Класс 9 (юноши)

Тема урока

Освоение двигательных действий в разделе гимнастика, (атлетическая гимнастика)

Цель урока

Развитие силовых способностей посредством базовых и специальных физических упражнений

Тип урока

Изучение нового материала

Методы обучения

Словесный, наглядный, метод строго-регламентированного упражнения, повторный метод

Планируемые Предметные результаты

Результаты

Метапредметные результаты (УУД)

1. Обучить технике выполнения базовых и специальных физических упражнений.

2. Развивать все мышечные группы опорно-двигательного аппарата человека.

3. Совершенствовать знания, обучающихся по основным мышечным группам человека и их функциям.

4. Развивать силовые способности.

Регулятивные УУД:

Развивать умения осознавать учащихся уровень усвоения знаний и качество усвоения упражнения;

Развивать умения контролировать оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации.

Познавательные УУД:

Развивать умения выполнять упражнения на высоком качественном уровне;

Развивать умения принимать рациональное ДД в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации;

Развивать умения извлекать необходимую информацию из объяснения учителя, из собственного опыта.

Коммуникативные УУД:

Развивать умения адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих;

Развивать умения, задавать вопросы по технике выполнения ДД;

Развивать умения, оказывать страховку и поддержку в выполнении упражнений.

Личностные УУД:

Формировать самостоятельность и личную ответственность за свои поступки, установка на ЗОЖ;

Формировать умения преодолевать страх;

Формировать умения уважительного и доброжелательного положения к друг другу во время выполнения задания;

Формировать мотивацию к учебной деятельности.

Основные понятия

Базовые и специальные физические упражнения, подходы, повторения, интенсивность, тоннаж

Межпредметные связи

Формы работы

Ресурсы

Анатомия, ОБЖ, физиология, биохимия, биомеханика

Фронтальная, индивидуальная, групповая

Программа по физическому воспитанию В.И. Ляха

Действия учителя

Действия учащихся

Дози-ровка

УУД

Iэтап. «Организационно-мотивационный»-12 мин.

Строит класс

Приветствует класс

Ставит проблему для формирования задач урока (Сообщает задачи урока)

Строятся, слушают,

осмысливают,

формируют задачи урока

1,5

мин.

ПознавательныеУУД:

Развивать умения извлекать необходимую информацию из объяснения учителя, из собственного опыта.

Дает строевые команды: «Направо!»,

«Кругом!» «Кругом!»

Подаёт команду: «В обход налево, шагом

Марш!»

Даёт упражнения в ходьбе:

«Ходьба на носках, руки вверх,

Марш!» (спина прямая, смотреть вперед)

Ходьба на пятках, руки за спину,

Марш!» (спина прямая, смотреть вперед, голову держать ровно)

«Перекаты с пятки на носок, марш!» (спина прямая, смотреть вперед, голову держать ровно)

«В полу приседе, руки на пояс, марш!» (спина прямая, смотреть вперед, голову держать ровно)

Ходьба без задания.

Даёт команду бегом «Чаще шаг!» (под счет: раз,

два, три, четыре в ускоренном темпе)

Даёт команду «Бегом марш!»

Даёт упр. В беге:

1. Бег змейкой; (не срезая)

2. Бег с ускорением (дистанция два шага)

3. Бег без задания.

Исправляет ошибки, следит за выполнением заданий.

Даёт команду на самостоятельное восстановление дыхания после бега.

Перестраивает класс для выполнения ОРУ, дает команду: «Налево в колонну по два, марш!

Слушают, осмысливают, выполняют задания

учителя

10 сек

0,5

круга

0,5

круга

0,5

круга

0,5

круга

0,5

круга

20 сек.

20 сек.

20 сек.

Регулятивные УУД:

Развивать умения выделять и формировать то, что усвоено, что нужно усвоить.

Коммуникативные УУД:

Развивать умения адекватно оценивать своё поведение и поведение окружающих.

Личностные УУД:

Формировать самостоятельность и личную ответственность за свои поступки, установка на ЗОЖ

Осуществляет показ и объяснения ОРУ

1. И.п.-О.с., руки на пояс.

1-поворот головы в право, 2-И.п.

3-поворот головы в лево, 4-И.п.

2. И.п.-О.с., кисти к плечам.

1-4-круговые движения вперед;

5-8-круговые движения назад.

3. И.п.-У.с., руки за голову

1,3-повороты туловища в право, в лево;

2,4- И.п.

4.И.п.-Ш.с., руки на пояс.

1-наклон вперед к правой;

2-наклон вперед к полу;

3-наклон вперед к левой;

4-И.п.

5. И.п.-Ус., руки вперед.

1,3 мах правой (левой), достать до правой (левой) руки

2,4-И.п.

6. И.п.-О.с., руки на пояс.

1,3-прыжок ноги врозь, хлопок вверху;

2,4-И.п.

Дает команду «На месте шагом марш!»

Смотрят, выполняют задания за ним, слушают методические указания учителя

Слушают, осмысливают, выполняют задания учителя

6-8 раз

6-8 раз

6-8 раз

6-8 раз

6-8 раз

12-24 раза

40 сек

Регулятивные УУД:

Развивать умения выделять и формировать то, что усвоено, что нужно усвоить.

II этап «Осмысление»-25 мин.

Показывает технику двигательного действия, приседания с боди-баром на плечах.

Объясняет технику правильного выполнения, приседания с боди-баром на плечах.

Показывает технику двигательного действия выпадов с гантелями.

Объясняет технику правильного выполнения, выпадов с гантелями.

Следит за правильным выполнением упражнения, исправляет ошибки и дает методические указания.

Показывает технику двигательного действия, подъемов на носки.

Объясняет технику правильного выполнения подъемов на носки.

Показывает технику двигательного действия, жим боди-бара стоя.

Объясняет технику правильного выполнения жима боди-бара стоя.

Показывает технику двигательного действия, выведение гантелей перед собой.

Объясняет технику правильного выполнения, выведения гантелей перед собой.

Показывает технику двигательного действия, подъемы туловища из положения лежа.

Объясняет технику правильного выполнения, подъемов туловища. Перестраивает класс к заключительной части урока.

Внимательно слушают,

обсуждают, задают вопросы, выполняют задание учителя.

Внимательно слушают,

обсуждают, задают вопросы, выполняют задание учителя.

30 сек

1 мин

2 подхода по 10 повторений

2 подхода по 20 повторений

ПознавательныеУУД:

Развивать умения самостоятельно устанавливать причины ошибок в технике двигательного действия;

Развивать умения выполнять упражнения на высоком качественном уровне;

Коммуникативные УУД:

Развивать умения уважения мнения других в процессе совместного освоения технических действий;

Личностные УУД:

Формировать умения уважительного и доброжелательного положения к друг другу во время выполнения задания.

III этап «Рефлексия»

Класс построен для проведения упражнений на гибкость.

Дает комплекс упражнений на гибкость, внимательно наблюдает за техникой выполнения двигательного действия учащихся.

Дает дыхательную гимнастику, смотрит за правильным выполнением данного упражнения, дает методические указания, исправляет ошибки.

Производит общее построение класса

Рассчитывает класс по порядку

Сообщает оценки учащимся

Даёт домашнее задание: Комплекс упражнений на гибкость.

Внимательно слушают, выполняют задание учителя.

Слушают, осмысливают, задают вопросы учителю

20 сек

5 мин

1,5 мин

30 сек

Регулятивные УУД:

Развивать умения контролировать оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации.

Коммуникативные УУД:

Развивать умения адекватно оценивать своё поведение и поведение окружающих.

Личностные УУД:

Формировать самостоятельность и личную ответственность за свои поступки, установка на ЗОЖ