Эссе «Как перестать волноваться?»

Автор: Шемионова Юлия Сергеевна

Организация: МБДОУ детский сад №96 «Колокольчик»

Населенный пункт: г.Пенза

Со мной согласятся, что воспитатель – не профессия, это миссия! Серьезная, ответственная, порой тяжелая, оттого еще более интересная.

С детства я мечтала стать педагогом. В воображении рисовались картины: сияющие глаза малышей, понимающие улыбки родителей, дружный коллектив… но первый день в группе разбил эти иллюзии вдребезги! Мои розовые очки не выдержали столкновения с реальностью.

Да, трудности были, и не мало. Все знают поговорку, про то как тяжело в учении, а легко в бою. Но в профессии воспитателя всё иначе, можно блестяще сдать экзамены, составлять идеальные конспекты, а потом впервые войти в группу и понять: вот он, настоящий экзамен.

Но твои судьи не преподаватели, а малыши и их родители!

И организовать первое родительское собрание или утренник для начинающего воспитателя – как выйти на сцену без репетиции: сердце замирает, ладони потеют, но ты должен улыбнуться и начать.

Волнение – постоянный спутник начинающего воспитателя.

Впервые годы работы на утренниках замирало сердце: вдруг дети забудут слова? А если я растеряюсь и перепутаю что-то в сценарии? Впервые месяцы работы эти страхи были особенно острыми.

Хуже всего то, что моё напряжение передавалось детям – они словно копировали моё волнение.

На родительских собраниях ситуация была не легче: я буквально не могла вымолвить ни слова вне заранее подготовленного текста.

Вскоре я нашла способы справляться с волнением, но тогда каждый шаг давался с трудом.

Со временем все изменилось. Я стала увереннее в себе – помог опыт.

Поддержка напарницы, которая всегда рядом, даёт дополнительную опору. И самое главное я верю в своих детей: мы много работаем вместе, и я знаю, что они готовы.

А еще у меня появился свой ритуал: перед любым важным мероприятием я выполняю одно простое действие, которое помогает настроиться на успех.

У меня есть отличная техника под названием «Дыхание шариком» - она здорово помогает справиться с волнением. Нужно закрыть глаза и представить перед собой лёгкий теннисный шарик. На вдохе шарик плавно и медленно поднимается от центра живота к горлу, а на выдохе так же плавно опускается вниз. Это помогает настроиться, расслабиться и уменьшить волнение.

Сейчас я работаю воспитателем в подготовительной к школе группе и уже вместе с детьми выполняем эти несложные дыхательные упражнения перед ответственными выступлениями. Ребята в старшем дошкольном возрасте начинают осознавать свою ответственность и тоже волнуются, поэтому такая дыхательная техника очень подходит.

Совместное дыхание помогает нам всем успокоится и выйти на сцену с улыбкой.

В завершении хотеться обратиться к словам Максима Горького: «Детей должны воспитывать люди, которые по природе своей тяготеют к этому делу, требующему великой любви к ребятишкам, великого терпения и чуткой осторожности в обращении с будущими строителями нового мира».

Именно эти качества – любовь, терпение и осторожность – стали для меня не просто идеалом, а рабочей формулой. И я горжусь тем, что могу называть себя частью этой важной миссии.