Часть.

Упражнения.

Указания.

I. Вводная часть (3 минуты).

Звучит фонограмма песни детской группы «Соловушка» «Спорт и здоровье».

Вход в зал, построение в шеренгу.

Ходьба обычная, спортивная, ходьба с высоким подниманием колена, на носках, тренировочный бег с ускорением и замедлением темпа (кросс).

Воспитатель. Дети, когда мы заходили в музыкальный зал, звучала песня, о чём она была?

Дети. Звучала песня о спорте.

Воспитатель. Я предлагаю вам сегодня стать юными спортсменами. Провести спортивную тренировку, научится выполнять упражнения, которые выполняют спортсмены различных видов спорта.

-Каких? Мы сейчас узнаем…. Посмотрите на картинку. (Показ картинки).

-Как вы думаете, какой вид спорта на ней изображён?

Дети. Лёгкая атлетика.

Воспитатель. Сегодня мы, как спортсмены, занимающиеся легкой атлетикой, сделаем разминку.

II. Основная часть (20 минут).

Общеразвивающие упражнения с лентами.

1. «Поднимание лент».

И. П. О.С. ленты в опущенных руках.

1-4 медленно поднимая руки вверх, потряхивая кистями, придать волнообразные движения лентам (5 раз).

2. «Повороты».

И. П. ноги на ширине плеч, руки в стороны.

1- поворот вправо, левой рукой коснуться правой. 2- и. п. 3-4- тоже в другую сторону. 1-4 переступающим шагом на носках, повернуться вокруг себя, разводя руками, потряхивая кистями рук. (5-6 раз.)

3. «Ногу в сторону».

И. П. О.С. руки в стороны.

1- махом прямую ногу в сторону, одновременно руки вниз - крестно. 2- и. п. 3-4 тоже другой ногой. Выполняя упражнение, ноги не сгибать (4 раза).

4. «Наклоны вперед».

И. П. ноги на ширине плеч, руки внизу.

1-3 медленный наклон вперёд, потряхивая кистями рук, придать волнообразные движения лентам. 4- резко выпрямится, отводя руки назад (4-5 раз).

5. «Поднимания ног».

И. П. О.С. руки прямые назад.

1- поднимая согнутую в колени ногу вперёд, одновременно махом прямые руки вверх. 2- и. п. 3-4 тоже другой ногой (5 раз).

6. «Прыжки».

И. П. ноги вместе, руки внизу.

Прыжки ноги: вместе - ноги врозь, руки в стороны, в чередовании с ходьбой (2 раза).

7. Упражнение на дыхание «Ветерок». Дети набирают воздух, дуют на ленточки (3 раза).

Основные виды движений.

1. Перебрасывание мяча в шеренгах двумя руками из-за головы (элементы баскетбола) на расстоянии 2,5 метра.

2. Прыжки на правой и левой ноге попеременно, продвигаясь вперёд (элементы лёгкой атлетики) на расстоянии 2 метра.

Подвижная игра «Покажи вид спорта». По аналогии игры «Море волнуется». Игра проводится дважды. Дети, бегают, выполняют подскоки, замирают, изображая спортсменов различных видов спорта.

Релаксация «Финишная ленточка». Под спокойную музыку, дети расслабляют руки и ноги поочерёдно, выполняя мелкие движения, в виде дрожи (30 сек.).

Воспитатель. А сейчас мы станем юными….. Кем? Вы узнаете, посмотрев вот на картинку. (Показ картинки).

-Как называется этот вид спорта?

Дети. Это гимнастика.

Воспитатель. Теперь мы станем юными гимнастами.

Воспитатель.

-А сейчас мы станем юными….. -Кем? Смотрим на картинку. (Показ картинки).

-Какой это вид спорта?

Дети. Мы баскетболисты.

III. Заключительная часть (1-2 минуты)

Построение в шеренгу.

Рефлексия.

Хоровая речёвка.

Спорт, ребята, очень нужен!

Мы со спортом крепко дружим!

Спорт - помощник!

Спорт - здоровье!

Спорт - игра!

Физкульт - УРА!

Спокойная ходьба под фонограмму песни «Герои спорта».

Воспитатель задаёт вопросы.

-Какими видами спорта мы сегодня занимались?

-Что было самым интересным на занятии? Что было трудным? Кого бы вы поблагодарили за помощь?

Воспитатель предлагает детям оценить свою работу на занятии.

-Дети, как вы думаете, мы сегодня хорошо тренировались?

-Если да, то похлопать в ладоши так сильно, как хорошо они занимались.