Плавание с удовольствием или преодоление водобоязни у детей младшего школьного возраста

Автор: Фоменко Светлана Евгеньевна

Организация: ГБОУ СОШ №531

Населенный пункт: г. Санкт-Петербург

Многие учителя физической культуры, на начальных этапах обучения детей плаванию часто сталкиваются с проблемой отказа своих учеников от выполнения заданий, повышенной тревожности и других нежелательных проявлениях в поведении при нахождении в воде. Такое явление называют водобоязнью или одной из форм страха, которые относятся к числу отрицательных эмоций человека. Попадание воды в лицо и глаза ребенка – новичка, вызывает неприятные ощущения, а как следствие и желание скорее покинуть занятие. Ребенок получает отрицательные эмоции при нахождении в воде, трет руками глаза, не может погрузить лицо в воду и задержать дыхание даже на пару секунд. В учебном процессе приходится сталкиваться с проявлениями страха у детей перед глубиной и воображаемой опасностью, а также боязнью утонуть. Все это может проявляться не только тогда, когда ученик делает первые шаги в обучении плаванию, но и в период, когда уже усвоены навыки активного передвижения в воде.

Основные причины возникновения водобоязни у детей:

- боязнь утонуть;

- страх перед неизведанным;

- личный опыт утопления (захлёбывание), в том числе приобретенный в младенческом возрасте;

- неприятные ощущения при попадании воды на лицо, в нос, в уши, в рот, в глаза и.т.п.

Практические советы для родителей по преодолению водобоязни у детей и наилучшему освоению с водной средой:

 

1. Как можно раньше приучайте ребёнка к водным процедурам.

Если ребёнок боится мыться, не нужно спешить. Начинайте знакомить ребенка с водой предоставив ему тазик с плавающими игрушками, затем такую игру продолжаем в ванной. Обливайте ребёнка из лейки или ковша, начиная с ног, плавно переходя на туловище и заканчивая полным обливанием с головой. Постепенно приучайте к душу.

2. Объясните ребёнку, что вода ласковая, добрая, чистая, прозрачная. Покажите предметы под водой. Предложите их достать.

3. Научите ребенка в ванной или в тазу опускать лицо в воду, задерживать дыхание. («Надуть щёки, закрыть рот, опустить лицо в воду»)

4. Следующий шаг открывание глаз в воде. Предметы будут расплываться - нужно привыкнуть к этому. Предложите ребёнку достать предмет. Обязательно похвалите его, даже если не получилось.

5. Дыхание является очень важным в обучении плаванию. Вдох выполняется быстро через рот, выдох постепенно, полностью в воду через рот или нос. Ребёнку можно дать задание «Надуваем большие пузыри»: на выдохе нужно произносить звук «У». Это упражнение можно выполнять, сидя за столом, опуская лицо в тазик с водой.

Все вышеперечисленные советы, лишь часть мер для того, чтобы избежать возникновения неожиданного испуга и чувства страха у ребенка, когда он окажется у водоема или придет на первый урок в плавательном бассейне.

После того, как ваш ребенок спокойно может выполнять вышеперечисленные задания и упражнения, можете смело записать и отвести его в плавательный бассейн в группу обучения плавания.

Опубликовано: 09.01.2025