Полезные подвижные игры и эстафеты как источник здоровья

Автор: Степанова Стелла Юрьевна

Организация: МБОУ СОШ №19 г.о. Мытищи

Населенный пункт: г.о. Мытищи

«Забота о здоровье детей – важнейший труд воспитателя,

а во главе педагогических мероприятий,

должна стоять забота об укреплении здоровья ребёнка»

В. А. Сухомлинский

Тема: Полезные подвижные игры и эстафеты как источник здоровья.

Тип урока: комбинированный (образовательно-познавательной направленности).

Цель урока: создать представление о здоровье растущего организма школьника, способах укрепления и повышения уровня всестороннего развития учащихся, посредствам выполнения эстафет и подвижных игр.

Проблема: При встрече люди издревле желали друг другу здоровья: «Здравствуйте, доброго здоровья!», «Как ваше драгоценное здоровье?» И это не случайно. Ведь еще в Древней Руси говорили: «Здоровья не купишь», «Дал бы Бог здоровья, а счастья найдешь». Сегодня нам предстоит узнать, чем проникнуты эти слова? Какую роль играет здоровье в нашей жизни? Какую роль играют подвижные игры в сохранении или развитии здоровья школьников?

Задачи:

Образовательная: приобщение детей к здоровому образу жизни, закрепление правил и двигательные умения в играх и эстафетах;

Развивающая: развитие двигательной активности обучающихся, воли к победе, концентрации на достижении результата;

Воспитательная: воспитание волевых качеств, собранности, сознательного отношения к ценностям здоровья, развитие воображения, внимания, фантазии.

Планируемые результаты:

Личностные:

позитивная и адекватная самооценка;

• доброжелательное и уважительное отношение к другому человеку, умение работать в режиме диалога, адекватно воспринимать другое мнение;

• ответственное отношение к здоровью, чувство личной ответственности за здоровый образ жизни;

Метапредметные:

• умение самостоятельно выбирать алгоритмы для решения проблем;

• умение анализировать, аргументировать, выражать свои собственные взгляды, вести дискуссию, принимать решения;

• мотивация к изучению социальной жизни;

• формулировать собственное мнение при выработке общего решения в совместной деятельности.

Предметные:

  • выполнять общеразвивающие упражнения, целенаправленно воздействующие на развитие основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости и координации движений);

 

Спортивный инвентарь: мячи, обручи, гимнастические палки, волейбольные мячи, свисток.

Технические средства обучения: проектор, компьютер, музыкальное сопровождение (Аудиозапись песен:Из м/ф «Маша и медведь» - «Про следы», «Дружба», музыка на эстафеты и заключительную часть).

Место проведения: спортивный зал.

Учитель физической культуры Степанова Стелла Юрьевна

 

 

Дидактическая структура урока

Задания и упражнения для учащихся, выполнение которых приведет к достижению планируемых результатов

Кол-во

Деятельность учителя

Деятельность учеников

Планируемые результаты

Предметные

УУД (личностные, регулятивные, коммуникативные)

I.Подготовительная часть урока

1. Построение, приветствие.

(показ слайдов 1- 3)

 

 

 

 

 

 

 

 

30 сек

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Соблюдать интервал при построении, обратить внимание на внешний вид учащихся.

Здравствуйте, дорогие ребята! Сегодня мы с вами отправимся в страну «Здоровья».

Дети строятся, оценивают свою готовность к уроку (наличие спортивной формы, самочувствие).

 

 

 

 

Отработка построения.

 

 

 

 

 

 

 

 

2.Совместно с детьми определить цель урока.

(показ презентации), слайд 4, 5, 6.

1 мин

«Береги здоровье смолоду!» - этот девиз отражает необходимость укрепления здоровья ребёнка с первых дней его жизни. Жизнь в 21 веке ставит перед нами много новых проблем, среди которых самой актуальной на сегодняшний день является проблема сохранения и укрепления здоровья.

При встрече люди издревле желали друг другу здоровья: «Здравствуйте, доброго здоровья!», «Как ваше драгоценное здоровье?» И это не случайно. Ведь еще в Древней Руси говорили: «Здоровья не купишь», «Дал бы Бог здоровья, а счастья найдешь».

Что значит быть здоровым?

Здоровье в большой степени зависит от нас самих?

Что может повлиять на состояние здоровья?

Так что же такое здоровье? Давайте с вами выясним.

Обучающиеся слушают и принимают участие в обсуждении темы, цели и задач урока, настраиваются на достижение результата.

 

 

 

 

 

 

 

- Жить без болезней, вести нормальную жизнедеятельность, питаться правильно

 

- образ жизни, состояние окружающей среды, природы, питание.

 

Р. Учатся применять установленные правила.

К. учатся формулировать основы здорового образа жизни.

Л.развитие самостоятельности и личной ответственности за свою деятельность.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

4. Передвижения по залу в колонне по одному

Ходьба с одновременным выполнением упражнений руками.

30 сек.

Что бы у нас всё хорошо получилось, сначала разомнёмся.

1 – правая рука на пояс,

2 - левая на пояс,

3 - правая рука к плечу,

4 - левая к плечу,

5 - правая вверх,

6 - левая вверх,

7-12 - все в обратной последовательности.

При выполнении упражнения следить за положением спины, головы

Стараются правильно выполнять передвижения по залу и воспитание координационных способностей.

Усвоение

способов

передвижений по залу.

 

 

5.Разновидности ходьбы:

 

- ходьба на носках руки вверх

Музыкальное сопровождение.

Из м/ф «Маша и медведь» - «Про следы»

 

- ходьба на пятках руки за голову.

 

Музыкальное сопровождение.

Из м/ф «Маша и медведь» - «Про следы»

 

-ходьба на внутренней и внешней стороне стопы руки вперёд Упр. «Медвежата»

Музыкальное сопровождение.

 

 

Разновидности передвижение.

Воспитание внимания и ловкости.

Смена движения по сигналу

1 мин

 

20 сек

 

 

 

20 сек

 

 

 

 

 

20 сек

 

 

 

 

20 сек

 

 

Дети идут по линиям на носочках, подняв прямые руки вверх, ладонями вовнутрь.

 

Руки в «крылышках» - локти прижаты к талии, лопатки соединены. Ходьба на пятках.

 

 

 

Руки вперёд, несём бочонок с мёдом, спина прямая, необходимо донести мёд маленьким медвежатам.

 

Один свисток: присели

Два свистка: - бегом

 

Стараются правильно выполнять разновидности ходьбы

Усвоение разновидности ходьбы.

 

 

6. Разновидности бега.

Воспитание выносливости и скоростно-силовых качеств

 

Бег «змейкой»

 

 

 

Шаг «галоп» с правой и левой ноги

Упр. «Лошадки»

 

 

 

 

Бег по сигналу ускорение

Упр. «Леопард»

Воспитание скоростных способностей

1 мин

 

 

 

30 сек

 

 

 

30 сек

 

 

 

 

30 сек

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

По сигналу направляющий меняет направление движения показывая траекторию движения змеи.

Следить за интервалом.

При выполнении упражнения следить за правильной осанкой, спина прямая, голова поднята

По сигналу учителя последний ускоряется. Догоняет направляющего и становится первым, и т.д.

 

Стараются правильно выполнять разновидности бега

Усвоение разновидности бега, развитие физических качеств.

 

 

Комплекс общеразвивающих упражнений на месте без предметов, показ слайдов 7,8

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Давайте вместе подумаем, какую пользу приносит утренняя зарядка?

Зарядка (утренняя гимнастика) — комплекс физических упражнений, выполняемых утром, после сна. Зарядка вызывает повышение всех функций организма, пониженных во время сна, и тем самым быстро приводит организм в бодрое состояние. Ежедневная зарядка способствует укреплению здоровья и закаливанию, воспитывает ценную для здоровья привычку к регулярным физическим упражнениям.

Ответы детей: прогоняет сон, укрепляет мышцы, закаляет наше здоровье). Упражнения, включаемые, в утреннюю зарядку могут быть разными, но главное, чтобы они развивали весь организм.

 

 

 

1.И.П. о.с. руки на поясе, наклоны головы вправо-влево-вперед-назад.

2. И.п. то же, повороты голову вправо-влево.

3. И.п. ноги на ширине плеч, руки опущены, вращение прямыми руками в плечевых суставах.

4. И.п. ноги на ширине плеч, прямые руки в стороны, вращение в локтевом суставе.

5. И.п. ноги на ширине плеч, руки вперед, вращение кулаками.

6. И.п. о.с., руки на поясе, наклоны туловища вправо-влево-вперед-назад.

7. И.п. ноги шире плеч, наклониться, руки в стороны параллельно полу, упражнение «Мельница».

8. И.п. ноги шире плеч, наклоны к правой и левой ноге поочередно по 2 раза.

9. И.п. о.с. руки вперед, поднимать согнутую ногу до касания локтя коленом.

10. И.п. о.с. вращение в голеностопном суставе поочередно каждой ногой.

11. Прыжки ноги вместе, ноги врозь

8 раз

 

 

8 раз

 

8 раз

 

 

 

8 раз

 

 

8 раз

 

 

4 раза

 

 

8 раз

 

 

8 раз

 

 

8 раз

 

 

8 раз

 

 

8 раз

Организует обучающихся для проведения разминки, показывая движения и контролируя правильность выполнения упражнений.

Выполняют правильно выполнять упражнения разминки.

 

Усвоение разминочных упражнений.

 

II Основная часть урока

После разминки перестроиться в колонну по 4.

30 сек

Быстро перестроить детей в колонны.

Перестраивают и выполняют задания.

 

 

 

Первое задание: «Нарисуй солнце!»

Каждый игрок с гимнастической палкой бежит к обручу и ложит ее как лучик у солнца. Эстафета закончена, когда последний игрок команды пробежал и добрался до первого игрока команды. Команда, выполнившая задание быстрее, получает 1 очко.

 

 

Показ презентации про вредные привычки слайд 9,10

3 мин

Объяснение правила эстафеты. Соблюдение правил техники безопасности во время проведения эстафеты. Дает сигнал о начале эстафеты.

Прежде всего, дадим определение понятию «вредная привычка». Итак, вредная привычка – это многократно повторяющееся действие, отличающееся вредоносностью с позиции общественного блага, окружающих людей или здоровья человека, попавшего в кабалу этой привычки.

Помощники судьи выявляют лучший результат.

Ответы детей про вредные привычки (Вредных привычек очень много. Они есть у каждого человека. Первое, что приходит на ум, когда речь заходит о вредных привычках, это курение, алкоголь, игра в компьютер).

Узнают способ деления на команды, учатся правильно выполнять задания, знакомятся с новыми видами эстафет и игр, развивают свои физические качества.

К. учатся находить общий язык с одноклассниками, работать в команде.

Р. Учатся контролировать правильность выполнения заданий и упражнений как у себя, так и у одноклассников

Л. Учатся справляться с волнением и переживаниям, соблюдать дисциплину в соревновательных моментах, проявлять честность, сдержанность.

 

Второе задание: «Ловкий хоккеист»

 

Каждому участнику нужно гимнастической палкой провести волейбольный мяч через фишки, оставить в обруче и обратно возвращаться бегом, второй участник делает наоборот, сначала бежит к обручу берет палку и мяч и ведет обратно. Показ слайдов 11,12

3 мин

Как можно избавиться от привычек можно: выполнять упражнения по утрам, мыть рук перед едой, убирать вещи на места, ежедневную чистку зубов. Умение делать гимнастические упражнения, утреннюю гимнастику, участвовать в подвижных играх.

Вредные привычки могут быть как неполезными, так и откровенно вредными. Если человек не в состоянии проявить силу воли для того, чтобы продвинуться вперед, он попадает во власть привычки, которая бросает его на прежний путь, на совершение привычного действия. По сути, привычка и есть привычное действие. Однако привычки бывают разные, полезные, или хорошие, а бывают вредные, или дурные.

 

 

 

Третье задание: подвижная игра «Пустое место»

По кругу ложатся обручи, по 1-му свистку дети бегут по часовой стрелки, когда прозвучит второй свисток они должны встать в свободный обруч, кому не хватило выходит из игры и забирает с собой один обруч.

Показ слайдов: 13,14, 15

4 мин

Назовите хорошие привычки

Ответы детей:

Здороваться со всеми, убирать свои вещи, делать по утрам зарядку, следить за внешним видом, заниматься спортом.

 

 

III. Заключительная часть урока

Подведение итогов: «Что такое хорошо и что такое плохо».

Ребята, мы сегодня побывали в стране « Здоровья». Что вы узнали?

Ребятам предлагается продолжить предложения:

Что такое здоровье?

Это…

Что такое правильное питание?

Это…

Что такое вредные привычки? Это…

2 мин

Подводит итоги, оглашает победителя, проводит рефлексию.

 

Строятся, слушают результаты соревнования, оценивают свою деятельность на уроке.

Учатся способам определения победителя соревнований. Проявление организованности внимательности, способности участвовать в беседе.

 

Р. Учатся оценивать свою деятельность, подводить итоги работы, делать выводы.

Л. Учатся объективно оценивать результаты своей деятельности, контролировать свои эмоции.

 

Проведение акупунктурного массажа, показ слайдов 16,17,18

3 мин

Сейчас мы отдохнём. Давайте представим, что мы на солнечной лесной полянке, сядем на зелёную травку. Подул лёгкий ветерок. И мы с вами начинаем делать акупунктурный массаж (массаж по точкам на ладонях). Выполняют вместе с учителем, а на экране высвечивается презентация.

 

 

К. учатся выполнять акупунктурный массаж.

 

 

Рефлексия:

- я познакомился …

- узнал…

- понял…

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

- у меня получилось …

 

- мне запомнились …

 

- я попробую дома …

1 мин

Ведет беседу с учениками

 

 

 

-с правильным питанием;

- про вредные привычки;

- что нужно следить за своим здоровьем, правильным питанием и обязательно заниматься спортом, чтобы вести здоровый образ жизни

- делать аккупунктурный массаж;

подвижные игры и эстафеты;

показать аккупунктурный массаж по точкам и рассказать про вредные привычки.

 

В результате такой рефлексии ребята сами оценивают вклад в то, насколько продуктивным получился урок, отмечают его интересные моменты и продуктивность.

 

 

 

Организованный выход из зала

30 сек.

До свидания, до новых встреч!

 

 

 


Приложения:
  1. file0.docx.. 134,2 КБ
Опубликовано: 28.02.2022