Применение здоровьесберегающих технологий в физическом развитии дошкольников и их применение в условиях ФГОС ДО

Автор: Зеленкова Анастасия Александровна

Организация: ДОО

Населенный пункт: г. Сергач

Современное дошкольное образование ставит во главу угла не только интеллектуальное и социальное развитие ребёнка, но и сохранение и укрепление его здоровья. Это прямо закреплено в Федеральном государственном образовательном стандарте дошкольного образования (ФГОС ДО), где охрана и укрепление здоровья обозначены как обязательные задачи воспитательно‑образовательного процесса.
 

Что такое здоровьесберегающие технологии?
 

Здоровьесберегающие технологии — это система мер, объединяющая все компоненты образовательной среды (педагогические приёмы, режим дня, материально‑техническое оснащение, взаимодействие с семьёй) для:
 

• сохранения и укрепления физического и психического здоровья детей;
• формирования у дошкольников осознанного отношения к здоровому образу жизни;
• профилактики утомления и психоэмоционального напряжения.
 

Ключевые направления здоровьесбережения в ДОУ
 

В соответствии с ФГОС ДО выделяют следующие группы здоровьесберегающих технологий:
 

Медико‑профилактические (под контролем медперсонала):
• регулярный мониторинг здоровья воспитанников;
• диспансеризация и профилактические осмотры;
• закаливающие процедуры;
• организация рационального питания.
 

Физкультурно‑оздоровительные (реализуются воспитателями и инструкторами по физкультуре):
• ежедневные физкультурные занятия;
• утренняя гимнастика;
• подвижные и спортивные игры;
• динамические паузы и физкультминутки;
• гимнастика после сна;
• дыхательная и зрительная гимнастика;
• пальчиковая гимнастика;
• корригирующая гимнастика (профилактика нарушений осанки и плоскостопия).
 

Социально‑психологические (работа психолога, воспитателей):
• создание эмоционально комфортной среды;
• психогимнастика и релаксационные техники;
• сказкотерапия;
• технологии музыкального воздействия.
 

Образовательные (просвещение детей и родителей):
• занятия по валеологии («Я и моё тело», «Здоровое питание», «Гигиена»);
• беседы и дидактические игры о здоровье;
• совместные досуги и праздники спортивной направленности;
• мастер‑классы для родителей по здоровьесбережению.
 

Как внедрять здоровьесберегающие технологии в режим дня
 

Эффективная система здоровьесбережения предполагает непрерывность и системность — мероприятия распределяются на всё время пребывания ребёнка в ДОУ:
• Утро: утренняя гимнастика (8–10 мин) с музыкальным сопровождением, дыхательные упражнения, закаливающие процедуры.
• Занятия: динамические паузы (2–3 мин) каждые 10–15 мин, зрительная гимнастика, пальчиковые игры.
• Прогулки: подвижные и спортивные игры, элементы эстафет, ходьба по массажным дорожкам.
• После сна: гимнастика пробуждения, ходьба по «дорожке здоровья», самомассаж.
• Свободная деятельность: игры малой подвижности, релаксационные уголки, дидактические игры о здоровье.
 

Принципы реализации в рамках ФГОС ДО
 

Чтобы здоровьесберегающие технологии работали эффективно, важно соблюдать ключевые принципы:
-Индивидуализация: учёт возрастных особенностей, уровня физической подготовленности и состояния здоровья каждого ребёнка.
-Системность: регулярное включение оздоровительных элементов в ежедневный режим. -Научность: использование методик, подтверждённых медико‑педагогическими исследованиями.
-Партнёрство семьёй: информирование родителей, вовлечение в совместные мероприятия.
-Безопасность: исключение резких движений и перегрузок, контроль за техникой выполнения упражнений.
 

Практические приёмы для педагогов и родителей
 

1. Динамические паузы — короткие комплексы (2–5 упражнений) для снятия утомления на занятиях. (Пример: «Ветер дует нам в лицо» (махи руками, наклоны, шаги на месте).
2.Пальчиковая гимнастика — развивает мелкую моторику и координацию, стимулирует речевые зоны мозга. (Пример: «Сорока‑белобока» (поочерёдное касание пальцев).
3.Дыхательная гимнастика — укрепляет дыхательную систему, повышает насыщение крови кислородом. (Пример: «Надуваем шарик» (глубокий вдох через нос, медленный выдох через рот).)
4.Зрительная гимнастика — снимает напряжение с глаз после занятий с наглядным материалом. (Пример: «Глазки смотрят влево‑вправо», «Рисуем круг глазами».)
5.Самомассаж — улучшает кровообращение, нормализует работу внутренних органов.-(Пример: поглаживание ладоней, постукивание пальцев.)
 

Результаты применения здоровьесберегающих технологий
 

Систематическое использование этих методов позволяет:
• снизить заболеваемость дошкольников;
• повысить уровень физической подготовленности;
• сформировать устойчивые навыки здорового образа жизни;
• улучшить психоэмоциональное состояние детей;
• увеличить познавательную активность и работоспособность.
 

Здоровьесберегающие технологии — не дополнение к образовательному процессу, а его неотъемлемая часть в рамках ФГОС ДО. Их грамотное внедрение помогает воспитать не только умного, но и здорового, жизнерадостного ребёнка, готового к успешному обучению в школе и активной жизни.
Помните: здоровье дошкольника — это фундамент его будущего благополучия.
Давайте заботиться о нём вместе!