Воспитание скоростно-силовых качеств у детей с ограниченными возможностями здоровья (ОВЗ) в условиях инклюзивного и адаптивного физического воспитания

Автор: Беланова Юлия Сергеевна

Организация: МБОУ «СОШ С. Русская халань»

Населенный пункт: Белгородская область

Аннотация:

В статье рассматриваются теоретические и методические аспекты развития скоростно-силовых качеств у детей с ОВЗ. Обосновывается важность данного направления для их социальной адаптации, улучшения функционального состояния и повышения качества жизни. Представлены основные принципы, этапы и примеры упражнений для различных нозологических групп.

Ключевые слова: скоростно-силовые качества, дети с ОВЗ, адаптивная физическая культура, инклюзивное образование, физическая реабилитация, коррекционно-развивающие технологии.

 

Введение

Современная система образования ориентирована на создание инклюзивной среды, обеспечивающей равные возможности для всех детей, включая детей с ограниченными возможностями здоровья (ОВЗ). Физическое воспитание является неотъемлемой частью этого процесса. Среди основных физических качеств особое место занимают скоростно-силовые качества – способность проявлять максимальное усилие в кратчайший промежуток времени. Их развитие у детей с ОВЗ способствует не только улучшению физической подготовленности, но и решению ряда коррекционно-компенсаторных задач: улучшению координации, ориентировки в пространстве, укреплению мышечного корсета, профилактике гиподинамии и, как следствие, успешной интеграции в общество.

 

Особенности контингента и методологическая основа

 

Термин «дети с ОВЗ» объединяет детей с различными нарушениями: слуха, зрения, интеллекта, опорно-двигательного аппарата (ОДА), с задержкой психического развития (ЗПР) и др. Это обуславливает необходимость строго дифференцированного и индивидуального подхода.

 

Методологической основой воспитания скоростно-силовых качеств у данной категории детей является адаптивная физическая культура (АФК), которая видоизменяет общепринятые средства и методы с учетом структуры дефекта, индивидуальных возможностей и психофизического состояния ребенка.

 

Основные принципы работы:

1. Индивидуализация: Подбор упражнений и дозировки нагрузки строго в соответствии с диагнозом, функциональными возможностями и этапом реабилитации.

2. Доступность: Упражнения должны быть посильны для выполнения, но требовать определенного мышечного усилия.

3. Систематичность и последовательность: Занятия проводятся регулярно, с постепенным усложнением заданий и увеличением нагрузки.

4. Наглядность: Максимально полное и доступное объяснение с использованием показа, тактильного сопровождения (физическая помощь педагога), зеркал, видео.

5. Безопасность: Создание условий, исключающих травматизм (использование мягких матов, страховки, надежного инвентаря).

6. Мотивация и положительный эмоциональный фон. Поощрение любых успехов, создание ситуации успеха для каждого ребенка.

 

Методы и средства развития скоростно-силовых качеств

 

Для развития скоростно-силовых качеств применяются следующие группы методов, адаптированные под возможности детей:

 

· Игровой метод: Наиболее естественный для детей. Эстафеты, игры с элементами бега, прыжков, бросков («Попади в цель», «Веселые старты» с упрощенными правилами).

· Соревновательный метод: Стимулирует проявление максимальных усилий в доступных видах деятельности («Кто дальше бросит набивной мяч?», «Кто быстрее доползет до линии?»).

· Метод повторного выполнения: Многократное выполнение упражнения с непредельной скоростью и отягощением, но с установкой на быстроту.

· Метод контрастных заданий: Чередование упражнений с различной интенсивностью (например, прыжок в длину с места с максимальным усилием, затем – прыжок в полсилы).

 

Примеры упражнений для различных нозологических групп:

 

1. Для детей с нарушениями ОДА (ДЦП, последствия травм):

 

· В положении сидя: Быстрые броски набивного мяча (0.5-1 кг) от груди в стену или партнеру.

· В положении лежа: «Боксирование» с гантелями 0.5 кг; быстрые поднимания и опускания ног.

· С использованием тренажеров: Жим ногами в облегченном режиме, работа на блочных тренажерах с небольшим весом в скоростном режиме.

· Акцент: На улучшение нервно-мышечной координации и преодоление спастичности.

 

2. Для детей с нарушениями слуха:

 

· Прыжковые упражнения: Прыжки на месте на двух ногах, с ноги на ногу, через плоские препятствия (скакалка, линии).

· Бросковые упражнения: Метание теннисного мяча в вертикальную и горизонтальную цель на скорость и точность.

· Стартовые ускорения: Бег на короткие дистанции (10-20 м) с визуального сигнала (взмах рукой, флажок).

· Акцент: На развитие зрительно-моторной координации и быстроты реакции.

 

3. Для детей с нарушениями зрения:

 

· Упражнения в парах: Броски и ловля мяча с звуковым ориентиром (звонкий мяч, голосовые команды партнера).

· Прыжки на месте: С поворотами, с хлопками.

· Бег с направляющим: Бег в паре с зрячим сверстником или вдоль направляющей (натянутый канат, перила).

· Акцент: На развитие пространственной ориентации и мышечного чувства.

 

4. Для детей с интеллектуальными нарушениями (ЗПР, УО):

 

· Подражательные упражнения: «Попрыгаем, как зайчики», «Побежим, как лошадки».

· Простыe эстафеты: Перенос предметов, бег с преодолением простых препятствий.

· Метание: Брось мяча как можно дальше.

· Акцент: На понимание инструкции, развитие координации и способности к концентрации.

 

Заключение

 

Воспитание скоростно-силовых качеств у детей с ОВЗ – это сложный, но жизненно важный процесс, требующий от педагога глубоких знаний, творческого подхода и гуманистической позиции. Корректно организованная работа в этом направлении не только укрепляет физическое здоровье, но и служит мощным инструментом коррекции имеющихся нарушений, социализации и формирования уверенности в собственных силах. Интеграция специально разработанных скоростно-силовых упражнений в программы адаптивного физического воспитания является обязательным условием для полноценного развития личности ребенка с особыми образовательными потребностями.

 

Список литературы

1. Евсеев, С.П. Теория и организация адаптивной физической культуры / С.П. Евсеев. – М.: Советский спорт, 2016.

2. Дмитриев, А.А. Физическая культура в специальном образовании / А.А. Дмитриев. – М.: Академия, 2002.

3. Шапкова, Л.В. Частные методики адаптивной физической культуры / Л.В. Шапкова. – М.: Советский спорт, 2017.

Опубликовано: 16.10.2025