Этап урока

Деятельность учителя

Деятельность учащихся

Время, дозировка

УУД

ПОДГОТОВИТЕЛЬНЫЙ

Организационный момент.

- Приветствие.

- Доведение ТБ на уроке.

- Тему урока, ребята, вы должны будете назвать, выполнив задание после проведения разминки.

Выполняют построение. Принимают и анализируют ТБ на уроке.

1 мин.

Уметь соблюдать правила поведения и безопасности во время занятий физическими упражнениями, правила подбора одежды и обуви в зависимости от условий проведения занятий (Р).

Ходьба с упражнениями на осанку.

Следить за сохранением дистанции 1 м. Давать методические указания: спина прямая, плечи развёрнуты, подбородок приподнят.

Перестроение учащихся в одну колонну.

Ходьба с упражнениями на осанку:

- ходьба на носках, руки вверх

- ходьба на пятках, руки за спиной

- ходьба в полуприседе, руки на поясе

10ʺ

10ʺ

10ʺ

Овладение базовыми предметными понятиями (П).

Уметь выполнять специальные упражнения, направленные на формирование правильной осанки (Р).

Бег.

Следить за сохранением дистанции 1,5-2 м. Методическое указание: вдох-выдох через рот.

Бег в среднем темпе.

2 мин.

Уметь осуществлять контроль за дыханием, выполнять комплексы специальных упражнений, направленных на развитие систем дыхания и кровообращения (Р).

Ходьба с восстановлением дыхания.

Вдох – глубокий, выдох – постепенный.

руки через стороны вверх – вдох, опустить – выдох.

20 ʺ

Уметь осуществлять контроль за дыханием (Р).

Дистанция – 2 м, интервал – 2 м.

Перестроение учащихся в 3 колонны, раздача палок.

20 ʺ

Упражнения для профилактики нарушений осанки с гимнастической палкой.

Давать методические указания:

плечи развернуты, на 2 – вдох, на 4 выдох.

лопатки свести, голова прямо

руки не сгибать, амплитуда максимальная

1,3-потянуться за палкой плечами

ноги от пола не отрывать, руки прямые

спина прямая, подбородок приподнять

спина прямая, пятки от пола не отрывать

1. И.п. – стойка ноги врозь, палка вниз. 1–палка вперёд; 2–палка вверх, прогнуться (вдох); 3–палка вперёд; 4–палка вниз (выдох).
2. И.п. – стойка ноги врозь, палка вниз-сзади. 1–палка назад; 2–и.п.
3. И.п. – стойка ноги врозь, палка вниз. 1-2 – круг палкой влево; 3-4 – круг палкой вправо.
4. И.п. – стойка на коленях, палка вниз. 1–поворот влево, палка вперёд; 2 – и.п.; 3-4 – то же в правую сторону.
5. И.п. – стойка на коленях, палка на лопатки. 1 – наклон влево; 2 – и.п.; 3-4 – то же в правую сторону.
6. И.п. – лёжа на животе, палка вверх. 1-3 – прогнуться; 4 – и.п.
7. И.п. – упор стоя на коленях. 1-7 – правая рука вверх, левая нога назад; 8 – и.п.; 9-15 – левая рука вверх, правая нога назад; 16 – и.п.
8. И.п. – стойка ноги врозь, палка на лопатки. Приседания.

4 р.

6 р.

4 р.

6 р.

5 р.

4 р.

2 р.

30 р. – м.

20 р. – д.

Самоконтроль правильности выполнения упражнений (Л).

Уметь выполнять комплексы специальных упражнений, направленных на формирование правильной осанки (Р).

Уметь контролировать положения тела и отдельных конечностей в пространстве (Р).

Уметь принимать и учитывать методические указания учителя в процессе повторения ранее изученных движений и в процессе изучения нового материала (Р).

Самоконтроль правильности выполнения упражнений (Л).

ОСНОВНОЙ

- Для того, чтобы нам сегодня провести состязания, нам необходимо придумать названия команд! Для этого вам – 15 сек.

- Представление команд! (записать название команд в подготовленную таблицу).

- Вот и пришло время узнать тему наших состязаний. Вам предложен пазл, собрав который, вы назовёте мне тему урока.

Включить секундомер одновременно с командой «Старт».

- Итак, тема наших познавательных состязаний…? (включить 1 слайд).

Подвести итог первого задания: команде собравшей паззл быстрей всех – 3 очка, второй команде – 2 очка и 1 очко – третьей.

Перестроение учащихся в колоннах за обозначенной линией. Сбор гимнастических палок.

Учащиеся обговаривают в группах название своих команд.

Представляют команды.

Учащиеся поворачиваются к установленной позади них парте, где лежит разрезанный рисунок и по команде начинают его собирать воедино.

- Здоровый образ жизни!!!

30ʺ

15ʺ

15ʺ

2 мин.

1 мин.

Уметь адекватно использовать речевые средства для решения различных коммуникативных задач игровой и групповой деятельности (К).

Уметь вносить необходимые коррективы в действие, учитывая характер сделанных ошибок (Р).

Уметь проявлять упорство в достижении поставленных целей (Л).

Уметь принимать цель деятельности на уроке (Р).

Уметь адекватно воспринимать предложения и оценку учителя (Р).

- Правильно, наши состязания будут посвящены здоровому образу жизни!

- Какое в этой фразе слово главное?

- Верно! А какого человека называют здоровым? (задавать наводящие вопросы).

- Подведём итог: Здоровье - это состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов (Всемирная организация здравоохранения) (включить 2 слайд).

- Здоровье!!!

- Сильного, крепкого, он не болеет!

2 мин.

30ʺ

Овладение базовыми предметными понятиями (П).

Уметь отстаивать свое мнение, формулируя собственную позицию (К).

Контроль за действиями других участников в процессе групповой или игровой деятельности (К).

- Второе задание будет посвящено здоровью, а именно, знанию пословиц о здоровье. Вам предложены начала пословиц и их окончания. Ваша задача их правильно соединить. Время на выполнение 1 мин.

- Зачитайте, что у вас получилось! Включить слайд 3.

Подвести итог данного задания и занести результат в таблицу: за каждую правильно составленную пословицу – 1 очко.

Учащиеся поворачиваются к установленной позади них парте, где расположены разрезанные пословицы и по команде начинают их объединять.

Учащиеся поочереди зачитывают, получившиеся пословицы.

2 мин.

2 мин.

Уметь адекватно использовать речевые средства для решения различных коммуникативных задач игровой и групповой деятельности (К).

Уметь осуществлять анализ объектов, проводить сравнение (П).

Уметь адекватно воспринимать предложения и оценку учителя (Р).

- Как мы уже догадываемся, чтобы быть здоровым, надо вести …?

- А по каким признакам мы узнаем, что человек ведет здоровый образ жизни?

- Вы перечислили почти (или все) составляющие ЗОЖ, молодцы! А теперь коротко их разберем (включить 4 слайд). И мы видим…?

- Правильно! И в связи с этим следующее задание – эстафета спортивная.

Подвести итог данного задания и занести результат в таблицу: команда, прибежавшая быстрей всех – 3 очка, второй команде – 2 очка и 1 очко - третьей

- Здоровый образ жизни!

Учащиеся перечисляют возможные составляющие здорового образа жизни.

- Занятия спортом!!!

Каждый участник с набивным мячом в руках оббегает вокруг 2 установленные фишки, оббегает 3-ю фишку и передает мяч из рук в руки следующему участнику.

2 мин.

2 мин.

Уметь адекватно использовать речевые средства для решения различных коммуникативных задач групповой деятельности (К).

Уметь использовать простейший спортивный инвентарь и оборудование (Р).

Чувствовать уверенность в себе и своих партнёрах, верить в свои возможности (Л).

Уметь адекватно воспринимать предложения и оценку учителя (Р).

- Следующий признак ЗОЖ это …? Внимание на рисунок! (включить 5 слайд)

- А какое влияние они оказывают на организм?

- Вредные привычки нарушают работу внутренних органов, приводят к старению кожи, сокращают жизнь, нарушают психическое состояние человека и понижают его социальный статус. (Показать рисунки о вреде курения и наркомании – включить 6 и 7 слайды).

- Отсутствие вредных привычек!!!

Высказывают свои предположения о пагубном влиянии вредных привычек.

2 мин.

Уметь адекватно использовать речевые средства для решения различных коммуникативных задач групповой деятельности (К).

Уметь отстаивать свое мнение, формулируя собственную позицию (К).

- Как вы думаете, что еще немаловажно при ведении здорового образа жизни? (если не дают правильного ответа, сделать подсказку, показав слайд 8).

- А что это такое «режим дня»?

- Режим дня – это рациональное распределение дел, занятий в течение дня. Следующий конкурс так и называется «Режим дня»! Ваша задача: всей командой подойти к столу, на котором расположены названия мероприятий, которые выполняются в течение дня, и расположить их в правильной последовательности. Время – 1 минута.

Подвести итог данного конкурса, включить слайд 9. Команде собравшей правильную последовательность быстрей всех – 3 очка, второй команде – 2 очка и 1 очко – третьей.

- Соблюдать режим дня!

Говорят свое представление о режиме дня.

Учащиеся поворачиваются к установленной позади них парте, где расположены названия мероприятий, которые выполняются в течение дня, и располагают их в правильной последовательности.

1 мин.

Уметь характеризовать роль и значение режима дня в сохранении и укреплении здоровья (Р).

Уметь отстаивать свое мнение, формулируя собственную позицию (К).

Уметь осуществлять анализ объектов, проводить сравнение (П).

Уметь адекватно воспринимать предложения и оценку учителя (Р).

- Выполнив следующее задание, вы назовете мне еще одну важную составляющую ЗОЖ!

- Так какой же немаловажный фактор ЗОЖ мы подразумевали в этой эстафете?

Подвести итог данного задания и занести результат в таблицу. Команда, справившаяся быстрей всех – 3 очка, вторая – 2 очка и 1 очко – третьей.

- А какие правила личной гигиены вы знаете еще? (включить слайд 10).

Участники прибегают к столу и поочерёдно отстригают нарисованные ногти на образе кисти. Последний участник прибегает, хватает рисунок и возвращается в команду.

- Соблюдение правил личной гигиены!!!

- Умывание рук, пользование личной расческой и полотенцем, чистка зубов, принятие душа и т.д.

3 мин.

Уметь выполнять простейшие физические упражнения (П).

Уметь разрабатывать единую тактику в игровых действиях, учитывая мнения партнеров по команде (К).

Уметь адекватно воспринимать предложения и оценку учителя (Р).

Уметь отстаивать свое мнение, формулируя собственную позицию (К).

- И еще один немаловажный фактор ЗОЖ – это правильное питание! В режиме дня необходимо планировать питание. Сколько раз необходимо есть?

- Самый важный прием пищи?

Включить слайд 11.

- На данном слайде представлена пирамида питания. Она показывает, в каком соотношении должны употребляться те или иные продукты: продукты находящиеся в основании пирамиды, употребляются в большей степени и, чем выше ступень, тем меньше должно быть этих продуктов в дневном рационе!

- И последняя эстафета: «Здоровое питание».

Подвести итог данного задания. Команде, выполнившей задание правильно и быстрей всех – 3 очка, 2 очка – за 2 место и 1 очко за 3 место.

- Не менее 3 раз.

- Завтрак!

На столе расположены рисунки продуктов питания и две стопки: здоровая пища и вредная пища. Задача: прибежав, взять рисунок и положить его в соответствующую стопку.

4 мин.

Уметь характеризовать роль и значение правильного питания в сохранении и укреплении здоровья (Р).

Уметь выполнять простейшие физические упражнения (П).

Уметь разрабатывать единую тактику в игровых действиях, учитывая мнения партнеров по команде (К).

Подвести итоги состязаний. Команда, набравшая больше всех очков – знатоки ЗОЖ, второе и третье место – подмастерья знатоков ЗОЖ.

Аплодисменты участников состязаний.

30ʺ

Уметь адекватно воспринимать предложения и оценку учителя (Р).

ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНЫЙ

- Давайте подведём итог занятия! Здоровье – это...?

Провести опрос (пример):

- Саша, ты считаешь себя здоровой? Антон, ты ведёшь здоровый образ жизни? Юля, сколько раз ты чистишь зубы? Артём, сколько раз в день ты питаешься?

- Подводя итог наших состязаний, я раздам вам памятки ЗОЖ.

- Всем спасибо! До свидания!!!

Это состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов.

Отвечают на вопросы.

1 мин.

Уметь осуществлять анализ объектов, проводить сравнение и классификацию изученных упражнений и элементов по заданным критериям (П).

Уметь совместно с учителем и другими учениками давать эмоциональную оценку своей деятельности на уроке (Р).