Конспект занятия по формированию здорового образа жизни в средней группе «Лучики здоровья»

Автор: Селивёстова Олеся Геннадьевна

Организация: МБДОУ «Остерский детский сад «Солнышко»

Населенный пункт: Рославль

Автор: Закроева Татьяна Александровна

Организация: МБДОУ «Остерский ДС «Солнышко», МБОУ «Средняя школа №8»

Населенный пункт: Рославль

Цель: способствовать формированию у детей среднего возраста 4-5 лет потребности к здоровому образу жизни и доставить им радость от совместного творческого процесса и познания.

Задачи:

Обучающие:

1.Расширять и систематизировать знания детей о здоровом образе жизни.

2.Формировать представления о важности для здоровья человека соблюдения правил личной гигиены, режима дня, закаливания, массажа, витаминов и хорошего настроения.

3.Расширять представления детей о правильном питании.

Развивающие:

1.Развивать устойчивый интерес к правилам и нормам здорового образа жизни.

2.Развивать умение устанавливать связь между совершаемыми действием и состоянием организма.

3.Развитать творческую фантазию, мелкую моторику, умение расслаблять мышцы тела.

4.Обогащать и активизировать словарь детей , развивать речь.

Воспитывающие:

1.Воспитывать стремление заботиться о своём здоровье и здоровье окружающих.

2.Воспитывать в детях находчивость, ловкость, сообразительность, умение доброжелательно относиться друг к другу.

Предварительная работа: рассматривание фотографий, иллюстраций, плакатов, по теме; беседы: «Что значит быть здоровым?»,«Витамины я люблю- быть здоровым я хочу». Чтение А. Барто «Девочка чумазая», «Я лежу болею», К.Чуковский «Мойдодыр»,отгадывание загадок о предметах личной гигиены, о продуктах питания и др.

Материалы и оборудование: солнышко с лучиками, шарики, конверт с письмом, мостик, волшебный мешочек с предметами гигиены ,контейнер с льдинками ,карточки с изображением продуктов питания, фишки, карточки распорядка дня, часы, салфетки, пульверизатор с картинкой девочки, аудиозапись «Облака»для релаксации.

 

Ход занятия:

Воспитатель: Ребята, сегодня у нас не совсем обычный день, к нам приехали гости, Давайте поздороваемся.

Дети: «Здравствуйте».

Воспитатель: Мы с детьми рады вас видеть. Когда мы здороваемся, что мы желаем человеку? (ответы детей ).

А как вы понимаете, что значит быть здоровым? (ответы детей)

Воспитатель: Верно, здоровье - когда у тебя ничего не болит,. это когда ты весел. А что нужно делать для того чтобы быт здоровым? (ответы детей) Воспитатель: правильно, чтобы быть здоровым , надо заниматься физкультурой, делать зарядку, дышать свежим воздухом, соблюдать режим дня, следить за чистотой, правильно питаться, употреблять в пищу витамины. А вы хотели бы отправится в страну здоровья? Как вы думаете на чём мы можем отправиться в путешествие?(ответы детей)

Воспитатель: Ребята, сегодня я предлагаю вам попутешествовать на облаках. Согласны? Тогда усаживайтесь поудобнее и приготовьтесь к полёту. Расслабтесь и закройте глаза.

Релаксация “Облака”(включается спокойная музыка)
Представьте себе лёгкий ветерок. Вы сидите и смотрите на проплывающие в небе облака – такие белые, большие, пушистые . Вокруг всё тихо и спокойно, вам хорошо и уютно. С каждым вдохом и выдохом вы начинаете медленно и плавно подниматься в воздух, всё выше и выше .Вам хорошо и приятно. Вы расслаблены и спокойны. Улыбнитесь проплывающим мимо облакам. Потянитесь и ... откройте глаза. Мы прилетели в Страну «Здоровья».

На мольберте грустное солнышко без лучиков и письмо(Подписанное для ребят).
Воспитатель: Ребята, солнце почему - то грустное, да и письмо кто-то нам оставил ,давайте прочитаем?

ТЕКСТ письма:«Ребята, на мою страну напала колдунья Простуда. Её верные стражники микробы и вирусы отобрали у солнышка лучи .Стало совсем темно. Все жители заболели. Помогите нам избавиться от них. Король Здоровячёк.»

Воспитатель: Ребята, вы согласны освободить страну «Здоровья» от микробов и вирусов? А для этого нам нужно справиться с заданиями и забрать лучик. Ну что ,тогда в путь?

Дети проходят по мостику (ребристая доска)

Воспитатель: А вот и злой микроб. Его нужно победить и забрать лучик! Тут какой-то мешочек ,наверное микроб что-то туда спрятал?

Игра «Волшебный мешочек» с наполнителем в нём находятся предметы гигиены(зубная щетка, паста, мыло, расчёска, мочалка ,платочек)

Дети нащупывают свой предмет, называют его и объясняют, для чего он нужен.

Воспитатель: Ребята, а давайте поиграем и покажем как нужно пользоваться этими предметами гигиены .

Игра:«Да вот эдак, да вот так»

Мы проснулись утром рано,

Зубы нам почистить надо.

Зубы мы почистим как?

Дети. Да вот эдак, да вот так! (показывают)

Чтобы чистыми нам быть,

Руки с мылом надо мыть.

Руки вымоем мы как?

Дети. Да вот эдак, да вот так! (показывают)

Чтоб микробов не бояться,

Надо чаще улыбаться.

Мы лицо умоем как?

Дети. Да вот эдак, да вот так! (показывают)

Чтоб душисто пахло тело

Мы мочалкой тремся смело.

Мы мочалкой тремся как?

Дети. Да вот эдак, да вот так! (показывают)

Чтоб неряхой не остаться,

Надо срочно причесаться.

А причешемся мы как?

Дети. Да вот эдак, да вот так! (показывают)

Опыт

Воспитатель: Ребята ,посмотрите сегодня в гости к нам пришла девочка Даша.(Пульверизатор с картинкой девочки).Протяните руку ,поздоровайтесь с ней.(дети протягивают руку ) Апчьхи-апчхи (брызгает пульверизатор) .Наверное девочка заболела .Посмотрите что у вас осталось на руках?(ответы детей)Да, ребята, иногда случается так, что кто-то из нас заболевает. Заболевший человек чихает и кашляет, микробы и вирусы из его организма могут попасть к окружающим здоровым людям и заразить их. Как вы думаете чем нужно пользоваться чтобы не заразить окружающих людей?(ответы детей).Вытрите руки салфеткой.

Воспитатель: Правильно ,нужно закрывать рот платком или салфеткой. Научим девочку пользоваться салфеткой? Протяните руки.(прикрывает рот девочки и брызгает Апчьхи-апчьхи.)

Воспитатель: Посмотрите, салфетка защитила нас от микробов. Ничего не попало на наши руки. Ребята, какой вывод мы с вами можем сделать?

Вывод: когда мы прикрываем рот платком во время чихания, наши микробы никого не заразят и не попадут в чужой организм.

Воспитатель: (лопает шарик) Молодцы, мы с вами справились с первым заданием, и смотрите, микроб погиб! А вот и лучик от нашего солнышка

Итог: чтобы быть здоровым нужно выполнять правила гигиены

Воспитатель: Давайте попробуем вернуть второй лучик. Смотрите, на нашем пути ручей, давайте его перепрыгнем. (Дети перепрыгивают через ручей, отталкиваясь двумя ногами)

Воспитатель: Вот мы и добрались до второго микроба!

Воспитатель: Ребята, послушайте пословицу: «Хочешь – не хочешь, а есть надо».

Воспитатель: Как вы понимаете эту пословицу?

Воспитатель: Ребята, посмотрите, пожалуйста на столе лежат картинки . Что на них изображено? ( Продукты питания) Все ли они полезные? Разбойник микроб, хочет нас запутать, он перепутал вредные и полезные продукты. Давайте вредные продукты закроем красными фишками.

Игра «Продукты вредные и полезные (игра с фишками)

Перед детьми карточки с изображением овощей и фруктов и вредных продуктов ( яблоко, морковь, чипсы, жвачка, газировка и др.) Дети берут фишки и закрывают соответствующим цветом.

Воспитатель: Ребята ,а почему овощи и фрукты полезны для организма (ответы детей)

Воспитатель: Да, правильно в овощах и фруктах очень много витаминов.

Воспитатель: Ребята ,а сейчас ,я хочу рассказать вам один секрет .Морковь очень полезна для зрения ,потому что в ней содержится много витамина А ,а ещё для наших глаз очень полезно делать гимнастику .

Гимнастика для глаз «Снежинка»

Снежинку мы в руки взяли,

С ней немножко поиграем.

Вдаль на снежинку смотри,

Близко к носу поднеси.

Снежинки вправо полетели-

Дети вправо посмотрели

Снежинки влево полетели-

Дети влево посмотрели

Снежинки порхают,

Дети глазками моргают!

Раз ,два, три- глаза закрой.

Раз, два, три- глаза открой.

 

Воспитатель: (лопает шарик) Молодцы, мы с вами справились с заданием, смотрите и этот микроб погиб! Мы нашли еще один лучик солнышка .

Итог: Чтобы быть здоровым –надо есть полезные продукты –овощи и фрукты !

Воспитатель: У вас остались еще силы, чтобы победить следующего микроба? Тогда вперёд!

Воспитатель: Ребята, а вот и ещё один микроб. Что на этот раз он нам приготовил .Злой микроб наверное хочет нас заморозить, но мы же его не боимся? Контрастотерапия.

На столе стоит ёмкость со льдом. Дети берут по одной льдинке в руки и водят по ладоням ,приговаривая стихотворение:

Мы научимся ледок .Между пальцами катать

Это в школе нам поможет, Буквы ровные писать.

(Дети вытирают руки)

Лопают шарик

Воспитатель: с этим заданием мы тоже справились

Итог: чтобы быть здоровым ,нужно закаляться

Воспитатель: Ну, что в дорогу нам надо спешить .

По тропинке мы шагаем

На носочки наступаем

Мы идём ,идём, идём

От друзей не отстаём.

Воспитатель: Ребята посмотрите, возле следующего микроба стоят часы. Как вы думаете, зачем нам нужны часы? (суждение детей)

Воспитатель: Да, вы правы, часы нам нужны для того, чтобы ориентироваться во времени, знать, когда надо проснуться, чтобы не опоздать в детский сад на утреннюю гимнастику, чтобы знать, когда наступит, время прогулки. обеда и сна.

Воспитатель: Дети, как вы думаете, что такое режим дня? (суждение детей)

Воспитатель: Если не соблюдать правильный режим дня, организм рассердится и поссорится с тобой. Ты садишься за стол обедать, а аппетита нет. Все кажется невкусным. Ложишься спать позже обычного времени и заснуть никак не можешь. Пора вставать, а глаза слипаются, руки и ноги не слушаются.

Игра «Разложи по порядку»

Воспитатель:

- У вас на столах лежат таблицы, где:

Цифра 1 - обозначено утро,

Цифра 2- день,

Цифра 3 - вечер,

Цифра4 - ночь.

На подносе лежат картинки. Посмотрите на картинки и определите, что дети делают и в какое время суток это может происходить: утром, днём, вечером или ночью.

(Выполнение работы детьми. Подходят к столам и по порядку выкладывают картинки с изображениями детей, занятыми различными видами деятельности в течение дня. По ходу игры воспитатель обращает внимание детей на то, чтобы вовремя ложиться спать и вставать, ежедневно делать утреннюю зарядку, необходимо есть в одно и тоже время в течение дня)

 

Воспитатель: Смотрите, и этот микроб мы победили, а этот микроб очень опасный он забрал у солнышка два лучика.

Воспитатель: Дети, значит, как называется следующее правило здоровья?

Дети: Нужно соблюдать режим дня.

(Следующий микроб находится не на виду детей)

Воспитатель: Ребята что-то больше микробов не видно ,а солнышко не улыбается. Детина ходят микроб.

Ребята ,а давайте мы с вами поднимем настроение и поиграем в веселую игру «Мы тоже!».

Я буду вам говорить предложения, а вы отвечать: «Мы тоже!»

- Я делюсь с вами своим хорошим настроением!

- Мы тоже!

- Я дарю вам улыбку!

- Мы тоже!

- Я вас обнимаю!

- Мы тоже!

- Я прыгаю от счастья!

- Мы тоже!

Воспитатель: Какое у вас настроение?(ответы детей)

Воспитатель: Смотрите, последний микроб погиб! Мы справились со всеми микробами!

Итог Как вы думаете, как называется последнее правило здоровья? (хорошее настроение).

Воспитатель: Конечно, ведь хорошее настроение – залог хорошего здоровья. Когда у человека хорошее настроение, он весел, и реже болеет.

Воспитатель: Смотрите, ребята, как солнышко наше засияло! Мы помогли Здоровячку справиться с грозными микробами, и теперь злая колдунья Простуда никому не страшна!

Итог:

Воспитатель: Ребята, хотите я открою вам маленький секрет? Наше здоровье можно сравнить с солнышком, у которого много лучиков, каждый лучик это правило - которое нужно выполнять. Если правила выполняются, солнце светит ярко и у нас всё хорошо со здоровьем. Эти правила важно знать!

Воспитатель:

Вот и подходит к концу наше путешествие, нам пора возвращаться в группу. (Садятся на облачко, включается спокойная музыка)
Релаксация «Облака»
Представьте, что вы сидите на белом, большом, пушистом облаке в голубом небе. Вокруг всё тихо и спокойно, вам тепло и уютно. С каждым вдохом и выдохом вы начинаете медленно и плавно опускаться на землю, всё ниже и ниже,. Вот вы подплываете к самой земле. Ближе и ближе. И вот вы уже сидите на земле … Вам хорошо и приятно. Вы расслаблены и спокойны. Улыбнитесь. Потянитесь и ... откройте глаза.

Воспитатель:

Рефлексия :ребята, вот мы и вернулись из путешествия , вам понравилось путешествовать? Так что необходимо выполнять всем нам, чтобы быть здоровыми?

А теперь ,чтобы нам не заболеть, так как мы на своём пути повстречали много микробов ,давайте мы с вами и всеми присутствующими гостями сделаем самомассаж.

Самомассаж “Неболейка”

Слова	Действия
Чтобы горло не болело, Мы его погладим смело.	Погладить ладонями шею мягкими движениями сверху вниз.
Чтоб не кашлять, не чихать, Надо носик растирать.	Указательными пальцами растираем крылья носа.
Лоб мы тоже разотрём, Ладошку держим козырьком.	Прикладывать ко лбу ладони “козырьком” и растирать лоб движениями в разные стороны.
“Вилку” пальчиками сделай, Массируй ушки ты умело.	Раздвинуть указательный и средний пальцы. Растирать точки за и перед ушами.

 

Знаем, знаем – да, да, да,
Нам простуда не страшна. Потирать ладони друг о друга.

(Раздают памятки самомассажа «Неболейка» всем присутствующим гостям)

Воспитатель:

Мы Вам желаем чаще улыбаться ,

По пустякам не огорчаться

Всегда иметь здоровый вид.

Совсем не знать ,где что болит.

Опубликовано: 04.11.2025