Урок «Здоровье и здоровый образ жизни». 4-й класс

Автор: Андреев Артём Сергеевич

Организация: МОУ «СОШ №30» г. Сыктывкара

Населенный пункт: республика Коми, г. Сыктывкар

Конспект урока по физической культуре в 4 классе (по ФГОС)

Ф. И. О. педагога: Андреев Артём Сергеевич.

Предмет: Физическая культура.

Класс: 4.

Раздел: Знания о физической культуре.

Тема урока: Здоровье и здоровый образ жизни.

Цель урока: Формировать у учащихся знания и умения здорового образа жизни.

Задачи:

  1. Образовательные задачи (предметные):

- характеризовать содержательные основы здорового образа жизни, раскрывать его взаимосвязь со здоровьем и профилактикой вредных привычек;

- укреплять здоровье учащихся посредством развития физических качеств.

  1. Развивающие задачи (метапредметные результаты):

- формировать умение работать индивидуально и в группе: находить общее решение и разрешать конфликты на основе согласования позиций и учёта интересов (коммуникативное УУД);

- развивать умения владеть основами самоконтроля, самооценки, принятия решений и осуществления осознанного выбора в учебной и познавательной деятельности (регулятивное УУД);

- развивать умения определять понятия, создавать обобщения, строить логическое умозаключение и делать выводы (познавательные УУД).

  1. Воспитательные задачи (личностные результаты):

- формировать ценности здорового образа жизни;

- формировать мотивацию учебной деятельности;

- формировать навыки сотрудничества в разных ситуациях, умения не создавать конфликты и находить пути разрешения ситуаций.

Тип урока: образовательно-тренировочный.

Формы работы: фронтальная, групповая.

Ресурсы: презентация в программе «Power Point», разработанная учителем к данному уроку по теме: «Здоровье и здоровый образ жизни».

Оборудование и инвентарь: ноутбук, медиапроектор, ножницы, гимнастические палки, чистые листы бумаги, 6 парт, фишки, эстафетные палочки, набивные мячи – 3 шт.

Этап урока

Деятельность учителя

Деятельность учащихся

Время, дозировка

УУД

ПОДГОТОВИТЕЛЬНЫЙ

Организационный момент.

- Приветствие.

- Доведение ТБ на уроке.

- Тему урока, ребята, вы должны будете назвать, выполнив задание после проведения разминки.

Выполняют построение. Принимают и анализируют ТБ на уроке.

1 мин.

Уметь соблюдать правила поведения и безопасности во время занятий физическими упражнениями, правила подбора одежды и обуви в зависимости от условий проведения занятий (Р).

Ходьба с упражнениями на осанку.

Следить за сохранением дистанции 1 м. Давать методические указания: спина прямая, плечи развёрнуты, подбородок приподнят.

Перестроение учащихся в одну колонну.

Ходьба с упражнениями на осанку:

- ходьба на носках, руки вверх

- ходьба на пятках, руки за спиной

- ходьба в полуприседе, руки на поясе

 

 

 

10ʺ

10ʺ

10ʺ

 

Овладение базовыми предметными понятиями (П).

Уметь выполнять специальные упражнения, направленные на формирование правильной осанки (Р).

Бег.

Следить за сохранением дистанции 1,5-2 м. Методическое указание: вдох-выдох через рот.

Бег в среднем темпе.

2 мин.

Уметь осуществлять контроль за дыханием, выполнять комплексы специальных упражнений, направленных на развитие систем дыхания и кровообращения (Р).

Ходьба с восстановлением дыхания.

Вдох – глубокий, выдох – постепенный.

руки через стороны вверх – вдох, опустить – выдох.

20 ʺ

Уметь осуществлять контроль за дыханием (Р).

Дистанция – 2 м, интервал – 2 м.

Перестроение учащихся в 3 колонны, раздача палок.

20 ʺ

 

Упражнения для профилактики нарушений осанки с гимнастической палкой.

Давать методические указания:

 

плечи развернуты, на 2 – вдох, на 4 выдох.

 

 

 

лопатки свести, голова прямо

 

руки не сгибать, амплитуда максимальная

 

 

1,3-потянуться за палкой плечами

 

 

 

 

 

ноги от пола не отрывать, руки прямые

 

спина прямая, подбородок приподнять

 

 

спина прямая, пятки от пола не отрывать

 

 

 

 

 

  1. И.п. – стойка ноги врозь, палка вниз. 1–палка вперёд; 2–палка вверх, прогнуться (вдох); 3–палка вперёд; 4–палка вниз (выдох).
  2. И.п. – стойка ноги врозь, палка вниз-сзади. 1–палка назад; 2–и.п.
  3. И.п. – стойка ноги врозь, палка вниз. 1-2 – круг палкой влево; 3-4 – круг палкой вправо.
  4. И.п. – стойка на коленях, палка вниз. 1–поворот влево, палка вперёд; 2 – и.п.; 3-4 – то же в правую сторону.
  5. И.п. – стойка на коленях, палка на лопатки. 1 – наклон влево; 2 – и.п.; 3-4 – то же в правую сторону.
  6. И.п. – лёжа на животе, палка вверх. 1-3 – прогнуться; 4 – и.п.
  7. И.п. – упор стоя на коленях. 1-7 – правая рука вверх, левая нога назад; 8 – и.п.; 9-15 – левая рука вверх, правая нога назад; 16 – и.п.
  8. И.п. – стойка ноги врозь, палка на лопатки. Приседания.

 

 

 

 

 

4 р.

 

 

 

6 р.

 

4 р.

 

 

6 р.

 

 

5 р.

 

 

4 р.

 

2 р.

 

 

 

30 р. – м.

20 р. – д.

 

 

 

 

 

Самоконтроль правильности выполнения упражнений (Л).

 

Уметь выполнять комплексы специальных упражнений, направленных на формирование правильной осанки (Р).

Уметь контролировать положения тела и отдельных конечностей в пространстве (Р).

Уметь принимать и учитывать методические указания учителя в процессе повторения ранее изученных движений и в процессе изучения нового материала (Р).

Самоконтроль правильности выполнения упражнений (Л).

ОСНОВНОЙ

 

 

 

- Для того, чтобы нам сегодня провести состязания, нам необходимо придумать названия команд! Для этого вам – 15 сек.

- Представление команд! (записать название команд в подготовленную таблицу).

- Вот и пришло время узнать тему наших состязаний. Вам предложен пазл, собрав который, вы назовёте мне тему урока.

Включить секундомер одновременно с командой «Старт».

- Итак, тема наших познавательных состязаний…? (включить 1 слайд).

Подвести итог первого задания: команде собравшей паззл быстрей всех – 3 очка, второй команде – 2 очка и 1 очко – третьей.

Перестроение учащихся в колоннах за обозначенной линией. Сбор гимнастических палок.

Учащиеся обговаривают в группах название своих команд.

 

Представляют команды.

 

 

Учащиеся поворачиваются к установленной позади них парте, где лежит разрезанный рисунок и по команде начинают его собирать воедино.

- Здоровый образ жизни!!!

 

 

 

 

 

30ʺ

 

 

15ʺ

 

 

15ʺ

 

 

 

2 мин.

 

 

 

 

 

 

1 мин.

 

 

 

 

Уметь адекватно использовать речевые средства для решения различных коммуникативных задач игровой и групповой деятельности (К).

Уметь вносить необходимые коррективы в действие, учитывая характер сделанных ошибок (Р).

Уметь проявлять упорство в достижении поставленных целей (Л).

Уметь принимать цель деятельности на уроке (Р).

Уметь адекватно воспринимать предложения и оценку учителя (Р).

- Правильно, наши состязания будут посвящены здоровому образу жизни!

- Какое в этой фразе слово главное?

- Верно! А какого человека называют здоровым? (задавать наводящие вопросы).

- Подведём итог: Здоровье - это состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов (Всемирная организация здравоохранения) (включить 2 слайд).

 

 

- Здоровье!!!

- Сильного, крепкого, он не болеет!

 

2 мин.

 

 

 

 

 

30ʺ

 

Овладение базовыми предметными понятиями (П).

Уметь отстаивать свое мнение, формулируя собственную позицию (К).

Контроль за действиями других участников в процессе групповой или игровой деятельности (К).

- Второе задание будет посвящено здоровью, а именно, знанию пословиц о здоровье. Вам предложены начала пословиц и их окончания. Ваша задача их правильно соединить. Время на выполнение 1 мин.

- Зачитайте, что у вас получилось! Включить слайд 3.

Подвести итог данного задания и занести результат в таблицу: за каждую правильно составленную пословицу – 1 очко.

Учащиеся поворачиваются к установленной позади них парте, где расположены разрезанные пословицы и по команде начинают их объединять.

 

 

Учащиеся поочереди зачитывают, получившиеся пословицы.

2 мин.

 

 

 

 

 

2 мин.

Уметь адекватно использовать речевые средства для решения различных коммуникативных задач игровой и групповой деятельности (К).

Уметь осуществлять анализ объектов, проводить сравнение (П).

Уметь адекватно воспринимать предложения и оценку учителя (Р).

- Как мы уже догадываемся, чтобы быть здоровым, надо вести …?

- А по каким признакам мы узнаем, что человек ведет здоровый образ жизни?

- Вы перечислили почти (или все) составляющие ЗОЖ, молодцы! А теперь коротко их разберем (включить 4 слайд). И мы видим…?

- Правильно! И в связи с этим следующее задание – эстафета спортивная.

Подвести итог данного задания и занести результат в таблицу: команда, прибежавшая быстрей всех – 3 очка, второй команде – 2 очка и 1 очко - третьей

- Здоровый образ жизни!

 

Учащиеся перечисляют возможные составляющие здорового образа жизни.

 

 

 

- Занятия спортом!!!

Каждый участник с набивным мячом в руках оббегает вокруг 2 установленные фишки, оббегает 3-ю фишку и передает мяч из рук в руки следующему участнику.

2 мин.

 

 

 

 

 

 

 

2 мин.

Уметь адекватно использовать речевые средства для решения различных коммуникативных задач групповой деятельности (К).

 

 

Уметь использовать простейший спортивный инвентарь и оборудование (Р).

Чувствовать уверенность в себе и своих партнёрах, верить в свои возможности (Л).

Уметь адекватно воспринимать предложения и оценку учителя (Р).

- Следующий признак ЗОЖ это …? Внимание на рисунок! (включить 5 слайд)

- А какое влияние они оказывают на организм?

- Вредные привычки нарушают работу внутренних органов, приводят к старению кожи, сокращают жизнь, нарушают психическое состояние человека и понижают его социальный статус. (Показать рисунки о вреде курения и наркомании – включить 6 и 7 слайды).

- Отсутствие вредных привычек!!!

 

Высказывают свои предположения о пагубном влиянии вредных привычек.

2 мин.

Уметь адекватно использовать речевые средства для решения различных коммуникативных задач групповой деятельности (К).

Уметь отстаивать свое мнение, формулируя собственную позицию (К).

- Как вы думаете, что еще немаловажно при ведении здорового образа жизни? (если не дают правильного ответа, сделать подсказку, показав слайд 8).

- А что это такое «режим дня»?

- Режим дня – это рациональное распределение дел, занятий в течение дня. Следующий конкурс так и называется «Режим дня»! Ваша задача: всей командой подойти к столу, на котором расположены названия мероприятий, которые выполняются в течение дня, и расположить их в правильной последовательности. Время – 1 минута.

Подвести итог данного конкурса, включить слайд 9. Команде собравшей правильную последовательность быстрей всех – 3 очка, второй команде – 2 очка и 1 очко – третьей.

- Соблюдать режим дня!

 

 

 

Говорят свое представление о режиме дня.

 

 

Учащиеся поворачиваются к установленной позади них парте, где расположены названия мероприятий, которые выполняются в течение дня, и располагают их в правильной последовательности.

 

1 мин.

Уметь характеризовать роль и значение режима дня в сохранении и укреплении здоровья (Р).

 

Уметь отстаивать свое мнение, формулируя собственную позицию (К).

 

Уметь осуществлять анализ объектов, проводить сравнение (П).

 

 

Уметь адекватно воспринимать предложения и оценку учителя (Р).

- Выполнив следующее задание, вы назовете мне еще одну важную составляющую ЗОЖ!

 

- Так какой же немаловажный фактор ЗОЖ мы подразумевали в этой эстафете?

Подвести итог данного задания и занести результат в таблицу. Команда, справившаяся быстрей всех – 3 очка, вторая – 2 очка и 1 очко – третьей.

- А какие правила личной гигиены вы знаете еще? (включить слайд 10).

Участники прибегают к столу и поочерёдно отстригают нарисованные ногти на образе кисти. Последний участник прибегает, хватает рисунок и возвращается в команду.

- Соблюдение правил личной гигиены!!!

 

 

 

 

- Умывание рук, пользование личной расческой и полотенцем, чистка зубов, принятие душа и т.д.

3 мин.

Уметь выполнять простейшие физические упражнения (П).

Уметь разрабатывать единую тактику в игровых действиях, учитывая мнения партнеров по команде (К).

Уметь адекватно воспринимать предложения и оценку учителя (Р).

 

 

Уметь отстаивать свое мнение, формулируя собственную позицию (К).

- И еще один немаловажный фактор ЗОЖ – это правильное питание! В режиме дня необходимо планировать питание. Сколько раз необходимо есть?

- Самый важный прием пищи?

Включить слайд 11.

- На данном слайде представлена пирамида питания. Она показывает, в каком соотношении должны употребляться те или иные продукты: продукты находящиеся в основании пирамиды, употребляются в большей степени и, чем выше ступень, тем меньше должно быть этих продуктов в дневном рационе!

- И последняя эстафета: «Здоровое питание».

Подвести итог данного задания. Команде, выполнившей задание правильно и быстрей всех – 3 очка, 2 очка – за 2 место и 1 очко за 3 место.

 

 

 

- Не менее 3 раз.

- Завтрак!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

На столе расположены рисунки продуктов питания и две стопки: здоровая пища и вредная пища. Задача: прибежав, взять рисунок и положить его в соответствующую стопку.

4 мин.

Уметь характеризовать роль и значение правильного питания в сохранении и укреплении здоровья (Р).

Уметь выполнять простейшие физические упражнения (П).

Уметь разрабатывать единую тактику в игровых действиях, учитывая мнения партнеров по команде (К).

 

Подвести итоги состязаний. Команда, набравшая больше всех очков – знатоки ЗОЖ, второе и третье место – подмастерья знатоков ЗОЖ.

Аплодисменты участников состязаний.

30ʺ

Уметь адекватно воспринимать предложения и оценку учителя (Р).

ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНЫЙ

- Давайте подведём итог занятия! Здоровье – это...?

Провести опрос (пример):

- Саша, ты считаешь себя здоровой? Антон, ты ведёшь здоровый образ жизни? Юля, сколько раз ты чистишь зубы? Артём, сколько раз в день ты питаешься?

- Подводя итог наших состязаний, я раздам вам памятки ЗОЖ.

- Всем спасибо! До свидания!!!

Это состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов.

Отвечают на вопросы.

1 мин.

Уметь осуществлять анализ объектов, проводить сравнение и классификацию изученных упражнений и элементов по заданным критериям (П).

Уметь совместно с учителем и другими учениками давать эмоциональную оценку своей деятельности на уроке (Р).

 

Список литературы:

  1. Вайнер Э. Н. ЗОЖ как принципиальная основа обеспечения здоровой жизнедеятельности/Э. Н. Вайнер//ОБЖ. Основы безопасности жизни. – 2009. №3.
  2. Упражнения с гимнастическими палками и скакалками на занятиях по физической культуре: Метод. указания/ Сост.: И.П. Гладких, С.И. Мещеряков, О.В. Кононов; Яросл. гос. ун-т. Ярославль, 2003.
  3. «Физическая культура. 1-4 классы»: учебник для общеобразовательных учреждений / В.И. Лях. 9-е изд., - М.: «Просвещение», 2015.
  4. http://beautyhealth.ucoz.ru/publ/pishhevaja_piramida_pitaemsja_pravilno - Пирамида правильного питания;
  5. http://docs.cntd.ru/document/901977493 - Устав (Конституция) Всемирной организации здравоохранения;
  6. http://sprschgl.edumsko.ru/about/news/pamyatki - Памятка о ЗОЖ.

 

 


Приложения:
  1. konspekt-uroka-zozh.doc.. 93,5 КБ
  2. prezentatsiya-zozh.pptx.zi.. 2,6 МБ
Опубликовано: 05.10.2017