Содержание упражнений

Дозировка и темп

Методические указания к проведению

Построение в колонну

I – ая часть

Дыхательная гимнастика «Насекомые»

II – ая часть

Общеразвивающие упражнения

ОРУ с массажерами из катушек

1.И.п.- о.с.-массажер внизу. На раз массажер вперёд, на два опустить на шею, на 3 прокатить вправо, на 4 прокатить влево

2.И.п.- о.с. руки вперед. На раз, два повернуться в право, на 3-4 влево.

3. И.п. – о.с. на 1-2 наклон вниз передвигая массажер вправо, влево. На 3-4 передвигая массажер возвращаемся в и.п

4. И.п. – о.с. ноги врозь на раз наклон к правой обхватить массажёром стопу, 2-3 прокатить вправо, влево, на 4 и.п.

5. И.п. – сед ноги вместе на раз наклон вперед обхватить массажером стопы, на 2 исходное положение.

6. И.п. - о.с. нога стоит на массажёре лежащем вертикально. 1-8 катаем вперед назад правой, затем левой.

6.И.п. - о.с. прыжки через катушки.

Основные движения.

1. Ходьба по кочкам по переменно правой левой ногами.

2. Ходьба по коврикам , руки в стороны.

3. Ходьба приставным шагом по змейкам.

4.Прыжки через «мостик».

Игра

– «Пылесос»

III – я часть.

Подвижная игра «Прогулка по лесу»

1.По лесочку мы гуляли, за природой наблюдали.

2.Вверх на солнце посмотрели и нас лучики согрели.

3.Птицы в гнёздышках сидят.

4.Птицы по небу летят.

5.И по кочкам скачут и никто не плачет.

Пальчиковая гимнастика.

Малоподвижная игра на мелкую моторику «Солнышко»

6-8м чередовать, менять направление

5-8 раз

5-8 раз.

5-8 раз.

5-8 раз.

5-8 раз

8 раз

8 раз

3 раза

3 раза

3раза

3раза

3 раза

2 раза

2-3 минуты

2 раза

2 мин

1мин

На Стойках натянута леска, на которой весят бабочки, мухи, комары; дети стоят в одну шеренгу, делают вдох и выдох, дышат на насекомых

Первый привал. Выполним несколько упражнений и разогреемся

Дети выполняют движения по показу воспитателя.

Ноги прямые

Ноги прямые

Вы готовы идти дальше и встретиться с трудностями? Обратить внимание детей на препятствия. Что попалось нам на пути? На что похоже? (кочки) А кочки где бывают? (на болоте). Давайте подумаем, как перейти через топкое болото? Молодцы! Никто не утонул в болоте. Ну что, пойдём дальше?

На пути возникает горная дорога. Предлагаю перейти её. Через горную дорогу вы прошли правильно, я вами довольна.

Сосредоточьтесь, будьте внимательными, чтобы не оказаться на дне пропасти.

А вот сейчас нас ожидает ещё одно испытание. Надо пройти через качающийся мост над горной рекой. Через мост мы прошли, идём дальше.

На нашем пути повстречалось самое трудное препятствие, надо перепрыгнуть через ров. Вы смелые и ловкие. Трудно было? Но вы со всеми трудностями справились, и я вами очень горжусь. А сейчас устроим ещё один привал, ребята посмотрите, сколько мусора в лесу.

Ребята давайте поможем природе, очистим её от мысора!

(дети делятся на две команды, собирают крышки ногами каждый в свою корзину, побеждает та команда, которая больше собрала мусора.)

Дети идут по кругу поворачиваю голову в право, влево.

Дети поднимают руки и смотрят вверх.

Дети опускают на корточки. Руки на колени.

Дети бегут, махая руками.

Дети прыгают по кругу друг за другом, к конце разводят руки в стороны.

Солнышко утром рано встает.

Лучики тянет, тепло нам даёт.

Лучики мы собираем, пальчики мы разминаем.

( дети собирают солнце, которое состоит из обруча с лентами, на конце которых пришиты палочки.)

Ребята, ну вот и закончилось наше путешествие, пора отправляться домой.

Ребята вы отлично справились со всеми испытаниями и заслужили медали начинающих туристов.