План-конспект урока по физической культуре в 4 классе

Автор: Даньков Павел Николаевич

Организация: ОГБОУ «Ровеньская СОШ с УИОП»

Населенный пункт: Белгородская область, пгт. Ровеньки

План-конспект урока по физической культуре в 4 классе.

Раздел учебной программы: легкая атлетика.

 

Класс: 4.

 

Тема урока: 1. Техника прыжка в высоту с разбега способом «перешагивание». 

2. Подвижные игры: « Вышибалы», «Волк во рву».

 

Цель урока: дать представление о технике прыжков в высоту способом «перешагивание», обеспечить предупреждение травматизма во время урока.

 

Задачи урока:

Образовательная:

- разучить и закрепить навыки и умения техники прыжка в высоту способом «перешагивание».

- разучить правила  подвижных игр.

Воспитательная:

-прививать интерес обучающихся к занятиям физической культурой.

- воспитание морально-волевых качеств: дисциплинированности, коллективизма, уважения друг к другу.

Оздоровительная: 

-содействовать достижению гармоничности в физическом развитии,

 

Формируемые УУД:

-предметные: углубленные знания о технике прыжка в высоту способом «перешагивание».

- метапредметные: выполнять и понимать поставленные задачи урока.

-личностные: формирование потребности в физическом совершенствовании.

 

Тип урока: образовательно-обучающий.

Метод проведения: фронтальный, поточный, игровой.

Место занятий: школьный стадион.

Продолжительность урока: 45 минут.

Инвентарь и оборудование: стойки и планки для прыжков в высоту, фишки, рулетка. 

Учитель: Даньков Павел Николаевич 

Список использованной литературы:

1.Лях В.И. «Физическая культура» 1-4 класс .Москва. Просвещение-2011.

2.Патрикеев А.Ю. Поурочные разработки по физической культуре в 4 классе. Москва- 2011.

3. Календарно-тематическое планирование по учебному предмету «Физическая культура» уровня начального общего образования 4 класс (базовый уровень). 2020-2021 учебный год.

 

 

Ход урока

Части урока

                Содержание урока

Дозировка

Организационно-методические указания

1.Подготовительная часть.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2.Основная

часть

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Заключи

тельная часть

 

 

 

 

1.Построение,  рапорт, приветствие.

Сообщение задач урока.

 

Подсчет ЧСС за 6 сек

 

 

2.Строевые упражнения (повороты на месте).

 

3. Ходьба на месте, в движении по волейбольной площадке.

а) на носках;

б) на пятках;

в) на внутренней стороне стопы;

г) на наружной стороне стопы.

 

4. Бег по боковой линии волейбольной площадки с заданием 

а) с высоким подниманием бедра

б) с захлестыванием голени;

в) с вращением по часовой стрелке;

г) спиной вперед.

е) ходьба на восстановление дыхания

 

5.Общеразвивающие упражнения.

1. И.п.- ноги врозь, руки на поясе.

1-2 вращение головой по часовой стрелке

3-4 вращение головой против часовой стрелки.

 

2.И.п.- ноги врозь, руки на поясе.

1-2 пружинистые наклоны головы влево.

3-4пружинистые наклоны головы вправо.

 

3.И.п.- ноги врозь, руки на плечах.

1-2 вращение руками вперед.

3-4 вращение руками назад.

 

4.И.п.- стойка ноги врозь, руки на поясе.

1.-руки вперед.

2.-руки вверх.

3.- руки в стороны.

4.-И.п.

 

5.И.п.- стойка ноги врозь, руки опущены вниз.

1.-руки к плечам.

2.-руки вверх, подняться на носках.

3.- руки к плечам.

4.-И.п.

 

6.И.п.-стойка ноги врозь, левая рука вверху.

1. -1-2 рывки левой рукой.

2.-3-4 рывки правой рукой.

 

7.И.п.-стойка ноги врозь, руки согнуты в локтях перед собой.

1.-1-2 рывки согнутыми руками перед собой.

2.-3-4 рывки прямыми руками с поворотом влево.

3.- 1-2 рывки согнутыми руками перед собой.

4.-3-4 рывки прямыми руками с поворотом вправо.  

 

8.И.п.- стойка ноги врозь, руки вверху.

1.-1-2 пружинящие наклоны влево.

2.-3-4 пружинящие наклоны вправо. 

 

9.И.п.- основная стойка.

1.- прыжок ноги врозь, левая рука на пояс.

2.- прыжок ноги вместе, правая рука на пояс.

3. – прыжок ноги врозь, левая рука на плечо.

4.- прыжок ноги вместе, правая рука на плечо.

5.-прыжок ноги врозь, левая рука на пояс.

6.-прыжок ноги вместе, правая рука на пояс.

7.-прыжок ноги врозь, левая рука опущена вниз.

8.- прыжок ноги вместе, правая рука опущена вниз

 

Подсчет ЧСС за 6 сек

 

 

1.Техника прыжка в высоту с разбега способом «перешагивание».

а) объяснение, рассказ.

б) и.п.- подсед на маховой ноге. Поставить ногу для толчка с пятки на всю стопу, продвинуться вперед-вверх на упругую толчковую ногу. Маховая при этом разгибается не полностью, остается сзади; руки сгибаются на замахе.

в) то же, но поставить толчковую ногу, быстро прогнуться, вывести таз вперед-вверх. Вслед за этим вывести маховую ногу, разгибая ее в колене и сильно сгибая стопу в тыльную сторону.

г) прыжки через веревочку с 1 шага

д) прыжки через веревочку с 3 беговых шагов.

 

1.Подвижная игра «Вышибалы»

Волейбольная  площадка 9х9м, в пределах которой находятся игроки, кроме двух водящих. Задача водящих – выбивать игроков на площадке. Они бросают мяч в сторону друг друга, чтобы выбить игрока. Выбитый игрок садится на скамейку до конца игры. Игра длится до двух оставшихся игроков в поле. Они становятся водящими.

Варианты игры.

1.Можно играть двумя мячами.

2.Выбитый игрок уходит к игроку, который его выбил и тоже становится «Вышибалой».

 

2.Подвижная игра «Волк во рву».

На волейбольной площадке посередине проводятся две параллельные линии на расстоянии 1-1,5м одна от другой. Это «ров». В нем находятся два «волка». Все остальные «козы». Они размещаются на одной стороне площадки за линией «дома». На другой стороне площадки прочерчивается линией «пастбище». По сигналу учителя « Козы, в поле!» козы бегут из дома в сторону пастбища и перепрыгивают через ров. Волки, не выходя со рва, стараются осалить как можно больше коз. Осаленные, отходят в сторону. Их считают. Затем по сигналу козы  перебегают на другую сторону в дом, а волки их ловят. Выигрывают козы, которых ни разу не поймали. Выбираются новые волки.

 

 

 

1.Рефлексия.   Подсчет ЧСС за 6 сек.

2. Построение. Подведение итогов урока.

3. Домашнее задание.

(повторить прыжок в высоту с 3 шагов разбега)

12 мин.

 

 

 

 

 

30сек.

 

 

1 мин.

 

15 сек.

15 сек.

15 сек.

 15 сек.

 

3 мин.

 

30 сек.

30 сек.

30 сек.

30 сек.

1 мин.

 

 

6-8 раз

 

 

 

 

6-8 раз

 

 

 

6-8 раз

 

 

 

6-8 раз

 

 

 

 

 

6-8 раз

 

 

 

 

 

 

6-8раз

 

 

 

 

6-8 раз

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

6-8 раз

 

 

 

3-4 раза

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

28 мин.

 

2 мин

4 мин

 

 

 

 

 

4 мин.

 

 

 

 

5 мин.

5 мин

 

 

4 мин.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

4 мин.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

5 мин

 

 

2 мин.

2 мин.

1 мин

Проверить готовность класса к уроку. Напомнить ТБ на уроке при выполнении упражнений.

Повороты налево и направо.

 

Смена упражнений по свистку.

 

 

 

 

 

 

 

 

Бедро поднимать 

параллельно дорожке.

Голову повернуть назад.

 

 

 

 

 

 

 

Глаза закрыты.

 

 

 

Спина прямая, смотреть перед собой.

 

 

 

 

 

 

 

Чувствовать равновесие.

 

 

 

 

 

Следить за осанкой.

 

 

 

 

Во время рывков прямыми руками соблюдать горизонтальность по отношению к площадке.

 

 

 

 

 

Руки прямые, ладони параллельны друг друга.

 

Упражнение на внимание, повторять за учителем.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Пример: за 6 сек 14 сокращений сердца.

( 14 х10=140 ударов за 1 минуту).

Фронтальный метод 

 

 

 

Индивидуальная работа

Обязательно выполнить поворот лицом к веревочке.

 

 

 

 

 

Поточный метод. 

 

 

 

Игровой метод.

 

Развивается ловкость, зрительная память.

 

 

 

Попадание считается правильным, если мяч, не коснувшись поля, попал в игрока. 

 

 

Игровой метод.

 

 

 

 

Волки осаливают коз только находясь во рву.

 

 

Коза, пробежавшая по рву считается пойманной и выбывает из игры.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Дается команда «Разойдись».

Класс идет в школу.


Приложения:
  1. file1.doc.. 55,5 КБ
Опубликовано: 05.08.2021