Бодрящая гимнастика и ее использование в работе с детьми дошкольного возраста

Автор: Лилия Мироновна Васильева

Организация: МБОУ Одинцовская гимназия №13 ДО - ДС № 54

Населенный пункт: Московская область, г.Одинцово

Конспект утренний гимнастики по мотивам русской народной сказки «Колобок» для детей 4-5 лет

 

Цель: способствовать укреплению здоровья детей и пробуждению организма для нормальной жизнедеятельности. Поднять эмоциональный настрой детей.

Задачи:

Образовательные:

- совершенствование техники ходьбы и бега

Воспитательные:

- воспитывать привычку к ежедневным физическим упражнениям

Развивающие:

- развивать все группы мышц, координацию движений, силу и выносливость

 

Оборудование: конусы большие

Музыкальное сопровождение: фоновая композиция

Вход детей, построение.

Вводная часть

Инструктор: Доброе утро ребята. Сегодня мы с вами на нашей зарядке отправимся в сказку «Колобок».

Инструктор: рассказывает сказку, дети выполняют движения.

Инструктор: А начиналась она так... - поворот на право. В обход по залу шагом марш.

- Жили-были дед и баба. Попросил дед бабку испечь Колобок.

Дети идут друг за другом по кругу обычным шагом, хлопая в ладоши - «бабка лепит Колобок»).

Инструктор: - Испекла баба колобок и положила на окно остужать – ходьба на носочках (руки в сторону);

- Но колобку лежать на окошке не хотелось, стал он поворачиваться с боку на бок - ходьба на пятка, руки за спиной;

- А потом прыгнул с окна на лавку, с лавки на травку... - прыжки на двух ногах с продвижением вперед, руки на поясе;

- И покатился в лес – бег с переходом из большого круга в малый кругу между конусами, возврат в большой круг.

- Устал, решил отдохнуть, свежего лесного воздуха вдохнуть – дети останавливаются

Упражнение на восстановление дыхания

И.: руки в стороны — глубокий вдох через нос. Положить руки на живот, слегка надавить — выдох через рот (повтор 4-5 раз).

 

Основная часть

- оказался Колобок в лесу на полянке – дети рассыпаются по залу (конусы собраны).

Инструктор: - Навстречу Колобку заяц.

И. п. - ноги на ширине плеч, руки на пояс

1—4 — наклоны головы влево-право

5—8 — попеременное движение кистями рук («заяц шевелит ушками»);

 

Инструктор: - Заяц под кустом сидел

Колобка есть не хотел

 

И. п. - ноги на ширине плеч, руки на пояс

1—4 — наклоны туловища в сторону (повтор 5-6 раз).

 

Инструктор: - Он искал под кусточком

Вкусные корешочки.

 

И. п. - ноги на ширине плеч, руки опущены вниз

1- наклон вперед, руки вытянуты перед собой

2- вернуться в исходное положение (повторить 5- 6 раз).

 

Инструктор: - Дальше покатился колобок -

Колобок - румяный бок.

А на встречу серый волк

Он зубами щелк да щелк

 

И.п. - ноги на ширине плеч, руки на поясе;

1 - приседание «хлопок» сказать «щелк»,

2 - вернуться в исходное положение (повторить 5 раз).

 

Инструктор: - Серый волк голодным был

Очень грустно он завыл

 

И. п. - стойка на коленях с упором на ладони:

на 1-2 прогибая туловище вниз, голову вверх и произносим звук «УУУУУУУ»

на 3-4 в и. п. (повторить 5— раз).

 

Инструктор: - Испугался Колобок

И пустился наутек

 

- бег на месте

 

Инструктор: - А навстречу ему Мишка косолапый,

Переступает он с лапы на лапу

 

И. п. – Ноги на ширине плеч, руки опущены

1-4 – ходьба на месте вперевалочку – восстановление дыхания (вдох – носом, выдох- ртом)

Инструктор: - Колобок пустился вприпрыжку,

Обманул косолапого Мишку

 

- Прыжки на месте на двух ногах

 

Инструктор: - А навстречу Лиса. Увидела она Колобка и решила его проучить

Игра

«Колобок, Колобок не попадайся на зубок» - инструктор проговаривает слова и на последнюю фразу хлопает в ладоши (сигнал)

Дети убегают от «Лисы» на противоположную сторону зала и строятся в шеренгу (повтор 2-3 раза).

 

Заключительная часть

Инструктор: Поиграла Лиса с Колобком да наказала «Больше не убегай из дома!» Обнялись наши герои, подружились – дети обнимают соседа, поглаживая его по спине.

Упражнение на восстановление дыхания

Инструктор: руки в стороны — глубокий вдох через нос. Положить руки на живот, слегка надавить — выдох через рот (повтор 2—3 раза)

Инструктор : - вот и закончилась наша сказка – все вместе «Здоровья в порядке -спасибо зарядке».

Инструктор: на право, на выход из зала шагом марш. До свидание.

 

Список литературы;

1.Сокова Л.А.Комплексы сюжетных утренних гимнастик для дошкольников. -СПБ.: ООО «Издательство «Детство-пресс»,2017-80 с.

2. Бальсевич В.К. Физическая культура для всех и для каждого. - М.: Физкультура и спорт. - 1988. - 208с.

3. Прохорова Г. А. Утренняя гимнастика для детей 2 - 7 лет. - СПб.:Речь. - 2003.- 120с.

1. file0.docx.. 22,4 КБ

Опубликовано: 18.11.2023