Рабочая программа

Автор: Галеева Анастасия Владимировна

Организация: МБОУ СОШ №2

Населенный пункт: МО, г.Сергиев Посад

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

При создании программы учитывались потребности современного российского общества в физически крепком и деятельном подрастающем поколении, способном активно включаться в разнообразные формы здорового образа жизни, использовать ценности физической культуры для саморазвития, самоопределения и самореализации.

Целью образования по физической культуре в начальной школе является формирование у учащихся основ здорового образа жизни, активной творческой самостоятельности в проведении разнообразных форм занятий физическими упражнениями. Достижение данной цели обеспечивается ориентацией учебного предмета на укрепление и сохранение здоровья школьников, приобретение ими знаний и способов самостоятельной деятельности, развитие физических качеств и освоение физических упражнений оздоровительной, спортивной и прикладноориентированной направленности.

Место учебного предмета «Физическая культура» в учебном плане

Общее число часов, отведённых на изучение учебного предмета «Физическая культура» в начальной школе составляет 405 ч (три часа в неделю в каждом классе): 1 класс — 99 ч;СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА

1 КЛАСС

Знания о физической культуре. Понятие «физическая культура» как занятия физическими упражнениями и спортом по укреплению здоровья, физическому развитию и физической подготовке.

Связь физических упражнений с движениями животных и трудовыми действиями древних людей.

Способы самостоятельной деятельности. Режим дня и правила его составления и соблюдения.

Физическое совершенствование. Оздоровительная физическая культура. Гигиена человека и требования к проведению гигиенических процедур. Осанка и комплексы упражнений для правильного её развития. Физические упражнения для физкультминуток и утренней зарядки.

Спортивно-оздоровительная физическая культура. Правила поведения на уроках физической культуры, подбора одежды для занятий в спортивном зале и на открытом воздухе.

Гимнастика с основами акробатики. Исходные положения в физических упражнениях: стойки, упоры, седы, положения лёжа. Строевые упражнения: построение и перестроение в одну и две шеренги, стоя на месте; повороты направо и налево; передвижение в колонне по одному с равномерной скоростью.

Гимнастические упражнения: стилизованные способы передвижения ходьбой и бегом; упражнения с гимнастическим мячом и гимнастической скакалкой; стилизованные гимнастические прыжки.

Акробатические упражнения: подъём туловища из положения лёжа на спине и животе; подъём ног из положения лёжа на животе; сгибание рук в положении упор лёжа; прыжки в группировке, толчком двумя ногами; прыжки в упоре на руки, толчком двумя ногами.

Лыжная подготовка. Переноска лыж к месту занятия. Основная стойка лыжника. Передвижение на лыжах ступающим шагом (без палок). Передвижение на лыжах скользящим шагом (без палок). Лёгкая атлетика. Равномерная ходьба и равномерный бег. Прыжки в длину и высоту с места толчком двумя ногами, в высоту с прямого разбега.

Подвижные и спортивные игры. Считалки для самостоятельной организации подвижных игр.

Прикладно-ориентированная физическая культура. Развитие основных физических качеств средствами спортивных и подвижных игр. Подготовка к выполнению нормативных требований комплекса ГТО.

 

.

Предметные результаты

1 КЛАСС

К концу обучения в первом классе обучающийся научится:

— приводить примеры основных дневных дел и их распределение в индивидуальном режиме дня;

— соблюдать правила поведения на уроках физической культурой, приводить примеры подбора одежды для самостоятельных занятий;

— выполнять упражнения утренней зарядки и физкультминуток;

— анализировать причины нарушения осанки и демонстрировать упражнения по профилактике её нарушения;

— демонстрировать построение и перестроение из одной шеренги в две и в колонну по одному;

— выполнять ходьбу и бег с равномерной и изменяющейся скоростью передвижения; демонстрировать передвижения стилизованным гимнастическим шагом и бегом, прыжки на

месте с поворотами в разные стороны и в длину толчком двумя ногами; — передвигаться на лыжах ступающим и скользящим шагом (без палок); — играть в подвижные игры с общеразвивающей направленностью.

.

 

ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ 1 КЛАСС

№ п/п	Наименование разделов и тем программы	Количество часов			Электронные (цифровые) образовательные ресурсы
		всего	контрольные работы	практические работы
Раздел 1. Знания о физической культуре
1.1.	Что понимается под физической культурой	2		2	РЭШ
Итого по разделу		2
Раздел 2. Способы самостоятельной деятельности
2.1.	Режим дня школьника	2		2	РЭШ
Итого по разделу		2
ФИЗИЧЕСКОЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ
Раздел 3. Оздоровительная физическая культура
3.1.	Личная гигиена и гигиенические процедуры	1			РЭШ
3.2.	Осанка человека	1		1	РЭШ
3.3.	Утренняя зарядка и физкультминутки в режиме дня школьника	1		1	РЭШ
Итого по разделу		3
Раздел 4. Спортивно-оздоровительная физическая культура
4.1.	Модуль "Гимнастика с основами акробатики". Правила поведения	1
4.2.	Модуль "Гимнастика с основами акробатики". Исходные положения	2		2	РЭШ
4.3.	Модуль "Гимнастика с основами акробатики". Строевые упражнения и организующие команды на уроках физической	2		2	РЭШ
4.4.	культуры Модуль "Гимнастика с основами акробатики". Гимнастические	4		4	РЭШ
4.5.	Модуль "Гимнастика с основами акробатики". Акробатические	4		4	РЭШ
4.6.	Модуль "Лыжная подготовка". Строевые команды в лыжной	2		2	РЭШ
4.7.	Модуль "Лыжная подготовка". Передвижение на лыжах ступающим и	16		16	РЭШ
4.8.	Модуль "Лёгкая атлетика". Равномерное передвижение в ходьбе и	10		10	РЭШ, www.gto.ru (сайт

 

4.9.	Модуль "Лёгкая атлетика". Прыжок в длину с места	4				4		РЭШ www.gto.ru (сайт ГТО)
4.10	Модуль "Лёгкая атлетика". Прыжок в длину и в высоту с прямого	8				8		РЭШ www.gto.ru (сайт ГТО)
4.11	Модуль "Подвижные и спортивные игры". Подвижные игры	24				24		РЭШ, www.gto.ru (сайт
Итого по разделу		77
Раздел 5. Прикладно-ориентированная физическая культура
5.1.	Рефлексия: демонстрация прироста показателей физических качеств к нормативным требованиям комплекса ГТО		15				15	РЭШ, www.gto.ru (сайт ГТО)
Итого по разделу			15
ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ПО ПРОГРАММЕ			99		0		97

 

 

УЧЕБНО-МЕТОДИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОГО ПРОЦЕССА

1 КЛАСС

«ГОНКА МЯЧА ПО КРУГУ»

 

Описание игры : Играющие делятся на равные команды.

 

Становятся в круги . Мяч капитану. По сигналу учителя мяч передается рядом стоящему игроку и т.д. пока не окажется у капитана.

Правила игры: Вариант 1. Передавать мяч двумя руками от груди . Передал присел . Кто вперед – победитель

Вариант 2. Передавать двумя руками от груди ударом об пол

Вариант 3.Передавать двумя руками от груди сидя на полу.

Вариант 4. Передавать катом по полу ноги врозь

Вариант 5. Повернуться на 360 градусов передать и т.п.

1. file0.docx (33,4 КБ)

Опубликовано: 29.03.2025