Оптимизация показателей физического здоровья забайкальских школьников средствами цигун

Автор: Аргунова Ксения Юрьевна

Организация: ГОУ «Забайкальская краевая санаторная школа-интернат»

Населенный пункт: Забайкальский край, г. Чита

В данной статье рассматривается влияние технологии цигун на здоровье младших школьников, проживающих в экологически неблагоприятном регионе - Забайкальском крае. В результате анализа полученных данных первичной и вторичной диагностики выявлены изменения показателей координированности и внимания.

The notionexamines the impact of technology tsigun on health primary school children living in ecologically unfavorable region - Trans - Baykalskiy region. When comparing the primary and secondary diagnostics revealed changes in indicators of coordination and attention.

 

Забайкалье относится к регионам экологического неблагополучия. Суровый резко-континентальный климат, с долгой, малоснежной, холодной зимой, короткое, жаркое лето, метеорологический потенциал загрязнения атмосферы, повышенная концентрация диоксида азота и других загрязняющих веществ повышенной опасности выступают как осложненные условия жизненной среды [6,8]. По уровню индекса потенциальной жизнеспособности Забайкалье относят к регионам с наиболее низким показателем [3], по индексу развития человеческого потенциала Забайкальский край устойчиво замыкает список регионов Российской Федерации [2].

Заболеваемость детей в регионе и количество экологозависимых, индикаторных патологий среди детей, выше средних показателей по России. У многих детей, родившихся и живущих на территориях экологического неблагополучия, ослаблены функциональные возможности организма [4,6]. Это проявляется в высокой заболеваемости дыхательной системы; функциональном напряжении сердечно-сосудистой системы; сдвигах в состоянии гормональной регуляции, связанных со снижением функционального состояния гипоталамо-гипофизарно-тиреоидной системы; признаках иммунодефицита, распространенности неврологической симтоматики; снижении параметров антирадикальной защиты детей [1]. В исследованиях Н.В. Говорина (2003), В.П. Горлачева, М.И. Сердцева (2003), установлено, что у здоровых детей младшего школьного возраста выявляется изменение функционального состояния головного мозга, его биоэлектрической активности. Это свидетельствует о дисфункциях стволово-диэнцефальных структур мозга, снижении психофизиологической пластичности и усилении катаболических процессов коры головного мозга [2].

По данным Н.М. Сараевой, среди детей, проживающих на экологически неблагополучных территориях, наиболее уязвимыми являются младшие школьники. Организм и психика ребенка на данном этапе развития обладают повышенной чувствительностью к негативным средовым влияниям, потенциал жизнестойкости ребенка только создается [5,7]. В этом плане изучение жизнестойкости и интеллекта младших школьников, развивающихся в осложненных экологических условиях, и поиск способов их оптимального развития представляется особенно актуальным.

Все это ставит дополнительные задачи перед педагогическими работниками отрасли физической культуры, обусловливает необходимость становления культуры двигательной активности, освоения навыков здорового образа жизни, формирования потребностей в занятиях физической культуры, развитие интереса к избранным видам спорта.

Такую возможность предоставляют восточные оздоровительные технологии, как Хата йога, чжуд- ши, цигун [9].

Цигун представляет собой оздоровительную гимнастику, для которой характерны плавные медленные движения. Это дает возможность заниматься цигун независимо от начального уровня физической подготовки. Необходимо отметить, что цигун оказывает очень благоприятное воздействие на психику ребенка - повышает его работоспособность, координированность, улучшает память и внимание.

Эффективность применения технологии цигун была установлена в пилотажном исследовании, которое было проведено на базе ГОУ «Забайкальская краевая санаторная школа-интернат» пос. Береговой Читинского района и МБОУ «СОШ №16» г. Читы в сентябре-декабре 2023 года.

В экспериментальной группе (пос. Береговой) при моделировании образовательного процесса по физической культуре были задействованы вариативные часы, динамические часы, кроме того, элементы цигун использовались во вводно - подготовительной части традиционных уроков физической культуры, на физкультминутках.

По результатам первичной диагностики нами получены низкие показатели работоспособности (методика варикард), координации (тест Тулуз - Пьерона), заниженные показатели памяти и внимания. Все эти особенности учащихся начальной школы негативно сказываются на усвоении школьной программы.

После двухмесячного применения элементов гимнастики цигун в учебно - воспитательном процессе мы наблюдаем значительные повышения показателей координированности и внимания по сравнению с контрольной группой (г.Чита).

Таким образом, мы считаем целесообразным разработку и моделирование образовательной программы по физической культуре начальной школы в условиях Забайкальского края с применением восточных оздоровительных технологий.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Библиографический список

1. Агаджанян Н.А., Гомбоева Н.Г. Адаптация, экология и здоровье населения различных этнических групп Восточного Забайкалья. Чита: Изд-во ЗабГГПУ, 2005. С. 95-99.

2. Горлачев В.П., Сердцев М.И. Экология Забайкалья и здоровье человека. Чита, 2003. С.100-105.

!3. Государственный доклад «О санитарно-эпидемиологической обстановке в Читинской области в 2006 году». Чита, 2007. 158 с.

4. Елизарова Т.В. Загрязнения окружающей среды и ее влияние на здоровье городского детского населения (на примере города Читы): автореф. дис. …канд. мед. наук. Иркутск,1997. 21 с.

5. Сараева Н.М. Психологический статус человека, живущего на экологически неблагополучной территории (в Читинской области): монография. М.: Изд-во ЛКИ, 2008. 176 с.

6. Сараева Н.М., Суханов А.А. Краткая характеристика особенностей жизненной среды Забайкальского края и территорий исследования: монография. М.: Изд-во ЛКИ, 2010. 164 с.

7. Сараева Н.М. Психофизиологические показатели состояния психики детей, проживающих на экологически неблагополучных территориях // Известия Российского государственного педагогического университета им. А.И. Герцена. 2009. №113. 80 с.

8.Сердцев М.И. Экология, метаболизм, здоровье. Чита: Изд-во Читинского пединститута, 1996. 161 с.ОК

9. Шафеева А.Ш. Воспитание гибкости детей младшего школьного возраста средствами восточных оздоровительных гимнастик: автореф. дис…канд. пед. наук. Челябинск, 2001. 19 с.

Опубликовано: 09.03.2023