Конспект сюжетного занятия по физической культуре (бассейн) «Увлекательное морское путешествие»

Автор: Жилхоманова Наталья Игоревна

Организация: ГБДОУ «Детский сад №34»

Населенный пункт: г. Санкт-Петербург

Цель: формирование основ здорового образа жизни (ЗОЖ) у детей старшего дошкольного возраста.

Задачи:

1.Совершенствовать навыки плавания на груди; на спине, в стиле “кроль”.

2. Формировать правильную осанку и осуществлять профилактику плоскостопия.

3. Способствовать развитию речи средствами подвижных упражнений, игр, специальных считалок.

4. Воспитывать волевые и гигиенические качества, взаимовыручку и коллективизм.

Материалы и оборудование: плавательные доски, надувные круги, аквапалки (нудлсы), гимнастические обручи, игрушки (фрукты, ракушки, звездочки, камешки), дорожка здоровья, портативная колонка, флешка-накопитель с веселой ритмичной музыкой, макет острова “Диво”, макет корабля “Победа”, костюм капитана корабля Петра (его роль исполняет инструктор по физической культуре ФК), костюм Динозаврика (его роль исполняет помощник инструктора или воспитатель).

Предварительная работа: беседы о ЗОЖ, разучивание считалок.

Ход занятия

1. Мотивационная часть

Детей приветствует капитан Петр.

Капитан. Здравствуйте, ребята! Сегодня мы с вами отправимся в увлекательное, морское путешествие! Попадем в гости, на остров “Диво”, к Динозаврику! Но! Сначала, мы хорошенько разомнемся и подготовимся к путешествию! Готовы? (Дети соглашаются.)

Разминка на суше для красивой осанки под музыку

1. “Шагом марш!” Ходьба строевым шагом - 30 секунд.

Спину правильно держу-

С физкультурой я дружу.

Марширую на парад,

Быть здоровым очень рад!

1. “Кто там?” Исходное положение (и. п.) - стоя, руки на поясе, ноги на ширине плеч. Повернуть голову направо, вернуться в и. п. То же - в другую сторону. Повторить 3 раза в каждую сторону.

Посмотрели мы налево,

Посмотрели мы направо,

Кто же прячется от нас?

Мы найдем его сейчас.

1. “Силачи”. И. п. - стоя, руки к плечам, кисти в кулак. Свести локти вперед, крепко сжать кулаки, мышцы напрячь, вернуться в и. п., расслабиться. Повторить 4-6 раз.

Крепко руки мы сжимаем,

Наши мышцы напрягаем!

1. “Маятник”. И. п. - стоя, руки на поясе, ноги на ширине плеч. Наклонить туловище влево, вернуться в и. п. То же - в другую сторону. Повторить 4-6 раз в каждую сторону.

Тик-так, тик-так -

Ходят часик вот так.

1. “Наклонись до пола”. И. п. - стоя, руки опущены, ноги на ширине плеч. На счет 1-2 развести руки в стороны, вдох, на счет 3-4 - наклон вниз, выдох, пальцами коснуться пола, вернуться в и. п. Повторить 4-6 раз.

Встали прямо, руки шире.

Наклонились, три-четыре.

1. “Приседания”. И. п. - стоя, руки опущены. Присесть с прямой спиной, вытянуть руки вперед, пятки от пола не отрывать, вернуться в и. п. Повторить 6-8 раз.

Приседать я буду рад

Даже десять раз подряд.

Спину правильно держу -

За осанкой я слежу!

1. “Дыхательное упражнение”. Вдох носом, поднять руки через стороны вверх, прогнуться назад, выдох ртом, руки опустить, выпрямиться. Повторить 4 раза.

Вдох глубокий - руки шире,

Выдох - руки опустили.

 

1. “Крылышки”. И. п.- лежа на животе. Поднять голову и плечевой пояс, руки к плечам, ладони выпрямлены (“крылышки”). Задержаться в этом положении на счет 2-4-6-8-10, вернуться в этом и. п. Повторить 2 раза.

“Крылышки” свои держу!

Вам, ребята, так скажу:

“Вы попробуйте, друзья,

Удержаться так, как я!”

1. “Рыбка”. И. п.-лежа на животе. Поднять голову, плечи и грудь, руки отвести назад, ладонями к телу, задержаться в этом положении на счет 2-4-6-8-10, вернуться в и. п. Повторить 2-4 раза.

Делать “рыбку” научились,

Потому что не ленились.

1. “Пловец”. И. п.- лежа на животе. Имитировать плавание кролем и брассом на счет 2-4-6-8-10. Повторить 2-4 раза.

Как в бассейне по воде,

Я плыву на животе.

Ногами - кроль,

Руками - брасс,

Покажу я высший класс!

Капитан: “Славно, мы размялись и разогрелись! А теперь! В путь! Отважные моряки!

Дети, входят в воду бассейна по пояс.

Капитан раздает аквапалки (нудлсы) детям. Дети надевают на себя, держась обеими руками за них, плывут по одному на груди, ноги в стиле “кроль”, до противоположного бортика и останавливаются перед макетом корабля “Победа”.

Капитан: Ребята! А каких морских животных- вы знаете? (Дети отвечают).

А покажите пожалуйста-фигуры этих обитателей морских глубин.

Упражнение “Медуза”. Глубина воды по пояс. Сделать глубокий вдох, задержать дыхание и, наклонившись вперед, свободно лечь на воду. Тело вначале немного погружается в воду, затем всплывает. Лежать в воде без движений.

(Дети показывают на воде упражнение “Медуза”).

Упражнение “Морская звезда”. Глубина воды по пояс. Сделать глубокий вдох, задержать дыхание и ровно лечь на грудь, тело в одной горизонтальной плоскости. Руки и ноги в стороны, звездой лежать на воде без движений. Считать до 8.

(То же на спине). (Дети выполняют упражнение “Морская звезда”.)

Капитан: “Смотрите! Остров “Диво” виднеется! Плывем к нему! (Дети все вместе плывут в стиле “кроль”, к макету остров. Динозаврик Дино встречает гостей с корзиной фруктов и цветами).

Динозаврик: “Здравствуйте, отважные моряки! Очень рад вас приветствовать на моем острове! Угощайтесь пожалуйста дарами острова! (Детям раздает фрукты). А, хотите я вам покажу мой любимый танец “Чунга-чанга”? Присоединяйтесь! Потанцуйте со мной! Будет здорово! (Дети разбирают надувные круги и под музыку танцуют с Дино “Чунга-чанга”). Смотрите ребята! Стайка дельфинов плывет вдалеке!

Упражнение “Дельфин”. Глубина воды по пояс. Слегка присесть, поднять руки вверх и немного вперед так, чтобы предплечьями были прикрыты уши. Затем выпрыгнуть из воды вперед, немного согнуться, сделать вдох, задержать дыхание и войти в воду с вытянутыми вперед руками и головой в обруч. Во время скольжения под водой прогнуться в пояснице, направить руки и голову под углом вперед-вверх. Скользить с открытыми глазами, совершая постепенный выдох. В конце скольжения согнуть ноги, встать на дно, опустить руки и завершить выдох.

(Дети выполняют упражнение “Дельфин”, в обруч.).

Капитан: “Спасибо! Дино! За гостеприимство! Нам пора возвращаться! Прими от нас подарки! (Капитан раздает всем мыльные пузыри. И на прощание все пускают их. Затем дети с доской на груди, ноги в стиле “кроль” перевозят фрукты на корабль).

Здорово мы повеселились с Дино! Пора возвращаться домой! Смотрите друзья! Наш родимый берег! А на дне морском виднеются - ракушки, красивые камушки! Давайте их достанем на память?! (Дети охотно соглашаются.)

Подвижная игра “Водолазы”. Глубина воды по пояс. Дети встают у бортика с одной стороны бассейна. Инструктор разбрасывает по дну бассейна тонущие игрушки (камешки, звездочки, ракушки). По сигналу водолазы погружаются в воду и стараются собрать как можно больше игрушек.

(Дети ныряют и достают игрушки со дна. Кто больше соберет, тот победил.)

Капитан: “Вот и подошло наше увлекательное, морское путешествие к концу. Вам понравилось ребята? (Дети отвечают.) А, что особенно? (Дети отвечают.)

Подружившись с физкультурой,

Гордо смотрим мы вперед!

Мы не лечимся микстурой-

Мы здоровы круглый год!

Не ленились, а старались,

Физкультурой занимались!

И теперь награду

Получить мы рады.

 

 

 

 

 

 

 

 

Выход из воды.

Подведение итога.

Капитан: “Где мы были? Кого и что видели? Что делали? Что легко было? Что сложно?

(Ответы детей)

Капитан:

За активность, старание и стремление расти здоровыми- получите призы и подарки!

(Вручение призов и подарков.)

 

Литература

1. Нищевой Н. В. и др. Здоровьесбережение в коррекционной и образовательной деятельности с дошкольниками с ТНР 4-7 лет. - СПБ.: ДЕТСТВО-ПРЕСС, 2018.
2. Авдеева Н. Н. и др.Безопасность: учеб. пособие по основам безопасности жизнедеятельности детей дошкольного возраста. - СПб.: ДЕТСТВО-ПРЕСС,2004.
3. Останко Л.В. 50 Оздоровительных упражнений для красивой осанки малыша. - ИЗДАТЕЛЬСКИЙ ДОМ “ЛИТЕРА”- 2010.
4. Осокина Т. И., Тимофеева Е. А., Богина Т. Л. Обучение плаванию в детском саду. - МОСКВА: “ПРОСВЕЩЕНИЕ”, 1991

1. file0.docx.. 21,7 КБ

Опубликовано: 15.12.2021