Уровень физического развития и его связь с укреплением здоровья человека

Автор: Мосягин Юрий Леонидович

Организация: МАОУ «Гимназия №6»

Населенный пункт: Пермский край, г. Пермь

В этой методической разработке я попытался раскрыть возможность усиления интереса обучающихся к предмету "Физическая культура", чтобы они самостоятельно и более творчески подошли к выполнению заданий, при проведении дистанционного урока. На уроке я использовал следующие методы:

  • методы формирования знаний;
  • методы обучения двигательным действиям;
  • методы развития физических способностей;
  • методы организации взаимодействия педагога и обучающихся;

Это позволило каждому ученику проявить свою активность, своё творчество, активизировать двигательную и познавательную деятельность.

Применяемые технологии на уроке физической культуры:

  • здоровьесберегающая технология
  • информационно-коммуникационная технология

Цель: Формирование основ знаний и практических умений для самостоятельного определения уровня физического развития и ведения дневника самоконтроля.

Задачи:

  • образовательная: формировать у учащихся умение правильно выполнять

физические упражнения для сохранения своего здоровья, представления о положительном влиянии физических упражнений на организм человека

  • оздоровительная: содействие укреплению здоровья;
  • воспитательная: воспитывать потребность и интерес детей к самостоятельным занятиям физической культурой и спортом;

Обучающиеся 4 классов имеют разный уровень физической подготовки. По медицинским показателям имеют разделения на основную, подготовительную группу.

В этом уроке я сделал упор на то, чтобы обучающиеся овладели навыками создания, оформления и ведения дневника самоконтроля. На уроке дети узнали о физических качествах, о связи развития этих качеств и здоровья человека. Самостоятельно определяли свой уровень физического развития.

При планировании данного урока и подборе упражнений были учтены возрастные особенности обучающихся. Нагрузка и подбор упражнений подбирались с учетом индивидуальных способностей детей.

Продолжительность урока составляет 40 минут. Необходимый инвентарь и оборудование – компьютер с выходом в интернет и веб-камерой, тетрадь (блокнот), канцелярские принадлежности.

 

Технологическая карта дистанционного урока по физической культуре

Предмет: Физическая культура

Класс: 4

  1. Тема урока: уровень физической подготовки и его связь с укреплением здоровья человека
  1. Тип урока: изучение нового материала
  1. Ресурсы:
  1. Российская электронная школа: https://resh.edu.ru/
  2. Сервис Гугл тест: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfEvCLxZGnT-krKh8CP1DdqDMv3sTGw4N-6HE0nJ8VRxmd8bw/viewform
  3. Zoom
  1. Учебные материалы:
  1. Видеоматериалы,
  2. Учебник: Физическая культура. 1–4 классы: учебник для общеобразовательных организаций / В.И.Лях, А.А.Зданевич
  1. Метод проведения: дистанционно
  1. Межпредметные связи: окружающий мир, чтение
  1. Планируемые результаты:

 

Предметные результаты:

  • учащиеся узнают о физических качествах;
  • научатся определять положительную направленность на организм человека при развитии физических качеств;
  • соблюдение техники безопасности при занятиях физкультурой в домашних условиях;

Метапредметные результаты

  • познавательные: умение выделить необходимую информацию, выполнение действий в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации;
  • регулятивные: формирование самоконтроля и самооценки, навыков оздоровительной деятельности;
  • коммуникативные: совместное определение целей и задач урока; планирование взаимодействия с учителем и учениками своего класса;

Личностные результаты:

  • формирование мотивации обучающихся к ЗОЖ;
  • способность к самооценке и самоконтролю;

Виртуальная площадка: РЭШ, Zoom

Основные этапы

Деятельность педагога

Деятельность обучающегося

Формируемые УУД

Задание, ссылки на цифровые ресурсы

Организационный момент

 

Предоставляет общий доступ к ZOOM

Приветствует, проверяет, как подготовились к учебному занятию, организует внимания детей.

Готовятся к видео уроку, ставят лайки, кто присутствует на уроке.

Коммуникативные: умение слушать, координировать действия.

Личностные: проявление положительного отношения к учебной деятельности, формирование мотивации к обучению.

Посмотреть слайды

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7130/start/261862/

Разминка.

Комплекс ОРУ

Предлагает начать урок с

разминки.

Напоминает о технике безопасности во время занятия

(Приложение №1)

По видео

выполняют

разминку.

Познавательные: контроль и оценка

процесса и результатов деятельности.

Регулятивные: умение правильно выполнять упражнения

Коммуникативные: умение рефлексировать свои действия.

(видео «Разминка»)

https://vk.com/video-183785664_456239049

Открытие нового знания

Организует проведения урока. Проходит по ссылке и смотрит учебный материал вместе с детьми:

Внимательно смотрят и слушают видеоматериал.

Познавательные: смотреть, извлекая нужную информацию.

Посмотреть видео

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7130/main/261866/

Актуализация знаний о физической подготовке

Спрашивает, полезна ли физическая подготовка для организма человека?

Как определить уровень физической подготовки?

Активно участвуют в диалоге с учителем, отвечают на вопросы.

Познавательные: осознание смысла предстоящей деятельности

Регулятивные: использование имеющихся знаний, умение участвовать в диалоге

Коммуникативные: оформлять свои мысли в письменной форме с достаточной полнотой и точностью мысли

Посмотреть слайды https://resh.edu.ru/subject/lesson/7130/main/261868/

Закрепление пройденного материала

Предлагает просмотреть и выполнить 3 упражнения и записать результаты в тетрадь. Определить усвой уровень физической подготовки (приложение №2).

Дети выполняют упражнения и регистрируют свои результаты

Регулятивные: уметь применять полученные знания, самоконтроль

Посмотреть задание:

Отжимание https://resh.edu.ru/subject/lesson/5584/main/95737/

Упражнение на пресс https://resh.edu.ru/subject/lesson/3704/main/172388/

Наклон туловища вперед из положения стоя https://resh.edu.ru/subject/lesson/4772/main/172413/

Анализ изученного и вывод

Предлагает проанализировать пройденный материал

Размышляют и отвечают на вопросы в Гугл формах

Регулятивные: оценка, самооцека

Коммуникативные: уметь правильно и точно выражать свои мысли.

Выполнить задание (скопировать ссылку и вставить в адресную строку)

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfEvCLxZGnT-krKh8CP1DdqDMv3sTGw4N-6HE0nJ8VRxmd8bw/viewform

Рефлексия и итоги

Предлагает написать самое важное, что дети поняли на уроке. Что получалось лучше, а что давалось с трудом.

Анализируют свою деятельность на уроке, пишут в чате: над каким физическим качеством надо поработать.

Познавательные:

представлять физическую подготовку как средство укрепления здоровья и улучшения спортивных результатов в спорте.

Zoom

 

Домашнее задание

Объясняет домашнее задание, как вести и оформить дневник самоконтроля по представленному образцу (приложение №3).

Слушают, задают вопросы.

 

Коммуникативные: рефлексия своих действий.

Регулятивные: умение применять полученные знания в организации режима дня.

 

 

 

 

Приложение №1

 

Инструктаж по ТБ при занятиях по предмету «Физическая культура» в домашних условиях

Организация места занятия:

  • площадь примерно 2/3м, свободная от всех предметов, во избежание травм и порчи имущества;
  • поверхность пола должна быть ровной и не скользкой, чтобы не споткнуться и не поскользнуться;
  • помещение должно проветриваться и хорошо освещаться;

Перед занятием:

  • при любом недомогание сообщить учителю, родителям;
  • переодеться в комнате, надеть на себя спортивную форму и обувь;
  • снять с себя предметы, представляющие опасность для других занимающихся (серьги, часы, браслеты и т. д.);
  • убрать из карманов спортивной формы колющиеся и другие посторонние предметы;

Во время занятия:

  • внимательно слушать учителя и четко выполнять его задания;
  • не бояться задать учителю вопрос;
  • во время выполнения упражнений и заданий смотреть вперед, избегать столкновений;
  • при получении травмы или ухудшении самочувствия прекратить занятия и поставить в известность родителей и учителя физкультуры;
  • при отсутствии родителей, самостоятельно не принимать никаких лекарств, связаться с родителями или учителем физкультуры;

После окончания урока:

  • привести помещение в порядок;
  • переодеться, снять спортивный костюм и спортивную обувь;
  • вымыть с мылом руки.

 

Приложение №2

 

Таблица уровня физической подготовки

(низкий, средний, высокий) 4 класс

 

Упражнения

мальчики

девочки

Низкий уровень

Средний уровень

Высокий уровень

Низкий уровень

Средний уровень

Высокий уровень

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа (кол-во раз)

4

8

12

3

6

10

Поднимание туловища (за 30 сек.) (кол-во раз)

9

14

19

7

11

15

Наклон вперед стоя

Нет касания пола

Касание пола пальцами

Касание пола ладонями

Нет касания пола

Касание пола пальцами

Касание пола ладонями

 

Приложение №3

Инструкция к домашнему заданию:

  1. Внимательно посмотреть видеоролики упражнений.
  2. Определить основные моменты упражнений, чтобы правильно выполнять его на последующих уроках.
  3. Выполнять 3 раза в неделю все 3 упражнения, в свободное от уроков время. В каждом упражнении выполнять 3 подхода по 6-10 повторений. Между подходами отдых 1,5-2 мин. Но сначала ХОРОШО РАЗМЯТЬСЯ, выполнив комплекс разминочных упражнений на 5-8 мин.
  4. В конце КАЖДОЙ недели проводить контрольные испытания вместе с родителями и записывать в тетради свои результаты по трем упражнениям (см. пример ниже)
  5. Повторять каждую неделю.

 

Образец дневника самоконтроля

 

Контрольные испытания

 

Ф.И. _____________ класс_________

 

Учебные нормативы

дата

дата

дата

кол-во раз

кол-во раз

кол-во раз

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа (кол-во раз)

 

 

 

Поднимание туловища (за 30 сек.) (кол-во раз)

 

 

 

Наклон вперед стоя (написать, чем касаетесь)

 

 

 

 


Приложения:
  1. file0.docx.. 36,8 КБ
Опубликовано: 28.03.2022