Игровые здоровьесберегающие технологии: использование массажных мячиков и ортопедических ковриков для профилактики плоскостопия у детей 3–4 лет

Автор: Костарева Анна Константиновна

Организация: МАДОУ №437

Населенный пункт: Свердловская область, город Екатеринбург

Сохранение и укрепление здоровья детей дошкольного возраста – одна из приоритетных задач Федерального государственного образовательного стандарта дошкольного образования (ФГОС ДО) и Федеральной образовательной программы дошкольного образования (ФОП ДО). Особое внимание уделяется профилактике нарушений опорно-двигательного аппарата, в том числе плоскостопия, которое часто диагностируется у детей 3–4 лет. В этом возрасте стопа ребёнка активно формируется, и своевременная профилактика позволяет избежать серьёзных проблем в будущем.

Традиционные упражнения для профилактики плоскостопия часто кажутся малышам скучными. Решением стало использование игровых здоровьесберегающих технологий с применением массажных мячиков (су-джок, резиновые шипованные мячи) и ортопедических ковриков с разной фактурой. Игровая форма превращает лечение и профилактику в увлекательное занятие, которое дети выполняют с радостью.

Описание оборудования

Рис. 1. Массажные мячики (резиновые, с шипами)

Рис. 2. Ортопедический коврик (резиновый, с пупырышками и ребристой поверхностью)

Для работы мы используем:

• массажные мячики диаметром 5–7 см с мягкими шипами;
• ортопедические коврики с разной фактурой (пупырышки, травка, камешки, ребристая поверхность);
• деревянную ребристую дорожку;
• массажные кольца
• массажные мячики (су-джок)

Игровые комплексы

1. «Весёлый ёжик» (с массажным мячиком)

Цель: стимуляция рефлекторных зон стоп и ладоней, развитие мелкой моторики.

Упражнения:

• «Покатай ёжика» – ребёнок катает мячик между ладонями круговыми движениями (2 минуты).
• «Ёжик на ножке» – сидя на стуле, катаем мячик стопой правой, затем левой ноги (по 1 минуте).
• «Спрячь ёжика» – сжимаем мячик в ладошках сильно-сильно, затем разжимаем (5–6 раз).
• «Ёжик прыгает» – подбрасываем мячик на ладони и ловим.

Речевое сопровождение: «Ёжик, ёжик, покажись, наши ножки разомнись!»

2. «Дорожка здоровья» (с ортопедическими ковриками)

Цель: тренировка мышц стопы, развитие координации, закаливание.

Рис. 3. Ходьба по дорожке здоровья

Упражнения:

• «Великаны» – ходьба на носочках по пупырчатому коврику.
• «Мишки» – ходьба на внешней стороне стопы по ребристой дорожке.
• «Цапля» – стояние на одной ноге на мягком коврике.
• «По кочкам» – переступание с коврика на коврик разной фактуры.

Дети проходят дорожку 2–3 раза в день (после сна и на физкультминутке). Длительность – от 30 секунд до 2 минут.

3. «Весёлые ладошки» (самомассаж)

Цель: развитие тактильной чувствительности, профилактика нарушений осанки.

Упражнения:

• Катаем мячик между ладонями.
• Прокатываем мячик от кончиков пальцев до локтя другой руки.
• Сжимаем кольцо-массажёр на каждом пальчике по очереди.

4. «Собери шишки» (захват пальцами ног)

Цель: укрепление свода стопы, развитие мышц-сгибателей.

На полу рассыпаны мелкие игрушки (каштаны, мячики, «шишки»). Ребёнок сидит на стуле и пальцами ног захватывает предмет, перекладывая его в корзинку. Игра проводится под музыку или в соревновательной форме.

Интеграция в режимные моменты

Игровые упражнения не требуют отдельного времени. Мы включаем их:

• после дневного сна – «Дорожка здоровья» как часть гимнастики пробуждения;
• на физкультминутках – «Весёлый ёжик» во время занятий;
• в свободной деятельности – дети сами берут массажные мячики и играют;
• на прогулке – ходьба босиком по песку, траве, камешкам.

Результаты наблюдений

После двух месяцев систематического использования массажных мячиков и ортопедических ковриков в нашей второй младшей группе (дети 3–4 лет) мы отметили:

Родители отмечают, что дети с удовольствием выполняют упражнения дома, просят «поиграть с ёжиком». Важно подчеркнуть: профилактика плоскостопия в игровой форме не даёт отрицательных эмоций, дети занимаются с радостью и интересом.

Заключение

Использование массажных мячиков и ортопедических ковриков в игровых здоровьесберегающих технологиях – эффективный, доступный и увлекательный способ профилактики плоскостопия у детей 3–4 лет. Игровые комплексы «Весёлый ёжик», «Дорожка здоровья», «Весёлые ладошки» легко вписываются в режим дня, не требуют специальной подготовки и дают положительные результаты. Рекомендуем всем педагогам ДОУ внедрять эти простые, но действенные приёмы в свою практику.

Полный текст статьи см. в приложении.