Рабочая программа по бадминтону

Автор: Костин Андрей Владимирович

Организация: МБУ «МБУ Школа №43»

Населенный пункт: Самарская область, г. Тольятти

Пояснительная записка

 

Данная программа составлена в соответствии с ФГОС основного общего образования, и основана на программе Турманидзе, В.Г. Физическая культура. Бадминтон. 1–4 класс: рабочая программа (для учителей общеобразовательных учреждений) / В.Г. Турманидзе, Л.В. Харченко, А.М. Антропов. – Омск: Изд-во Ом. гос. ун-та, 2011. – 76 с. Программа по бадминтону является модифицированной по часам. Программа по бадминтону для занятий в рамках дополнительного образования рассчитана на учащихся 2 – 4 классов.

 

Общая характеристика учебного предмета

 

Бадминтон, как вида спорта, помогает решать основную задачу, физического воспитания: формирование устойчивых мотивов и потребностей обучающихся в бережном отношении к своему здоровью, целостном развитии физических и психических качеств, творческом использовании средств физической культуры в организации здорового образа жизни.

Уникальность данной программы заключается в том, что она предлагает равные условия для людей разного возраста с разными возможностями здоровья. В бадминтоне легко дозировать физическую нагрузку с учётом индивидуальных возможностей конкретного человека. Каждый занимающийся ставит перед собой и реализует те задачи, которые ему по силам.

Занятия бадминтоном позволяют разносторонне воздействовать на организм человека, развивают силу, выносливость, координацию движения, улучшают подвижность в суставах, способствуют приобретению широкого круга двигательных навыков, воспитывают волевые качества.

Бадминтон развивает точность зрительного восприятия, быстроту движений и пространственное представление о своём теле на площадке.

Занятия бадминтоном сближают людей, дарят хорошее настроение, позитивные эмоции и уверенность в себе, так как эта игра неконтактна и неагрессивна. Ракетки в бадминтоне лёгкие, с ними справляются даже дети.

Актуальность

В ходе изучения предлагаемой программы обучающиеся приобретают знания о месте и значении игры в системе физического воспитания, о структуре рациональных движений в технических приёмах игры, изучают взаимодействие игрока с партнерами в групповых действиях для успешного участия в игре.

На базовом этапе осуществляется углубленная физкультурно-оздоровительная и воспитательная работа с акцентом на разностороннюю физическую подготовку, овладения и совершенствование техники и тактики игры в бадминтон. Она предусматривает проведение теоретических и практических занятий, выполнение контрольных нормативов, участие в соревнованиях. Для групп первого и второго годов обучения ставятся следующие частные задачи: укрепление здоровья и содействие правильному физическому развитию и разносторонней физической подготовленности, гибкости, ловкости, совершенствование техники и тактики игры, умению передвигаться по площадке, выполнение технических приемов и контрольных нормативов, соответствующих данному возрасту. В этих группах основное внимание уделяется технической подготовке, тактической и интегральной подготовке. Основной принцип тренировочной работы в группах третьего года обучения - использование упражнений, которые будут направлены на совершенствование всего арсенала техники и тактики для повышения уровня спортивного мастерства.

Педагогическая целесообразность

В учебном процессе и дополнительном образовании бадминтон используется как важное средство общей физической подготовки школьников.

Для игры в бадминтон характерны разнообразные чередования движений, быстрая смена ситуаций, изменение интенсивности и продолжительности игры. Условия игровой деятельности приучают детей:

- подчинять свои действия интересам коллектива в достижении общей цели;

-действовать с максимальным напряжением своих сил и возможностей, преодолевать трудности в ходе спортивной борьбы;

- постоянно следить за ходом игры, мгновенно оценивать изменившуюся обстановку и принимать правильные решения.

 

В соответствии со структурой двигательной (физкультурной) деятельности учебная программа включает в себя три основных раздела: «Знания о физической культуре» (информационный компонент деятельности), «Способы двигательной (физкультурной) деятельности» (операциональный компонент деятельности), «Физическое совершенствование» (процессуально-мотивационный компонент деятельности).

В разделе «Знания о физической культуре» представлены основные термины и понятия игры в бадминтон, история развития бадминтона, даются правила игры в бадминтон и требования техники безопасности.

Раздел «Способы двигательной (физкультурной) деятельности» содержит задания, которые ориентированы на активное включение обучающихся в самостоятельные занятий физической культурой. Этот раздел соотносится с разделом «Знания о физической культуре» и включает в себя: организацию и проведение самостоятельных занятий бадминтоном с учетом индивидуальных особенностей физического развития и уровня подготовленности; соблюдение требований безопасности и гигиенических правил при подготовке мест занятий, выбор инвентаря, одежды для занятий бадминтоном.

Раздел «Физическое совершенствование», ориентирован на гармоничное физическое развитие, всестороннюю физическую подготовку и укрепление здоровья обучающихся.

 

Как и опорная программа, она содержит нормативные требования по физической, специальной, тактической подготовке, учебно-тематический план и содержание курса.

Программа раскрывает методические особенности обучения игре в бадминтон в общеобразовательном учреждении.

Целью физической культуры является формирование у обучающихся устойчивых мотивов и потребностей в бережном отношении к своему здоровью, целостном развитии физических и психических качеств, творческом использовании средств физической культуры, а в частности бадминтона, в организации здорового образа жизни.

В рамках реализации этой цели программа по бадминтону для обучающихся основной школы будет способствовать решению следующих задач:

– укрепление здоровья, развитие основных физических качеств и повышение функциональных возможностей организма обучающихся;

– формирование культуры движений, обогащение двигательного опыта физическими упражнениями с общеразвивающей и корригирующей направленностью, посредством технических действий игры в бадминтон;

– освоение знаний о физической культуре и спорте в целом и, об игре в бадминтон в частности, истории бадминтона и его современном развитии, роли формирования здорового образа жизни средствами бадминтона;

– обучение навыкам, умениям, техническим действиям игры в бадминтон, в физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельности, организации самостоятельных занятий по бадминтону;

– воспитание положительных качеств личности, норм коллективного взаимодействия и сотрудничества в учебной и соревновательной деятельности.

 

Занятия проводятся 1 раз в неделю по 1 часу.

В одной группе занимается не более 12 человек.

Возраст занимающихся: 2-4 класс.

Программа рассчитана на 1 год: 30 часов (по 1 часу в неделю).

 

 

Личностные, метапредметные и предметные результаты освоения предмета

 

Личностные результаты отражаются в индивидуальных качественных свойствах обучающихся, которые приобретаются в процессе освоения учебного предмета «Физическая культура». Эти качественные свойства проявляются прежде всего в положительном отношении обучающихся к занятиям двигательной (физкультурной) деятельностью, накоплении необходимых знаний, а также в умении использовать занятия бадминтоном для удовлетворения индивидуальных интересов и потребностей, достижения личностно значимых результатов в физическом совершенстве. Личностные результаты могут проявляться в разных областях культуры.

В области познавательной культуры:

• владение знаниями об индивидуальных особенностях физического развития и физической подготовленности, о соответствии их возрастным и половым нормативам (признакам);
• владение знаниями об особенностях индивидуального здоровья и о функциональных возможностях организма, способах профилактики заболеваний средствами физической культуры, в частности бадминтона;
• владение знаниями по основам организации и проведения занятий физической культурой оздоровительной и тренировочной направленности, составлению содержания занятий в соответствии с частными задачами по бадминтону, индивидуальными особенностями физического развития и физической подготовленности обучающихся.

В области нравственной культуры:

• способность управлять своими эмоциями, проявлять культуру общения и взаимодействия в процессе занятий физической культурой, игровой и соревновательной деятельности в бадминтоне;
• способность активно включаться в совместные физкультурно-оздоровительные и спортивные мероприятия, принимать участие в их организации и проведении;
• владение умением предупреждать конфликтные ситуации во время совместных занятий физической культурой и спортом, разрешать спорные проблемы на основе уважительного и доброжелательного отношения к окружающим.

В области трудовой культуры:

• умение планировать режим дня обучающихся, обеспечивать оптимальное сочетание нагрузки и отдыха;
• умение проводить туристские пешие походы, готовить снаряжение, организовывать и благоустраивать места стоянок, соблюдать правила безопасности;
• умение содержать в порядке спортивный инвентарь и оборудование, спортивную одежду, осуществлять их подготовку к занятиям и спортивным соревнованиям.

В области эстетической культуры:

• умение длительно сохранять правильную осанку при разнообразных формах движения и передвижений;
• умение передвигаться красиво легко и непринужденно.

В области коммуникативной культуры:

• владение умением осуществлять поиск информации по вопросам развития современных оздоровительных систем, обобщать, анализировать и творчески применять полученные знания в самостоятельных занятиях физической культурой;
• владение умением оценивать ситуацию и оперативно принимать решения, находить адекватные способы поведения и взаимодействия с партнерами во время учебной и игровой деятельности.

В области физической культуры:

• владение навыками выполнения жизненно важных двигательных умений (ходьба, бег, прыжки, лазанья и др.) различными способами, в различных изменяющихся внешних условиях;
• владение навыками выполнения разнообразных физических упражнений различной функциональной направленности, технических и тактических действий в бадминтоне, а также применения их в игровой и соревновательной деятельности;
• умение максимально проявлять физические способности (качества) при выполнении тестовых упражнений по бадминтону.

Метапредметные результаты характеризуют уровень сформированности качественных универсальных способностей обучающихся, проявляющихся в активном применении знаний и умений в познавательной и предметно-практической деятельности. Приобретенные на базе освоения содержания предмета «Физическая культура», в единстве с освоением программного материала других образовательных дисциплин, универсальные способности потребуются как в рамках образовательного процесса умение учиться, так и в реальной повседневной жизни обучающихся.

В области физической культуры:

• владение способами организации и проведения разнообразных форм занятий по бадминтону, их планирования и содержательного наполнения;
• владение широким арсеналом двигательных действий и физических упражнений из бадминтона, активное их использование в самостоятельно организуемой спортивно-оздоровительной и физкультурно-оздоровительной деятельности;
• владение способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья, физического развития и физической подготовленности, использование этих показателей в организации и проведении самостоятельных форм занятий по бадминтону.

Предметные результаты характеризуют опыт обучающихся в творческой двигательной деятельности, которые приобретаются и закрепляются в процессе освоения учебного предмета «Физическая культура». Приобретаемый опыт проявляется в знаниях и способах двигательной деятельности, умениях творчески их применять при решении практических задач, связанных с организацией и проведением самостоятельных занятий по бадминтону.

Предметные результаты, так же как и метапредметные, проявляются в разных областях культуры.

В области познавательной культуры:

• знания по истории развития бадминтона в олимпийском движении, о положительном влиянии на укрепление мира и дружбы между народами;
• знание основных направлений развития бадминтона в области физической культуры, их целей, задач и форм организации;
• знания о здоровом образе жизни, его связи с укреплением здоровья и профилактикой вредных привычек, о роли и месте бадминтона в организации здорового образа жизни.

В области нравственной культуры:

• способность проявлять инициативу и творчество при организации совместных занятий по бадминтону, доброжелательное и уважительное отношение к обучающимся, независимо от особенностей их здоровья, физической и технической подготовленности;
• умение оказывать помощь обучающимся при освоении новых двигательных действий, корректно объяснять и объективно оценивать технику их выполнения;
• способность проявлять дисциплинированность и уважительное отношение к сопернику в условиях игровой и соревновательной деятельности, соблюдать правила игры и соревнований по бадминтону.

В области трудовой культуры:

• способность преодолевать трудности, выполнять учебные задания по технической и физической подготовке в полном объеме;
• способность организовывать самостоятельные занятия по бадминтону разной направленности, обеспечивать безопасность мест занятий, спортивного инвентаря и оборудования, спортивной одежды;
• способность самостоятельно организовывать и проводить занятия профессионально-прикладной физической подготовкой, подбирать физические упражнения в зависимости от индивидуальной ориентации на будущую профессиональную деятельность.

В области эстетической культуры:

• способность организовывать самостоятельные занятия по бадминтону, формированию телосложения и правильной осанки, подбирать комплексы физических упражнений и режимы физической нагрузки в зависимости от индивидуальных особенностей физического развития;
• способность организовывать самостоятельные занятия по формированию культуры движений, подбирать упражнения координационной, ритмической и пластической направленности, режимы физической нагрузки в зависимости от индивидуальных особенностей физической подготовленности;
• способность вести наблюдения за динамикой показателей физического развития и осанки, объективно оценивать их, соотнося с общепринятыми нормами и представлениями.

В области коммуникативной культуры:

• способность интересно и доступно излагать знания о бадминтоне, грамотно пользоваться понятийным аппаратом;
• способность формулировать цели и задачи занятий физическими упражнениями, аргументировано вести диалог по основам их организации и проведения;
• способность осуществлять судейство соревнований по бадминтону, владеть информационными жестами судьи.

В области физической культуры:

• способность отбирать физические упражнения по их функциональной направленности, составлять из них индивидуальные комплексы для оздоровительной гимнастики и физической подготовки;
• способность составлять планы занятий по бадминтону с различной педагогической направленностью, регулировать величину физической нагрузки в зависимости от задач занятия и индивидуальных особенностей организма;
• способность проводить самостоятельные занятия по освоению новых двигательных действий и развитию основных физических качеств, контролировать и анализировать эффективность этих занятий.

 

Формы подведения итогов реализации программы

Для обучающихся обязательна сдача зачетов по практической подготовке. Один раз в год (май) проводятся контрольные зачеты по общефизической подготовке, специальной физической подготовки и по технической подготовки. Весь учебный материал программы распределен в соответствии с возрастным принципом и рассчитан на последовательное и постепенное расширение теоретических знаний, практических умений и навыков.

 

Планируемые результаты

 

В результате освоения программы по бадминтону обучающиеся должны

знать /понимать:

• роль физической культуры и спорта в формировании здорового образа жизни;
• основы формирования двигательных действий и развития физических качеств;
• излагать общие правила игры в бадминтон;
• способы закаливания организма.

уметь:

• выполнять технические действия по бадминтону;
• выполнять комплексы обще-развивающих упражнений на развитие основных физических качеств;
• осуществлять наблюдения за своим физическим развитием и физической подготовленностью;
• осуществлять контроль за техникой выполнения двигательных действий;
• соблюдать безопасность при выполнении физических упражнений по бадминтону.

использовать приобретенные знания и умения в практической деятельности и повседневной жизни для:

• проведения самостоятельных занятий по формированию индивидуального телосложения и коррекции осанки, развитию физических качеств, совершенствованию техники движений;
• включения занятий физической культурой и спортом в активный отдых и досуг.

 

Контрольные нормативы

 

 

Учебно - тематический план

2 класс

 

темы

Название темы

Количество часов

Теория

Практика

Всего

Раздел 1

Знания о физической культуре

 

 

 

1.1

Правила и техника безопасности на занятиях по бадминтону.

1

 

1

1. 1.2

Правила игры в бадминтон.

1

 

1

1. 1.3

Правила личной гигиены.

1

 

1

1. Раздел 2

Физкультурно – оздоровительная деятельность

 

 

 

1. 2.1

Упражнения для развития гибкости

 

2

2

1. 2.2

Упражнения для развития силы кисти.

 

2

2

1. 2.3

Упражнения для развития быстроты.

 

2

2

1. 2.4

Упражнения в равновесии.

 

2

2

Раздел 3

Физическое совершенствование

 

 

 

3.1

Способы держания (хватки) ракетки.

 

2

2

3.2

Жонглирования с воланом.

 

2

2

3.3

Игровые стойки в бадминтоне.

 

2

2

3.4

Передвижения по площадке.

 

2

2

3.5

Техника выполнения ударов.

 

2

2

3.6

Техника выполнения подачи.

 

3

3

3.7

Техника передвижений в различных зонах площадки.

 

3

3

Раздел 4

Подвижные игры

 

3

3

Итого:

3

27

30

 

Содержание учебного предмета

Теоретические знания

1.1 Правила и техника безопасности на занятиях по бадминтону. Требования безопасности во время занятий. Выбор инвентаря для занятий бадминтоном. Подготовка площадки к занятиям бадминтоном.

1.2 Правила игры в бадминтон. Изучение правил игры в бадминтон. Изучение размеров площадки для игры в бадминтон. Изучение видов и строение ракетки и волана.

1.3 Правила личной гигиены. Требования к спортивной одежде и обуви при занятиях бадминтоном. Правила соблюдения личной гигиены во время и после занятий бадминтоном.

 

Физкультурно – оздоровительная деятельность

2.1 Упражнения для развития гибкости. Круговые движения в локтевом, плечевом, коленном, тазобедренном суставах. Наклоны, повороты и прогибы туловища. Пружинистые приседания в выпаде. Махи ногами, шпагат.
2.2 Упражнения для развития силы кисти. Последовательные и разноименные круговые движения руками в различных плоскостях. Круговые движения руками,
сгибание и разгибание рук в локтевом суставе. Различные движения в лучезапястном суставе с ракеткой.

2.3 Упражнения для развития быстроты. Бег со старта из различных положений. Рывки и ускорения из различных исходных положений (сидя, лёжа, стоя на коленях и т.д.) по зрительному сигналу.

2.4 Упражнения на равновесие. Ходьба по линиям обычным шагом, приставным шагом, поднимая бедро, на носках с открытыми и с закрытыми глазами. Ходьба по линиям приставными шагами правым (левым) боком вперед с открытыми и с закрытыми глазами. Ходьба по линиям площадки спиной вперед с открытыми и с закрытыми глазами. Ходьба (бег) по линиям с подбрасыванием и ловлей волана рукой или ракеткой.

 

Физическое совершенствование

3.1 Способы держания (хватки) ракетки. Хватка для ударов открытой и закрытой стороной ракетки. Универсальная хватка.

3.2 Жонглирования с воланом. Жонглирование открытой стороной ракетки. Жонглирование закрытой стороной ракетки.

3.3 Игровые стойки в бадминтоне. Игровые стойки: основная стойка; высокая, средняя, низкая; правосторонняя, левосторонняя стойка.

3.4 Передвижения по площадке. Передвижения: приставным шагом; скрестным шагом; выпады вперед, в сторону.

3.5 Техника выполнения ударов. Техника выполнения ударов: сверху сбоку, снизу, открытой и закрытой стороной ракетки; высокий удар сверху открытой стороной ракетки.

3.6 Техника выполнения подачи. Техника выполнения короткой подачи открытой и закрытой стороной ракетки; высоко-далекой подачи. Техника выполнения плоской подачи открытой и закрытой стороной ракетки.

3.7 Техника передвижений в различных зонах площадки. Передвижения: из высокой, низкой, средней стойки игрока приставным шагом вправо, влево в передней зоне площадки с отбиванием волана открытой и закрытой стороной ракетки на заднюю линию.

 

Подвижные игры

Подвижные игры: «Тяни в круг», «Слушай сигнал», «Подхвати палку», «Пустое место», «Кто первый».

Тематическое планирование

3 класс

 

 

темы

Название темы

Количество часов

Теория

Практика

Всего

1. Раздел 1

Знания о физической культуре

 

 

 

1. 1.1

История зарождения олимпийского движения в России.

1

 

1

1. 1.2

Самонаблюдение и самоконтроль на занятиях бадминтоном.

1

 

1

1. 1.3

Закаливание организма.

1

 

1

1. Раздел 2

Физкультурно – оздоровительная деятельность

 

 

 

1. 2.1

Упражнения для развития быстроты.

 

3

3

1. 2.2

Упражнения для развития подвижности в суставах

 

2

2

1. 2.3

Упражнения для развития ориентации в пространстве

 

2

2

Раздел 3

Физическое совершенствование

 

 

 

3.1

Передвижения по площадке

 

2

2

3.2

Жонглирования с воланом.

 

3

3

3.3

Удары на сетке.

 

2

2

3.4

Атакующие удары

 

2

2

3.5

Передвижения и удары в передней зоне площадки.

 

2

2

3.6

Передвижения и удары в средней зоне площадки.

 

2

2

3.7

Удары в задней зоне площадки.

 

3

3

Раздел 4

Подвижные игры

 

4

4

Итого:

 

3

27

30

 

 

 

Знания о физической культуре

 

1. 1. История зарождения олимпийского движения в России. Цель, задачи Олимпийского движения. Известные бадминтонисты СССР и России.

1.2 Самонаблюдение и самоконтроль на занятиях бадминтоном. Измерение частоты сердечных сокращений во время занятий. Проведение функциональных проб.

1.3 Закаливание организма. Основные принципы закаливания. Методы закаливания.

 

Физкультурно – оздоровительная деятельность

 

2.1 Упражнения для развития быстроты. Семенящий бег с продвижением вперед. Семенящий бег с переходом на бег с ускорением на дистанции 10-15 м. Бег на месте, высоко поднимая бедро, с упором руками в стенку. Бег на месте с высоким подниманием бедра по прямой, через лежащие на полу предметы.

2.2 Упражнения для развития подвижности в суставах. Разнообразные вращения, петли, восьмерки в луче – запястном и локтевом суставах без отягощения и с небольшими гантелями.

2.3 Упражнения для развития ориентации в пространстве. Повороты направо и налево с переступанием ног и прыжками. Поворот кругом, на 180° в прыжке. Резкое изменение направления движения поворотом направо (налево) или кругом. Шаги, выпады, прыжки в длину с места на точно указанное расстояние. Определение расстояний до упавших воланов с последующим измерением их шагами или стопами.

 

Физическое совершенствование

 

3.1 Передвижения по площадке. Передвижения приставным шагом, скрестным шагом, выпады вперед, в сторону в передней и в средней зоне площадки. Перемещение по площадке в четыре точки.

3.2 Жонглирования с воланом. Жонглирование открытой и закрытой сторонами ракетки. Высокое жонглирование, каждый раз посылая волан вверх как можно выше.

3.3 Удары на сетке. Техника выполнения ударов на сетке: «подставка»; «откидка»; «добивание»; «толчок»; «перевод» волана открытой и закрытой стороной ракетки.

3.4 Атакующие удары. Техника высокого; плоского атакующего удара.

3.5 Передвижения и удары в передней зоне площадки. Техника передвижения в передней зоне площадки с выполнением ударов на сетке: «подставка», «откидка».

3.6 Передвижения и удары в средней зоне площадки. Техника передвижения в средней зоне площадки; передвижение в левый угол, правый угол. Удары в средней зоне площадки: плоский; короткий; высокий; с боку, сверху, снизу.

3.7 Удары в задней зоне площадки. Техника перемещений в задней зоне площадки в левый (правый) дальний угол. Техника выполнения ударов в защите на задней линии: сверху, сбоку открытой и закрытой стороной ракетки.

 

Подвижные игры.

Подвижные игры: «Гонка тачек», «Кто сильнее», «Вызов», «Два мороза», «Бездомный заяц», «Колдунчики», «Салки».

 

Учебно - тематический план

 

4 класс

 

темы

Название темы

Количество часов

Теория

Практика

Всего

Раздел 1

Знания о физической культуре

 

 

 

1.1

Влияние физических нагрузок на организм человека.

1

 

1

1. 1.2

Режим и питания спортсмена.

1

 

1

1. 1.3

Характеристика основных физических качеств бадминтониста

1

 

1

1. Раздел 2

Физкультурно – оздоровительная деятельность

 

 

 

1. 2.1

Упражнения для развития выносливости

 

2

2

1. 2.2

Упражнения для развития силы.

 

2

2

1. 2.3

Упражнения для развития мышц спины и плечевого пояса.

 

2

2

Раздел 3

Физическое совершенствование

 

 

 

3.1

Передвижения по площадке

 

2

2

3.2

Жонглирования с воланом.

 

2

2

3.3

Передвижения и удары в передней зоне площадки.

 

2

2

3.4

Передвижения и удары в средней зоне площадки.

 

2

2

3.5

Передвижения в средней зоне площадки с выполнением атакующих ударов.

 

2

2

3.6

Удары в задней зоне площадки.

 

2

2

3.7

Техника передвижений в различных зонах площадки.

 

2

2

Раздел 4

Тактическая подготовка

 

 

 

4.1

Тактические действия в нападении.

 

2

2

4.2

Тактика одиночной игры.

 

 

2

2

Раздел 5

Подвижные игры

 

3

3

Итого:

3

27

30

 

 

Содержание учебного предмета

Теоретические знания

1.1 Влияние физических нагрузок на организм человека. Влияние физических упражнений на сердечно-сосудистую систему организма. Влияние физических упражнений на опорно-двигательный аппарат.

1.2 Режим и питания спортсмена. Изучение правил игры в бадминтон. Изучение размеров площадки для игры в бадминтон. Изучение видов и строение ракетки и волана.

1.3 Характеристика основных физических качеств бадминтониста. Физическое качество быстрота. Физическое качество ловкость.

 

Физкультурно – оздоровительная деятельность

2.1 Упражнения для развития выносливости. Бег на длинные расстояния до 1 км.
2.2 Упражнения для развития силы. Подтягивание на высокой перекладине. Выпрыгивание вверх из упора присев. Поднимание туловища из положения лёжа на спине.

2.3 Упражнения для развития мышц спины и плечевого пояса. Упражнения в сопротивлении с партнёром. Упражнения с предметами (гантелями, резиновыми амортизаторами, набивными мячами, гимнастическими скамейками).

 

Физическое совершенствование

3.1 Передвижения по площадке. Техника передвижения в средней зоне площадки. Передвижение в левый угол, правый угол площадки.

3.2 Жонглирования с воланом. Высокое жонглирование. С выполнением приседания с касанием свободной рукой пола каждый раз после удара по волану. Жонглирование воланом, ударяя по нему открытой стороной ракетки за спиной.

3.3 Передвижения и удары в передней зоне площадки. Техника передвижения в передней зоне площадки с выполнением ударов на сетке: «добивание», «толчок».

3.4 Передвижения и удары в средней зоне площадки. Техника передвижения в средней зоне площадки. Удары в средней зоне площадки: открытой и закрытой стороной ракетки.

3.5 Передвижения в средней зоне площадки с выполнением атакующих ударов. Техника передвижения в средней зоне площадки с выполнением высокого атакующего удара; плоского; короткого.

3.6 Удары в задней зоне площадки. Техника выполнения ударов: сверху сбоку, снизу, открытой и закрытой стороной ракетки; высокий удар сверху открытой стороной ракетки.

3.7 Техника передвижений в различных зонах площадки. Передвижения: из высокой, низкой, средней стойки игрока приставным шагом вправо, влево в передней зоне площадки с отбиванием волана открытой и закрытой стороной ракетки на заднюю линию.

 

Тактическая подготовка

 

4.1 Тактические действия в нападении. Блокирующие удары в средней зоне открытой и закрытой стороной ракетки. Короткий атакующий удар с задней линии площадки.

4.2 Тактика одиночной игры. Тактика одиночной игры. Чередование высоких атакующих ударов на заднюю линию площадки и перевод волана на сетку. Выполнение ударов по диагонали, в правый задний угол площадки и левый угол у сетки.

 

Подвижные игры.

Подвижные игры: «Кто сильнее», «Кто устоит», «Бой петухов» «Салки маршем», «Третий лишний», «Кто быстрее» «Наступление».

 

Основные принципы обучения:

• Принцип сознательности и активности: Без понимания сущности обучения технике, тактике игры, роли физических качеств при выполнении технических приёмов бадминтона прогресс обучающихся в этом разделе работы будет минимальный. Обучающихся необходимо образовывать.
• Принцип наглядности: При создании правильного представления у занимающихся бадминтоном о техническом приёме или тактическом действии у обучающихся появляется возможность анализировать свои действия, определять ошибки и исправлять их.
• Принцип доступности и индивидуализации: Все задания должны соответствовать возрасту, полу, уровню подготовленности, состоянию здоровья, типу нервной деятельности каждого обучающегося.
• Принцип систематичности: Регулярность занятий на протяжении всего периода обучения способствует качественному усвоению программного материала.
• Принцип прогрессирования: Усложнение заданий, увеличение объёма нагрузок, начало нового учебного года с более высокого исходного уровня обеспечит рост технико-тактического мастерства занимающихся бадминтоном.

Особенности методики проведения занятий по бадминтону с детьми

В целях создания наиболее благоприятных условий для изучения игровых приёмов бадминтона обучение с обучающимися строится по такому плану:

• Терминологически правильно назвать приём;
• Показать приём на слайдах, плакатах, видеотехнике с комментариями о его роли в игре;
• Показать приём самим педагогом в целом;
• Объяснить технику выполнения приёма с одновременной демонстрацией его (положение звеньев тела до выполнения, в момент выполнения, после выполнения);
• Практическое выполнение приёма: исходное положение (стойка), перемещение, имитация по частям и в целом;
• Упражнения с ракеткой и воланом (индивидуальная работа, с партнёром) в самых простых условиях;
• Упражнения на тренажерах без ракетки и волана, с ракеткой, с ракеткой и воланом;
• По мере усвоения двигательных действий условия выполнения упражнений усложняются;
• Выполнение технического приёма в игровых условиях (в учебных и контрольных играх).

Все эти моменты учтены в обучении и тренировке бадминтонистов в группах дополнительного образования. Воспитательная работа в группах дополнительного образования осуществляется непосредственно в процессе занятий бадминтоном и участия в соревнованиях.

Основной формой проведения учебно-тренировочных занятий является учебное занятие (теоретическое и практическое). Чёткая организация и использование групповой формы занятий, соблюдение порядка при выполнении упражнений содействуют повышению организованности и дисциплины занимающихся.

Теоретический материал преподносится в популярной и доступной форме в виде лекционных и семинарских занятий, бесед (15-20 мин.) с демонстрацией наглядных пособий и учебных видеофильмов.

На всех тренировочных занятиях широко применяются средства и упражнения общей и специальной физической подготовки. Занятия целиком посвящённые общей и специальной физической подготовке проводятся во все периоды учебно-тренировочного процесса, в особенности подготовительном и основном этапах.

На занятиях по бадминтону применяются следующие методы организации работы с обучающимися: фронтальный, групповой, круговой, индивидуальный. Методы выполнения физических упражнений в каждой части урока: поточный, поочерёдный, одновременный.

Характеристика методов используемых в уроке по бадминтону:

1. Разновидности словесного метода;
2. Разновидности методов показа;
3. Применение методов практического разучивания: целостного, расчленённого и целостно – расчленённого упражнения.
4. Применение методов предупреждения и исправления ошибок: метод подводящих упражнений, метод изменения техники (акцентирование, утрирование, замедление) и метод ориентиров.

По воспитанию физических качеств используются методы физического воспитания: повторный, переменный, соревновательный и игровой.

Для учёта теоретических знаний проводятся беседы и мини-зачёты с занимающимися по пройденному материалу в форме устных опросов. Обучающиеся ознакомляются с методической литературой по тематике теоретической подготовки бадминтонистов.

Проверку по специальной физической подготовке и элементам техники проводятся в начале, в середине и в конце учебного года. Для этого выделяются специальные занятия.

Для учёта физической, технической и тактической подготовленности игроков проводятся:

1. Наблюдения за обучающимися в процессе учебно-тренировочных занятий;
2. Проверку выполнения отдельных приёмов техники игры;
3. Выполнение установленных контрольных тестов и нормативов;
4. Систематический анализ игровой деятельности обучающихся.

 

 

Список литературы

• Турманидзе В.Г. Физическая культура. Бадминтон. 5–11 класс: рабочая программа (для учителей общеобразовательных учреждений) / В.Г. Турманидзе, Л.В. Харченко, А.М. Антропов. – Омск:
  Изд-во Ом. гос. ун-та, 2011. – 76 с.
• Щербаков А,П,, Щербакова Н.И. Игра бадминтон (учебно-методическое издание). — М.: ООО «Гражданский альянс», 2009. — 121 с.
• Жесткова Ю.К., Галимов И.А. Бадминтон. Спортивная игра: учебно-методическое пособие /Ю. К.Жесткова, И. А.Галимов – Елабуга:Изд-во ЕГПУ, 2011г.,с.118/
• Помыткин В.П. Книга тренера по бадминтону. Теория и практика //– ОАО «Первая Образцовая типография», филиал «УЛЬЯНОВСКИЙ ДОМ ПЕЧАТИ», 2012. – 344 с.
• Физическая культура: Программа дополнительного образования детей 11-15 лет в условиях санаторно-оздоровительного образовательного учреждения. / Под ред. В.Т. Чичикина. - Нижний Новгород: НГЦ, 2004. – 103 с.

 

1. file0.docx.. 52,0 КБ

Опубликовано: 17.10.2021