Мои педагогические находки. Кружок «Йог-уша»

Автор: Ирина Анатольевна Иванова

Организация: МБОУ КОТИНСКАЯ ООШ

Населенный пункт: Прокопьевский район, село Котино

То, что не упражняется, - разрушается.
Петр Лесгафт

 

Моим любимым предметом в школе была физкультура, все мне давалось легко, быстро осваивала элементы, на отлично сдавала нормативы, любила бегать, это мне очень помогло во время учебы в педагогическом училище, куда я поступила после окончания школы. Начала педагогическую деятельность в своей родной школе с детьми начальных классов. Настроение детей меняется, когда они входят в спортивный зал, дети счастливые и радостные, что можно бегать, прыгать, заниматься физическими упражнениями, подвижными и спортивными играми. Приятно видеть, как робкие и скованные в движении на первых уроках ученики постепенно раскрываются, становятся крепче и увереннее. Обучаю играя, вот мой принцип в работе с младшими школьниками, поэтому постоянно нахожусь в поиске новых идей. На полке книжного магазина увидела книгу из серии рецепты здоровья «Йога для детей» автор Сергеев Сергей. В разделе введение прочитала: не будьте скучны, превратите йогу в любимую игру. Не пытайтесь заниматься с ними гимнастикой, постарайтесь играть с ними в гимнастику. Книга очень заинтересовала, хотелось внести что-то новое в занятия с детьми. На основе этой книги составила программу внеурочной деятельности для начальных классов «Йог-уша» и начала включать комплексы в разминку на уроках акробатики. С удивлением обнаружила, что дети с удовольствием выполняли комплексы асан, придумывали им свои названия. Дыхательные упражнения способствовали тому, что дети становились спокойнее, кроме того, гибкость тела от урока к уроку только улучшалась, что сказалось на эффективности выполняемых элементов акробатики. Многие школьники самостоятельно выполняли дома комплексы асан и пранаям и на уроках демонстрировали свои успехи. Представляю вашему вниманию программу внеурочной деятельности:

 

Кружок «Йог-уша»

Спортивно-оздоровительное направление.

Пояснительная записка.

Программа внеурочной деятельности составлена на основе практических методики применения – йоги для гармоничного воспитания детей: развития и совершенствования не только физического тела, но и души и духа. Методика апробирована в детских садах, школах и группах йоги. Автор: С.Сергеев.2008г.

Актуальность.

Дети- природные существа, они ближе к Природе, чем взрослые. У них меньше установок, правил привычек. Они еще живут во многом своими, а не специальными задачами. Дети не понимают сложных слов, специальных терминов. У них преобладает ассоциативное мышление. Они во всем полагаются на свой небольшой опыт. Превратив йогу в любимую игру, играя с ними в гимнастику мы задаем детям состояние удовольствия, интереса и любви. Совершенствуя физическое тело и дух йога является основой для гармонического воспитания детей. Нужно принимать ребенка таким, какой он есть, имеет право быть самим собой. Каждому ребенку нужен индивидуальный подход. Вся система обучения и воспитания предполагает следование двум важнейшим принципам- последовательности и постепенности, иначе говоря- своевременности. Своевременно заняться с ребенком или же так же своевременно ему что- либо объяснить трудная задача, опираясь лишь на опыт ребенка. Только духовно развитый человек стремится к самосовершенствованию через познание себя и окружающего мира (Ю.М.Орлов).

Цель:

гармоничное развитие ребенка включающее в себя развитие тела, души и духа.

Задачи:

•физическое развитие, стремление к тому, чтобы тело было сильным и выносливым, забота о своем здоровье;

•получение чувственного и эмоционального опыта, овладение искусствами, восприятие искусства и другие способы общения с Красотой;

•познание мира и себя;

•воспитание дисциплинированности, доброжелательного отношения к окружающим, формирование коммуникативных компетенций.

 

Планируемые результаты освоения обучающимися

программы внеурочной деятельности

 

Основная образовательная программа учреждения предусматривает достижение следующих результатов образования:

личностные результаты — готовность и способность обучающихся к саморазвитию, сформированность мотивации к учению и познанию, ценностно-смысловые установки учащихся, отражающие их индивидуально-личностные позиции, социальные компетентности, личностные качества; сформированность основ российской, гражданской идентичности;

метапредметные результаты — освоенные обучающимися универсальные учебные действия (познавательные, регулятивные и коммуникативные);

предметные результаты — освоенный обучающимися в ходе изучения учебных предметов опыт специфической для каждой предметной области деятельности по получению нового знания, его преобразованию и применению.

Личностными результатами программы внеурочной деятельности по спортивно-оздоровительному направлению является формирование следующих умений:

Определять и высказывать под руководством учителя самые простые и общие для всех людей правила поведения при сотрудничестве (этические нормы);

В предложенных педагогом ситуациях общения и сотрудничества, опираясь на общие для всех простые правила поведения, делать выбор, при поддержке других участников группы и педагога, как поступить.

Метапредметными результатами программы внеурочной деятельности по спортивно-оздоровительному направлению является формирование следующих универсальных учебных действий (УУД):

Регулятивные УУД:

Определять и формулировать цель деятельности на занятии с помощью учителя.

Проговаривать последовательность действий.

Средством формирования этих действий служит технология проблемного диалога на этапе изучения нового материала.

Учиться совместно с учителем и другими учениками давать эмоциональную оценку деятельности класса на занятии.

Средством формирования этих действий служит технология оценивания образовательных достижений (учебных успехов).

2. Познавательные УУД:

Добывать новые знания: находить ответы на вопросы, используя свой жизненный опыт и информацию, полученную на уроке.

Перерабатывать полученную информацию: делать выводы в результате совместной работы всего класса.

Преобразовывать информацию из одной формы в другую: составлять рассказы на основе простейших моделей (предметных, рисунков, схематических рисунков, схем); находить и формулировать решение задачи с помощью простейших моделей (предметных, рисунков, схематических рисунков).

3. Коммуникативные УУД:

Умение донести свою позицию до других: оформлять свою мысль в устной речи .

Слушать и понимать речь других.

Средством формирования этих действий служит технология проблемного диалога (побуждающий и подводящий диалог).

Совместно договариваться о правилах общения и поведения в школе и следовать им.

Учиться выполнять различные роли в группе (лидера, исполнителя, критика).

Средством формирования этих действий служит организация работы в парах и малых группах.

 

Ожидаемые результаты:

• возможность поддерживать свое здоровье;

• обретение гармоничных отношений с Природой и окружающим миром;

•овладение своим телом и управление разумом;

•обретение способности плодотворно работать и правильно отдыхать;

•обретение уверенности в себе, в своих силах;

•доброжелательное отношение к другим людям;

• появление независимости, самостоятельности мышления.

Ценностные ориентиры.

• Умение использовать знания, а не сами знания.

• Стремление к индивидуальности.

• Принятие себя как условие изменения себя.

• Осознанное ученичество.

 

 

Средства диагностики:

наблюдения;

собеседование;

анкетирование родителей;

анкетирование учащихся;

тестирование и мониторинг здоровья.

Место проведения:

Спортивная площадка;

Спортивный зал.

 

 

 

Содержание программы. Начальная школа. 33часа.

 

№ п/п	Название раздела	Количество часов
		Теорет.	Практ.	Всего
	Питание, психологический настрой, медитации на стихии, массаж, суставная гимнастика. Гигиенические требования к занятиям.	1	3	4
	Азы йоги	4	-	4
	Физические и дыхательные упражнения	4
	Асаны и пранаямы	4	9	13
	Динамические медитации	-	8	8
	Игры и упражнения на ловкость	В процессе уроков
				33

Данная программа предполагает внесение изменений и дополнений

 

 

 

 

 

 

Поурочное планирование занятий по спортивно-оздоровительному направлению «Йог-уша»

 

№	Тема занятия	Элементы содержания	Формирование универсальных учебных действий	Часы	Дата проведения
					По плану	Факти чески
1	Родительское собрание «Гигиенические требования к занятиям».	Кто может заниматься йогой. Зачем детям заниматься йогой.	Овладение первоначальными знаниями о значении йоги. Выполнение инструкции по проведению дыхательных упражнений. Умение сконцентрировать свое внимание.	1
2	Азы йоги	Подготовка и выполнению упражнений йоги. Веселая гимнастика. Игра «Чехарда».		1
3		Секреты йоги. Веселая гимнастика. Игра «Чехарда».		1
4		Жизненное предназначение. М. Метерлинк «Синяя птица». Игра «Третий лишний».		1
5	Физические и дыхательные упражнения	Рекомендации по выполнению упражнений. Позы для сидения (легкая поза). Полное дыхание. Веселая гимнастика.	Развитие организационных умений, связанных с самостоятельным выполнением задания, установлением последовательности упражнений при проведении дыхательной гимнастики.   Осознание значения массажа для организма, умение проводить самостоятельно комплекс упражнений. Применение знаний и навыков при снятии усталости, напряжения.	1
6		Позы для сидения (поза знатока). Полное дыхание. Правила массажа. Веселая гимнастика.		1
7		Позы для сидения (полулотос). Массаж пальцев рук и предплечий. Веселая гимнастика.		1
8		Позы для сидения (полулотос). Массаж ног.Игра «Платочек».		1
9		Позы для сидения (поза лотоса). Массаж ног. Игра «Платочек».		1
10		Позы для сидения (поза лотоса). Массаж лица.Веселая гимнастика.		1
11		Позы для сидения (поза лотоса). Массаж лица. Игра «Кошки-мышки».		1
12		Ознакомление с частями тела. Веселая гимнастика. Динамические медитаци.		1
13		Растяжки.Веселая гимнастика. Медитации на стихии. Игра «Третий-лишний».		1
14		Растяжки. Дыхательные упражнения. Динамические медитации.		1
15		Растяжки. Дыхательные упражнения. Динамические медитации.		1
16		Растяжки. Динамические медитации. Игра «Море волнуется».		1
17		Растяжки. Медитации на стихии. Динамические медитации.	Умение применять полученные знания в учебно-игровой деятельности.   Умение организовать работу и выполнять инструкцию	1
18		Растяжки. Дыхательные упражнения. Динамические медитации.		1
19		Гимнастика потягиваний лежа на спине. Медитации на стихии. Игра «Море волнуется».		1
20		Гимнастика потягиваний лежа на спине. Дыхательные упражнения. Динамические медитации.		1
21		Гимнастика потягиваний лежа на животе. Дыхательные упражнения. Динамические медитации.		1
22		Гимнастика потягиваний лежа на животе. Дыхательные упражнения. Медитации на стихии.		1
23		Гимнастика потягиваний на четвереньках. Динамические медитации. Игра «Лапта».		1
24		Гимнастика потягиваний на четвереньках. Рассказы об асанах. Игра «Лапта на четвереньках».		1
25		Дыхательные упражнения. Гимнастика потягиваний сидя, с прямыми ногами.Рассказы об асанах.		1
26		Дыхательные упражнения. Гимнастика потягиваний сидя, с прямыми ногами.Рассказы об асанах.		1
27		Дыхательные упражнения. Гимнастика потягиваний стоя, ноги на ширине плеч. Рассказы об асанах.	Умение организовать работу и выполнять инструкцию. Умение излагать свои мысли, задавать вопросы. Умение наблюдать и контролировать самочувствие в течение дня.	1
28		Дыхательные упражнения. Гимнастика потягиваний стоя, ноги на ширине плеч. Рассказы об асанах.		1
29		Комплексы асан и пранаям№1. Асаны. Техника выполнения.Веселая гимнастика.		1
30		Комплексы аса №2. Асаны. Техника выполнения. Игра «У медведя во бору».		1
31		Асаны. Техника выполнения. Комплексы асан и пранаям №3. Игра «Салки».		1
32		Асаны. Техника выполнения. Комплексы асан и пранаям №4Динамические медитации.		1
33		Асаны. Техника выполнения. Комплексы асан и пранаям №4. Медитации на стихии.		1

 

Материально-техническое обеспечение:

-Йога для детей. С. Сергеев изд-во «Сталкер» 2008г.

-Нетрадиционные виды гимнастики. В.М. Смолевский изд-во «Просвещение» 1992г.

-Йога. Теория и практика. Н.Швец изд-во «Центрполиграф» 2008г.

-Подвижные игры для детей.

Инвентарь:

Волейбольные мячи;

Баскетбольные мячи;

Канат;

Кегли или городки;

Скакалки;

Теннисные мячи;

Малые мячи;

Гимнастическая стенка;

Гимнастические скамейки;

Сетка волейбольная;

Щиты с кольцами;

Лыжи, палки;

Секундомер;

Маты;

Ракетки;

Шахматы;

Обручи.

1. file1.docx.. 26,8 КБ
2. file0.docx.. 26,8 КБ

Опубликовано: 02.05.2020