
|||
|
74 |
Обучение техники выполнения виса на перекладине и гимнастической стенке. Разучивание подвижной игры «Тараканчики» |
1 |
Выполнение обыкновенной ходьбы в чередовании с ходьбой по линии. Выполнение упражнений на осанку. Выполнение виса на перекладине и гимнастической стенке. Подвижная игра на координацию |
Выполняют ходьбу, ориентируясь на образец выполнения. Выполняют ползание по гимнастический скамейке на четвереньках с помощью учителя. Выполнение упражнений на осанку. Выполнение виса на перекладине и гимнастической стенке с помощью инструкции. Подвижная игра с помощью группы 2 |
Выполняют ходьбу по инструкции учителя. Выполняют проползание на четвереньках в медленном темпе по горизонтальной скамейке (самостоятельно) Выполнение упражнений на осанку. Выполнение виса на перекладине и гимнастической стенке. Играют в подвижную игру по показу и инструкции учителя
|
|||
|
75 |
Обучение упражнениям полосы препятствий. Совершенствование упражнений «лодочка», «рыбка». |
1 |
Выполнение ходьбы со сменой положения рук. Выполнение упражнений для укрепления голеностопных суставов и стоп. Выполнение упражнения «лодочка», «рыбка». Подвижная игра с прыжками |
Выполняют ходьбу со сменой положения рук под контролем учителя. Выполняют перелезание через препятствие высотой 40-50 см (с помощью учителя, по возможности самостоятельно. Выполнение упражнения «лодочка», «рыбка». Участвуют в подвижной игре по показу и инструкции учителя |
Выполняют ходьбу со сменой положения рук по показу учителя. Выполняют упражнения по инструкции и показу учителя. Выполняют перелезание через препятствие высотой 40-50 см. Выполнение упражнения «лодочка», «рыбка» самостоятельно Играют в подвижную игру по показу и инструкции учителя
|
|||
|
76 |
Разучивание новых эстафет с обручем и скакалкой. Развитие координационных способностей в эстафетах. Совершенствование кувырков вперед. |
1 |
Выполнение ходьбы со сменой положения рук. Выполнение упражнений для укрепления голеностопных суставов и стоп. Выполнение упражнения «лодочка», «рыбка». Акробатика. |
Выполняют ходьбу со сменой положения рук под контролем учителя. Выполняют перелезание через препятствие высотой 40-50 см (с помощью учителя, по возможности самостоятельно. Выполнение упражнения «лодочка», «рыбка». Акробатика Участвуют в подвижной игре по показу и инструкции учителя |
Выполняют ходьбу со сменой положения рук по показу учителя. Выполняют упражнения по инструкции и показу учителя. Выполняют перелезание через препятствие высотой 40-50 см. Выполнение упражнения «лодочка», «рыбка». Акробатика. Самостоятельно Играют в подвижную игру по показу и инструкции учителя
|
|||
|
77 |
Совершенствование навыков лазанья и перелазания по гимнастической стенке. Обучение упражнениям, направленным на формирование правильной осанки. |
1 |
Выполнение ходьбы в различном темпе. Выполнение правильного захвата рейки руками и правильной постановки стопы на гимнастическую стенку. Подвижная игра с прыжками |
Выполняют ходьбу на носках, на пятках, на внутреннем и внешнем своде стопы. Выполняют комплекс утренней гимнастики ориентируясь на образец выполнения учителем и/или обучающимися 2 группы. Выполняют лазанье (с помощью учителя, по возможности самостоятельно) по прямому указанию учителя. Участвуют в подвижной игре по показу и инструкции учителя |
Выполняют игровые задания. Осваивают и выполняют ходьбу по прямой линии на носках, на пятках, на внутреннем и внешнем своде стопы с сохранением равновесия на ограниченной поверхности. Смотрят образец выполнения упражнения, слушают инструкцию учителя, выполняют упражнения. Осваивают и используют игровые умения
|
|||
|
Лыжная подготовка - 12 |
||||||||
|
78 |
Обучение правилам безопасности в лыжной подготовке. Обучение правилам подготовки спорт инвентаря для занятия на лыжах. |
1 |
Беседа о правилах обращения с лыжным инвентарем и техники безопасности на занятиях лыжным спортом. Тренировочные упражнения в подготовке к занятию, выбор лыж и палок |
Слушают правила поведения на уроках лыжной подготовки, информацию о предупреждении травм и обморожений с опорой на наглядность (презентации, картинки, карточки), участвуют в беседе и отвечают на вопросы учителя с опорой на визуальный план. Готовятся к занятию, выбирают лыжи и палки с помощью учителя
|
Слушают правила поведения на уроках лыжной подготовки, информацию о предупреждении травм и обморожений с опорой на наглядность (презентации, картинки, карточки), участвуют в беседе и отвечают на вопросы учителя. Готовятся к занятию, выбирают лыжи и палки |
|||
|
79 |
Объяснение значения занятий лыжным спортом для укрепления здоровья. Обучение ступающему шагу на лыжах и движению на лыжах в колонне с соблюдением дистанции. |
1 |
Повторение безопасного способа переноски лыж при движении в колонне. Тренировочные упражнения на одевании лыжного инвентаря. Выполнение ступающего шага: перекрестная координация движений рук и ног, перенос тяжести тела с одной ноги на другую, правильное положение туловища и головы |
Выполняют построение с лыжами. Передвигаются в колонне по одному с лыжами на плече и под рукой, соблюдая дистанцию по сигналу учителя. Одевают лыжный инвентарь с помощью учителя |
Выполняют построение с лыжами. Передвигаются в колонне по одному с лыжами на плече и под рукой, соблюдая дистанцию по сигналу учителя. Одевают лыжный инвентарь. Передвигаются по лыжне ступающим шагом |
|||
|
80 |
Обучение технике поворота лыж переступанием, движению на лыжах в колонне П/и «Охотники и олени» |
1 |
Построение в шеренгу с лыжами у ноги. Передвижение ступающим и скользящим шагом. Выполнение упражнения, демонстрирую уверенное отрывание от снега лыжи, наклон в сторону поворота и вперед, сильно отталкиваясь от лыжи |
Выполняют построение с лыжами. Передвигаются в колонне по одному с лыжами на плече и под рукой, соблюдая дистанцию по сигналу учителя. Одевают лыжный инвентарь с помощью учителя. Выполняют повороты на лыжах на месте |
Выполняют построение с лыжами. Передвигаются в колонне по одному с лыжами на плече и под рукой, соблюдая дистанцию по сигналу учителя. Одевают лыжный инвентарь. Выполняют поворот переступанием в движении. |
|||
|
81 |
Развития умения двигаться на лыжах скользящим шагом |
1 |
Построение в шеренгу с лыжами у ноги. Повторение безопасного способа переноски лыж при движении в колонне. Передвижение на лыжах свободным, накатистым шагом без палок и с палками |
Выполняют построение с лыжами. Передвигаются в колонне по одному с лыжами на плече и под рукой, соблюдая дистанцию по сигналу учителя. Одевают лыжный инвентарь с помощью учителя |
Выполняют построение с лыжами. Передвигаются в колонне по одному с лыжами на плече и под рукой, соблюдая дистанцию по сигналу учителя. Одевают лыжный инвентарь. Передвигаются по лыжне скользящим шагом |
|||
|
82 |
Развитие выносливости в движении на лыжах без палок. Обучение спуску на лыжах, без палок. П/и «Строго по следам!» |
1 |
Одевание лыжного инвентаря. Передвижение на лыжах свободным, накатистым шагом без палок и с палками |
Выполняют построение с лыжами. Передвигаются в колонне по одному с лыжами на плече и под рукой, соблюдая дистанцию по сигналу учителя. Одевают лыжный инвентарь с помощью учителя Передвигаются на лыжах скользящим шагом |
Выполняют построение с лыжами. Передвигаются в колонне по одному с лыжами на плече и под рукой, соблюдая дистанцию по сигналу учителя. Одевают лыжный инвентарь. Передвигаются по лыжне скользящим шагом |
|||
|
83 |
Обучение подъему на лыжах разными способами на склоне от 5-8 градусов |
1 |
Освоение называния способа подъема на лыжах. Сохранение равновесия при спуске со склона в высокой стойке, демонстрирование техники подъема «лесенкой» |
Выполняют построение с лыжами. Передвигаются в колонне по одному с лыжами на плече и под рукой, соблюдая дистанцию по сигналу учителя. Одевают лыжный инвентарь с помощью учителя. Спускаются в высокой стойке со склона, подъем ступающим шагом с соблюдением техники безопасности |
Выполняют построение с лыжами. Передвигаются в колонне по одному с лыжами на плече и под рукой, соблюдая дистанцию по сигналу учителя. Одевают лыжный инвентарь. Выполняют спуск в высокой стойке со склона, подъем «лесенкой» с соблюдением техники безопасности |
|||
|
84 |
Обучение торможению на лыжах П/и «День и ночь» |
1 |
Построение в шеренгу с лыжами у ноги. Переход на учебную лыжню в колонне по одному. Выполнение упражнения, демонстрирую уверенное торможение на лыжах на спуске. |
Выполняют построение с лыжами. Передвигаются в колонне по одному с лыжами на плече и под рукой, соблюдая дистанцию по сигналу учителя. Одевают лыжный инвентарь с помощью учителя. Выполняют повороты на лыжах на месте, торможение в приседе после прокатывания |
Выполняют построение с лыжами. Передвигаются в колонне по одному с лыжами на плече и под рукой, соблюдая дистанцию по сигналу учителя. Одевают лыжный инвентарь. Выполняют поворот переступанием в движении, торможение в приседе после прокатывания |
|||
|
85 |
Объяснение правил надевания лыжных палок и техники работы рук. Обучение движению на лыжах с помощью палок. |
1 |
Построение в шеренгу с лыжами у ноги. Объяснение правил надевания лыжных палок и техники работы рук. Ухаживание за лыжным инвентарем, одевание его. |
Выполняют построение с лыжами. Одевают лыжный инвентарь с помощью учителя, по возможности самостоятельно. Выполняют переступание на лыжах ( по возможности) |
Выполняют построение с лыжами. Одевают лыжный инвентарь самостоятельно. Выполняют переступание на лыжах по показу учителя |
|||
|
86 |
Обучение скользящему шагу на лыжах с палками П/и «Встречная эстафета» |
1 |
Повторение безопасного способа переноски лыж при движении в колонне. Одевание лыжного инвентаря. Передвижение на лыжах свободным, накатистым шагом без палок и с палками |
Выполняют построение с лыжами. Передвигаются в колонне по одному с лыжами на плече и под рукой, соблюдая дистанцию по сигналу учителя. Одевают лыжный инвентарь с помощью учителя |
Выполняют построение с лыжами. Передвигаются в колонне по одному с лыжами на плече и под рукой, соблюдая дистанцию по сигналу учителя. Одевают лыжный инвентарь. Передвигаются по лыжне скользящим шагом |
|||
|
87 |
Обучение подъему на лыжах с помощью палок. Развитие скоростно-силовых качеств во время движения на лыжах. |
1 |
Построение в шеренгу с лыжами у ноги. Освоение называния способа подъема на лыжах. Сохраняют равновесия при подъеме на лыжах с помощью палок. Развитие скоростно-силовых качеств во время движения на лыжах. |
Выполняют построение с лыжами. Передвигаются в колонне по одному с лыжами на плече и под рукой, соблюдая дистанцию по сигналу учителя. Одевают лыжный инвентарь с помощью учителя. Сохраняют равновесия при подъеме на лыжах с помощью палок. Развитие скоростно-силовых качеств во время движения на лыжах. |
Выполняют построение с лыжами. Передвигаются в колонне по одному с лыжами на плече и под рукой, соблюдая дистанцию по сигналу учителя. Одевают лыжный инвентарь. Сохраняют равновесия при подъеме на лыжах с помощью палок. Развитие скоростно-силовых качеств во время движения на лыжах |
|||
|
88 |
Обучение движению на лыжах «змейкой» и ступающим шагом в подъем от 5-8 градусов с палками П/и «Пройди ворота» |
1 |
Построение в шеренгу с лыжами у ноги. Переход на учебную лыжню в колонне по одному. Прохождение на лыжах «змейка» и ступающим шагом в подъем от 5-8 градусов с палками П/и «Пройди ворота» |
Выполняют построение с лыжами. Передвигаются в колонне по одному с лыжами на плече и под рукой, соблюдая дистанцию по сигналу учителя. Одевают лыжный инвентарь с помощью учителя. Преодолевают дистанцию в произвольном темпе |
Выполняют построение с лыжами. Передвигаются в колонне по одному с лыжами на плече и под рукой, соблюдая дистанцию по сигналу учителя. Одевают лыжный инвентарь. Преодолевают дистанцию способом «змейка» и ступающим шагом в подъем от 5-8 градусов с палками П/и «Пройди ворота» |
|||
|
89 |
Развитие выносливости во время прохождения на лыжах 500 м на медленном темпе П/и «Кто дольше прокатится» |
1 |
Построение в шеренгу с лыжами у ноги. Переход на учебную лыжню в колонне по одному. Прохождение на лыжах скользящим шагом П/и «Кто дольше прокатится» |
Выполняют построение с лыжами. Передвигаются в колонне по одному с лыжами на плече и под рукой, соблюдая дистанцию по сигналу учителя. Одевают лыжный инвентарь с помощью учителя. Преодолевают дистанцию в произвольном темпе |
Выполняют построение с лыжами. Передвигаются в колонне по одному с лыжами на плече и под рукой, соблюдая дистанцию по сигналу учителя. Одевают лыжный инвентарь. Преодолевают дистанцию на лыжах скользящим шагом П/и «Кто дольше прокатится» |
|||
|
Подвижные игры с элементами баскетбола - 10 |
||||||||
|
90 |
Инструктаж техники безопасности. Обучение броскам и ловле малого мяча. Разучивание подвижной игры «Вышибалы» |
1 |
Беседа о безопасном поведении. Выполнение комплекса физкультминутки. Обучение броскам и ловле малого мяча. Разучивание подвижной игры «Вышибалы» |
Слушают инструктаж и отвечают односложно на вопросы учителя. Одевают самостоятельно или с помощью педагога физкультурную форму. Выполняют комплекс упражнений с мячом. Участвуют в игре по инструкции
|
Слушают инструктаж и отвечают на вопросы учителя, самостоятельно готовятся к уроку физической культуры (одевают и убирают физкультурную форму). Выполняют комплекс упражнений с мячом. Играют по правилам.
|
|||
|
91 |
Обучение броскам и ловле мяча в паре. Разучивание игры «Антивышибалы». |
1 |
Выполнение бега в медленном темпе, чередование ходьбы и бега. Построение в круг. Выполнение упражнений для укрепления туловища. Передача и прием мяча в круге. Коррекционная игра
|
Выполняют бег в медленном темпе под контролем учителя. Принимают и передают мяч в круге, ориентируясь на образец выполнения учителем и/или обучающимися 2 группы. Участвуют в коррекционной игре, ориентируясь на поэтапный показ отдельных действий |
Выполняют бег в медленном темпе, чередование ходьбы и бега. Выполняют построение в круг по указанию учителя. Выполняют прием и передача мяча в круге после инструкции и показа учителя. Играют в игру после показа учителем
|
|||
|
92 |
Обучение упражнениям с мячом у стены. Разучивание игры «Охотники и утки» |
1 |
Выполнение бега в медленном темпе, чередование ходьбы и бега. Построение в круг. Выполнение упражнений с мячом у стены. Разучивание игры «Охотники и утки» |
Выполняют бег в медленном темпе под контролем учителя. Принимают и передают мяч в круге, ориентируясь на образец выполнения учителем и/или обучающимися 2 группы. Участвуют в коррекционной игре, ориентируясь на поэтапный показ отдельных действий |
Выполняют бег в медленном темпе, чередование ходьбы и бега. Выполняют построение в круг по указанию учителя. Выполняют прием и передача мяча в круге после инструкции и показа учителя. Играют в игру после показа учителем
|
|||
|
93 |
Обучение ведению мяча на месте и в продвижении. Разучивание игры «Мяч из круга» |
1 |
Выполнение бега в медленном темпе, чередование ходьбы и бега. Построение в круг. Выполнение упражнений на овладение ведению мяча на месте и в продвижении. Разучивание игры «Мяч из круга» |
Выполняют бег в медленном темпе под контролем учителя. Принимают и передают мяч в круге, ориентируясь на образец выполнения учителем и/или обучающимися 2 группы. Участвуют в коррекционной игре, ориентируясь на поэтапный показ отдельных действий |
Выполняют бег в медленном темпе, чередование ходьбы и бега. Выполняют построение в круг по указанию учителя. Выполняют прием и передача мяча в круге после инструкции и показа учителя. Играют в игру после показа учителем
|
|||
|
94 |
Обучение броскам мяча в кольцо способом «сверху». Разучивание игры «Горячая картошка» |
1 |
Выполнение бега в медленном темпе. Построение в круг. Выполнение упражнений на овладение умений бросок мяча в кольцо способом «сверху». Разучивание игры «Горячая картошка» |
Выполняют бег в медленном темпе под контролем учителя. Принимают и передают мяч в круге, ориентируясь на образец выполнения учителем и/или обучающимися 2 группы. Участвуют в коррекционной игре, ориентируясь на поэтапный показ отдельных действий |
Выполняют бег в медленном темпе, чередование ходьбы и бега. Выполняют построение в круг по указанию учителя. Выполняют прием и передача мяча в круге после инструкции и показа учителя. Играют в игру после показа учителем
|
|||
|
95 |
Развитие скоростных качеств, ловкости, внимания в баскетбольных упражнениях с мячом в парах. Разучивание игры «Гонки мячей в колоннах» |
1 |
Выполнение бега в медленном темпе. Выполнение упражнений на развитие скоростных качеств, ловкости, внимания в баскетбольных упражнениях с мячом в парах. Разучивание игры «Гонки мячей в колоннах» |
Выполняют бег в медленном темпе под контролем учителя. Принимают и передают мяч в круге, ориентируясь на образец выполнения учителем и/или обучающимися 2 группы. Участвуют в коррекционной игре, ориентируясь на поэтапный показ отдельных действий |
Выполняют бег в медленном темпе, чередование ходьбы и бега. Выполняют построение в круг по указанию учителя. Выполняют прием и передача мяча в круге после инструкции и показа учителя. Играют в игру после показа учителем
|
|||
|
96 |
Ведение мяча. Передача и ловля мяча двумя руками стоя на месте низко летящего мяча. П/и «Вышибалы» |
1 |
Выполнение бега в медленном темпе. Выполнение упражнений на развитие скоростных качеств. Овладение умениями ведение мяча, передача и ловля мяча двумя руками стоя на месте низко летящего мяча. П/и «Вышибалы» |
Выполняют бег в медленном темпе под контролем учителя. Принимают и передают мяч в круге, ориентируясь на образец выполнения учителем и/или обучающимися 2 группы. Участвуют в коррекционной игре, ориентируясь на поэтапный показ отдельных действий |
Выполняют бег в медленном темпе, чередование ходьбы и бега. Выполняют построение в круг по указанию учителя. Выполняют прием и передача мяча в круге после инструкции и показа учителя. Играют в игру после показа учителем
|
|||
|
97 |
Ведение мяча. Передача и ловля двумя руками мяча, летящего на уровне груди. П/и «Передал - садись» |
1 |
Выполнение бега в медленном темпе. Выполнение упражнений на развитие скоростных качеств. Овладение умениями ведение мяча, передача и ловля мяча двумя руками стоя на месте низко летящего мяча. П/и «Передал-садись» |
Выполняют бег в медленном темпе под контролем учителя. Принимают и передают мяч в круге, ориентируясь на образец выполнения учителем и/или обучающимися 2 группы. Участвуют в коррекционной игре, ориентируясь на поэтапный показ отдельных действий |
Выполняют бег в медленном темпе, чередование ходьбы и бега. Выполняют построение в круг по указанию учителя. Выполняют прием и передача мяча в круге после инструкции и показа учителя. Играют в игру после показа учителем
|
|||
|
98 |
Ведение мяча. Бросок мяча двумя руками снизу стоя на месте. П/и «Посадка картофеля» |
1 |
Выполнение бега в медленном темпе. Выполнение упражнений на развитие скоростных качеств. Овладение умениями ведение мяча, бросок мяча двумя руками снизу стоя на месте. П/и «Посадка картофеля» |
Выполняют бег в медленном темпе под контролем учителя. Принимают и передают мяч в круге, ориентируясь на образец выполнения учителем и/или обучающимися 2 группы. Участвуют в коррекционной игре, ориентируясь на поэтапный показ отдельных действий |
Выполняют бег в медленном темпе, чередование ходьбы и бега. Выполняют построение в круг по указанию учителя. Выполняют прием и передача мяча в круге после инструкции и показа учителя. Играют в игру после показа учителем
|
|||
|
99 |
Эстафета с баскетбольными мячами. Равномерный бег до 500 м. |
1 |
Выполнение бега в медленном темпе. Выполнение упражнений на развитие скоростных качеств. Овладение быстрого бега в эстафете с баскетбольными мячами. Равномерный бег до 500 м. умениями |
Выполняют бег в медленном темпе под контролем учителя. Принимают и передают мяч в круге, ориентируясь на образец выполнения учителем и/или обучающимися 2 группы. Участвуют в коррекционной игре, ориентируясь на поэтапный показ отдельных действий |
Выполняют бег в медленном темпе, чередование ходьбы и бега. Выполняют построение в круг по указанию учителя. Выполняют прием и передача мяча в круге после инструкции и показа учителя. Играют в игру после показа учителем
|
|||
Опубликовано: 03.11.2026
Сертификат о публикации
Диплом участника конкурса
Лицензия Федеральной службы по надзору в сфере образования и науки (Рособрнадзор)
Регистрация в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Регистрация Российской книжной палаты, международный стандартный серийный номер ISSN: 2713-282X
