«Ты сегодня юный фигурист!» — спортивно-игровая программа для 1 класса

Автор: Голубченко Анна Васильевна

Организация: Домодедовская гимназия №5

Населенный пункт: г.Домодедово

Направление: Спортивно-оздоровительное.

Формат: Внеурочная деятельность.

Класс: 1

Продолжительность: 40 минут

Цель: Формирование у первоклассников первых представлений о базовых элементах фигурного катания и основах здорового образа жизни через игровую деятельность.

Задачи:

  • Образовательные: познакомить с элементами базовыми элементами (ходьба на носках, равновесие на одной ноге, «фонарики», прыжки на двух ногах).
  • Развивающие: развить координацию, чувство ритма и гибкость.
  • Воспитательные: воспитать дисциплинированность, командный дух, смелость.
  • Оздоровительные: укрепить мышечный корсет, предотвратить нарушение осанки.

Планируемый результат:

  • Личностные результаты: первоначальные представления о здоровом образе жизни, развитие навыков работы в команде, воспитание способности видеть красоту в физических упражнениях.
  • Метапредметные результаты:
    • Регулятивные УУД: умение следовать правилам.
    • Познавательные УУД: установление причинно-следственных связей.
    • Коммуникативные УУД: умение работать в команде.
  • Предметные результаты: освоение базовых движений, развитие координации и гибкости.

Оборудование:

  1. Музыкальное сопровождение: «Каток» маша и медведь; «Лететь» Антон Беляев.
  2. Льдинки (кольца) - 6-7 штук;
  3. Маты - 1 мат на 2 человека;
  4. Атласная лента 60 см - 31 штука.

Методы: игровой, соревновательный, фронтальный, групповой (поточный).

 

Этап

Деятельность учителя

Деятельность обучающихся

УУД

Время

1. Подготовительная часть

Вводно-мотивационный

Зал проветрен до начала мероприятия.

Создать эмоциональный настрой. На полу лежать листочки со словами (перевернуты). Достаем игрушку Умку и письмо, открываем письмо: «Умка нам принес приглашение на ледовую сказку, но метель разбросала все льдинки со слова. Давайте соберём все льдинки и узнаем пароль, чтобы мы смогли попасть на ледовую сказку.»

Строимся в одну шеренгу, приветствуют учителя. Слушают учителя, собирают льдинки и собирают из них предложение на полу: «Скольжу-лечу-не упаду!»

Личностные:

Формирование мотивации к деятельности.

Коммуникативные:

Умение слушать и вступать в диалог.

Познавательные:

Решение логической задачи.

5 минут

Актуализация знаний и разминка

Напоминаем технику безопасности в зале.

Объясняем термин «сухое катание» - имитация на полу.

Даем команду: «Направо! В обход налево по залу шагом марш!».

Подаем команды на смену видов ходьбы и медленного бега под музыку («Каток» маша и медведь).

Льдинки – кольца (заранее разложены по залу). Контролируем осанку и дистанцию.

Назначить 3 учеников, которые убирают кольца, учитель раскладывает маты. Дети строятся в одну шеренгу. Рассчитывается на первый-второй.

Ходьба:

1. идем по тонкому льду (ходьба на носках, рука на поясе, ходьба на пятках, на внутреннем своде);

2. Объезжаем льдины (приставным шагом, руки на поясе, легкий бег);

3. Прыгаем на льдины (прыжки на двух ногах, подскоки, многоскоки).

3 ученика убирают и отдают учителю, стоят в одной шеренге.

Регулятивные:

Дистанция, контролировать свои движения.

Личностные:

Дисциплина.

5 минут

  1. Основная часть

 

Блок А.

Раскладываем маты на одной половине зала.

Кроссовки снимаем у мата и ставим сзади.

Первые номера снимают кроссовки и становятся на мат, потом вторые номера делают тоже самое (на мате стоит один первый номер и один второй номер).

1. Фонарики (пятки вместе, носки врозь, затем разводят ноги в стороны и снова сводят);

2. Елочка(пятки вместе, носки врозь, под углом основания елки, руки на поясе, движения вперед, чередуем ноги);

3. Ласточка (равновесие на одной ноге, вторая отведена назад, корпус вперед наклонен, руки в сторону).

Имитация упражнений, рисуем фонарики, рисуем елочку. Удерживаем равновесие.

Предметные:

Выполнение имитационных упражнений.

Регулятивные:

Осуществление пошагового контроля своих действий, упражнения на равновесие.

Коммуникативные:

Работа в парах, взаимовыручка.

Личностные:

Преодоление страха падения.

7 минут

 

Блок Б.

Раздаем ленту. Показываем какие движения мы будем делать лентой, движения схожи с рисунками, которые выполняют фигуристы на льду.

1. Змейка (движения вправо и влево с переносом веса тела с ноги на ногу, корпус слегка наклонен).

Раздаем ленту каждому ученику.

2. Вращение (Вращение делаем по сигналу: «Раз — встали на носки, два — покружились вправо, три — остановились, посмотрели на меня, тоже самое в другую сторону)

Змейка имитируем движения ногами на двух ногах.

Вращение – выполняем движение вокруг своей оси, лента над головой). Стараемся не задеть соседа.

6 минут

 

Блок В.

Если пол тёплый — играем в носках, кроссовки остаются у матов. Если холодный — обуваемся быстро — "Кто быстрее найдёт свою пару?".

Игра «Фигуристы на льду». (Игра проводится на ползала)

Маленькие фигуристы не хотят идти домой, а тренер должен их догнать и отвести на скамейку.

Первые номера вначале играют, вторые сидят на скамейке, потом меняем.

Выбирает ведущих (2 тренера: тренер и хореограф). По свистку дети разбегаются, один тренер их ловит, второй — хореограф — у скамейки. Через 30 секунд меняются. Пойманных фигуристов отводят шагом на скамейку. Следим за дисциплиной и безопасностью. Побеждает тот, кого не поймали.

Если пол тёплый — играют в носках, кроссовки остаются у матов. Если холодный — обуваются быстро — "Кто быстрее найдёт свою пару?".

Маленькие фигуристы бегают врассыпную по залу, один тренер их ловит, второй — хореограф — у скамейки. Через 30 секунд меняются. Пойманных фигуристов отводят шагом на скамейку. Нельзя вырываться.

Коммуникативные:

Умения слушать.

Познавательные:

Понимать условия игры

Регулятивные:

Реакция на сигнал.

Личностные:

Умение принимать проигрыш.

10 минут

 

Релаксация

Предлагает сесть на мат, ноги вытянуть, учитель говорит: "представьте, что вы на льду, светит солнце, вы отдыхаете". Включает музыку, дети закрывают глаза. Напоминаем как правильно дышать (Вдох носом — ручки вверх, выдох ртом — ручки опустили)

Садятся на мат, ноги вытянули, закрывают глаза, расслабляются, выполняют правильно вдох и выдох (выполняют дыхание с движениями рук: вдох — руки вверх, выдох — руки опустили).

Регулятивные:

Расслаблять мышцы.

Личностные:

Эмоциональная разгрузка.

2 минуты

Рефлексивно-оценочный

Строим класс, задаем вопрос: «чему нас научил умка? Что было самое сложное?» Вручаем медаль, учитель называет одно конкретное достижение ребёнка. Показываем правильный поклон фигуриста. Уходим из зала.

Отвечают на вопросы.

Принимают медаль, слушают похвалу учителя.

Выполняют поклон. Строятся в колонну и выходят из зала.

Личностные:

Самооценка.

Коммуникативный:

Умение формулировать свое мнение.

Регулятивный:

Осознание качества и уровня усвоение материала.

5 минут

Методические рекомендации для учителя:

  1. Дифференциация: Для детей с низким уровнем координации разрешается выполнять "Ласточку-птенчика" — стойка на одной ноге, руки в стороны, вторая нога слегка приподнята, с опорой колена на мат.
  2. Техника безопасности: В игре нельзя хватать за одежду, волосы, толкать друг друга, если поймали, нельзя вырываться.
  3. Санитарный контроль: В 1 классе необходимо следить за тем, чтобы дети не пили воду залпом во время игры, и обеспечить проветривание зала до начала мероприятия.

 

Список литературы и нормативно-правовых актов

Нормативно-правовые акты:

  1. Федеральный закон от 29.12.2012 № 273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации» (с актуальными изменениями на 2025 год).
  2. Федеральный государственный образовательный стандарт начального общего образования (ФГОС НОО), утвержденный приказом Минпросвещения России от 31.05.2021 № 286.
  3. Федеральная образовательная программа начального общего образования (ФОП НОО), утвержденная приказом Минпросвещения России от 18.05.2023 № 372.
  4. Постановление Главного государственного санитарного врача РФ от 28.09.2020 № 28 «Об утверждении санитарных правил СП 2.4.3648-20 "Санитарно-эпидемиологические требования к организациям воспитания и обучения, отдыха и оздоровления детей и молодёжи"».
  5. Приказ Минпросвещения России от 22.03.2021 № 115 «Об утверждении Порядка организации и осуществления образовательной деятельности по основным общеобразовательным программам».
  6. Концепция преподавания учебного предмета «Физическая культура» в образовательных организациях Российской Федерации, реализующих основные общеобразовательные программы.
  7. Приказ Минпросвещения России от 09.11.2018 № 196 «Об утверждении Порядка организации и осуществления образовательной деятельности по дополнительным общеобразовательным программам».

 

Учебно-методическая литература:

  1. Матвеев А.П. Физическая культура. 1–4 классы: учебник для общеобразовательных организаций. — М.: Просвещение, 2023.
  2. Лях В.И. Физическая культура. 1–4 классы: учебник. — М.: Просвещение, 2022.
  3. Виленский М.Я., Туревский И.М. Физическая культура. Методическое пособие. 1–4 классы. — М.: Просвещение, 2021.
  4. Лях В.И. Физическая культура. Рабочие программы. Предметная линия учебников В.И. Ляха. 1–4 классы: пособие для учителей. — М.: Просвещение, 2021.
  5. Железняк Ю.Д., Петров П.К. Основы научно-методической деятельности в физической культуре и спорте: учебник. — М.: Академия, 2013.

Опубликовано: 06.11.2026