Круглый стол «Разговоры о здоровье»

Автор: Попова Олеся Юрьевна

Организация: МАОУ «Детский сад «Спутник»

Населенный пункт: Саратовская область, г. Балашов

Педагог: Здравствуйте! Знаете ли вы, почему люди обычно приветствуют друг друга словом «Здравствуйте?» (Ответы детей, родителей). По этому поводу даже есть притча:

«В очень далёкие времена жили пещерные люди, у которых не было слова «здравствуйте». Однажды они заболели и никак не могли выздороветь. Тот, кто был у них вместо врача, сказал им: «Вы болеете оттого, что не желаете друг другу здоровья. Разве может быть здоровым человек, если ему никто не желает здоровья?».

Пещерные люди призадумались и решили говорить при встрече друг другу слово «здравствуйте» — это значит «будьте здоровы». «Здравствуйте» — сказали они друг другу и сразу почувствовали себя лучше.

С тех пор люди здороваются друг с другом. Вот поэтому говорят, что слово «здравствуйте» — это волшебное слово, которое может помочь человеку быть здоровым»

• Как вы думаете, что такое здоровье? (Ответы детей и родителей: отсутствие болезней, здоровый образ жизни)
• Какие компоненты сохранения здоровья вы знаете? Поправить если неправильно!!
• двигательна активность
• правильное питание
• активный отдых
• эмоциональное благополучие
• полноценный сон
• режим дня

Совершенно верно, предлагаю собрать пирамиду здоровья.

Начнем с одного из важных компонентов. Чтобы узнать его, необходимо выполнить раскрашивание водой. Намочите кисть и проведите по рисунку.

Так что же является важным компонентом сохранения здоровья? (Ответы детей и родителей). (Крепит к пирамиде кольцо с названием «Двигательная активность» с небольшой картинкой (зарядка))

• того чтобы обеспечивать организму оптимальную двигательную активность, нужно начинать день с зарядки. Иногда небольшая зарядка в течение 10 минут может обеспечить вам заряд бодрости на весь день. (Встают все, педагог говорит). Зарядка – это основа пробуждения организма, подготовки его к дальнейшей активной деятельности. Приглашаю вас на небольшую зарядку.

Совместный флешмоб – инструктор по физкультуре

(садятся за стол)

Педагог: Продолжая собирать нашу пирамиду здоровья, переходим к следующему компоненту. Узнать его мы сможем, открыв черный ящик.

Звучит музыка, педагог вносит черный ящик

- Угадать что в нем, попробуют наши ребята, а какая в этом польза - прояснят родители. (Предлагает детям угадать на вкус (морковь, лимон, яблоко, капуста, груша, свёкла, репа. Задание для родителей – назвать витамины, содержащиеся в том или ином овоще и фрукте)

Медсестра:

Я соглашусь с вами, фрукты содержат широкий спектр витаминов, антиоксидантов и веществ, необходимых для работы пищеварения, кровообращения, дыхательной системы.

Овощи содержат пищевые волокна (клетчатку), витамины и минеральные вещества.

В нашем детском саду в рацион питания детей в соответствии с рекомендованным Министерством десятидневным меню включены такие фрукты как:

• Яблоки
• Бананы
• Груши

Из овощей при приготовлении блюд мы используем:

• Картофель
• Свёклу
• Капусту белокочанную
• Лук
• Морковь

Медсестра: Я готова следующий компонент поместить на нашу пирамиду.

(Ставит кольцо с названием «Правильное питание» и небольшой картинкой на пирамиду «Овощи и фрукты))

Педагог: Переходим к следующему компоненту здоровья - «Активный отдых» (крепит к пирамиде кольцо с названием «Активный отдых»). Активный отдых — это досуг с умеренной физической нагрузкой. Что, на ваш взгляд, он включает в себя? (ответы детей и родителей)

Вывод: Активный отдых, это прежде всего прогулки на свежем воздухе. Особое внимание таким прогулкам в межсезонье. Как одеть ребенка на прогулку? Сейчас, мы это выясним, поиграв в игру «Одень куклу на прогулку" (2 куклы: мальчик и девочка, нарядить на прогулку в весенний период) (Дети делятся на 2 подгруппы (за отдельными столами): одни одевают девочку, другие мальчика, по одному родителю закрепить за каждой подгруппой, чтобы они проверяли правильность выполнения и комментировали, а остальным родителям дать задание составить правильный алгоритм одевания на прогулку и раздевания после прогулки)

Раздать родителям памятки о сезонной одежде

Педагог: Следующий компонент пирамиды здоровья представит гость студии Ульяна Максимовна. (Выходит из зала с сундучком)

Педагог-психолог: Я пришла к вам не с пустыми руками. Чтобы узнать следующий компонент, предлагаю поиграть.

Игра «Эмоция из сундучка»

(Дети и родители садятся на подушки, звучит музыка, дети и родители передают по кругу какой-либо предмет, музыка останавливается, у кого оказывается предмет, тому педагог-психолог предлагает достать из волшебного сундучка картинку с изображением эмоции, показать её мимикой, остальные угадывают)

Педагог-психолог: О чем мы с вами говорили? (Об эмоциях) Да, эмоциональное благополучие является неотъемлемой частью здоровья, оно способствует не только улучшению качества жизни, но и повышению устойчивости к заболеваниям. (Крепит кольцо с небольшой картинкой на пирамиду)

Педагог: Переходим к очередному кольцу нашей пирамиды здоровья - «Режим дня». Режим дня – это один из основных компонентов сохранения и стимулирования здоровья, т.к. он позволяет соблюдать оптимальный баланс двигательной активности, нагрузок, активного отдыха, полноценного сна, своевременного приема пищи. Предлагаю вам попробовать свои силы в составлении правильного режима дня.

Задание для 2 команд из детей и родителей (на скорость): смоделировать режим дня из мягких модулей (на каждом модуле картинка с изображением режимного момента)

Задание «Моделирование режима дня»

Педагог: Сегодня мы с вами говорили о здоровье и его основных компонентах. Назовем их вместе! (Дети и родители называют, начиная с нижнего кольца)

Здоровье нужно беречь смолоду!

Закончить нашу встречу мне хотелось бы ещё одной притчей: «Давным-давно, на горе Олимп жили–были боги. Стало им скучно, и решили они создать человека и заселить на планету Земля.

Стали решать: каким должен быть человек. Один из богов сказал: «Человек должен быть сильным», другой сказал: «Человек должен быть здоровым», третий сказал: «Человек должен быть умным». А один из богов сказал так: «Если всё это будет у человека, он будет подобен нам».

И решили боги спрятать главное, что есть у человека — его здоровье. Стали думать, решать — куда бы его спрятать? Одни предлагали спрятать здоровье глубоко в синее море, другие — за высокие горы.

И самый мудрый из богов сказал: «Здоровье надо спрятать в самого человека».

Так и живёт с давних времён человек, пытаясь найти своё здоровье. Да вот не каждый может найти и сберечь бесценный дар богов!»

Берегите и укрепляйте свое здоровье!