В средней группе детского сада (4–5 лет) дети начинают лучше чувствовать свои эмоции, но ещё не всегда могут их назвать и правильно показать. Задача воспитателя — помочь ребёнку научиться замечать, что он сейчас чувствует, говорить об этом и справляться с сильными переживаниями [1].

Работа строится вокруг трёх простых шагов: сначала ребёнок учится узнавать эмоцию, потом — называть её словами, а затем — выбирать спокойный и понятный способ себя вести. Для этого в привычный распорядок дня включают короткие добрые ритуалы. Например, каждое утро в кругу дети рассказывают, какое у них настроение: кто-то говорит «мне весело», кто-то — «я немного грустный», а кто-то просто показывает карточку с подходящей рожицей. Так малыши привыкают обращать внимание на свои чувства и делиться ими без стеснения [2].

Чтобы детям было интереснее и проще, используют и обычные вещи, и простые цифровые подсказки. На планшете можно завести «дневник настроения»: ребёнок нажимает на картинку-смайлик, которая лучше всего подходит к его состоянию. Программа сама собирает эти отметки и показывает, сколько дней в неделю в группе было больше радости, а сколько — спокойствия или грусти. Для воспитателя это удобный способ увидеть общую картину и вовремя заметить, если кому-то нужна поддержка [2].

Хорошо помогают обычные игры и творческие занятия. Можно предложить детям нарисовать своё настроение — любыми красками и так, как хочется: большими пятнами, тонкими линиями, яркими цветами или тёмными. Главное — не оценивать рисунок, а спросить: «Что ты хотел показать этим цветом?» Так ребёнок учится связывать чувство с образом и рассказывать о нём. Ещё один простой приём — слепить из пластилина «комочек грусти» или «шарик радости». Когда ребёнок мнёт материал, ему легче прожить сильное чувство, а потом превратить его во что-то доброе. Такие занятия не требуют особых материалов и легко вписываются в обычный день группы [4].

После чтения сказок вместе обсуждают, что чувствовал герой. Например, после «Мойдодыра» К. И. Чуковского можно спросить: «Когда мальчику было страшно? А когда стало стыдно? А в конце он какой — радостный или спокойный?» Чтобы детям было проще, делают простую «ленту эмоций»: на длинной полоске бумаги раскладывают карточки с рожицами и подписями: «было страшно», «стало стыдно», «стало радостно». Это помогает увидеть, как меняются чувства, и понять, что перемены — это нормально. Если есть планшет, можно собрать такую ленту в простом приложении для коллажей — это нравится детям и удобно для показа на итоговом мероприятии [5].

Чтобы ребёнок мог сам немного успокоиться, в группе учат простым приёмам. Например, упражнение «Воздушный шарик»: нужно медленно вдохнуть носом и так же медленно выдохнуть ртом, будто сдуваешь шарик. Чтобы было понятнее, можно показывать на картинке, как шарик становится меньше, или включать спокойную мелодию на фоне. Ещё один приём — «Камешек в руке»: ребёнок крепко сжимает гладкий камешек, а потом медленно разжимает пальцы, чувствуя, как напряжение уходит. Такие маленькие хитрости помогают малышу замечать своё тело и понемногу учиться управлять эмоциями [6].

Важно, чтобы дома ребёнок тоже чувствовал, что его эмоции замечают. Родителям предлагают простые способы поддержать эту работу. Например, в общем чате группы можно каждый день ставить смайлик рядом с сообщением «Как день?» — так видно общее настроение семьи. Раз в неделю можно добавить одну фразу: «Сегодня сын расстроился изза…» или «Дочка очень радовалась…». Раз в месяц устраивают «День эмоций»: родители вместе с детьми делают простую картинку-коллаж «Моё настроение сегодня» — из рисунков, наклеек, вырезок. Потом эти работы показывают в группе и обсуждают: «Что тут самое яркое? Что хочется добавить?» Так семья и детский сад работают вместе, и ребёнку проще переносить полезные привычки из сада домой [7].

Чтобы видеть, как у детей получается, воспитатель ведёт простые наблюдения. Можно использовать «Шкалу настроения»: ребёнок каждый день выбирает одну из трёх понятных картинок — улыбка, спокойное лицо, грустное лицо. Ещё полезно отмечать, как дети помогают друг другу: кто подсел к расстроенному товарищу, кто сказал доброе слово, кто предложил поиграть вместе. Все эти отметки можно записывать в простую таблицу и раз в неделю делать маленькую диаграмму: «Сколько дней было радостных?», «Как часто ребята поддерживали друг друга?». Такие наглядные результаты помогают показать, что работа идёт системно и даёт пользу [8].

Получается, что тема «Моё настроение» — это не одно занятие, а маленькие полезные привычки, которые становятся частью обычного дня. Они помогают ребёнку лучше понимать себя, спокойнее переживать сильные чувства и добрее относиться к другим. А для воспитателя такие приёмы — способ показать, что даже простые вещи, если делать их регулярно, дают хороший результат.

 

 

Список литературы

[1] Федеральный государственный образовательный стандарт дошкольного образования (ФГОС ДО). — М.: Минобрнауки РФ, 2013.
[2] Пазухина И. А. «Давай познакомимся! Тренинговое развитие и коррекция эмоционального мира дошкольников 4–6 лет»: пособие для практических работников детских садов. — СПб.: ДЕТСТВОПРЕСС, 2008.
[4] Копытин А. И., Свистовская Е. Е. Арттерапия детей и подростков. — М.: КогитоЦентр, 2007.
[5] Чуковский К. И. Мойдодыр. — М.: Детская литература (любое современное издание).
[6] Ткач Р. М. Сказкотерапия детских проблем. — СПб.: Речь; М.: Сфера, 2008.
[7] Готтман Дж., Деклер Дж. Эмоциональный интеллект ребёнка. Практическое руководство для родителей / пер. с англ. Г. Федотовой. — М.: Манн, Иванов и Фербер, 2018.
[8] Смирнова Е. О. Психология ребёнка от рождения до 7 лет. — М.: Юрайт, 2020.