Опыт внедрения программы дополнительного образования «Познай себя»

Автор: Шалыгина Виктория Сергеевна

Организация: МАДОУ ЦРР д/с №24 г.Ишима

Населенный пункт: Тюменская область, город Ишим

В современном дошкольном образовании всё чаще говорят о важности эмоционального интеллекта. Умение понимать себя и других, управлять своими переживаниями и находить общий язык со сверстниками — не менее значимо, чем освоение счёта и грамоты. В нашем детском саду эту задачу решает кружок «Познай себя», где дети через игру постепенно открывают для себя сложный мир чувств и эмоций.

На первый взгляд, эмоции кажутся чемто естественным и самоочевидным: ребёнок плачет, когда ему больно, смеётся, когда весело. Но за этой простотой скрывается целая вселенная оттенков, причин и последствий. Дошкольнику непросто осознать, почему он вдруг разозлился или отчего стало грустно; ещё сложнее — выразить это словами и найти способ успокоиться. Именно здесь на помощь приходит систематическая работа в рамках кружка.

В чём суть подхода

Мы исходим из того, что эмоциональный интеллект — не врождённая черта, а навык, который можно и нужно развивать. Для этого мы:

• знакомим детей с базовыми эмоциями (радость, грусть, страх, гнев, удивление, спокойствие), учим их узнавать и называть;
• помогаем находить слова для описания своего состояния, чтобы вместо крика или слёз ребёнок мог сказать: «Я расстроен, потому что…»;
• даём простые, но действенные приёмы саморегуляции: глубокое дыхание, счёт до пяти, представление «безопасного места»;
• развиваем эмпатию — способность замечать чувства других и откликаться на них.

Всё это происходит не на занудных лекциях, а в живой, естественной для дошкольника форме — через игру, творчество и общение.

Как это выглядит на практике

На занятиях нет жёстких инструкций и формальных заданий. Вместо этого — череда увлекательных ситуаций, в которых ребёнок пробует, ошибается, снова пробует и постепенно обретает уверенность.

Например, в игре «Угадай эмоцию» дети по очереди показывают разные чувства с помощью мимики и жестов, а остальные угадывают. Так они учатся «читать» лица и осознавать, как выглядят их собственные переживания со стороны.

В «Коробке чувств» каждый достаёт карточку с названием эмоции и придумывает, когда он сам испытывал подобное. Это помогает связать абстрактные слова с личным опытом и понять, что чувства — это нормально, у всех они бывают.

Рисование «Цветных эмоций» позволяет выразить то, для чего пока не хватает слов: ребёнок выбирает цвет, который, на его взгляд, лучше всего передаёт радость, грусть или волнение, и объясняет свой выбор. Здесь нет «правильных» и «неправильных» ответов — важно, чтобы ребёнок почувствовал: его внутренний мир имеет значение.

А в сценках типа «Помоги другу» дети пробуют себя в роли того, кому плохо, и того, кто поддерживает. Это не просто игра: так формируется навык сочувствия и умение находить добрые слова в непростой ситуации.

Почему это работает

Секрет в том, что мы не учим «об эмоциях вообще», а опираемся на реальный опыт каждого ребёнка. Когда малыш рассказывает, почему ему было весело на празднике или обидно изза сломанной игрушки, он не просто тренирует речь — он учится осознавать причинноследственные связи: «Я злюсь, потому что…», «Я радуюсь, потому что…».

Кроме того, групповая форма занятий создаёт безопасное пространство для проб. Здесь можно признаться, что страшно или грустно, и не бояться осуждения; можно попробовать успокоить другого и увидеть, что это получается. Постепенно такие маленькие открытия складываются в устойчивые навыки:

• ребёнок начинает лучше понимать себя;
• учится выражать чувства словами, а не действиями;
• осваивает способы успокоиться, когда внутри бушует ураган;
• становится внимательнее к другим и чаще проявляет доброжелательность.

Что меняется в повседневной жизни

Результаты работы кружка заметны не только на занятиях, но и в обычной группе. Мы наблюдаем:

• меньше конфликтов — дети чаще договариваются, а не дерутся;
• больше взаимопомощи — ребята замечают, когда комуто грустно, и стараются поддержать;
• рост уверенности — ребёнок не замыкается в себе, а ищет слова, чтобы объяснить своё состояние;
• улучшение атмосферы в группе — общение становится теплее и осмысленнее.

Конечно, это не мгновенный эффект. Эмоциональный интеллект формируется постепенно, через множество маленьких шагов. Но каждый такой шаг — это вклад в будущее: в умение строить отношения, справляться со стрессом и оставаться открытым миру.

О чём это говорит в целом

Кружок «Познай себя» — не просто дополнительное занятие, а часть целостной воспитательной работы. Он показывает: дошкольное образование может и должно быть направлено не только на когнитивное развитие, но и на формирование эмоциональнонравственной сферы ребёнка.

Через игру и доверие, через внимание к внутреннему миру каждого дошкольника мы помогаем детям сделать первый шаг к осознанной, гармоничной жизни — где чувства не пугают, а становятся опорой, а общение приносит радость.

Список литературы:

Нормативно‑правовые и концептуальные документы

Федеральный государственный образовательный стандарт дошкольного образования (ФГОС ДО). — Утверждён приказом Минобрнауки России от 17.10.2013 № 1155 (с изменениями и дополнениями).

Федеральная образовательная программа дошкольного образования (ФОП ДО). — Утверждена приказом Минпросвещения России от 25.11.2022 № 1028.

Фундаментальные труды по психологии развития и эмоциональному интеллекту

1. Выготский Л. С. Собрание сочинений: в 6 т. Т. 4: Детская психология. — М.: Книга по требованию, 2012. — 431 с.

2. Гоулман Д. Эмоциональный интеллект. — М.: АСТ; ACT МОСКВА; Владимир: ВКТ, 2009. — 478 с.

3. Изард К. Психология эмоций. — СПб.: Питер, 2007. — 464 с.

4. Леонтьев А. Н. Проблемы развития психики. — М.: Смысл, 2020. — 528 с.

5. Люсин Д. В. Современные представления об эмоциональном интеллекте // Социальный интеллект: Теория, измерение, исследования / Под ред. Д. В. Люсина, Д. В. Ушакова. — М.: Институт психологии РАН, 2004. — С. 29–36.

Опубликовано: 13.11.2025