Этап и задачи

урока

Деятельность учителя

Доз.

УУД

I. Подготовительная часть

Встают в круг, руки в центр, знакомство.

Даю команду для построения. Проверяю наличие спортивной формы и требования предъявляемые к ней.

Равняйсь, смирно. Здравствуйте, учащиеся. Сегодня у нас с вами необычный урок.

И мы его начнем с правил по технике безопасности на уроке физической культуры. (приложение 1). Я вам называю правило, а вы говорите верно или неверно.

Давайте прочитаем пословицы (приложение 2) В чем смысл всех пословиц /Здоровье. / Самое главное, для спортсмена быть здоровым.

Ассоциации на стене ОЛИМПИАДА, СОЧИ, ЗИМА, 2014, ЗАЙКА, МИШКА, ТИГР. Составим предложение.

А вы знаете, что Россия готовит свою Олимпиаду. Программа приурочена к 10-летию Сочи-2014. Она уже через два дня - Всероссийская «Спартакиада сильнейших» по зимним видам спорта пройдет 9-18 февраля, по 16 олимпийским видам спорта

Медали будут разыграны в следующих видах спорта:

• Ски-альпинизм (4 комплекта)
• Биатлон (11)
• Бобслей (4)
• Скелетон (3)
• Горнолыжный спорт (4)
• Конькобежный спорт (14)
• Шорт-трек (9)
• Керлинг (3)
• Лыжные гонки (12)
• Лыжное двоеборье (3)
• Прыжки с трамплина (3)
• Санный спорт (5)
• Сноуборд (11)
• Фигурное катание (4)
• Фристайл (15)
• Хоккей (1)

Каким видом спортом вы занимаетесь сейчас на уроках физ-ры. Выберите олимпийские виды спорта, связанные с лыжной подготовкой.

Какие физические качества нужно развивать, чтобы быть здоровым и стать участником олимпиады?

Где ещё нам могут пригодиться эти физические качества?

Как думаете, чем же мы будем заниматься на уроке. (развивать физические качества) сила, ловкость, быстрота, выносливость и гибкость.

5 мин

Личностные:

понимают значение знаний для человека и принимают его

1.Актуализация знаний.

2.Обеспечение общефункциональной подготовленности организма

И так, ребята, познакомится с видами спорта более подробно

• 1 испытание. Внимание на экран –видео назовите пожалуйста вид спорта – Биатлон. Он объединяет два вида спорта — лыжные гонки и стрельбу. Спортсмены бегут по снежной трассе с винтовкой на спине и останавливаются в установленных местах для стрельбы по мишеням.
• И как обычно урок начинаем с разминки.

Направо, в обход по залу шагом марш. Здоровьесберегающие упражнения (осанка):

1.Ходьба на носках, руки за головой.

2.Ходьба на пятках, руки за спиной.

4. Руки на поясе, правым боком приставными шагами, марш. Левым боком, марш». Без задания бегом марш.

5. Бег с высоким поднимание бедра. Без задания. Шагом марш.

В одну шеренгу становись, на первый второй рассчитайсь.

1И.П. о.с- руки на поясе.1-.повороты головы вправо,2-и.п., 3-поворот головы влево 4-и.п.,;

2. И.П. –стойка ноги врозь- руки в стороны. Круговые движения руками вперед-назад на 4 счета.

3. И.П. - стойка ноги врозь, руки согнуты перед грудью,1-2 рывки руками назад, 3-4 рывка назад прямыми руками.

4.И.П. - стойка ноги врозь, руки на пояс. 1-4.-вращение туловищем вправо, 5-8 вращение туловищем влево.

5. И.П.- стойка ноги врозь, руки сцеплены в замок за головой. 1-2 наклоны туловища в право, 3-4-влево.

6 .И.П. - стойка ноги врозь, туловище наклонено вперед, руки в стороны, повороты туловища налево-направо.10-12 раз

7. И.П. о.с руки в стороны, 1-мах левой ногой, хлопок ладонями под ногой,.2-и.п.,3-мах правой ногой, хлопок ладонями под ногой, 4-и.п.

8. И.П. о.с- Приседания ( 10 раз)

9. И.П. о.с 1-выпад в стороны на правую ногу вперед, руки на поясе,2-и.п.,3-выпад левой ногой, руки на поясе,4-и.п.

10.Прыжки на двух ногах.

3м

Познавательные: Выполняют действие по алгоритму

Регулятивные:

Принимают инструкцию учителя при выполнении беговых и общеразвивающих упражнениях и четко следуют ей. Самоконтроль.

Коммуникативные:

Планирование учебного сотрудничества с учителем и с одноклассниками.

Личностные:

Осознание потребности в двигатель ной активности

II.Основная часть.

1.Разъяснение учащимся целей и задач урока.

2.Ознакомление учащихся с порядком прохождения станций

Даю команду для построения в одну шеренгу. Объясняю порядок прохождения станций с одновременным демонстрационным выполнением упражнения на них одним из учеников. (На каждую станцию отводиться 10 сек и 10 секунд для перехода)

1 м

Познавательные: Понимают значение знаний о физических качествах и соблюдения правил безопасности.

Регулятивные:

Анализ имеющихся знаний о физических качествах.

Коммуникативные:

Формируют собственное мнение и позиции

Регулятивные:

Прогнозируют свою деятельность.

3.Управление процессом осознания и приобретения знаний и умений

Предлагаю ученикам проанализировать технику выполнения упражнений.

30 сек

Регулятивные:

Анализ техники упражнений на станциях

4.Этап применения знаний.

Управление процессом перехода от теории к практике.

2 испытание Внимание на экран- Горные лыжи - видео.

Круговая тренировка

Ребята, а вы знаете, что такое круговая тренировка? Объясняю метод круговой тренировки

-А как думаете, для чего она нужна?

Раздаю личные карточки и даю команду заполнить их (приложение 3)

Даю команду –измерить пульс за 10 сек., записать в карточку.

Работаем парами. Разойтись по станциям.

1 станция – Иммитация попеременно отталкивания руками, как на лыжах

2 станция – Поднимание и опускание одновременно туловища и ног с руками и ногами с касание в верхней точке «Складной нож»

3 станция - Прыжки на двух ногах через скамейку

4 станция – Поднимание и опускание туловища и ног одновременно из И.П. лежа на животе, руки за головой

5 станция - Отжимание от скамейки

6 станция - Наклон вперед на скамейке из положения стоя(+ -)

7 станция – Берпи (упор присев, упор лежа, отжимание, упор присев, прыжок вверх с руками на головой, хлопок

(даю свисток через каждые 10 сек)

Встаем опять по станциям, через 10 сек меняемся.

Считаем пульс за 10 сек.

А сейчас мы с вами немного отдохнем, я предлагаю вам выполнить следующие задания.

1.Задание, связанное с питанием спортсмена собрать в корзину полезные продукты

2.Собрать картину из пазлов

3.Разгадать филворд, найти слова, связанные с лыжной подготовкой (приложение 4)

Подведение итога о пульсе.

1 мин

20 сек

20сек

8мин

Познавательные:

Выполнять действия по алгоритму, уметь проходить станции круговой тренировки

Регулятивные:

Принимать инструкцию учителя и четко ей следовать, адекватно оценивать свои действия и партнера, видеть ошибку и исправлять её.

Коммуникативные:

Представлять конкретное содержание, устанавливать рабочие отношения, слушать и слушать друг друга и учителя, уметь работать в паре.

Личностные:

Развитие мотивов учебной деятельности, самостоятельности, развитие навыков сотрудничества со сверстниками и педагогом, формирование установки на здоровый образ жизни.

IV.

Заключительная часть

1.Содействовать снижению общей функциональной готовности организма

3 испытание и назвать вид спорта. Лыжные гонки - зимний олимпийский вид спорта, в котором спортсменам необходимо преодолеть определенную дистанцию на лыжах за минимальное время.

А сейчас наступил самый интересный момент, мы с вами поиграем в игру «Борьба за мяч»

Даю команду для построения в одну шеренгу.

10м

Познавательные:

Играют в игру

Регулятивные:

Принимают инструкцию учителя и четко следуют ей; сохраняют учебную задачу в процессе игры.

2. Итог на рефлексивной основе.

Обобщение усвоенного и включение его в систему УУД.

Помогаю обобщить усвоенный материал урока.

Провожу беседу по вопросам:

- Какие качества нужны спортсменам?

- Что развивает лыжная подготовка?

За что вы можете себя похвалить?

РЕФЛЕКСИЯ С кругами (приложение 4)

Какое упражнение было самым сложным?

Какое упражнение показалось вам интересным?

Какое упражнение вам понравилось больше всего?

Ребята, внимание на экран. Соберем эту фигуру на полу из этих колец. Как думаете, чтобы это значило? Эмблема олимпийских игр.

-Вы сегодня замечательно поработали!

Рефлексия «Пожелание»

Давайте возьмемся за руки и пожелаем друг другу по кругу:

-Избавляйся от…

-Будь всегда…

Всем спасибо.

2 м

Познавательные:

Выстраивают логическое умозаключение, умение структурировать знания.

Регулятивные:

Прогнозируют результаты уровня усвоения изучаемого материала.

Коммуникативные:

Формируют собственное мнение и позиции. Оценивают результаты деятельности товарищей.

с

п

у

с

к

и

ч

ц

о

г

ж

й

р

щ

ш

в

ш

о

и

и

с

п

о

д

ъ

е

м

ё

к

р

ё

е

ы

р

щ

п

о

я

р

ю

о

з

с

т

о

й

к

а

й

1

2

3

4

5

6

7

ИФ

Пульс перед занятием

Иммитация попеременно отталкивания руками, как на лыжах

Поднимание туловища из положения лежа на спине, руки за головой

Прыжки на 2-х ногах через скамейку

Поднимание и опускание туловища и ног одновременно из И.П. лежа на животе, руки за головой

Отжимание от скамейки

Наклон вперед на скамейке из положения стоя

(упор присев, упор лежа, отжимание, упор присев, прыжок вверх с руками с хлопком над головой

Пульс после занятия

Пульс после отдыха

1

2

3

4

5

6

7

ИФ

Пульс перед занятием

Иммитация попеременно отталкивания руками, как на лыжах

Поднимание туловища из положения лежа на спине, руки за головой

Прыжки на 2-х ногах через скамейку

Поднимание и опускание туловища и ног одновременно из И.П. лежа на животе, руки за головой

Отжимание от скамейки

Наклон вперед на скамейке из положения стоя

(упор присев, упор лежа, отжимание, упор присев, прыжок вверх с руками с хлопком над головой

Пульс после занятия

Пульс после отдыха