Если хочешь быть здоров - занимайся!

Автор: Акжигитов Рустам Исхакович

Организация: ГБОУ ВУВК №1 Гармония

Населенный пункт: Луганская Народная Республика, город Вахрушево

Темп жизни современных людей не всегда даёт возможность уделять себе достаточное внимание. На решение ежедневных вопросов мы тратим здоровье и силы, которые восстановить не легко. Стрессы, неполноценное или не правильное питание, низкая двигательная активность,

неблагоприятные экологические условия – этим негативным факторам подвержены все мы.

Учителей, родителей и общественность не может не волновать широкое распространение среди подростков и молодёжи наркомании, токсикомании, алкоголизма, венерических заболеваний, случаев суицида, беременности несовершеннолетних, угроза СПИДа.

С каждым годом растёт число учащихся с ослабленным здоровьем, отнесённых по состоянию здоровья к специальной медицинской группе. Многие учащиеся испытывают затруднения при выполнении учебных нормативов по физической культуре. Даже в футбол и другие спортивные игры дети играют дома сидя за компьютером.

Для того, чтобы быть здоровыми, необходимы четыре условия: физические нагрузки, ограничения в питании, закаливание, умение отдыхать.

Физическая культура не только главный лекарь от всех болезней, она развивает физические качества человека: силу, быстроту, выносливость, ловкость, гибкость.

Я хочу предложить вам практические советы как развивать свои физические способности в домашних условиях, не затрачивая при этом много времени и большие материальные средства на дорогостоящий спортивный инвентарь.

 

 

1. file0.docx.. 12,1 КБ

Опубликовано: 18.10.2018