Программа внеурочного образования по развитию физических качеств младших школьников «Юный олимпиец»

Автор: Козлова Юлия Васильевна

Организация: МБОУ «С(К) НШ-ДС № 2» г. Нерюнгри

Населенный пункт: Республика Саха (Якутия), г. Нерюнгри

Пояснительная записка

Каждый возраст или период развития человека считается важным периодом в процессе формирования его личности. Не исключением является и младший школьный возраст. В этом возрасте более интенсивно развиваются различные способности, формируются нравственные качества, вырабатываются черты характера.

В современной образовательной политике государства одним из базовых принципов является ориентация образования на личность ребёнка, способствующая максимальному её раскрытию и развитию потенциала одарённости, гуманное, бережное отношение к личности ребёнка, приоритет её интересов и ценностей.

Процесс всестороннего развития личности включает в себя целую систему воспитания и обучения. И важным в этой системе является развитие физических качеств, необходимых для эффективного участия в различных формах двигательной активности, что, в свою очередь, создает условия для активного и направленного формирования и развития психических функций и интеллектуальных способностей ребенка.

Как известно, на здоровье человека оказывают влияние следующие факторы: окружающая среда (география, климат, экология) - 20%, система здравоохранения (отсутствие постоянного медицинского контроля, низкий уровень первичной профилактики, некачественное медицинское обслуживание) - 10%, генетика - 20%, образ жизни (суточный режим, личная гигиена, закаливание организма, питание, двигательная активность) — 50%

Как видно, образу жизни отводится значительная роль в сохранении здоровья человека.

Одной из составляющих образа жизни является двигательная активность.

Физиологи считают движение, врожденной жизненно необходимой потребностью человека. Полное удовлетворение потребности в движениях, по их мнению, особенно важно в младшем школьном возрасте, когда формируются основные системы и функции организма. “Двигаясь, ребенок познает окружающий мир, учится любить его и целенаправленно действовать в нем. Движение – первые истоки смелости, выносливости, решительности маленького ребенка.”В.Шишкина

Врачи утверждают, что без движений ребенок не может вырасти здоровым Движение, по их определению, может выступать в роли профилактирующего средства, когда активный двигательный режим способствует предупреждению различных заболеваний, особенно таких, которые связаны с сердечно-сосудистой, дыхательной, нервной системами. Кроме того движение широко используется и как эффективнейшее лечебное и коррекционное средство

По мнению психологов, Движение может по своему действию заменить любое средство, но все лечебные средства мира не могут заменить действие движения.
"Тассо Т."

Многие известные педагоги отмечают, что движение являются важным средством не только развития, но и воспитания ребенка, способствуя формированию его как личности. “Хочешь всегда иметь силы для напряженного умственного труда, для овладения знаниями — занимайся спортом» И.Г. Петровский

Поэтому проблемы, связанные с развитием двигательных навыков и физических качеств детей привлекают самое пристальное внимание специалистов. Не вызывает сомнений тот факт, что двигательные навыки и физические качества необходимо целенаправленно развивать начиная с детства.

Однако, в последние десятилетия, у детей наблюдается недостаточная двигательная активность, в связи с урбанизацией, автоматизацией и механизацией труда, увеличением роли средств коммуникации, с развитием всех благ цивилизации дети стали меньше двигаться.

В новых условиях увеличение двигательной активности, привитие любви к спорту крайне важна, тем более что 2021 год в Якутии объявлен годом здоровья, а следующие десятилетие – Десятилетием здоровья»

Учёные отмечают то, что развитие двигательных навыков и физических качеств школьников во многом определяется системой работы, интенсивностью и частотой занятий детьми физическими упражнениями, условиями организации двигательной активности.

Занятия физической культурой на школьных уроках позволяют лишь поддерживать нормальное физическое состояние, но не улучшают физическое развитие учащихся. Сделать это можно путем привлечения школьников к занятиям в спортивных секциях,

Задача развития двигательных навыков и физических качеств является актуальной и в работе с детьми с ограниченными возможностями здоровья. Реализация данной задачи будет способствовать физическому совершенствованию детей с ОВЗ, более успешной их социализации и интеграции в среду нормально развивающихся сверстников.

• учреждение МБОУ С(К)НШ-ДС №2 г.Нерюнгри является учреждением для детей с нарушением опорно-двигательного аппарата и центральной нервной системы.

Дети с органическим поражением центральной нервной системы с самого рождения имеют своеобразие в психофизическом развитии, что отличает их от сверстников в норме

К началу младшего возраста физическое развитие также имеет ряд особенностей по сравнению с их нормально развивающимися ровесниками Существенное недоразвитие моторики:

• Дети неловки, физически слабы, часто болеют, движения бедны, угловаты, недостаточно плавны. У детей с умеренной умственной отсталостью общие движения характеризуются неустойчивостью, неуклюжестью, замедленностью или импульсивностью. У детей отсутствует стремление овладевать такими основными движениями, как бегом и прыжками.

– У одних детей двигательное недоразвитие проявляется в вялости, неловкости, низкой силе и скорости двигательных действий, излишняя скованность и напряженность.

• У других – повышенная подвижность сочетается с беспорядочностью, бесцельностью, наличием лишних движений.

Специфика физического воспитания детей с интеллектуальными нарушениями и с нарушением опорно-двигательного аппарата состоит в том, что занятия по физическому воспитанию решают как общие, так и коррекционные задачи. В занятие включаются физические упражнения, направленные на развитие всех основных движений (метание, ходьба, бег, лазанье, ползание, прыжки), а также общеразвивающие упражнения, направленные на укрепление мышц спины, плечевого пояса и ног, координацию движений, формирование правильной осанки, развитие равновесия

Заслуживают внимания рекомендации Е. А. Екжановой и Е. А. Стребелевой при обучении детей двигательным навыкам. Авторами предлагается использовать такой прием, как подводящие движения. «Этот вид движений представляет собой облегченный вариант выполнения движения или изолированные компоненты двигательного навыка. Важно сначала научить детей выполнять эти элементы правильно и четко, а затем уже формировать устойчивый двигательный стереотип

Для увеличения двигательной активности и решения как физических, так и коррекционных задач при работе с детьми ЗПР и ОДА нами была разработана программа «Юный Олимпиец»

Методологической основой данной программы являются труды ученых: Е. А. Екжановой, Е. А. Стребелевой, Матвеева Н.Н.

Цель программы: содействовать гармоничному развитию личности воспитанников посредством укрепления физического, нравственного здоровья воспитанников.

Задачи:

1. посредством увеличения двигательной активности, укреплять здоровье младших школьников, совершенствовать их физические качества (быстроту, ловкость, силу, выносливость и гибкость),
2. совершенствовать технику выполнения основных видов движений и более глубоких приемов выбранного спорта
3. воспитывать потребность в самостоятельных занятиях физическими упражнениями, воспитывать нравственные и волевые качества характера (смелость, настойчивость, упорство, терпение, воля и др.), воспитывать позитивные межличностные отношения (поддержка, взаимовыручка, уважение, и др.) посредством во взаимодействии со своими сверстниками;
4. Развитие интереса к парааллимпийским играм, к событиям спортивной жизни Якутии и России.

Принципы реализации программы:

• Принцип индивидуализации: учёт индивидуальных особенностей каждого ребёнка обеспечение для каждого оптимальной физической нагрузки, индивидуальный темп двигательной активности; учёт особенностей нервной системы детей и трудности в запоминании техники выполнения упражнений.
• принцип постепенного наращивания развивающе-тренирующих воздействий. Выражает поступательный характер и гарантирует развивающий эффект системы физических упражнений и обуславливает усиление и обновление воздействий в процессе физического воспитания.
• Принцип адаптивного сбалансирования динамики нагрузок. Нормирование нагрузки. Динамичность нагрузок зависит от закономерностей адаптации к ним ребенка.
• Принцип оздоровительной направленности. Соблюдение главного правила – “не навреди здоровью”.
• Принцип осознанности и активности направлен на воспитание у ребенка осмысленного отношения к физическим упражнениям и подвижным играм. Осознание техники движения, последовательности его выполнения, мышечного напряжения, собственного тела способствует формированию у ребенка телесной рефлексии. Осознавая оздоровительное воздействие физических упражнений на организм, ребенок учится самостоятельно и творчески решать двигательные задачи. Он осваивает пространственную терминологию, осознанно выбирает рациональный способ двигательного действия; придумывает комбинации движений, их варианты, организовывает знакомые игры и придумывает свои.
• Принцип систематичности. Система повторения физических упражнений строится на усвоении нового и повторении в разнообразных вариантах разученных движений. Характер вариативности упражнений может проявляться в изменении упражнений и условий их выполнения, в разнообразии методов и приемов, в различных формах физкультурных занятий.
• принцип цикличности Заключается в повторяющейся последовательности занятий, что обеспечивает повышение тренированности, улучшает физическую подготовленность ребенка.

Программа предназначена для детей с ОВЗ младшего школьного возраста, со 2-3 группой здоровья, не имеющие противопоказаний по состоянию здоровья, при наличии медицинского заключения

Особенности программы:

Новизна программы в том, что она учитывает специфику физического развития детей с ОВЗ, охватывает значительно больше желающих заниматься спортом, предъявляя посильные требования в процессе обучения. Она даёт возможность заняться спортивными играми с «нуля» тем детям, которые еще не начинали проходить раздел «волейбол», «басскетбол» “футбол» в школе, а также расширенно освоить (в отличие от школьного курса) более глубокие приёмы избранного вида спорта.

Занятия подобраны таким образом, чтоб была возможность легко дозировать нагрузку с учетом возраста и подготовленности определенной группы детей.

Условия реализации программы

Занятия предполагают наличие соответствующего материально-технического обеспечения: мячи разного размера и диаметра, мешочки 200 и 250 гр., короткие и длинные скакалки, набивные мячи, маты, (для прыжков в высоту), секундомер

Проведение занятий в спортивном зале учреждения. Оборудование и инвентарь соответствует площадке.

Место проведения занятий должно быть хорошо освещено и соответствовать установленным нормам (СНИП), свет должен быть равномерным над всей игровой площадкой, без прямого попадания света в глаза играющих. Пол в спортивном зале и на открытых площадках, используемых для занятий, должен иметь ровное деревянное или специальное покрытие. Стены (фон) должны быть однотонного цвета.

Основные методы

1. Метод словесного описания упражнений

С помощью данного метода решаются различные задачи: постановка задачи обучения, описание техники движений, управление ходом обучения, анализ результатов исполнения задания.

2. Метод показа упражнений.

Данный метод включает показ инструктором изучаемых элементов с целью создать целостной картины упражнения.

3. Метод расчлененного разучивания

Метод заключается в искусственном дроблении изучаемого двигательного
действия на составные части и последовательном их освоении при дальнейшем
соединении в целое упражнение.

4.Метод целостного разучивания упражнений

Данный метод предполагает выполнение упражнений целиком. Используется при достаточном освоении относительно простых элементов.

Один из вариантов метода целостного разучивания - метод подводящих упражнений, предполагающий предварительное выполнение более простых, ранее изученных упражнений, структурно сходных с новыми.

5.Метод изменения условий обучения

Данный метод подразумевает создание специальных условий для выполнения упражнений.

6. Игровой метод. Данный метод способствует развитию физических качеств, координационных способностей, эмоционально-волевой и психической сферы детей. Таблица 1

ПРИМЕРНЫЙ ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН

УЧЕБНО-ТРЕНИРОВОЧНЫХ ЗАНЯТИЙ

 

№	Раздел программ	тема	задачи	Двигательные умения / навыки
1	Теоретическая часть	Правила поведения Техника выполнения элементов Ознакомить детей с правилами и историей параалимпийских игр   Объяснить технику выполнения упражнений	Вызвать интерес к занятиям Воспитывать самостоятельность                     Обучение технике	Беседа с детьми
2	Практическая часть	Корригирующие упражнения     Футбол           Волейбол           Баскетбол             Бочча	Укрепление мышечного корсета, формирование правильной осанки, развитие гибкости   Обучать технике выполнения элементов футбола, упражнять и развивать выносливость и скоростные качества, закрепить навык.   Обучить технике выполнения элементов в игре волейбол Развитию мышечного и опорно-связочного аппарата.   Обучать технике выполнения, упражнять в метании на дальность, попадании в цель, совершенствуем технику метания   Укрепление мышц рук и спины	Передача мяча правой, левой ногой. Ведение мяча. Попадание мячом в цель.     Подача мяча, прием мяча           Ведение мяча, передача мяча, попадание мяча в цель         Правильная техника выполнения
		Подвижные игры. Игры, игровые упражнения соревновательного характера	Формировать нормы коллективного поведения, овладеть командными функциями Совершенствование физической, технической, тактической, психической и теоретической подготовленности	Научиться организовывать свое поведение, активно влиять на действие своих товарищей, воспринимать задачи коллектива как свои собственные

Характеристика средств, необходимых для реализации программы:

• материально-технических — маты, стойка кубики ( 2шт.на одного ребенка); мешочки с песком( 2шт.на одного ребенка); набивные мячи, скакалки, обручи (в расчете на число обучающихся).

Программа предусматривает теоретическую и практическую часть.

Теоретический раздел призван повысить уровень специальной теоретической подготовленности. Направлен на обучение двигательным действиям, формированию устойчивого навыка. Программный материал осваивается на первых занятиях обучения технике выполнения 8-10 мин., во время совершенствования-2-3мин.

Практическая часть обеспечивает овладение методами и способами физкультурно-спортивной деятельности, в целях достижения физического совершенства, повышения уровня двигательных способностей, совершенствование индивидуального физического развития, функциональных и двигательных возможностей.

Каждое практическое занятие согласуется с соответствующей теоретической темой.

 

№	Тема	Количество часов в год
1	Теоретическая подготовка
	ИТОГО:	2
2	Практическая подготовка
	ИТОГО:	32
	ВСЕГО:	34

 

Ожидаемые результаты и способы их проверки.

К концу обучения, занимающиеся получают:

Знания

Культура здоровья; о правильной осанке, об основных физических качествах (гибкость, сила, быстрота, ловкость, выносливость); о предолимпийских играх;, о технике безопасности и правилах поведения в спортивном зале; о гигиене одежды и обуви; о достижениях в спорте.

Двигательные умения и навыки

Техника выполнения элементов выбранного спорта

Способы и умения физкультурно-оздоровительной деятельности

Осуществлять соревновательную деятельность, состоящую, из элементов любых видов спорта. Соблюдать дисциплину, порядок в зале; помогать друг другу и инструктору физкультуры во время занятий.

Физическая подготовленность

Школьники должны показывать результаты не ниже среднего уровня нормативов по физическому развитию детей с ОВЗ

Основные движения

Ходьба, бег владение баскетбольным, футбольным, волейбольным мячом

Подвижные игры

С бегом, с прыжками, с бросанием и ловлей, национальные игры. Проводятся на каждом занятии. Одну игру на двух занятиях.

Оценка работы учащихся

Основными критериями оценки работы учащихся являются качество и скорость овладения техникой выполнения элементов, уровень развития физических способностей, желание и уровень мотивации к занятиям, умение применять приобретенные умения и навыки в соревновательных условиях.

Формы подведения итогов реализации программы

Организация соревнований в образовательном учреждении, участие в районных соревнованиях, проведение тестирования уровня физических качеств и специальных умений и навыков, педагогическое наблюдение и анализ документации.

 

 

Литература:

1. Былеева Л., Яковлев В. - Подвижные игры, М; 1994г.

2. Волчек И.П. - Подвижные игры младших школьников.//Педагогическое творчество -2007 - №11

3. Громова О.Е.- Спортивные игры для детей, М; 2002г.

4.А.Х. Гусалов Физкультурно-оздоровительная группа

5. Двигательное поведение и здоровье.//Начальная школа - 2007 - №1

6.Жуков М.Н. - Подвижные игры, М; 2002г.

7.Захаров Е.Н., Карасев А.В., Сафонов А.А. - Энциклопедия физической подготовки, М; 1994г

8.В.Т.Кудрявцев, Б.Б.Егоров Развивающая педагогика оздоровления 2000год

9.А.В.Кенеман, Т.И.Осокина Детские народные подвижные игры 2005 год

Образцова Т.Н. - Подвижные игры для детей, М; 2005г.

10. Развивающие игры: быстрее, выше, сильнее. СПб; 1998г.

11.Сековец Л.С. Комплексная физическая реабилитация детей с нарушением опорно-двигательного аппарата. Программа. Комплексы упражнений. Методические рекомендации. – М.: Школьная Пресса, 2008. – 208с.

12..Б.М.Шиян Теория и методика физического воспитания 2008год

 

 

 

Опубликовано: 20.10.2021