Дни здоровья

Автор: Зеленов Николай Николаевич

Организация: МБОУ СОШ №5 г. Грязи

Населенный пункт: Липецкая область, город Грязи

Сейчас во всех школах и других учебных заведениях стали проводиться Дни здоровья. Я хочу поделиться своим опытом проведения данных мероприятий. Несколько лет назад я работал в профтехучилище, где проводил Дни здоровья. Делал это, как и большинство других учителей по станциям, на которых были представители от всех групп. Некоторые конкурсы проводились в виде эстафет или соревнований по спортивным играм, где участвовали команды от групп. В результате в этом мероприятии принимали участие почти все учащиеся, но в основном в одном, реже в двух конкурсах. Массовость была вроде бы хорошая, но физическую нагрузку ребята получали небольшую. Для увеличения настоящей массовости и объема нагрузки я подумал, что нужно сделать так, чтобы все обучающиеся принимали участие в каждом виде программы.

Регулярно в училище, а затем и в школе стали проводиться Дни Здоровья, в которых принимают участие все учащиеся (за исключением освобожденных врачом) и сотрудники. Освобожденные от занятий физической культурой не освобождаются от присутствия в школе в День Здоровья - они поддерживают своих товарищей или помогают в судействе. Методика проведения Дня Здоровья отличается от проведения общешкольной спартакиады - здесь каждый имеет возможность проявить свои лучшие качества: если и не занять призовое место, то внести посильный вклад в победу своего класса, ведь от результата каждого, зависит победа. При проведении каждого конкурса суммируются результаты всех участников класса и делятся на всех, кто должен участвовать, поэтому даже самому слабому ученику приходится показать свой лучший результат, чтобы не подвести своих товарищей. За неучастие в конкурсе каждого ученика, который не пришёл без уважительной причины, или просто не стал выполнять упражнение, классу прибавляется худшее время показанное обучающимися данной параллели, плюс штрафное время, которое оговорено в положении.

Один из конкурсов может проводиться в виде викторины, разгадки кроссворда, рисунка и других не спортивных конкурсов, связанных с ответами на спортивные, медицинские и другие вопросы, связанные с ведением здорового и безопасного образа жизни.

В спортивных конкурсах я использую упражнения из различных видов спорта и не только. Из спортивных игр. Баскетбол: ведение, передачи и броски мяча. Волейбол: передачи, подачи. Футбол: ведение, передачи и удары по воротам. Лёгкая атлетика. Бег на 30, 60, 100, 300, 500, 1000 метров, челночный бег. Различные эстафеты с бегом и передачей эстафетной палочки. Прыжки в длину с места. От тройного до десятерного прыжка с места. Метание мяча в цель. Гимнастика. Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа. Подтягивание на высокой и низкой перекладинах. Поднимание туловища из положения лёжа на спине руки за голову. Наклон из положения стоя. Лёжа на спине гимнастическая палка в руках на бёдрах, сгибая ноги перенести палку под коленные суставы и обратно за 30 или 60 секунд. Переход из упора присев в упор лёжа и обратно за 30, 60 секунд. Прыжки через скакалку. ОФП. Приседания на двух ногах за 30 и 60 секунд. Приседания на левой и правой ногах поочередно. Планка. Элементы туризма, военного дела и многие другие упражнения, которые мне понравятся, посмотрев их у других учителей и спортсменов.

На днях здоровья соревнуются все на данный момент здоровые обучающиеся. Каждый участник выполняет все упражнения, а их бывает примерно десять. Программу соревнований стараюсь разработать так, чтобы ребята получили посильную физическую нагрузку, заряд бодрости и радости.

Чаще всего при проведении Дней здоровья мы используем десять станций, так как у нас с пятого по девятый, десять классов и достаточно места для их размещения. Иногда проводим на пяти станциях, по два класса на одной. Тогда мы включаем в программу более трудные упражнения (бег на 300, 500, 1000 метров, планка) и другие, которые занимают больше времени. Количество станций зависит от поставленных задач, количества классов и от материально-технической базы школы. Чем лучше база, тем разнообразнее и интереснее можно проводить спортивные мероприятия. Особая роль в этом принадлежит учителю физкультуры. От того как он все продумает, спланирует и организует коллектив, будет зависеть успех проведения. Ему необходимо составить программу и правильно расставить станции по территории вокруг школы. Подготовить инвентарь, судей, атрибутику, протоколы. Директор, его заместитель, учителя, родители и ученики десятого или одиннадцатого класса конечно помогут. До Дня здоровья, учитель должен на уроках провести новые конкурсы и те в которых необходимо определить средний результат, для того чтобы знать разницу, которую нужно будет добавить к результату, показанному классом на мероприятии.

Некоторые специалисты считают, что Дни здоровья не нужно проводить в виде соревнований, а результаты подводить нужно по массовости. Во-первых, по массовости подвести итоги не всегда удастся, если во всех классах будут участвовать все здоровые на данный момент ученики. А, во-вторых, в каждом человеке заложен дух соревнования, особенно в детях. Если подводятся итоги в личном зачете, тогда без соревнований не обойтись.

Для того, чтобы не затягивать процесс прохождения станций, когда не хватает судей, участники сами считают за собой, а судьи тоже делают это, но участники не знают за кем идет контроль, поэтому обманывать не рискуют. Если на станции два класса, тогда участники одного, считают за другим и наоборот. Таким образом обучающиеся приобретают опыт судейства.

Чтобы задачи были полностью решены, необходимо после проведения подвести итоги. Определить победителей в личном зачете не сложно по результатам. Выявить лучший класс можно по среднему результату. Для этого не обязательно чтобы в классе было одинаковое количество учеников. Более объективно результаты мальчиков и девочек считать раздельно. Недостатком этого метода является длительность подсчета, но он более справедлив. Если нужно определить победивший класс в школе, нужно использовать коэффициент (фора), или сокращать дистанцию для более младших классов. Победители в конкурсах, которые проходят по школьным нормативам, так и определяются. Когда включаются упражнения из ГТО, тогда происходит коррекция для 1, 3, 5, 7, 8 классов.

Обычно Дни здоровья проходят у нас по следующему сценарию. С девяти часов в актовом зале проводится мероприятие с мультимедийной поддержкой или показом фильма, связанного со здоровым образом жизни. В девять тридцать построение у школы. Приветственная речь директора школы. Иногда показательные выступления. Затем объявляется распорядок, какой класс начинает с какой станции. Общая разминка под музыку, несколько подготовленных учеников показывают упражнения. Все расходятся по станциям, где и передвигаются по кругу. С первой стации идут на вторую и т.д., с десятой на первую. По нагрузке упражнения на станциях чередуются через одну, или по воздействию на руки, ноги, туловище, координацию. Для отдыха используются шуточные конкурсы. После прохождения всех станций обычно проводятся товарищеские встречи по мини-футболу, баскетболу, волейболу или пионерболу, где играют сборные команды параллельных классов. Награждение проводим на следующий день на общешкольной линейке.

Такие мероприятия помогают классным руководителям, лучше узнать своих учащихся, индивидуально пообщаться с каждым, сплотить класс. Воспитывается чувство ответственности за коллектив, воля к победе, патриотизм. Классные руководители имеют возможность своим примером прививать любовь к занятиям физкультурой, к здоровому образу жизни выполняя все или некоторые упражнения, которые делают их ученики.

1. file0.docx.. 20,6 КБ

Опубликовано: 24.12.2020