Содержание урока

Дозировка

ОМУ (организационно-методические указания)

1. Подготовительная часть (12 минут)

1. Построение, рапорт дежурного, приветствие

2. Мотивация учебной деятельности, тема и задачи урока

3. Входящая самодиагностика (ЧСС)
4. Разминочный блок:

- фитнес-комплекс (см. приложение№3)

- беговая доразминка (высокое поднимание бедра, «захлёст», подскоки, перемещения в стойке баскетболиста, «горячие стопы» с ускорением)

Самопроверка ЧСС

1 мин

2 мин

1 мин

7 мин

4 мин

3 мин

1 мин

Построение в шеренгу.

Исходное положение – основная стойка (о.с.), коррекция осанки, повторение правил ТБ.

Работа со «стеной мотивации» и «стеной вопросов» (см. приложение 1 и 2). Учащиеся по наводящим вопросам, наглядности и подготовленному оборудованию определяют тему урока, формулируют задачи урока.

Учащиеся измеряют себе пульс за 6 сек., озвучивают учителю, анализируют результаты

Фронтальный метод. Перестроения из одной шеренги в три после пересчета на 1-й-3-й, работа в «квадрате» по показу учителя и дежурного ученика-инструктора

Поточный метод. Перемещение через игровое поле по тройкам с выполнением задания (показ учителя) с интервалом 2-3 м между отделениями – тройками.

Уч-ся проверяют пульс и комментируют своё самочувствие

2. Основная часть (25 минут)

1. Круговая тренировка на развитие скоростно-силовых качеств и владения мячом:

1-я база – броски и ловля мяча над собой с изменением положения тела (из о.с. в сед на пол и подъем в о.с.)

2-я база – пресс (подъем туловища из положения лежа) с броском набивного мяча напарнику на 2-3 м.

3-я база – передача мяча в тройках с перемещением на противоположную сторону после броска; броски выполняются разными способами (из-за головы, одной рукой от плеча)

2. Встречные передачи и ловля мяча с усложнением:

- броски по воздуху, об пол с предварительным обводом мяча вокруг туловища, вокруг ног восьмеркой

- то же задание, но с защитником – перехватчиком мяча.

3. Игра «Удержи мяч»

(с обучением тактике перемещений и передач мяча на ограниченном пространстве)

Стоп-игра: самопроверка ЧСС (по команде учителя учащиеся делают контрольный замер пульса)

10 мин

От 5 до 10 повторений подряд

По 10-15 раз

По 1 мин на броски одного вида

5 мин

10 мин

в середине игры

Работа в группах (по 3 человека) с выполнением каждой группой задания на данной базе за 3 мин и по команде учителя переход на следующую базу. Задание на каждой базе комментирует и показывает учитель. В ходе выполнения учитель контролирует правильность выполнения и корректирует технику выполнения с учетом индивидуальных особенностей уч-ся.

Дистанция между передающими 5-8 м в зависимости от успешности передачи и индивидуальных скоростно -силовых качеств и физических данных учащихся.

Работа в группах. Перестроение в группы, каждая из которых делиться на подгруппы, расположенные одна напротив другой. Мяч передается указанным способом первому, стоящему из подгруппы напротив, и выполняется быстрое перемещение на противоположную сторону в спину последнему из этой подгруппы.

Игровой, соревновательный метод. Учащиеся в двух командах располагаются в центральной части поля и, разыграв мяч, выполняют передачи мяча на скорость в рамках своей команды (судьей подсчитывается количество передач). При потере мяча право владения мячом передается другой команде и начинается подсчет передач в данной команде до очередной потери мяча. Игра продолжается с попеременным подсчетом передач каждой командой. Учитель во время остановки игры дает тактические рекомендации по ведению игры, тактике перемещений, технике владения мячом без ведения.

3. Заключительная часть (8 минут)

1. Тест по теории баскетбола (см. приложение №4) + (для тех, кто быстрее справился с заданием теста) упражнение на развитие координационных центров и восстановление «Честь имею – здорово»

Проверка ЧСС.

2. Подведение итогов урока (самооценивание с учетом мнения учителя). Рефлексия:

- над каким техническим приемом работали на уроке?

- какие физические качества развивали

- что понравилось на уроке?

- над чем буду работать самостоятельно?

3. Видеопросмотр ролика «Будущая звезда баскетбола» (https://vk.com/video-68177050_168042650) с комментариями учителя и заданием для самостоятельных индивидуальных тренировок
4. Домашнее задание:

Продолжение работы над индивидуальным исследовательским двигательным проектом и самостоятельные тренировки по индивидуальным двигательным программам

3 мин

2 мин

2 мин

1 мин

Фронтальный метод. Учащиеся подходят в «стене вопросов» к карточкам с тестами и заполняют. На вопрос «Самооценивание деятельности на уроке» выставляют себе оценку за урок.

И.п. – О.с., одна рука прикладывается ровной ладонью к виску «Честь имею», а вторая вытягивается вперед сжатая в кулак с выставленным большим пальцем вверх, хлопок и смена рук, повторить с ускорением несколько раз.

Перестроение в полукруг у ноутбука в свободном положении (стоя, сидя), ответы по желанию.

Учащиеся знакомятся с видеороликом, выделяют технические приемы, выполняемые героем ролика, оценивают уровень подготовки и соотносят со своим уровнем. Делают выводы и намечают дальнейшие перспективы самосовершенствования в баскетбольной технике.

Построение в шеренгу, комментарии по итогам урока (оценивание) и домашнему заданию.

Слова благодарности за совместную работу.

Пожелание успехов в индивидуальных тренировках.

«О мотивации» (внимание к «стене мотивации»)