Частные задачи

Содержание

Д-КА

О.М.У

Первоначальная организация учащихся.

Активизация внимания учащихся.

Профилактика искривления осанки и плоскостопия.

Обеспечить функциональную готовность организма к активной мышечной деятельности.

Игра на разминку мышц верхнего плечевого пояса, туловища, рук  и ног.

Развитие быстроты ответной реакции.

Развитие быстроты и ловкости.

Развитие быстроты ответной реакции.

Развитие гибкости.

Развитие быстроты ответной реакции.

Развитие ловкости, внимательности. 

Развитие внимания.

Снижение физической активности и возбудимости.

Завершение урока.

I Вводно-подготовительная часть.

1.Построение.

2.Приветствие

3.Сообщение задач урока

4.Строевые упражнения

-Нале-во! Раз, два!

-Кру-гом! Раз, два!

-Прыжком кру-гом! Раз, два!

5. «Налево в обход шагом – Марш!»

6. Упражнения на осанку:

1.Правая в верху, левая в сторону, на носках-Марш!

2.Левая за голову, правая за спину, на пятках-Марш!

3.Руки вперед, перекатным шагом-Марш!

4.Руки в стороны, на внешнем своде стопы-Марш!

8)Беговые упражнения:

 а) правым, левым боком приставными шагами;

 б) бег с высоким подниманием бедра правым, левым боком;

 в) шаг подскок;

 г) прыжки на двух ногах;

 д) бег с захлестыванием голени правым, левым боком;

Игра “Невод”. Двое или трое учащихся образуют невод, взявшись за руки. Их задача - поймать как можно больше плавающих рыб. Если рыбку поймали, то она присоединяется к водящему и становится частью невода.

II Основная задача.

Развитие физических качеств через подвижные игры “Липкие пеньки”, “Пустое место” и  эстафеты с предметами.

Игровое упражнение. “Быстрый мяч”. Учащиеся делятся на 2 команды, стоя в колонне друг за другом. По сигналу, направляющий , осуществляет передачу волейбольного мяча сверху из рук в руки до замыкающего, а назад прокатывается по полу.  Команда, которая выполнила задание быстрее и с наименьшим количеством ошибок,  побеждает.

Игра. “Пустое место». Учащиеся делятся на 2 команды и образуют 2 круга, назначается  водящий, который остается за кругом. Водящий передвигается за кругом и дотрагивается до одного из игроков, касаясь руками. Это означает, что он вызывает данного игрока на соревнование. Водящий бежит за кругом в одну сторону, а вызванный – в противоположную. Встретившись, они здороваются и продолжают бежать дальше, стараясь наперегонки занять свободное место (оставленное вызванным игроком). Тот, кому удалось занять это место, там и остается, а оставшийся без места становится водящим, и игра продолжается. Побеждает тот, кто не раз не побывал в роли водящего.

Игровое упражнение. “Слева, справа”.

Учащиеся делятся на 2 команды, стоя в колонне друг за другом. По сигналу, направляющий, осуществляет передачу мяча среднего размера слева из рук в руки до замыкающего, а назад справа. Команда, которая выполнила задание быстрее и с наименьшим количеством ошибок,  побеждает.

Игровое упражнение. “Туннель из обручей”.

Учащиеся делятся на 2 команды, стоя в колонне друг за другом. Держа обручи, образуя туннель, пробежать через туннель. Команда, которая выполнила задание быстрее, побеждает и допустит меньше ошибок.

Игровое упражнение. “Соревнования мячей”.

Учащиеся делятся на 2 команды и становятся в колонну друг за другом. Направляющий передает мяч из рук в руки стоящему за спиной, когда мяч доходит до замыкающего, он обегает справа и становится во главе колонны. Упражнение продолжается до тех пор, пока все учащиеся не побывают в роли направляющих. 

Игра.  “Липкие пеньки”. Учащиеся в хаотичном порядке располагаются по всему залу и передвигаются. Назначаются  3-5 водящих, образуют круг и принимают упор присев, они не могут передвигаться, а только лишь задевать любого другого игрока, пробегающего мимо них. Учащиеся пробегают мимо липких пеньков стараясь им не попасться. Те учащиеся, которые были задеты пеньками, назначаются автоматически водящими. Побеждают те, которые не были не раз в роли водящих.

Игра “Овощи и фрукты”.

Учащиеся строятся в шеренгу. Ведущий называет различные овощи и фрукты. Если названное слово относится к овощам, то игроки должны быстро присесть, а если к фруктам - поднять руки вверх. Юные спортсмены, перепутавшие овощи с фруктами, каждый раз делают шаг вперед и приседают 5 раз. Побеждают те, кто сделал меньше ошибок.

III) Заключительная часть.

1)Построение.

2)Подведение итогов урока.

3)Домашнее задание на дом.

10-15’

30’

30’

30’

1-2’

1р

1р

1р

2кр

0,5кр

0,5кр

0,5кр

0,5кр

2-3кр

0.5кр

0.5кр

0.5кр

0.5кр

5-8’

20-25’

3-5’

3-5’

3-5’

3-5’

3-5’

3-5’

3-5’

3-5’

30’’

1’

1’

Напомнить о технике безопасности.

Обратить внимание на форму, внешний вид.

Повороты через левое плечо, четкое выполнение команд.

Ладони во внутрь, в спине прогнуться.

Локти развернуты, спина прямая.

Руки на уровне плеч.

Перекат с пятки на носок

Выполнение команд по сигналу.

Стойка ниже.

Бедро выносится вперед, руки работают разноименно.

Выталкивание вверх.

Прыжок активнее.

Захлест активнее.

Напомнить учащимся о технике безопасности.

Развивать физические качества.