Развитие эмоционального интеллекта через сказки: как обсуждать с детьми чувства героев и свои собственные

Автор: Феденкова Ольга Васильевна

Организация: ГБДОУ Детский сад № 53 Адмиралтейского района

Населенный пункт: г. Санкт-Петербург

В эпоху гаджетов и высоких скоростей мы часто учим детей читать раньше, чем чувствовать. Мы хвалим их за умение считать, но забываем спросить: « А что ты сейчас чувствуешь?». Между тем, именно эмоциональный интеллект- способность понимать свои эмоции и управлять ими, а также сопереживать другим- является залогом будущей успешности и душевного равновесия ребенка.

И лучший, самый естественный инструмент для его развития был придуман давно. Это- сказка.

Почему сказка- это « тренажер» для души?

Сказка для ребенка- это безопасная виртуальная реальность. Переживая за героя, малыш не рискует жизнью, но его мозг и нервная система реагирует так, будто все происходит по-настоящему. Это позволяет прожить широкий спектр эмоций: страх, гнев, радость, обиду, и удивление, не получая реальных травм.

Но просто прочитать сказку недостаточно. Важно превратить чтение в диалог чувств.

Обсуждаем чувства героев: Техника « Стоп-кадр»

Вместо того чтобы спрашивать» Что здесь произошло?», спросите « Что сейчас чувствует зайчик?». Чтобы разговор получился глубоким, используйте следующие приемы:

1. Интонационный текст

Читая реплику героя( например, волка из « Красной Шапочки»), попросите ребенка произнести эту же фразу с разной интонацией:

*Злым голосом

*Испуганным голосом

*Ласковым голосом

Вывод: ребенок осознает, что одна и та же ситуация может восприниматься по-разному, и учится считывать настроение по голосу.

1. « Почему?» вместо» Что?»

Не спрашивайте : « Кто поступил плохо?». Это оценка. Спросите: « Почему Золушка заплакала, когда сестры уехали на бал?».

*Варианты ответов: « Она обиделась», « Ей было одиноко», « Она испугалась, что не увидит принца».

Здесь мы учим ребенка видеть причину эмоции( фрустрацию, страх отвержения). А не просто констатировать факт.

1. Игра « Термометр чувств»

Нарисуйте шкалу от 0 до 10. Когда герой в безопасности-0.Когда ему страшно-10.

• Ситуация: Когда Красной Шапочке было страшнее всего? В начале разговора с волком или когда он уже надел бабушкин чепчик?

Цель: Показать, что эмоции нарастают и совпадают, они не бывают статичными.

Обсуждаем СВОИ чувства: От сказки к жизни

Самый сложный этап- перевести фокус с персонажа на самого ребенка. Здесь важна деликатность. Не заставляйте отвечать, если ребенок закрывается. Используйте технику « Проекция».

1. Вопрос-мостик

После обсуждения героя задайте нейтральный вопрос:

• « Случалось ли с тобой что-то похожее?»

Если ребенок молчит, расскажите о себе: « А я помню, как в детстве боялась темноты, прямо как этот медвежонок. Мое сердце билось сильно-сильно».

Это дает ребенку разрешение быть уязвимым.

1. « Если бы я был на его месте…»( Метод замещения)

Остановитесь в самый драматичный момент сюжета.

*Ситуация: Коза вернулась, а домик разорен.

*Вопрос: « Что бы ты почувствовал, если бы пришел домой, а там никого нет? Где бы у тебя это отозвалось в теле?»( Сжался бы живот? Застыли плечи?)».

Это учит соматическому осознанию эмоций ( связь тела и чувств).

1. Практика: « Я –сообщение» от лица героя

Предложите ребенку закончить фразу за персонажа:

• Колобок: « Я радуюсь, когда…»( Продолжение). А затем: « А я радуюсь, когда…».

Это помогает отделить переживания героя от своих, но при этом найти точки соприкосновения.

Работа с « темными» эмоциями ( Гнев и Зависть).

Сказки часто жестки. Но мы не должны вырезать сцены наказания или ссор. Наоборот, это отличный повод поговорить о « запретных» чувствах.

*Пример со злом: Когда ребенок говорит « баба Яга злая», спросите: « А почему она злая? Может, ей одиноко в лесу, и ее никто не любит?».

*Задание: Придумайте « доброе» продолжение для этого героя. Как ему помочь подружиться? Так мы учим ребенка тому, что даже сильные негативные эмоции имеют причину, и их можно трансформировать.

Рекомендации для родителей и педагогов: « Шпаргалка».

Чтобы беседа была эффективной, запомните правило « Светофор»:

*Красный свет ( Стоп): Не говорите « Не плачь», « Не бойся», « Это глупости». Это обесценивает чувства.

* Желтый свет ( Внимание): Называйте эмоцию вслух. « Тебе сейчас грустно?», « Ты злишься, потому что игрушку не поделили?».

*Зеленый свет ( Действие): Давайте выход эмоции. « Давай нарисуем твой страх», « Потопаем ногами как сердитый мишка», « Подуем на воображаемую свечу, чтобы успокоиться».

Заключение

Развивая эмоциональный интеллект через сказки, мы даем ребенку не просто знания сюжета. Мы даем ему словарь чувств. Когда ребенок может сказать» Я злюсь» вместо того, чтобы драться, или « Мне страшно» вместо того, чтобы плакать без причины- он становится хозяином своей внутренней вселенной.

Помните: обсуждение сказки- это не урок. Это беседа двух сердец. Читайте медленно, слушайте внимательно, и тогда волшебство сказки непременно научит вашего ребенка быть человеком с большой буквы.