Конспект занятия «Здоровые дети в здоровой семье»

Автор: Обруч Татьяна Петровна

Организация: ГБДОУ ЛНР «Брянковский ясли-сад №53 «Радуга»

Населенный пункт: ЛНР, г.о.г. Брянка

Цель: приобщение детей к семейным традициям и ценностям по сохранению и укреплению здоровья.

Задачи:

- дать детям представление о здоровом образе жизни, о правилах гигиены, о правильном питании, помочь задуматься о необходимости быть здоровым;

- развивать умение анализировать, рассуждать, делать соответствующие выводы;

- воспитывать бережное отношение к своему здоровью, здоровью близких и окружающих.

 

Ход занятия

 

1.Вводная часть.

Приветствие «Здравствуйте, глазки…»

Воспитатель: - что такое здоровье?

Дети: (ответы детей о здоровье)

Воспитатель: Здоровье – это когда тебе хорошо.

Здоровье – это когда ничего не болит.

Здоровье – это от слова «здорово».

Здоровье – это красота.

Здоровье – это сила.

Здоровье – это выносливость.

Здоровье – это когда ничто не мешает радоваться жизни.

Здоровье – это когда хорошо спишь.

Здоровье – это когда ты готов выполнить любую работу.

 

- Ребята, когда человек здоров, он весел, играет, поёт, танцует, у него много друзей, он может много работать, выполнять полезную для себя и для других работу. Но когда человек болен, вокруг него царят уныние, скука, грусть. И трудиться в полную силу больной человек не может. Поэтому наша задача – научиться беречь своё здоровье и укреплять его. В этом вам помогают ваши родители, воспитатели, врачи. Ваше здоровье является также заботой государства. Тема нашего занятия называется «Здоровые дети в здоровой семье». Да, государство — это наша большая семья и оно хочет видеть всех своих детей здоровыми и счастливыми. Каждый из вас должен знать, как укреплять и сохранять свое здоровье. Сегодня все наши знания о своем здоровье, здоровом образе жизни мы соберем и оформим в виде Правил укрепления здоровья.

 

2.Основная часть.

Правило первое «Здоровое питание»

Здоровое питание означает – разумное питание. Рацион питания должен быть максимально разнообразным. Мы должны кушать мясо, яйца, масло, рыбу, молочные продукты. Правильное питание – это, прежде всего, разнообразное питание. Люди получают разнообразную пищу благодаря животным и растениям. А вы знаете, какая еда самая полезная для завтрака? Каша, особенно полезна гречневая каша и овсяная, а каша манная очень калорийная, её следует есть перед соревнованиями, когда вам понадобится много энергии. Но есть еще и вредная для здоровья пища. Это очень жирная пища, сладкая, соленая, острая. Такую пищу надо употреблять в небольшом количестве и редко.

 

Игра «Полезные и неполезные»

Сейчас мы с вами проведем игру, в ходе которой повторим названия полезных и вредных продуктов. Если вы услышите полезный продукт, хлопайте в ладоши, если назову продукт, который не является полезным, хотя он и вкусен, топайте.

Итак: морковь, чипсы, торт, огурцы, рыба, карамель, творог, зефир, чупа-чупс, ириска, клюква, винегрет, зефир, яблоко, мармелад, сыр.

Молодцы. Все продукты определили верно.

 

Правило второе «Соблюдай чистоту»

Воспитатель: чисто жить – здоровым быть! Как вы понимаете эту пословицу? Что нужно содержать в порядке?

Дети: (руки, ногти, уши, зубы, лицо).

Воспитатель: правила чистоты от Мойдодыра.

1. Мой руки, лицо и шею утром и вечером.
2. Не забудь вычистить грязь из-под ногтей.
3. Ноги мой перед сном каждый день.
4. Зубы чисти утром и вечером.

Воспитатель: Я – вода, вода, водица.

Приглашаю всех умыться,

Чтобы глазки блестели,

Чтобы щечки заалели…

Зубы вам почистить нужно,

В руку щёточку возьмем,

Зубной пасты нанесем.

И за дело взялись смело,

Зубы чистим осторожно,

Ведь поранить дёсны можно…

А потом что? А потом –

Зубы мы ополоснём.

 

Физкультминутка.

(дети рассказывают стихотворение и показывают движения)

- Ты с красным солнцем дружишь, волне прохладной рад.

Тебе не страшен дождик, не страшен снегопад.

Зимой на лыжах ходишь, резвишься на катке,

А летом, загорелый, купаешься в реке.

Ты любишь прыгать, бегать, играть тугим мячом,

Ты вырастешь здоровым, ты будешь – силачом!

 

Правило третье «Режим дня»

Воспитатель: режим дня – это определенный ритм жизни, когда чередуются различные виды вашей деятельности: занятия, отдых, труд, питание, сон.

 

Режим, ребята много значит!

Поможет он решить задачи:

Когда ложиться и вставать?

Когда тетрадку открывать,

Чтобы садиться за уроки?

Когда идти гулять? Когда?

Ответ получишь ты тогда,

Когда изучишь ты режим

И станет он тебе родным!

 

Правило четвертое «Движение – жизнь»

«Кто много ходит, тот долго живет». Правильна ли, с вашей точки зрения эта пословица? (правильна). Как вы понимаете её смысл? (если человек будет много ходить, бегать он не будет болеть, и будет долго жить). Правильно, одним из главных показателей здоровья – продолжительность жизни. Если человек будет часто болеть долго он не проживет. Там, где нет здоровья, не может быть и долголетия. Что же нужно делать, чтобы дольше прожить? (нужно бегать, прыгать, играть с мячом, кататься на велосипеде, на коньках и лыжах). Одним словом, заниматься спортом. Хорошо, когда человек с детства дружит с физкультурой. Это оградит его от болезней и преждевременной старости. По мнению ученых, если каждый день заниматься физическими упражнениями, то замедляется старение организма и прибавляются 6 – 9 лет жизни.

 

Стихи.

Я хочу, друзья, признаться,

Что люблю я по утрам физзарядкой заниматься,

Что советую и вам.

Всем зарядку делать надо,

Много пользы от нее.

А здоровье – вот награда

За усердие твое.

Быть здоровым, быстрым, ловким

Нам помогут тренировка,

Без, разминка, физзарядка

И спортивная площадка!

Что ж начнем с простой разминки.

 

3.Рефлексия.

Воспитатель: ребята, мы сегодня много говорили о том, как укрепить, сохранить своё здоровье. И сейчас каждый из вас назовет Правила укрепления здоровья.

 

Дети: по очереди проговаривают Правила.

Гигиена и здоровье,

Спорт, закаливанье, труд,

Травы, овощи и фрукты

Рука об руку идут.

 

Воспитатель: чтобы сохранить здоровье, есть еще одно лекарство. Это улыбка. Очень важно, чтобы каждое утро у вас начиналось с хорошего настроения. Даже, если будут трудности, верьте, что справитесь. Давайте, будем вырабатывать привычку каждый день улыбаться друг другу.

 

Ребята! Нет богатства краше,

Чем крепкое здоровье ваше.

На радость всем, и папе с мамой,

Растите, дети, крепышами!