Использование имитаций в процессе обучения детей 4-7 лет физическим упражнениям

Автор: Егорова Ольга Евгеньевна

Организация: МБДОУ центр развития ребенка - ДС №22 г.Пензы «Радуга детства»

Населенный пункт: г.Пенза

В чём проявляется двигательная активность детей? (дети бегают, прыгают, ползают и т.д.) Правильно, развитие этих важных, жизненно необходимых движений: ходьбы, бега, прыжков, метания, лазания, можно сказать, одна из главных задач физического воспитания детей дошкольного возраста.

Естественная потребность ребенка - дошкольника в движении ежедневно удовлетворяется в правильно составленном режиме двигательной активности (гимнастика, игры, прогулки)

Ежедневно педагоги стремятся сформировать у детей двигательные навыки в определённых движениях: на физкультурных занятиях, на утренней гимнастике, динамических часах, в подвижных играх.

Из педагогики, из методики физического воспитания мы знаем, что рост количественных и качественных показателей движений возможен лишь при условии систематических упражнений, многократного повторения детьми одних и тех же действий. Поэтому мы – педагоги стараемся чаще использовать определённое движение в двигательном режиме. А чтобы добиться качества выполнения:

- стараемся давать детям нужные указания, н-р: не сгибать колени, держать спину прямо и др.;

- предлагаем детям выполнить упражнения несколько раз подряд, бодро командуя Раз, два, три, четыре.

И…. Зачастую детям становится скучно, у них пропадает интерес не то что к правильному выполнению упражнения, но и к выполнению упражнения вообще.

Нередко при организации режимных моментов (чаще всего утренней гимнастики) мы сталкиваемся с тем, что ребёнок не хочет идти выполнять упражнения, пытается задержаться в раздевалке или остаться незамеченным за столом. «Опять зарядка, надоело…», - иногда мы слышим от ребят. А все потому, что интересы дошкольников, как правило, неустойчивы и ситуативны. Поэтому один и тот же прием, даже удачный, нередко теряет силу в связи с адаптацией воспитанника к нему.

Предлагаю для решения этой проблемы чаще и точнее использовать игровые приёмы: имитации, сюжеты, задания с элементами творчества, психогимнастики.

Посмотрите двигательную историю, которая смело может заменить традиционный комплекс утренней гимнастики или стать частью динамического часа. Я назвала её «Сон».

Сюжетный комплекс обще-развивающих упражнений (ОРУ)

для детей старшего дошкольного возраста «Сон»

Организационно-методические указания

Педагог: Приснился мне сон, что мама подарила мне куклу. Вот такую высокую и стройную, но стала я в неё играть, а у неё ладошки сломались, локотки сложились, руки сломались, туловище перегнулось, ноги подкосились. Расстроились мы, и мама купила нам новую куклу – ещё выше прежней. Стали мы в неё играть, а у неё тоже ладошки сложились, локти согнулись, руки вниз повисли, туловище перегнулось, ноги сложились.

Расстроились мы пуще прежнего, и тогда папа принёс нам робота – высокого, стройного, сильного. У него ладошки сгибаются, локти выпрямляются, руки поднимаются, туловище наклоняется, ноги приседают.

Одели мы роботу на голову шлем, сели в лифт и отправились на улицу. Медленно спускались на лифте на первый этаж, руки с головы не опускаем, крепко шлем на голове держим. Вот беда, лифт сломался, придется возвращаться (несколько повторений).

На улице увидели горку и сразу же стали с неё кататься, то вверх, то вниз. И так раскатали горку, что стали улетать до самого неба, то вверх, то вниз.

Но вот на горку пришёл слон, застучали ступнями по полу, а за слоном шла слониха – стучим пяточками, а за слонихой бежал слоненок – носочками, и разломали они нашу горку, разлетелась она на мелкие камушки.

Мы сильно не расстроились и построили дом. Решили в нем жить, но налетел ветер и стал раскачивать крышу нашего дома, то вправо, то влево. Крепче держите колени вместе, не поддавайтесь ветру. Такой сильный ураган поднялся, заваливает крышу то на правую сторону, то на левую. Вместе с ветром пошел дождь – стучим носочками, посыпался град – пяточками, и рассыпался наш дом на мелкие камушки.

Тогда мы построили корабль: соединили стопы, подтянули как можно ближе к себе, задраили люки – ладони на колени, расправили парус – спину, подняли флаг – голову. Поплыли. Поднялся ветерок, раскачиваемся сильнее, неужели шторм начинается, корабль то на правый бок накренился, то на левый. Не отцепайте руки от колен, держите парус – спину, мы справимся. Вот и затихает море.

Смотрите, какая красивая бабочка летает вокруг нашего корабля! Смотрите она села прямо нам на нос и мы увидели, какая она красивая. Сильнее надавите на колени, а я расскажу, какого цвета ваша бабочка.

Бабочка подсказала нам, куда плыть. Нас ждёт на острове волшебный замок. Чтобы в него попасть, надо постучать в ворота. Попробуем правым кулачком, тянитесь дальше, ворота очень высокие, теперь левым. Не открывают?! Попробуем сразу двумя. Снова нет ответа. Так тут же есть звонок, будем звонить: правой рукой, теперь левой, и сразу двумя. Вот ворота и открываются, смелее заходим в них.

Ух ты, а тут волшебный стол, который сам накрывает на стол, и сам моет посуду. Вот здорово! Пообедаем на славу. Будьте аккуратнее, горячий суп может вас обжечь, держите ноги крепче вместе, старайтесь не качаться… Можете угостить друга своим угощением, только аккуратнее двигайтесь, не прогибайтесь сильно, не роняйте посуду со стола….

Вижу, красивое зеркало в замке, давайте посмотримся в него. А зеркало кажется тоже волшебное. Когда в него смотрится добрый человек, то оно медленно отклоняется, а вот на злого человека оно закрывается и прячется. Поиграем? В зеркало смотрится Золушка, Буратино, Мальвина, Белоснежка, Кощей, Алладин, Снежная королева и т.д.

Нам пора просыпаться и возвращаться из сна. А поможет в этом шапка-невидимка. Одеваем её на голову и помните, вернуться мы должны незаметно, не снимайте ее с головы. Молодцы.

Название упражнения	Исходное положение	Дозировка, темп выполнения, методические рекомендации
«Кукла»	И.П.: стоя, ноги слегка расставлены, руки вдоль туловища. 1 – глубокий вдох, прямые руки вверх; 2 – опустить вниз ладони; 3 – опустить вниз руки в локтевом суставе; 3 – полностью опустить руки; 4 – наклонить голову вниз; 5 – наклон туловища вниз; 6 – полный присед.	На счет 2-6 делать небольшой короткий выдох.
«Робот»	То же	Дыхание произвольное, темп средний
«Лифт»	И.П.: стоя, ноги скрестно, руки сцепленные в замок, на голове. 1 – медленно выполнять присед в И.П.: сидя ноги скрестно, не расцепая рук; 2- также возвращаться вверх	Темп медленный, можно предложить сделать остановку в исходном положении полуприсед.
«Горка»	И.П.: сидя, ноги согнуты в коленях, руки упор сзади. 1 – выпрямить ноги вперед; 2 – И.П.	Темп постепенно увеличивать. Можно предложить выпрямлять ноги вперед-вверх, держа пятки навесу.
«Слон»	И.П.: то же. 1-8 – притопывать полностью ступнями о пол; 9-16 - притопывать пятками о пол; 17-24 – притопывать носками о пол.	Темп быстрый.
«Дом»	И.П.: то же. 1- положить колени вправо; 2 – тоже влево.	Медленно, колени не разводить, спина прямая.
«Кораблик»	И.П.: сидя, ноги согнуты в коленях, ступни крепко соединены, пятки ближе к паху, руки на коленях. 1- наклоняться вправо, на правое бедро, 2 – тоже влево.	Медленно, спина прямая, руки держать на коленях.
«Бабочка»	И.П.: тоже, руки держат стопы. 1 – поднимать колени вверх, 2 – опускать колени вниз.	Дыхание произвольное, следить за осанкой.
«Постучим в ворота»	И.П.: сидя ноги скрестно, руки у плеч. 1 – наклон вперед, руками тянуться вперед; 2 – И.П.	Следить, чтобы руки не касались локтями пола, ягодицы не отрывались от пола.
«Волшебный стол»	И.П.: сидя, ноги согнуты в коленях, руки упор сзади. 1 – поднять туловище вверх, опираясь на ступни и ладони; 2 – И.П.	Колени не размыкать, туловище параллельно полу, ягодицы поджать.

 

Интересно? Динамично? Вы, наверное, отметили, что не было традиционных названия упражнения, принятия исходного положения, дополнительных указаний: расправить парус (расправляется спина), поднять флаг (фиксируется голова) и др. Преимущество ещё и в том, что у ребёнка создается положительное эмоциональное состояние, которое в свою очередь формирует мотивацию, способствует активизации как двигательной, так и умственной деятельности.

 

Эту же проблему – нежелание выполнять упражнения, также поможет решить разнообразие форм проведения как утренней гимнастики, так и динамических часов. В моей практике проведения утренней гимнастики неделя была поделена следующим образом:

Понедельник – полоса препятствий (круговая, отдельно для мальчиков и девочек, общая середина, выбирая вариант передвижения);

Вторник, среда, четверг – комплекс ОРУ;

Пятница – свободная/игровая.

Причем и в полосу препятствий, и в свободную, и в игровую гимнастику легко включать движения, исходные положения из рабочего комплекса.

 

Ещё одной проблемой в последнее время стало то, что увеличивается количество детей в группах, а свободная площадь для двигательной активности детей остается прежней. Здание нам не увеличить, стены не раздвинуть. Удобно выйти на улицу, на спортивную площадку, но не всегда это возможно. Зачастую в группе, да и в спортивном зале с большим количеством детей не только трудно, но и опасно организовать движения с большой динамичностью (бег, прыжки).

Предлагаю вам использовать упражнения в парах, группах.

- Лягушки на болоте (Лягушки – ребенок прыгает на двух ногах, пропуская между ног Кочки – ребенок в группировке: сидя на коленях, голова опущена в колени) - сначала в колонне, затем двумя группами врассыпную, посчитать кочки)

- Заяц и волк в дремучем лесу (Дети стоят в колоне на расстоянии шага друг от друга ,на сигнал ЗАЯЦ бежит «змейкой» последний ребенок, через некоторое время на сигнал «ВОЛК» за ним бежит следующий последний ребенок, пытаясь догнать) - сначала в колонне, затем в 2 колонны, н-р: какая колонна доберётся первой до участка?).

- Через туннель (ползание на четвереньках сначала между расставленных на ширине плеч ног воспитателя, затем в колонну, потом разделившись на группы, пролезая разным способом вперед – назад).

- Скамеечки в парке (Дети принимают И.П. планка – это скамеечки в парке, другой ребенок или педагог, проявляя творческие артистические способности, выполняя полуприсед на «скамеечки», изображает дедушку или бабушку, которые грызут на скамеечке семечки; мужчину или женщину, читающие журнал; детские скамеечки опора на предплечья мальчик играет в телефон; девочка лижет мороженое.

 

Такое обыгрывание физических упражнений позволяет обойтись без крупногабаритного оборудования (дуги, скамейки, стойки), которого зачастую нет в группе, а если и есть, то его надо выставлять, затем убирать, тем самым тратить время.

Упражнения в парах, кроме двигательного эффекта, помогают детям наладить контакт со сверстниками, научиться договариваться, общаться.

- Родители и дети – дети договариваются и выбирают себе роль. Дети идут в полуприседе, держа родителя за руку. Родитель идет обычным шагом, не дергая, удерживая ребенка. Затем происходит смена ролей;

- Всадник на коне - дети договариваются и выбирают себе роль. Конь ползет на четвереньках, всадник идет в полуприседе над ползущим конем, сохраняя равновесие и темп. Затем происходит смена ролей;

- Кошка-собака дети делятся парами и договариваются о роли. Собака встает ноги на ширине плеч, кошка на четвереньках за собакой. На сигал Кошка кошка пролезает в воротики и встает в И.П.: ноги на ширине плеч, на сигнал собака тоже делает второй ребенок. Задание усложняется ускорением темпа;

- Дрессировщик и его собачка - дети договариваются и выбирают себе роль. Дрессировщик идет обычной ходьбой, одновременно с ним собачка выполняет бег вокруг дрессировщика. Затем происходит смена ролей;

- Рабочий на тачке - дети договариваются и выбирают себе роль. Рабочий, взяв тачку за щиколотки идет медленно вперед, тачка, опираясь на ладони тоже двигается вперед. Затем происходит смена ролей;

 

Надеюсь, что предложенные наработки заинтересуют педагогов и будут использованы в практике.