чтобы быть здоровым нравственно»

Л. Толстой

Меня зовут Носова Людмила Валентиновна, работаю учителем физической культуры в ГБУ ОО ЗО «СОШ№1» г. Бердянска Запорожской области.

За время моей педагогической деятельности в школе мною на постоянной основе применяются методы индивидуального подхода к детям. Считаю главным делать все возможное, чтобы на моих уроках ученикам было интересно. Постоянно мотивирую, предлагаю новые упражнения, сочетаю с другими методами работы. Практикую элементы развития интеллектуальных способностей (межпредметных связей), развитие статодинамических упражнений программы функциональных тренировок, развитие интереса к регулярным занятиям фитнесом. Считаю необходимым применять на уроках физической культуры, внеклассных мероприятиях и внеурочной деятельности.

1 этап – «Лингвистический»: участник от каждой команды, поочередно, по сигналу, принимает исходное положение: стойку на полусогнутых руках у стены и старается удержать это положение в течение 1 минуты, отвечая на вопросы.

Например: Бег – глагол – бегать; атлет – множественное число – атлеты; страх – синоним – боязнь; спорт – прилагательное – спортивный. Учитывается время удержания статического положения и количество правильных ответов на вопросы каждого участника. Участники второй команды выполняют жонглирование мячами на противоположной половине волейбольной площадки.

2 этап - «Литературный»: участник от каждой команды, поочередно, по сигналу, выполняет упражнение «прыгающий скалолаз» в течение 1 минуты, отвечая на вопросы.

Например: Отцы и … – дети; Горе от … – ума; Чук и …. – Гек; Маша и … – медведь; Лебедь, рак и … – щука. Учитывается количество выполненных движений и правильных ответов на конкурсные вопросы каждого участника. Побеждает команда, которая правильно выполнила задание с большим количеством повторений и дала наибольшее количество правильных ответов на вопросы. Участники второй команды выполняют прыжки на скакалке на противоположной половине волейбольной площадки.

3 этап – «Математический»: участник от каждой команды, поочередно, по сигналу, выполняет подтягивание согнутых ног к груди в висе, в течение 1 минуты, отвечая на вопросы.

Например: 2,5 + 4,5 = 7;10: 2,5 = 4;1/2 от 10 = 5. Учитывается количество выполненных движений и правильных ответов на вопросы каждого участника. Побеждает команда, которая правильно выполнила задание с большим количеством повторений и дала наибольшее количество правильных ответов на вопросы. Участники второй команды выполняют жонглирование мячами на противоположной половине волейбольной площадки.

4 этап - «Биомеханический»: участник от каждой команды, поочередно, по сигналу, принимает исходное положение: вис на согнутых руках и старается удержать это положение, в течение 1 минуты, отвечая на вопросы.

Например, Основной способ передвижения – ходьба; положение человека на одной ноге – Равновесие («Ласточка, Фламинго»); переворот через голову – кувырок; положение на перекладине, когда плечи находятся ниже опоры – вис; с чего начинается выполнение упражнения – исходного положения. Учитывается время удержания статического положения и количество правильных ответов на вопросы каждого участника. Участники второй команды выполняют прыжки на скакалке на противоположной половине волейбольной площадки.

5 этап – конкурс «Географический»: участник от каждой команды, поочередно, по сигналу, выполняет приседания с подбрасыванием и ловлей медбола 2 кг у стены, (с отскоком от стены), в течение 1 минуты, отвечая на вопросы.

Например: Москва – Россия; Варшава – Польша; Минск – Белоруссия; Астана – Казахстан; Пекин – Китай. Учитывается количество выполненных движений и правильных ответов на вопросы каждого участника. Побеждает команда, которая правильно выполнила задание с большим количеством повторений и дала наибольшее количество правильных ответов на вопросы. Участники второй команды выполняют прыжки на скакалке на противоположной половине волейбольной площадки

Хочется закончить следующими словами: «Люди должны осознать, что здоровый образ жизни - это личный успех каждого». Какие бы не были у вас физические данные, вы все равно можете заниматься любым видом спорта, который вам по душе. Ведь не обязательно становится олимпийским чемпионом, чтобы быть счастливым.