Мастер-класс для родителей «Здоровьесберегающие технологии и возможность их применения в домашних условиях»

Автор: Алексеева Екатерина Юрьевна

Организация: МБДОУ «Д/с №4»

Населенный пункт: Челябинская область, Коркинский р-он, пр.Первомайский

Уважаемые родители, рада приветствовать вас на мастер-классе «Здоровьесберегающие технологии и возможности их применения в домашних условиях».

Здоровье –это совокупность физического, психического и социального благополучия, как гармоничное состояние организма, которое позволяет человеку быть активным в своей жизни, добиваться успехов в различной деятельности.

Для достижения гармонии с природой, самим собой необходимо учиться заботиться о своем здоровье с детства. Одной из важнейших задач современного воспитания является сформировать у детей, начиная с дошкольного возраста, убеждение в необходимости сохранения своего здоровья и укрепления его посредством здоровьесберегающих технологий и приобщению к здоровому образу жизни.

Цель нашей встречи- систематизация знаний родителей об оздоровлении детей дошкольного возраста и пропаганда здорового образа жизни в семье.

Задачи:

1. повышать уровень знаний родителей в области формирования здорового образа жизни в семье.

2. формировать у родителей ответственность за свое здоровье и здоровье своего ребёнка.

3. расширить знания родителей по формированию основ здорового образа жизни.

4. развивать творческий подход родителей к занятиям с детьми.

Оборудование: проектор; экран; аудиозапись; картотеки по дыхательной, пальчиковой и гимнастики для глаз; массажные коврики для ног; мячики; мешочки; перчатки; бусы; картотека кинезиологических упражнений.

Внимание к вопросам здоровья в последние годы заметно возросло. Сегодня как никогда работа ДОУ направлена на оздоровление ребёнка-дошкольника, культивирование здорового образа жизни. Поэтому очень важно формировать и поддерживать интерес к оздоровлению и в домашних условиях.

 

Что является здоровьесберегающими технологиями:

- утренняя зарядка

- артикуляционная гимнастика

- дыхательная гимнастика

- гимнастика для глаз

- пальчиковая гимнастика

- простые приёмы массажа и самомассажа тела

- нейрогимнастика

- физминутки

- подвижные игры

- прогулки

- релаксация и многое другое.

Рассмотрим подробнее каждую из технологий, которые вы можете использовать дома. Каждое утро в детском саду начинается с утренней зарядки. Она полезна для тонуса мышц, мозг насыщается кислородом и вы чувствуете бодрость. Зарядку необходимо проводить в хорошо проветренном помещение. В помощь можно использовать уадио и видео зарядки. Совместная зарядка – это отличный способ своим примером показать значимость зарядки, ведь дети берут пример со своих родителей. Выполним парные упражнения. Из волшебного мешочка, ребята берите предметы (шар или куб), вставайте спиной к друг другу. Поворачиваясь сперва вправо, потом влево передавайте предмет своему ребёнку, ноги остаются неподвижны. Теперь повернитесь к друг другу лицом, сделайте шаг назад, наклоняясь вперёд предавайте предмет. Размялись? Молодцы. Присаживайтесь.

Дыхательная гимнастика помогает повысить возбудимость коры головного мозга и активировать детей на занятиях. Выполним упражнение «Ветерок». Сделайте глубокий вдох и медленно, отрывисто выдохните. (выполнение задания) Несложные, но очень полезные упражнения.

А теперь, уважаемые родители ,угадайте какие мышцы находятся в постоянном напряжении и получают наибольшую нагрузку? (ответы родителей). Глаза. Наши глаза постоянно работают, реагируют на свет, даже когда всё тело отдыхает. Поэтому в течение дня обязательно нужно давать глазам отдых. Гимнастика для глаз улучшает кровообращение и снимает напряжение. Это самая лучшая профилактика близорукости и дальнозоркости. Закройте глаза, а теперь быстро поморгайте. (выполнение задания)

Эффективный способ передачи информации это речь. В развитии речи принимают участие и наши руки. Развитие мелкой маторики рук напрямую связано с областью речевого развития у детей. Поэтому использование пальчиковой гимнастики на занятиях обязательно. Пальчиковая гимнастика сопровождается проговариванием стихотворения. Что в свою очередь активируют не только речь, но и память, мышление и воображение ребёнка. Есть несколько правил выполнения пальчиковой гимнастики. Сперва мы показываем сами, потом делам совместно с детьми. Если у ребёнка не получается мы помогаем ему выполнить упражнение. Позже ребёнок учится выполнять самостоятельно. Ребята покажите свои ладошки родителям. Помогите своим малышам, загибаем пальчики и проговариваем слова

«Этот пальчик - самый большой, самый

Весёлый, самый смешной.

Этот пальчик указательный

Он солидный и внимательный.

Этот пальчик средний- ни первый ни последний.

Этот пальчик безымянный –

Он не любит каши манной.

Самый маленький мизинчик,

Любит бегать в магазинчик».

(родители совместно с детьми загибают пальчики)

Нейрогимнастика – это простые движения, которые заставляют мозг и тело работать вместе, комплекс упражнений, направленных на активацию естественных механизмов работы мозга через выполнение физических упражнений.

Такие упражнения полезны не только детям, но и взрослым для профилактики возрастных изменений . Регулярные занятия помогают улучшить внимание и память, тренируют координацию и баланс, повышают стрессоустойчивость, развивают гибкость мышления. Самая известное и простейшее упражнение из нейрогимнастики игра «Ладушки». Поиграем. (родители играют с детьми в ладушки)

«Кинезиология» –это наука о развитии умственных способностей и физического здоровья через определённые физические упражнения. Основная цель кинезиологии – развитие межполушарного взаимодействия.

Есть кинезиологические упражнения. Каждое движение обозначает определённый предмет или животное. Овладев многими упражнениями можно рассказать целую сказку. Такие сказки так и называются кинезиологические. Рассказывая такую сказку мы обязательно сопровождаем слова действиями рук. Попробуйте выполнит упражнение «Колечко» (выполнение задания)

Для игры можно использовать самые простые предметы, например карандаши. Возьмите в руки карандаш и покатайте между ладонями. Упражнение называется «Добывание огня». (родители и дети катают карандаш)

Использование в совокупности пальчиковых гимнастик и упражнений на развитие мелкой маторики рук с самомассажем дают положительный результат и оказывают стимулирующее влияние на развитие речи.

Возьмите в руки массажные мячики и покатайте между ладошками. А теперь сожмите мячик в ладошке. (родители и дети выполняют задание)

По вечерам мы с ребятами занимаемся на кружке «Бусоград». Из название понятно что игры проходят с бусами. В начале каждого занятия мы разминаем пальчики, будим ото сна волшебные бусики. Ребята подойдите ко мне, возьмите бусы. Давайте покажем нашим родителям как мы играем. (ребята совместно с воспитателем выполняют разминку с бусами)

На каждом занятии мы используем физминутки. Это помогает детям от переутомления и потери интереса, обеспечивает кратковременный активный отдых, когда значительную нагрузку испытывают органы зрения и слуха, мышцы туловища, особенно спины, находящиеся в статическом состоянии, мышцы кистей рук. Вы уже устали сидеть.

Быстро встали, улыбнулись,

Выше- выше потянулись,

Ну-ка, плечи распрямите,

Поднимите, опустите.

Вправо, влево повернитесь,

Рук ладонями коснитесь.

Сели-встали, сели-встали.

Вы, надеюсь, не устали.

Физзарядка будет впрок.

Продолжаем на урок.

(выполнение задание)

Немало важен и отдых. Релаксация. Что же это такое? Релаксация – снижение тонуса скелетной мускулатуры, сопровождающееся снятием психического напряжения. Цель – снять мышечное напряжение и эмоциональное возбуждение. Ребята очень любят такие упражнения. Поиграем в «Сосульку». (дети совместно с воспитателем демонстрируют упражнение «Сосулька»)

И помните здоровье это самое главное в нашей жизни. Берегите себя и своих родных. Спасибо вам за внимание, что пришёл на мастер-класс и приняли активное участие.