Уровень физического развития и его связь с укреплением здоровья человека
Автор: Мосягин Юрий Леонидович
Организация: МАОУ «Гимназия №6»
Населенный пункт: Пермский край, г. Пермь
В этой методической разработке я попытался раскрыть возможность усиления интереса обучающихся к предмету "Физическая культура", чтобы они самостоятельно и более творчески подошли к выполнению заданий, при проведении дистанционного урока. На уроке я использовал следующие методы:
- методы формирования знаний;
- методы обучения двигательным действиям;
- методы развития физических способностей;
- методы организации взаимодействия педагога и обучающихся;
Это позволило каждому ученику проявить свою активность, своё творчество, активизировать двигательную и познавательную деятельность.
Применяемые технологии на уроке физической культуры:
- здоровьесберегающая технология
- информационно-коммуникационная технология
Цель: Формирование основ знаний и практических умений для самостоятельного определения уровня физического развития и ведения дневника самоконтроля.
Задачи:
- образовательная: формировать у учащихся умение правильно выполнять
физические упражнения для сохранения своего здоровья, представления о положительном влиянии физических упражнений на организм человека
- оздоровительная: содействие укреплению здоровья;
- воспитательная: воспитывать потребность и интерес детей к самостоятельным занятиям физической культурой и спортом;
Обучающиеся 4 классов имеют разный уровень физической подготовки. По медицинским показателям имеют разделения на основную, подготовительную группу.
В этом уроке я сделал упор на то, чтобы обучающиеся овладели навыками создания, оформления и ведения дневника самоконтроля. На уроке дети узнали о физических качествах, о связи развития этих качеств и здоровья человека. Самостоятельно определяли свой уровень физического развития.
При планировании данного урока и подборе упражнений были учтены возрастные особенности обучающихся. Нагрузка и подбор упражнений подбирались с учетом индивидуальных способностей детей.
Продолжительность урока составляет 40 минут. Необходимый инвентарь и оборудование – компьютер с выходом в интернет и веб-камерой, тетрадь (блокнот), канцелярские принадлежности.
Технологическая карта дистанционного урока по физической культуре
Предмет: Физическая культура |
||||
Класс: 4 |
||||
|
||||
|
||||
|
||||
|
||||
|
||||
|
||||
Предметные результаты:
Метапредметные результаты
Личностные результаты:
|
||||
Виртуальная площадка: РЭШ, Zoom |
||||
Основные этапы |
Деятельность педагога |
Деятельность обучающегося |
Формируемые УУД |
Задание, ссылки на цифровые ресурсы |
Организационный момент
|
Предоставляет общий доступ к ZOOM Приветствует, проверяет, как подготовились к учебному занятию, организует внимания детей. |
Готовятся к видео уроку, ставят лайки, кто присутствует на уроке. |
Коммуникативные: умение слушать, координировать действия. Личностные: проявление положительного отношения к учебной деятельности, формирование мотивации к обучению. |
Посмотреть слайды https://resh.edu.ru/subject/lesson/7130/start/261862/ |
Разминка. Комплекс ОРУ |
Предлагает начать урок с разминки. Напоминает о технике безопасности во время занятия (Приложение №1) |
По видео выполняют разминку. |
Познавательные: контроль и оценка процесса и результатов деятельности. Регулятивные: умение правильно выполнять упражнения Коммуникативные: умение рефлексировать свои действия. |
(видео «Разминка») https://vk.com/video-183785664_456239049 |
Открытие нового знания |
Организует проведения урока. Проходит по ссылке и смотрит учебный материал вместе с детьми: |
Внимательно смотрят и слушают видеоматериал. |
Познавательные: смотреть, извлекая нужную информацию. |
Посмотреть видео https://resh.edu.ru/subject/lesson/7130/main/261866/ |
Актуализация знаний о физической подготовке |
Спрашивает, полезна ли физическая подготовка для организма человека? Как определить уровень физической подготовки? |
Активно участвуют в диалоге с учителем, отвечают на вопросы. |
Познавательные: осознание смысла предстоящей деятельности Регулятивные: использование имеющихся знаний, умение участвовать в диалоге Коммуникативные: оформлять свои мысли в письменной форме с достаточной полнотой и точностью мысли |
Посмотреть слайды https://resh.edu.ru/subject/lesson/7130/main/261868/ |
Закрепление пройденного материала |
Предлагает просмотреть и выполнить 3 упражнения и записать результаты в тетрадь. Определить усвой уровень физической подготовки (приложение №2). |
Дети выполняют упражнения и регистрируют свои результаты |
Регулятивные: уметь применять полученные знания, самоконтроль |
Посмотреть задание: Отжимание https://resh.edu.ru/subject/lesson/5584/main/95737/ Упражнение на пресс https://resh.edu.ru/subject/lesson/3704/main/172388/ Наклон туловища вперед из положения стоя https://resh.edu.ru/subject/lesson/4772/main/172413/ |
Анализ изученного и вывод |
Предлагает проанализировать пройденный материал |
Размышляют и отвечают на вопросы в Гугл формах |
Регулятивные: оценка, самооцека Коммуникативные: уметь правильно и точно выражать свои мысли. |
Выполнить задание (скопировать ссылку и вставить в адресную строку) https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfEvCLxZGnT-krKh8CP1DdqDMv3sTGw4N-6HE0nJ8VRxmd8bw/viewform |
Рефлексия и итоги |
Предлагает написать самое важное, что дети поняли на уроке. Что получалось лучше, а что давалось с трудом. |
Анализируют свою деятельность на уроке, пишут в чате: над каким физическим качеством надо поработать. |
Познавательные: представлять физическую подготовку как средство укрепления здоровья и улучшения спортивных результатов в спорте. |
Zoom
|
Домашнее задание |
Объясняет домашнее задание, как вести и оформить дневник самоконтроля по представленному образцу (приложение №3). |
Слушают, задают вопросы.
|
Коммуникативные: рефлексия своих действий. Регулятивные: умение применять полученные знания в организации режима дня. |
|
Приложение №1
Инструктаж по ТБ при занятиях по предмету «Физическая культура» в домашних условиях
Организация места занятия:
- площадь примерно 2/3м, свободная от всех предметов, во избежание травм и порчи имущества;
- поверхность пола должна быть ровной и не скользкой, чтобы не споткнуться и не поскользнуться;
- помещение должно проветриваться и хорошо освещаться;
Перед занятием:
- при любом недомогание сообщить учителю, родителям;
- переодеться в комнате, надеть на себя спортивную форму и обувь;
- снять с себя предметы, представляющие опасность для других занимающихся (серьги, часы, браслеты и т. д.);
- убрать из карманов спортивной формы колющиеся и другие посторонние предметы;
Во время занятия:
- внимательно слушать учителя и четко выполнять его задания;
- не бояться задать учителю вопрос;
- во время выполнения упражнений и заданий смотреть вперед, избегать столкновений;
- при получении травмы или ухудшении самочувствия прекратить занятия и поставить в известность родителей и учителя физкультуры;
- при отсутствии родителей, самостоятельно не принимать никаких лекарств, связаться с родителями или учителем физкультуры;
После окончания урока:
- привести помещение в порядок;
- переодеться, снять спортивный костюм и спортивную обувь;
- вымыть с мылом руки.
Приложение №2
Таблица уровня физической подготовки
(низкий, средний, высокий) 4 класс
Упражнения |
мальчики |
девочки |
||||
Низкий уровень |
Средний уровень |
Высокий уровень |
Низкий уровень |
Средний уровень |
Высокий уровень |
|
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа (кол-во раз) |
4 |
8 |
12 |
3 |
6 |
10 |
Поднимание туловища (за 30 сек.) (кол-во раз) |
9 |
14 |
19 |
7 |
11 |
15 |
Наклон вперед стоя |
Нет касания пола |
Касание пола пальцами |
Касание пола ладонями |
Нет касания пола |
Касание пола пальцами |
Касание пола ладонями |
Приложение №3
Инструкция к домашнему заданию:
- Внимательно посмотреть видеоролики упражнений.
- Определить основные моменты упражнений, чтобы правильно выполнять его на последующих уроках.
- Выполнять 3 раза в неделю все 3 упражнения, в свободное от уроков время. В каждом упражнении выполнять 3 подхода по 6-10 повторений. Между подходами отдых 1,5-2 мин. Но сначала ХОРОШО РАЗМЯТЬСЯ, выполнив комплекс разминочных упражнений на 5-8 мин.
- В конце КАЖДОЙ недели проводить контрольные испытания вместе с родителями и записывать в тетради свои результаты по трем упражнениям (см. пример ниже)
- Повторять каждую неделю.
Образец дневника самоконтроля
Контрольные испытания
Ф.И. _____________ класс_________
Учебные нормативы |
дата |
дата |
дата |
кол-во раз |
кол-во раз |
кол-во раз |
|
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа (кол-во раз) |
|
|
|
Поднимание туловища (за 30 сек.) (кол-во раз) |
|
|
|
Наклон вперед стоя (написать, чем касаетесь) |
|
|
|