Название предмета

Физическая культура

Тема

Оздоровительный бег, ходьба и другие виды аэробных нагрузок

Класс

10

Тип урока

Образовательно-тренировочной направленности

Форма проведения

Фронтальный метод.

Технология

Личностно-ориентированная

Цель

Создание условий для выполнения оздоровительного бега, ходьбы и других видов аэробных нагрузок

Обучающая: организовать деятельность учащихся по усвоению ими знаний об оздоровительном беге, ходьбе и других видах аэробных нагрузок

Порвысить уровень общефизической подготовленности учащихся

Развивающая: Совершенствовать координацию, скоростно-силовые качества

способствовать развитию двигательной памяти.

Воспитательная:

Воспитывать трудолюбие интерес к физическим занятиям, рассказывать о влиянии упражнений на физическую и энегретическую системы человека

Планируемые результаты

Предметные метапредметные личностные

Предметные:

Научатся: в доступной форме объяснять технику выполнения оздоровительного бега, ходьбы и других видов аэробных нагрузок анализировать и находить ошибки; эффективно их исправлять;

Метапредметные:

Познавательные: оценивают свои достижения, отвечают на вопросы, соотносят изученные понятия с примерами;

Коммуникативные: овладеют умением вести диалог, вступать в речевое общение;

Регулятивные: овладевают способностью понимать учебную задачу урока и стремятся ее выполнять.

Личностные: принятие и освоение социальной роли обучающегося; развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения; развитие навыков сотрудничества со взрослыми и сверстниками в разных социальных ситуациях.

Место проведения

Спортивный зал Школа-лицей Алихмана Ермекова г Балхаш

Время урока

40

Наглядность

презентация

Оборудование

Мячи фитбол, энтерактивная доска

Этап урока его продолжительность

Деятельность учителя

Формы организации учебной деятельности

Деятельность обучающихся (выполнение учебных заданий

Планируемые результаты

Предметный

Метапредметный

Личностный

Компетенция ФГ

1

Мотивационно-целевой

Даёт команду построения в шеренгу по росту, приветствует учащихся.

Приветсвие

построение Диалог

Стоят в шеренге,

Знать и уметь выполнять строевые команд и приемов: «Равняйсь!», «Смирно!»,

Осуществлять Самоконтроль и самооценку готовности к уроку.

развитие готовности и способности к выполнению норм и требований к уроку ФК, формирование мотивации к ученью

Естественнее-научная грамотность

2

Актуализация опорных знаний

Создаёт ситуацию самоопределения и принятия обучающимися темы и цели урока через «беседу»:

Собрать слово по буквам на мячах (фарлекс)

Что означает это слово?

Работа с мячами фитбол , по определению темы урока Работа с презентацией

Объяснение значение слова

Определяют тему урока Внимательно слушают.

Отвечают на вопросы, читают информацию со слайда, определяют значение слова

соотносить изученные понятия с примерами.

готовность вести диалог, вступать в речевое общение.

Использовать имеющиеся знния и опыт

Развитие Общение и взаимодействие с партнером

Читательская грамотность

Глобальные компетенции

3

Изучения открытия нового знания

Через решение учебных задач

1. Выдает задания -Бег в медленном темпе

-упражнения на восстановление дыхания в ходьбе

- Комплекс ОРУ на месте

Делит класс на 3 колонны

2. Объясняет выполнения упражнений

-Челночный бег влево (на 12)

- степ-ап

-прыжок-отжимание

3. Организует Выполнение упражнений

-Челночный бег 10 раз

- упор лежа, упор присев с прыжком вверх

4. оганизует упражнение на восстанвление дыхания

5. Организует выполнения упражнений

-Челночный бег влево (на 9)

- степ-ап

-планка (25 сек)

5. Организует выполнения упражнений

-Челночный бег влево (на 8)

Упражнение на восстановление дыхания

- степ-ап

-наклоны влево (20) -вправо (под счет 20)

Ладошки перед грудью, сжимают (под счет 20)

-потягивание вверх с подьемом на носочки (10 сек)

6. Организует выполнения упражнений

-Челночный бег влево (на 8)

Упражнение на восстановление дыхания

- степ-ап в сторону

-растжка (наклон,руки достают ноги)

Выполнеиние упражнеий

Выполняют разминку,

Делятся на 3 группы(в колонне)

делают ОРУ

Выполняют упражнения под счет

Восстановливают дыхание

Выполняют упражнения под счет

Восстановливают дыхание

Выполняют упражнения под счет

Знают техники челночного бега, степ-ап, прыжок отжимание,

Осуществлять контроль своих действий ориентируясь на показ учителя

Соблюдать предлагаемые правила проведения заданий,

развитие личной ответственности за свою деятельность,

развитие скоростных качеств, формирование навыка при выполнении бега, различных упражнений

Естественнее-научная грамотность

4

Самоконтроль и самоценка

1.Организует выполнение организующих строевых команд и приемов: «Равняйсь!», «Смирно!», «На первый-второй, расчитайсь!», «Нале-во!», «Шагом – марш!».

2. Делит команду на 2 группы

Организует выполнение бесконечной эстафеты с эстафетными палочками

Организует выполнения восстановительной гимнастики

Организует заминочный бег

Организует самооценивание по самочувствию (красный- не очень хорошо, , желтый- среднее, зеленый знак-все отлично)

Организует выполнение упражнения на расслабление мышц

Самооценивание и взаимооценивание

выполняют строевыекоманд и приемов: «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!», «Нале-во!», «Шагом – марш!».

Выполняют бесконечную эстафету

Выполняют заминочный бег

2 круга

выполняют упражнения на расслабление мышц

Оценивают процесс и результат своей деятельности, ставят оценку

Знать и уметь выполнять строевые команд и приемов: «Равняйсь!», «Смирно!»,

Выполняют самооценивание о самочеувстивви

Умеют оптимизировать ритм дыхания и частоты сердечных сокращений

Осуществлять контроль над собой вовремя восстановления дыхания,

оценивание результата действий.

развитие способностей к самооценке на основе наблюдения за собственной деятельностью.

Владение основами самоконтроля и самооценки

Естественно-научная грамотность

5

Перспектива выполнения нового знания и нового опыта в будущем

Рассказывает о видах спорта, и рекомендации от блогеров, которые занимаются разными видом спорта используя (фартлек-игра скоростями)-велоспорт и др

Подведение итогов урока: оценка степени решение задач, выявление мнений учащиеся о результативности их деятельности, обобщение высказываний учащихся,

Диалог

Смотрят видео-презентацию Вступают в диалог

Занют о новой разновидность интервальной циклической тренировки

анализироватьсвоею деятельности на уроке.

Определение внутренней позиции школьника

Читательская грамотность

Глобальные компетенции