Использование системы расслабляющих упражнений и игровых технологий для детей с ОВЗ
Автор: Воронина Татьяна Николаевна
Организация: МБДОУ д/с №21
Населенный пункт: г. Кстово
В то время, когда ребенок должен активно накапливать знания о мире, речь дается ему как инструмент познания. И в отсутствие этого инструмента малышу крайне непросто поспевать за своими ровесниками по уровню развития.
Многолетний опыт педагогов, работающих с детьми – логопатами показал, что при устранении задержки речевого развития недостаточно только логопедических приемов – необходимо комплексное воздействие на психику и речевую деятельность ребенка. Частью этого комплекса являются особые упражнения, позволяющие снимать чрезмерное мышечное и эмоциональное напряжение. От напряженных мышц в центральную нервную систему постоянно идут мощные нервные импульсы, которые и держат в возбуждении отдельные участки мозга. И наоборот, чем больше расслаблены мышцы, тем глубже состояние общего покоя. Известно, что многие дети, имеющие проблемы с речью, способны сконцентрировать внимание, когда они спокойны.
Поэтому таким детям нужно дать почувствовать, что мышечное напряжение по их воле может смениться приятным расслаблением и спокойствием, и обучить их некоторым приемам расслабления.
При этом не следует забывать, что напряжение должно быть кратковременным, а расслабление длительным.
Упражнения на расслабление мышц рук.
Упражнение «Кулачки»
Педагог: Сожмите пальцы в кулачек (руки лежат на коленях) покрепче. Чтобы косточки побелели. Вот так напряглись кисти рук! Сильное напряжение! Нам неприятно так сидеть. Руки устали. Перестаньте сжимать пальцы, распрямите их. Вот и расслабились руки. Отдыхают. Кисти рук потеплели. Легко, приятно стало. А теперь слушайте и делайте , как я. Спокойный вдох- выдох, еще раз: вдох- выдох.
Руки на коленях,
Кулачки сжаты,
Крепко с напряжением,
Пальчики прижаты.
Большой палец прижимаем к остальным.
Пальчики сильней сжимаем-
Отпускаем, разжимаем.
Легко приподнять и уронить расслабленную кисть каждого ребенка.
Знайте, девочки и мальчики:
Отдыхают ваши пальчики!
Упражнение «Олени»
Педагог: Представим себе, что мы олени.( поднимает над головой скрещенные руки с широко расставленными пальцами.) вот такие рога у оленя! И вы поднимите так руки! Напрягите руки. ( Показывает напряжение, с слой раздвигая пальцы.) руки стали твердыми , как рога у оленя.9 Педагог проверяет степень напряжения у каждого ребенка.) нам трудно так держать руки. Напряжение неприятно. Быстро опустите руки. Уроните их на колени.( руки уже не скрещивают.) расслабились руки. Отдыхают. Слушайте и делайте, как я . вдох-выдох!(Два раза)
Посмотрите: мы – олени,
Рвется ветер нам на встречу!
Ветер стих.
Расправим плечи,
Руки снова на колени,
А теперь – немного лени….
Руки не напряжены
И рассла-а-бле-ны…
Педагог легким движением пальцев проводит по руке каждого ребенка от плеч до кончиков пальцев.
-Знайте, девочки и мальчики:
Отдыхают наши пальчики!
Дышится легко…ровно.. глубоко..
Педагог: Вот и закончилась наша игра . Вы немного отдохнули, успокоились, научились внимательно слушать, и, главное, вы почувствовали, как приятно, когда руки не напряженные. Вы поняли, как их расслабить, сделать мягкими, послушными!
Упражнения на расслабление мышц ног.
Упражнение «Пружинки»
Педагог: представьте, что мы поставили ноги на пружинки. Эти пружинки выскакивают из пола и отталкивают носки наших ног так, что стопы отрываются от пола и поднимаются кверху, а пятки продолжают упираться в пол. ( педагог показывает движения.) Снова прижмем стопы к полу. Крепче! Сильнее! Ох, как тяжело! Ноги напряжены. Перестали нажимать на пружинки. Ноги расслабились! Как приятно! Отдыхаем.. слушайте и делайте, как я. Вдох- выдох!(Два раза)
Что за странные пружинки
Упираются в ботинки?
Дети поднимают носки, а пятки в этот момент прижаты к полу.
Ты носочки опускай,
На пружинки нажимай,
Крепче, крепче нажимай,
Нет пружинок- отдыхай!
( Упражнение повторяется три раза)
Руки не напряжены,
Ноги не напряжены
И рассла-а-бле-ны…
- Знайте, девочки и мальчики:
Отдыхают наши пальчики!
Дышится легко…ровно.. глубоко..
Упражнение «Загораем»
Педагог: представьте себе, что ваши ноги загорают. (Педагог показывает, как вытянуть ноги вперед, сидя на стуле.) Ноги поднимаем, держим… держим.. Ноги напряглись.
( Педагог подходит к каждому и проверяет напряжение мышц ног.) теперь опустим ноги. Повторим упражнение. Напряженные наши ноги стали твердые, каменные. А потом ноги услали и отдыхают, расслабились! Слушайте и делайте, как я. Вдох-выдох!..
Мы прекрасно загораем!
Выше ноги поднимаем!
Держим… Держим… Напрягаем..
Загорели! Отпускаем! (Ноги резко опустить на пол.)
Ноги не напряжены
И рассла-а-бле-ны…
Упражнение повторяется три раза. Руки расслаблены, лежат на коленях. Можно предложить детям рукой ощутить напряжение мышц ног, а затем сравнить их с расслаблением.
Педагог: Вот и закончилась наша игра. Вы немного отдохнули, успокоились, поняли, как расслабить свои ноги.
Упражнения на расслабление мышц рук, ног и корпуса.
Упражнение «Штанга»
Педагог: Будем заниматься спортом. Встаньте! представим, что поднимаем тяжелую штангу. Наклонитесь, возьмите её. Сожмите кулаки. Медленно поднимаем руки. Они напряжены. Тяжело! Подержали штангу.. устали руки и бросили штангу.(Руки резко опускаются и свободно повисают вдоль туловища.) руки расслабились, не напряжены, отдыхают. Легко дышится! Слушайте и делайте, как я! Спокойно вдохнуть –выдохнуть!...
Мы готовимся к рекорду,
Будем заниматься спортом.(Наклониться вперед.)
Штангу с пола поднимаем ..(Распрямиться,)
Крепко держим( педагог прикасается к мышцам плеча и предплечья детей, обращает их внимание на напряжение и последующее расслабление,)
- И бросаем! ( упражнение повторяем три раза.)
Наши мышцы не устали –
И еще послушней стали!
Нам становится понятно:
Расслабление –приятно.
Упражнение «Кораблик»
Педагог: представьте, что мы на корабле. Качает. Чтобы не упасть , расставьте ноги пошире и прижмите их к полу. Руки сцепите за спиной. Качнуло палубу- прижимаем к полу правую ногу.(Правая нога напряжена.Левая –расслабилась и немного согнулась в колене, носком касается пола.) выпрямились! Расслабились! Качнуло в другую сторону- прижимаем левую ногу.( Напряжена левая нога. Правая нога расслаблена.) Выпрямились.
Слушайте и делайте, как я! Вдох-выдох!
Стало палубу качать ,
Ногу к палубе прижать!
Крепче ногу прижимаем,
А другую расслабляем!
Упражнение выполняется сначала для правой ноги, потом для левой. Педагог обращает внимание на напряженное и расслабленное состояние мышц ног.
Педагог: А теперь сядьте и послушайте. (Педагог говорит медленно, спокойно.)
Снова руки на колени,
А теперь- немного лени…
Напряженье улетело-
И расслаблено все тело.
Наши мышцы не устали
И еще послушней стали.
Дышится легко…ровно.. глубоко..
Наша игра закончилась. Вы немного отдохнули, успокоились. Поняли, как можно расслабить руки, ноги и все тело.
Упражнение для расслабления мышц живота
«Шарик»
Педагог: представим, что мы надуваем воздушный шар. Положите руку на живот.(Дети кладут руку на область диафрагмы) надуваем живот так будто это большой воздушный шар. Тогда мышцы живота напрягаются.(Педагог показывает, как поднимается стенка живота при утрированном вдохе.) это сильное напряжение, неприятно! не станем надувать большой шар. Надуем живот спокойно, как будто у нас маленький шарик. Сделаем спокойный вдох животом так, чтобы рукой почувствовать небольшое напряжение мышц. Плечи нельзя поднимать.
Педагог обходит всех детей, проверяет правильно ли они выполняют это задание. Для наглядности можно встать рядом, положить руку ребенка себе на живот, на область диафрагмы и предложить сделать одновременно вдох-выдох. Ребенок при этом продолжает второй рукой контролировать сокращение собственных мышц при дыхании.
Вот как шарик надуваем!
А рукою проверяем. ( Делается вдох.)
Шарик лопнул –выдыхаем,
Наши мышцы расслабляем!
Дышится легко…ровно.. глубоко..
(Повторить три раза.)
Наша игра закончилась. Вы немного отдохнули, успокоились. Расслабились руки, ноги.
Упражнение для расслабления мышц шеи
«Любопытная Варвара»
Педагог: Поверните медленно голову влево, постарайтесь повернуть ее так, чтоб увидеть как можно дальше. Сейчас мышцы шеи напряжены! Потрогайте мышцы справа, ощутите напряженность мышц. Возвращайтесь в исходное положение. Посмотрите прямо. Мышцы шеи расслабились. Легко дышится. Теперь поверните голову вправо. Постарайтесь справа увидеть как можно больше. Теперь мышцы шеи слева напряглись, стали как каменные . даже дышать трудно.. посмотрите прямо. Расслабились мышцы шей. Легко дышится. (Педагог подходит к каждому ребенку и учит его ощущать напряжение и расслабление шейных мышц,) слушайте и делайте, как я!
Любопытная Варвара
Смотрит влево…
Смотрит вправо…
А потом опять вперед-
Тут немного отдохнет.
Шея не напряжена!
И рассла-а-бле-на…
(Движения повторяются по два раза в каждую сторону.)
Педагог: теперь поднимите голову вверх . посмотрите на потолок. Больше откиньте голову назад! Как напряглась шея! Неприятно! Дышать трудно! .. выпрямились! Легко стало, свободно дышится. Слушайте и делайте, как я!
А Варвара смотрит вверх !
Выше всех, все дальше вверх!
Возвращается обратно-
Расслабление приятно!
Шея не напряжена
И рассла-а-бле-на…
А сейчас медленно опустите голову вниз. Напрягаются мышцы шеи сзади. Стали твердые. Выпрямитесь. Шея расслаблена. Приятно! Хорошо дышится. Слушайте и делайте, как я!
А теперь посмотрим вниз –
Мышцы шеи напряглись!
Возвращаемся обратно-
Расслабление приятно!
Шея не напряжена .
И рассла-а-бле-на…
Закончилась наша игра. Вы немного отдохнули и успокоились.
2. Познакомимся с анималотерапевтическими играми и упражнениями, которые можно использовать в условиях группы ТНР, помогая детям с эмоционально-личностными проблемами. Как у всякого метода, у анималотерапии есть широкий инструментарий- это символы животных: образы, рисунки, сказочные герои, игрушки.
Игра «Зверинец»
Игра развивает коммуникативные способности, умение распознавать язык мимики и жестов, способствует снятию телесных зажимов.
Одна группа детей изображает движения, повадки, позы разных животных. Другая группа- зрители. Они гуляют по зверинцу, отгадывают «зверей», хвалят их и «фотографируют». Угадав всех , группы меняются ролями.
Игра «Сороконожка»
Игра развивает коммуникативные навыки , умение работать в общем режиме группы, снимает телесные зажимы.
Выбирается «голова». Остальные дети приседают на корточки, берут друг друга за пояс и, следуя «за головой», стараются передвигаться всем «телом», обходя препятствия, падая на бок, замедляя или ускоряя движение. Задача каждого –не выбиться из общего ритма, не оторваться.
Игра «Кенгуру»
Игра развивает чувство сопереживания другим, эмпатию, корректирует агрессивные тенденции поведения, учит управлять своим телом.
На пояс детей свободно завязывают шарфик, образуя «сумку» кенгуру. В нее сажают детеныша- любимую мягкую игрушку-зверушку. По команде ведущего « кенгуру начинают прыгать к условному месту, стараясь при этом не выронить малыша. Побеждают самые быстрые и заботливые «кенгуру».
Игра «Петушиные бои»
Игра способствует эмоциональной разрядке, выходу агрессии, учит соблюдать правила, снимает телесные зажимы.
Дети в парах встают друг против друга на одной ноге. Руки спрятаны за спину. По команде ведущего они начинают наскакивать друг на друга, толкаясь плечами, туловищем, головой, стараясь заставить соперника встать на обе ноги. Ведущий следит за соблюдением «бойцами «правил.
Игра «Теремок»
Умение договариваться, работать в группе. думать о других очень важны для продуктивного общения.
На небольшом столике дети должны построить теремок и поселиться в нем. Дети советуются и выбирают роли разных животных. Задача: по очереди называя себя, занять место на столике, думая о других. Понятно, что медведь занимает много места, а мышь -мало. Пусть каждый ребенок помнит о цели- построить и заселить всеми зверями теремок, занимая свой кусочек «жилплощади»
Игра «Улитка»
Суетливость и поспешность нередко мешают детям организовать свое поведение, эта игра способствует развитию самоконтроля, выдержки.
Дети встают в одну линию. Им предлагается представить себя улитками, которые передвигаются очень медленно. По команде все начинают медленно продвигаться к указанному месту. Побеждает улитка «доковылявшая» до финиша самая последней. Останавливаться и разворачиваться нельзя.
3. Анималотерапевтические упражнения входят в состав хатха- йоги- древневосточной оздоровительной системы физической, психической и духовной культуры. Гимнастика с использованием асан (элементов), отражающих повадки, позы представителей животного мира, полезны не только для укрепления здоровья детей, профилактики сколиоза, астмы, простуд. Дети, занимающиеся хатха-йогой, становятся спокойнее, уравновешеннее, у них появляется уверенность в своих силах, концентрируется внимание, развивается усидчивость и воля.
Упражнения хатха- йоги естественны, копируют позы известных ребенку животных, птиц, насекомых, помогают войти в образ, будят фантазию и воображение, хорошо запоминаются.
Вот несколько асан, которые дети могут выполнить под руководством взрослого.
«Поза доброй кошки»
Ребенок встает на колени, руки и бедра надо поставить перпендикулярно полу и параллельно друг другу. Плавно поднять голову, максимально прогнуться в пояснице. Необходимо удерживать позу 10-15секунд. Дыхание ровное, спокойное. Попросите ребенка подумать о чем-то добром, радостном.
«Поза сердитой кошки»
Полезно чередовать с с позой доброй кошки. Исходное положение тоже. Далее ребенок опускает голову, а спину плавно выгибает вверх. Ребенка просят подумать о том, что его сердит и злит. Удерживать позу 10-15 секунд.
«Поза ласковой кошки»
Ребенок, лежа на животе, медленно наклоняет корпус, вытянув руки вперед ладонями вниз. Подбородок касается пола, грудь прижата к коврику, спина плавно прогнута. При этом бедра должны быть перпендикулярны полу. Дыхание спокойное, выдох глубокий, долгий.
Удерживать позу 10-15 секунд. Затем предложить ребенку отдохнуть, лежа на животе, расслабившись, и потянуться, как это делает кошка.
- Игры, способствующие активизации развернутой речи у детей с ТНР.
Для совершенствования навыков правильной речи проводятся игры, где дети должны пользоваться полными распространенными предложениями. Педагог напоминает детям о необходимости слитного произношения слов в смысловых отрезках («Слова идут не отрываясь одно от другого, тянутся, как по ниточке».) это поможет избежать запинок у детей.
Сначала дети опираются на наглядный материал, а затем в процессе специальных игр переходят к речи по собственным представлениям.
Рассмотрим несколько игр с последующим усложнением.
Игра «Придумай загадку»
Педагог: Вы знаете разные загадки и умеете их отгадывать. А вот сможете ли сами придумать загадку? Давайте попробуем. Вы будете описывать какую – нибудь вещь так, что бы все, кто слушают вас, могли бы угадать, какая это вещь. Давайте первую загадку придумаем вместе.
Педагог: Ира, скажи, эта вещь находится на улице или в комнате?
Ребенок: Эта вещь находится в комнате.
Педагог: Какой она величины?
Ребенок: Она большая.
Педагог: Какой она формы?
Ребенок: Эта вещь прямоугольной формы.
Педагог: из чего она сделана?
Ребенок: Она сделана из дерева.
Педагог: Как эта вещь служит людям?
Ребенок: За ним сидят.
Педагог: Кто знает, что это?
Вова: Я знаю, это стол.
Игра «Сложи и скажи»
Оборудование: Набор сюжетных картинок, разрезанных пополам.
Ход игры:
Педагог: К нам пришел злой Волщебник и разрезал пополам интересные картинки. Давайте сложим их и скажем, что там изображено.
Дети по очереди берут половинки картинок из стопки. Обращаются друг к другу, стараясь отыскать недостающую половинку. Во время игры возникают диалоги. Педагог может руководить этими диалогами. Когда картинка сложена, ребенок должен по ней составить полное распространенное предложение. Выигрывает тот, кто первый составит картинку и придумает предложение и произнесет его по всем речевым правилам.
Игра «Маша-растеряша»
Оборудование: игрушки, предметы одежды куклы, носовой платочек.
Ход игры:
Педагог: жила-была на свете девочка. Звали ее Маша. Она не убирала на место свои вещи и всегда долго их искала. За это прозвали Машу- растеряшей. А вы аккуратные дети? Давайте поможем Маше отыскать её вещи. Каждый, кто найдет что-нибудь, пусть принесет мне и подробно скажет, где нашел эту вещь. (Например: маленького мишку я нашел под шкафом)
Игра «Зазвонил телефон»
Оборудование: игрушечные телефоны.
Ход игры:
Педагог: у нас есть красивые телефоны, и вы можете позвонить друг другу. Вы ведь знаете о чем можно поговорить по телефону? Катя, кому ты хочешь позвонить по телефону? (К телефону выходит названный ребенок)
-У тебя много игрушек дома ? ( Много)
- вот и расскажи Мише о своих игрушках. Вспомни, кто тебе их подарил, как ты с ними играешь. А у Миши спроси какие у него игрушки и как он с ними играет.
Дети импровизируют разговор за отдельным столиком, на котором размещены телефоны. Во время беседы дети узнают о домашнем адресе и т.д. Педагог направляет беседу.
В течении игры все дети переговорят друг с другом по телефону. В конце игры отмечаются те, кого было лучше слышно.
Игра «Узнай, кто сказал?
- Сейчас мы узнаем, кто самый внимательный. Все сидите спокойно, а ты Андрюша, встань спиной к ребятам и внимательно слушай. По моему знаку кто-то шепотом задаст тебе вопрос. Ты будь внимателен и постарайся узнать, кто это говорил. (Кто – нибудь из детей задает вопрос)
Андрюша, повернись к нам и четко ответь на вопрос. Ты узнал, кто это спрашивал?
Если говорящий был узнан - он становится водящим. Педагог отмечает самых внимательных и тех, кто умеет правильно, понятно задавать вопросы и правильно, четко отвечать.
- Использование игр-инсценировок для отработки навыка правильной выразительной речи и уверенного общения в коллективе.
Работая с детьми над инсценировками, педагог не преследует цель обучить их актерскому мастерству. Важно создать на занятиях ненапряженную, радостную обстановку, которая будет располагать детей к творческой игре и свободной речи. Любые инсценировки должны развертываться в присутствии зрителей. Это вызывает у детей определенную ответственность, желание лучше сыграть свою роль, четко говорить. В условиях логопедической группы инсценировки можно осуществлять по следующему плану: подготовка к спектаклю, подбор атрибутов, распределение ролей, ход игры - драматизации.
Подготовительная работа необходима для того, чтобы ознакомить детей с содержанием выбранного для спектакля текста. Затем в вопросно-ответной беседе выявляются, какие свойства характера присущи каждому персонажу, каковы должны быть его манера речи, жесты, походка. Такая подготовка детей настраивает на творческий лад.
Поскольку игра-драматизация используется для воспитания правильной речи, по ходу инсценировки педагог постоянно организует общение детей. Во время репетиции уместно напомнить детям, чтобы они смотрели друг на друга, когда говорят. Держались свободно, ровно не опускали голову. Помнили о том, что они – артисты, поэтому говорить должны четко, красиво.
Игры – драматизации расположим по степени сложности.
«В гостях у королевы»
-Где ты была сегодня, киска?
-У королевы у английской!
-Что ты видела при дворе?
- мышку на ковре. (С.Маршак)
«Разговор клоунов»
- Где купили вы, сеньер, этот красный помидор?
-Вот невежливый вопрос! Это собственный мой нос! (С.Маршак)
«Яма»
-Яму копал?
-Копал.
-В яму упал?
-Упал?
- В яме сидишь?
-Сижу.
-Лестницу ждешь?
-Жду.
-Яма сыра?
-Сыра.
-Голова цела?
-Цела.
-Значит живой?
-Живой.
- я пошел домой. ( О. Григорьев)
«Медведь»
-Ты куда идешь, медведь?
-В город елку приглядеть!
-Да на что тебе она?
-Новый год встречать пора.
-Где поставишь ты ее?
-В лес возьму в свое жилье!
-Что ж не вырубил в лесу?
- Лучше принесу. (Г.Виеру)
«Лиса и петух» (по сказке С.Я.Маршака «Теремок»)
«Сорока и медведь» (по Н.Сладкову)
«Хочу быть слоненком» (Г. Остер)
«Жалко» (В.Бирюков)
«Солнышко на память», «Длинная шея»,
«Какого цвета снег? (По М. Пляцковскому)
«Сорока и заяц» (Н. Сладков»)
«Кот и воробей» Белорусская народная сказка
«Тони, рыбка» (Б.Чабан)
«Медведь и солнце» (Н.Сладков)
«Аист я лягушка» (С.Михалков)
«Павлин и черепаха» (Б.Чабан)
Литература:
- «Устранение заикания у дошкольников в игровых ситуациях» И.Г.Выгодская Москва «Просвещение» 1993
- «Развитие речи у плохо говорящих детей» О.А.Реуцкая «Феникс 2012
- «Кот и пес спешат на помощь» Н.Л.Кряжева «Академия К» 2000



