Знакомство с комплексом ГТО через проведение игровых упражнений

Автор: Ивашинникова Нина Адольфовна

Организация: ГБДОУ д\с № 50 Калининского района

Населенный пункт: Г. Санкт- Петербург

Пояснительная записка

По указу президента с 2014 года в Российской Федерации введен в действие Всероссийский физкультурно-оздоровительный комплекс «Готов к труду и обороне», который представляет собой комплекс мероприятий, направленных на развитие физической подготовки детей и взрослых. ГТО иначе можно расшифровать как «Горжусь тобой, Отечество!» Российские граждане уже с дошкольного возраста объединятся общим спортивным движением, при котором, в первую очередь, происходит формирование ценности своего собственного здоровья, лежащего в основе труда на благо страны и её обороны. Детям очень важно сверять свои ценности с ценностями самых близких людей - своих родителей. В работах педагогов школ и детских садов отражены вопросы важности сотрудничества педагогов и родителей в вопросах воспитания детей. Согласно Концепции государственной семейной политики в РФ на период до 2025 года, родители несут ответственность за воспитание и развитие личности ребенка, за сохранение его здоровья. В Федеральном Законе «Об образовании» отмечено наличие у родителей преимущественного права на воспитание детей перед всеми другими лицами, обязанность заложить основы не только нравственного, интеллектуального, но и физического развития ребенка. История развития  системы ГТО в СССР и возрождённая в сегодня в России система спортивно-патриотического воспитания дошкольников, подростков и молодёжи легла в основу подготовки детей в дошкольных учреждениях. Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) рассматривается как механизм организации духовно-нравственного и патриотического воспитания. ГТО - это физическое, моральное совершенство, культура, это история нашей родины, её нематериальное наследие.

 

Здоровье дошкольников относится к приоритетным направлениям государственной политики в сфере образования. Вопрос сохранения здоровья на сегодняшний день стоит очень остро.

Чтобы поддержать интерес детей к спорту, мы организовали в детском саду подготовку к сдаче норм ГТО среди старших дошкольников, проводя физкультурные занятия с использованием игровых технологий, направленных на развитие физических умений и навыков.

Идея подготовки является практически значимой для системы образования, состоит в получении адаптированной к современной жизни системы внедрения комплекса ГТО в дошкольное образование, рекомендаций по ее реализации, а также возможности реализации данных физкультурных занятий в нашем детском саду.

 

Содержательная и методическая часть деятельности ДОУ

В основе физкультурных занятий, проводимых мной в нашем дошкольном  учреждении, я использую игровой метод, как наиболее привлекательный и естественный для детей, который в непринужденной форме повышает физическую подготовленность и оказывает значительное влияние на личностное развитие и социализацию.

Через игру и посредством игры осуществляется попытка использовать комплекс упражнений ГТО как элемент физического воспитания, которой ориентирован на формирование культуры здоровья, двигательной культуры и физической культуры в целом.

Интеграция ВФСК ГТО в систему дошкольного образования связана с выделением в комплексе I ступени (от 6 до 8 лет), поэтому воспитанники подготовительных групп (дети 6 лет) уже могут сдавать нормативы ВФСК ГТО. Ежегодно весной и осенью на базе «Центра физической культуры, спорта и здоровья» Калининского района г. Санкт-Петербурга юные спортсмены соревнуются в сдаче обязательных нормативов главный приз -  золотой Кубок ГТО.

Изучив все критерии к сдаче комплекса упражнений для I ступени ГТО, я пришла к выводу, что для получения знака отличия необходима серьезная и длительная подготовка, иначе она  называется ОФП – общая физическая подготовка, в ходе которой воспитанники должны показать на определенном уровне развитые координационные и скоростные способности, силу, гибкость, выносливость. Использование игровых методов для усвоения входящих в комплекс упражнений мотивирует детей к занятиям физической культурой. Опора на игру позволяет эффективнее решать задачу обучения детей определенному набору упражнений и способствует формированию жизненно важных двигательных умений и навыков. Также подготовка к сдаче норм ГТО, сопровождающаяся положительным эмоциональным настроем в ходе применения подвижных игр, стимулирует двигательную активность детей, меньше их утомляет и готовит организм к значительным функциональным нагрузкам во время спортивных соревнований.

Государственные требования комплекса ГТО внутри каждой ступени делятся на:

1) Обязательные.

2) По выбору.

Виды нормативов и испытаний, входящие в состав ВФСК ГТО, направлены на определение уровня развития физических качеств человека.

Все нормативы разделяются по 3 уровням трудности, соответствующих золотому, серебряному и бронзовому знакам.

Для выполнения обязательных испытаний комплекса ГТО, где детям необходимо показать на определенном уровне свои скоростные способности и выносливость по челночному бегу и смешанному передвижению на 1000 метров, на физкультурных занятиях я использую такие игры, как перебежки и догонялки.  Быстрота и выносливость развивается в процессе обучения детей основным видам движений. Для развития скоростных качеств упражняю детей в быстром и медленном беге, а также вместе с ребятами развиваем умение быстро реагировать на сигнал.

Для подготовки к сдаче норм ГТО по определению уровня развития силы в руках, а именно в подтягивании из виса на высокой перекладине или сгибании и разгибании рук в упоре лежа на полу, я использую в работе различные игровые упражнения, направленные на укрепления мышц рук. Все упражнения с детьми мы выполняем по принципу «от простого к сложному».

Для подготовки к сдаче норм ГТО, где детям необходимо выполнить наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамейке, для определения гибкости тела, при проведении занятий я использую игровые задания на растяжение. Как правило, такие упражнения даются в конце занятия. Эти задания в сочетании с упражнениями на дыхание помогают восстановить все функции организма и мышечного волокна в первоначальный тонус, происходит релаксация. Это способствует восстановлению и отдыху после нагрузки, а также подготовке к дальнейшему виду деятельности.

К перечню испытаний по выбору относится упражнение по определению уровня развития силы в ногах, а именно прыжок в длину с места толчком двумя ногами. В своей работе я создаю условия для развития ребят в данном направлении, используя различные игровые упражнения, выполняя сначала короткие прыжки, постепенно увеличивая расстояние.

К перечню испытаний по выбору также относится упражнение по определению уровня развития координации движений и глазомера, а именно метание теннисного мяча в цель с дистанции шесть метров. На физкультурных занятиях я использую разнообразные игры с метанием в горизонтальную и вертикальную цель.

Подготовка ребят к сдачам нормативов проходит параллельно со строевыми упражнениями, которые учат детей определять расстояния между друг другом с помощью зрения, развивая глазомер.

Заключение. Занятия в игровой форме по подготовке к сдачам нормативов ГТО можно проводить уже со средней группы (4-5 лет), начиная с самых простых игровых упражнений на развитие координации, равновесия, гибкости. Участие родителей в подготовке детей к сдаче норм ГТО повышает интерес к физической культуре и здоровому образу жизни как детей, так и взрослых. Проведение тематических занятий позволит не только создать условия для укрепления здоровья детей, воспитание волевых качеств, развития стремления к победе и уверенности в своих силах, но и приблизить дошкольников к большому спорту.

 

Список литературы.

Федеральный закон «Об образовании в Российской Федерации».

Приказ Министерства спорта РФ № 575 от 08.07. 2014 года.

Указ Президента РФ от 24.03.2014 г. № 172 о Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе «Готов к труду и обороне» (ГТО);

 Материалы официального сайта ВФСК «ГТО»;

Положение о Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе «Готов к труду и обороне» (ГТО) от 11.06.2014 г. № 540;

300 подвижных игр для дошкольников: Н.Э. Власенко Айрис Пресс 2011 г

 

Интернет - ресурсы https://user.gto.ru/

 

 

 

 

 

 

Приложение

Занятие по физической культуре

для детей старшего дошкольного возраста

«Знакомство с комплексом ГТО через проведение игровых упражнений»

 

 

 

Цель:

Приобщение детей 6-7 лет к здоровому образу жизни;

Повышение их уровня физического воспитания и физической подготовки, а также интереса к спорту средствами нормативов комплекса ГТО;

Задачи:

          Воспитательные задачи:

• Формировать положительную нравственную оценку здорового образа жизни, позитивное отношение к занятиям спортом;
• Мотивировать детей старшего дошкольного возраста к подготовке и выполнению нормативов и требований Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса ГТО;
• Воспитывать выносливость, дисциплинированность, стремление к успехам в спорте и в подготовке к сдаче норм ГТО;
• Способствовать воспитанию патриотизма, гордости за свою страну.

 

Образовательные задачи:

• Формирование у детей понятия о здоровье и здоровом образе жизни;

• Формирование у детей 6-7 лет представлений о физкультурно-спортивном комплексе «Готов к труду и обороне» (ГТО);
• Знакомство детей с системой тестирования населения в рамках Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО);
• Закреплять знания детей о влиянии на здоровье  занятий физкультурой и спортом.

 

Развивающие задачи:

• • • Развивать физические качества: (гибкость, ловкость, выносливость, силу, быстроту реакции);
    • Развивать умение прыгать на двух ногах в длину с места, метать теннисные мячи в цель, отжиматься от пола;
• Совершенствовать координацию движений, внимание, настойчивость в достижении целей.

 

Место проведения: спортивный зал детского сада

Предварительная работа: ознакомление детей с этапами внедрения Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО, рассказы о средствах, методах и формах организации самостоятельных занятий физической культурой и спортом, в том числе, с использованием современных информационных технологий).

Оборудование: музыкальный центр; гантели; мячи теннисные; фишки, обручи; гимнастические коврики; рыбки. Значки «ГТО», сделанные из картона по количеству детей.

Ход занятия:

В спортивный зал входят дети и строятся в шеренгу.

ИФК. Равняйтесь! Смирно! Здравствуйте, ребята! Какие вы сегодня бодрые, я надеюсь, что у вас хорошее настроение! Скажите, пожалуйста, что важнее всего для человека?  (ответы детей)

ИФК. Правильно ребята, это здоровье! Что нужно делать, чтобы быть здоровым? Ответы детей: заниматься спортом, играть в подвижные игры, делать утреннюю зарядку, закаляться, правильно питаться.

ИФК. Молодцы, вы правильно сказали.

ИФК. В известном детском стихотворении С. Я. Маршака далекого 1937 года «Рассказ о неизвестном герое» пожарные, милиция и фотографы разыскивают двадцатилетнего парня, спасшего из огня девочку.

 Среднего роста, плечистый и крепкий,

 Ходит он в белой футболке и кепке.

 Знак «ГТО» на груди у него.

 Больше не знают о нем ничего».

Представляете ребята, обладателей значков ГТО в то время было больше половины страны, и каждый был готов к труду и обороне!

 Здоровыми, спортивными должны быть и взрослые и дети. Именно поэтому наш президент В. В. Путин подписал Указ о введении в Российской Федерации комплекса ГТО с 6 лет. Мы сегодня будем заниматься спортом, укреплять здоровье и узнаем, что же такое ГТО.

Сегодня утром я получила письмо, посмотрим, что там?

ИФК открывает видео обращение «Знакомство с ГТО»

«Здравствуйте ребята! я маленький ГТОшка! Я люблю заниматься физкультурой и спортом, а вы? Если нет - не беда! Я вас всему научу.

ГТО означает «готов к труду и обороне». Это программа физкультурной подготовки. Первая ступень для детей 6-8 лет. Наверняка вам столько же! Для этого надо уметь бегать, прыгать, наклоняться вперед, правильно отжиматься от пола и делать упражнения на пресс. Но нормы ГТО не все могут сдать. Чтобы узнать, на что вы способны, надо обязательно в детском саду посещать занятия физкультуры. Кто сможет сдать нормы ГТО, тот получает значки. Они бывают трех видов: золотые, серебряные и бронзовые. Но не все дошкольники могут сдать ГТО! Чтобы узнать ответ на этот вопрос, я решил побеседовать с врачами и в детском саду посетил медицинский кабинет. От доктора я узнал, что многие дошкольники часто болеют, потому что не занимаются спортом и неправильно питаются.

Без труда и подготовки, без желанья и сноровки, нормативы ГТО не осилил бы никто! Вот поэтому друзья, и живу на свете я! Я хочу, чтобы вы тоже были на меня похожи! Желаю вам успеха!»

ИФК. Ребята, мы сейчас отправимся в путешествие по замечательной спортивной стране ГТО. В этой стране живут сильные, ловкие и смелые граждане страны ГТО. Они любят свою страну и всегда готовы защитить ее в трудную минуту. Попробуем испытать себя в ловкости, силе, выносливости и проведем игровые упражнения, чтобы лучше подготовиться.

Вы готовы? Строимся в шеренгу, носочки подравняли. Равняйсь, смирно, направо, в обход по залу шагом марш!

Дети шагают под музыкальную композицию «Спорт» муз. Ю.Кудинова, сл. Е. Щепотьева.

Обычная ходьба, ходьба на носочках руки вверх, на пятках, руки в замок за голову, на внешней стороне стопы руки на поясе, приставной шаг. Оздоровительный бег, с захлестыванием пяток назад, затем с высоким поднятием колен, переход на быструю ходьбу. Восстановление дыхания.

ИФК: Ребята, прежде, чем начинать испытания, нужно сделать зарядку, разогреть и размять мышцы! Готовы? Тогда врассыпную становись!

ОРУ с гантелями на ковриках (все упражнения повторяются 8-10 раз)

1. И. П. - о. с., гантели в прямых руках внизу.

Выполнение: согнуть с гантелей поочередно одну руку в локте, затем другую.

2. И. П. - о. с., гантели в полусогнутых руках у пояса.

Выполнение: завести правую руку полукругом с гантелей над головой, левую ногу отставить, то же самое с левой рукой и правой ногой.

3. И. П. - ноги широко расставлены, гантели в согнутых у груди руках.

Выполнение: нагнуться вперед, гантели вынести вперед, потянуться за ними, вернуться в И. П.

4. И. П. - сидя на полу, ноги врозь, руки с гантелями на бедрах.

Выполнение: наклониться вперед, задеть гантелями ступни ног (ноги в коленях не сгибаем).

5. И. П. - стоя на коленях гантели в руках внизу.

Выполнение: сесть на пятки с глубоким наклоном вперед, руки отвести назад, вернуться в И. П.

6. И. П. - лежа на животе, упражнение «ласточка».

Выполнение; отвести прямые руки назад, ноги развести.

7. И. П. - лежа на боку в одной плоскости, в опоре на руку, согнутую в локте.

Выполнение: поднять ногу, одновременно с рукой, достать ногой гантели.

(то же самое на другом боку).

8. Прыжки вокруг гантели (гантели на полу)

ИФК: Ребята вы молодцы, хорошо выполнили все упражнения.  Предлагаю разделиться на две команды. Сегодня мы с вами пройдем испытания на бронзовый значок.

1 Станция. Игровое упражнение «Человек-молния» - самые быстрые ребята в стране ГТО.

Дети делятся на 2 команды, выстраиваясь в колонны перед стартовой линией. На финише расположены две фишки. Первые два участника поворачиваются лицом к команде и по сигналу свистка начинают прыгать на месте (ноги врозь – вместе). По второму сигналу свистка дети резко разворачиваются и бегут на противоположную сторону зала и поднимают фишку наверх. Пара возвращается в команды, готовится следующая пара.

2 Станция. Игровое упражнение «Человек-паук» - самые прыгучие ребята.

Играющие выстраиваются в две колонны перед линией старта и делятся внутри команды на пары. В каждой паре один обруч. Первый ребенок в паре садится на корточки и кладет обруч на пол. По сигналу «Марш» второй ребенок на двух ногах прыгает в обруч, а первый продевает через него обруч снизу-вверх и кладет его дальше по направлению движения. Таким образом, пара продвигается вперед до финиша, затем возвращается в команду, встает последней.  Когда пара снова доходит до линии старта, дети меняются местами. Тот ребенок, который держал обруч, теперь сам прыгает в него. Упражнение можно усложнять, перекладывая обруч на большее расстояние от участника.

3 станция. Игровое упражнение «Звездный лорд» - самые сильные ребята.

Дети стоят в две колонны. Впереди перед каждой колонной по квадрату расставлены 4 фишки, на одной фишке располагается теннисный мяч. По одному участнику из каждой команды принимают стойку – спина ровная упор лежа на полу, руки на ширине плеч, кисти вперед, плечи, туловище и ноги составляют прямую линию. Стопы упираются в пол без опоры. По сигналу ребенок поочередно правой и левой руками перекладывает мяч с одной фишки на другую. И так четыре раза.  

4 Станция. Игровое упражнение «Железный человек» - самые сильные ребята.

На полу раскладываются коврики по количеству детей. С одной стороны коврика располагаются пять обручей. Дети рассаживаются на коврики таким образом, чтобы обручи оказались между стоп ребенка. По сигналу ИФК дети одновременно двумя руками берут по одному обручу, и, ложась на спину и отводя руки наверх, перекладывают обруч за голову на противоположную сторону коврика. Затем возвращаются в исходное положение. Упражнение можно усложнять, добавляя обручи.

5 Станция. Игровое упражнение «Эластика» – самые гибкие ребята.

Дети одновременно встают в круг, ноги врозь. На полу перед участниками лежит рыбка. На счет 1-ребенок сначала наклоняется до колен, на счет 2 - до носков, на счет 3 ребенок «ныряет» за рыбкой, стараясь взять ее с пола не сгибая ног, на счет 4 принимает исходное положение. Упражнение можно усложнять, отодвигая рыбку назад. Можно также делать поочередно – сначала мальчики, потом девочки, и наоборот.

 

Подвижная игра «Соколиный глаз»

Дети встают в круг, в центре на расстоянии 3 м располагается горизонтальная мишень (корзина). В руках у каждого ребенка теннисный мяч. По сигналу ИФК дети начинают боковым галопом двигаться вокруг мишени:

Мы по кругу скачем

Как веселый мячик

Вправо, влево прыг да скок!

Остановка и бросок!

Дети останавливаются и с места бросают мяч в корзину. 

 

 ИФК. Вы замечательно справились со всеми испытаниями! Настало время отдохнуть и немного пофантазировать.

Релаксация

Дети сидят на ковриках, звучит спокойная музыка. «Ребята, представьте себе, что вы самые сильные люди на земле! Вы прыгаете дальше всех, бегаете быстрее всех, отжимаетесь и подтягиваетесь больше всех, и больше всех попадаете в цель! Вот здорово! Что бы вы тогда сделали? Где бы вы хотели применить свои сверх способности? Подумайте, пожалуйста. У меня необычный знак отличия, хрустальный кубок, который символизирует спортивные достижения. Мы будем передавать его из рук в руки по кругу и тот из вас, кто уже представил себя силачом, возьмет его и поделится с нами. (Дети поочередно держат кубок и фантазируют).  А сейчас нам пора из силачей и ловкачей снова стать обычными детьми и вернуться в детский сад.

Рефлексия.

ИФК. Ребята, вот и закончилось наше знакомство с ГТО. Какие игры вам больше всего понравились и запомнились? Что показалось сложнее всего, а что удалось сделать легко? То запомнил, как расшифровать слово «ГТО»? (Ответы детей).

Итог: Вы все сегодня справились, мне было приятно с вами заниматься.

Чтобы быть всегда активным,

Ловким, крепким, быстрым, сильным.

Нужно закалять натуру,

Развивать мускулатуру.

И не увлекаться тортом,

Заниматься разным спортом!

Кто вынослив? Крепкий кто?

Кто сдает нормы ГТО!

 

Наше занятие подошло к концу, я вам дарю заслуженный бронзовый значок ГТО!

Опубликовано: 08.12.2022