Рисуем и оздоравливаемся

Автор: Лиховидова Ирина Викторовна

Организация: МБДОУ «Детский сад общеразвивающего вида № 124»

Населенный пункт: город Воронеж

Автор: Тихая Елена Юрьевна

Организация: МБДОУ «Детский сад общеразвивающего вида № 124»

Населенный пункт: город Воронеж

Актуальность и обоснование необычного формата

 

Дошкольный возраст — сенситивный период для формирования опорно-двигательного аппарата и становления базовых двигательных навыков. В последние годы отмечается устойчивая тенденция к увеличению числа детей с функциональными нарушениями стопы, в частности с признаками плоскостопия, что во многом связано с недостаточной нагрузкой на мышцы нижних конечностей в условиях современного образа жизни. Традиционные физкультурные занятия не всегда в полной мере решают задачу дифференцированной тренировки мышц стопы, тогда как включение нетрадиционных форм двигательной активности позволяет целенаправленно воздействовать на ослабленные мышечные группы в игровой, эмоционально привлекательной для ребёнка форме.

 

Оздоровительно-изобразительное занятие «Рисуем и оздоравливаемся» представляет собой интегративную форму образовательной деятельности, в которой физические упражнения органично сочетаются с продуктивной художественной деятельностью. Такой формат не является механическим соединением двух образовательных областей — он выстроен на принципе взаимопроникновения: двигательная задача становится средством решения изобразительной задачи, а изобразительная деятельность, в свою очередь, выступает мотивационным стимулом для выполнения движений, требующих точности и дифференцированных усилий. Подобная интеграция позволяет одновременно решать задачи физического и художественно-эстетического развития, не перегружая ребёнка и не снижая интереса к занятию.

 

Цель занятия

 

Формирование у детей старшего дошкольного возраста основ здоровьесберегающего поведения через освоение нетрадиционной техники рисования пальцами ног как средства укрепления мышечно-связочного аппарата стопы и профилактики плоскостопия, а также развитие творческой активности и координационных способностей в процессе создания художественного образа.

 

Задачи занятия

 

Образовательные: формировать навык удержания изобразительного инструмента (фломастера, кисти, штампа) пальцами ноги; учить создавать выразительный образ доступными средствами нетрадиционной техники рисования; закреплять представления о строении стопы и значении правильной походки для здоровья.

 

Оздоровительные: укреплять мышцы свода стопы и голеностопного сустава; способствовать профилактике плоскостопия; развивать статическую и динамическую координацию движений нижних конечностей; активизировать рефлекторные зоны стоп; снимать мышечное и эмоциональное напряжение.

 

Развивающие: развивать тактильное восприятие, зрительно-моторную координацию, наглядно-образное мышление и воображение; совершенствовать чувство цвета, формы и пропорции; стимулировать речевую активность через комментирование собственных действий.

 

Воспитательные: воспитывать потребность в регулярной двигательной активности и заботе о собственном здоровье; формировать положительную самооценку через ситуацию успеха, создаваемую нестандартным характером деятельности; поощрять сотрудничество и взаимопомощь.

 

Методы и приёмы

 

В структуре занятия сочетаются методы физического воспитания (наглядно-зрительные, тактильно-мышечные, соревновательные, игровые) и методы изобразительной деятельности (показ способа действия, обследование предмета, сотворчество, создание проблемно-игровых ситуаций). Ключевым методическим приёмом является перенос акцента с привычной для ребёнка моторики руки на моторику стопы: движения выполняются сначала в воздухе, затем на листе бумаги, при этом инструктор по физической культуре обеспечивает правильную исходную позицию и контроль за нагрузкой, а педагог по изобразительной деятельности — эстетическую направленность и технику работы с материалом. Дозировка упражнений для стоп строго регламентируется: непрерывная работа пальцами ног не превышает 10–15 минут, что соответствует возрастным возможностям дошкольников и предупреждает переутомление.

 

Содержательный компонент: почему мы рисуем пальцами ног

 

Рисование пальцами ног — не экзотический приём и не самоцель. В основе этой техники лежит целенаправленная тренировка мышц, которые в обычной жизни задействованы недостаточно. Удержание фломастера или кисти пальцами ноги требует изолированного напряжения сгибателей и разгибателей пальцев, мышц возвышения большого пальца и мизинца, а также мышц, поддерживающих продольный и поперечный своды стопы. Систематическое выполнение таких движений способствует укреплению мышечно-связочного аппарата стопы, что рассматривается как ключевое условие профилактики плоскостопия. Кроме того, рисование ногами активизирует обширную рефлекторную зону подошвы, связанную с центральной нервной системой, и оказывает мягкое стимулирующее и одновременно успокаивающее воздействие на нервную систему ребёнка.

 

Развитие координации в данном формате происходит по нескольким линиям. Во-первых, ребёнок учится согласовывать движения обеих ног: одна стопа фиксирует лист, другая выполняет рабочий жест. Во-вторых, требуется удерживать равновесие и контролировать положение корпуса при работе сидя. В-третьих, точность попадания в заданную точку листа формирует зрительно-моторную координацию, где глазомер и мышечное усилие стопы работают в едином контуре. Наконец, сама необычность задачи снимает у детей страх перед неуспехом: отсутствие привычного шаблона «как надо рисовать» раскрепощает и создаёт ситуацию успеха даже у тех воспитанников, которые испытывают трудности в традиционном рисовании.

 

Интеграция физической культуры и изобразительной деятельности: почему это работает

 

Соединение двигательной и художественной активности в одном занятии отвечает возрастным особенностям дошкольников, для которых смена видов деятельности является естественным механизмом поддержания внимания и предупреждения утомления. Физическая культура привносит в занятие оздоровительный и тренировочный эффект, изобразительная деятельность — эмоциональную вовлечённость, эстетический смысл и возможность увидеть результат собственных усилий в осязаемой форме. Ребёнок не просто выполняет упражнение для стоп — он создаёт рисунок, который можно показать, обсудить, подарить. Это меняет мотивационную основу: движение перестаёт восприниматься как обязательное «упражнение» и становится инструментом творчества. С психологической точки зрения такая интеграция способствует развитию зрительно-мышечной памяти, сенсорной культуры и нравственно-волевых качеств, поскольку ребёнок учится сосредотачиваться, доводить начатое до конца и преодолевать двигательные трудности ради достижения изобразительного результата.

 

Совместная деятельность инструктора по физической культуре и педагога по изо

 

Реализация занятия в заявленном формате требует партнёрской позиции двух специалистов. Инструктор по физической культуре обеспечивает безопасность и физиологическую целесообразность нагрузки: подбирает комплекс подготовительных и коррекционных упражнений для стоп, контролирует исходные положения, следит за признаками утомления и регулирует темп выполнения. Педагог по изобразительной деятельности отвечает за художественно-эстетическое содержание: выбор темы и материалов, показ способов создания образа, поддержку творческой инициативы и обсуждение результатов. Такое распределение ролей не означает жёсткого разделения этапов — напротив, эффективность занятия достигается за счёт взаимодополнения: инструктор может включаться в оценку выразительности рисунка, а педагог по изо — поддерживать игровую мотивацию двигательных заданий. Совместное планирование позволяет выстроить занятие как единую драматургическую линию, где физические упражнения естественно перетекают в творческий процесс, а не существуют параллельно.

 

Ориентировочная структура занятия

 

Подготовительная часть. Мотивационная беседа о том, зачем нужны крепкие стопы и красивая походка. Самомассаж стоп массажными мячиками, ходьба по массажным дорожкам, упражнения на укрепление мышц стопы (ходьба на носках, на пятках, на наружном крае стопы, поджимание и поднимание пальцев ног).

 

Основная часть. Объяснение и показ способа удержания инструмента пальцами ноги. Выполнение тренировочных движений в воздухе. Создание рисунка на листе бумаги пальцами ног: сначала простые элементы (линии, геометрические фигуры), затем — сюжетный образ в соответствии с темой занятия. Смена ноги через каждые 2–3 элемента для равномерной нагрузки.

 

Заключительная часть. Упражнения на расслабление стоп и дыхание. Рассматривание и обсуждение работ, рефлексия ощущений. Важно, чтобы каждый ребёнок получил возможность рассказать, что было легко, а что потребовало усилий, и почувствовал ценность полученного результата.

 

Ожидаемые результаты

 

У детей повышается интерес к выполнению специальных упражнений для стоп; отмечается положительная динамика в точности и дифференцированности движений пальцев ног; снижается риск функциональных нарушений стопы; формируется осознанное отношение к собственному здоровью. В изобразительной плоскости дети осваивают новую технику, обогащают сенсорный опыт и переживают ситуацию успеха, что укрепляет уверенность в собственных возможностях. Педагогический эффект усиливается за счёт того, что оздоровительная задача решается не в изолированном упражнении, а в осмысленной творческой деятельности, что делает занятие не «процедурой», а событием, значимым для ребёнка.

 

 

Конспект занятия с детьми старшего возраста: «Рисуем и оздоравливаемся» (оздоровительно-изобразительное занятие)

 

Идея: Рисование пальцами ног. Это не только необычно и весело, но и мощная профилактика плоскостопия, укрепление мышц стопы и развитие координации.

 

Задачи: укреплять мышцы стоп и формировать правильную осанку; учить нестандартным методам рисования; снимать психоэмоциональное напряжение.

 

Оборудование: напольные мольберты (или листы на полу), фломастеры/краски, массажные мячики, платочки, бутылочки с водой/песком/камешками для массажа стоп, влажные салфетки.

 

Ход занятия:

 

1. Вводная часть (5 мин). Инструктор по физкультуре приглашает детей в «Спортивную изостудию». Дети снимают носочки. Проводится игровая гимнастика для ног: «Мы на носочки дружно встали» (ходьба на носках), «А теперь на пяточках» (ходьба на пятках), «Пальцы сжали» (ходьба с поджатыми пальцами), «Как мишки» (ходьба на внешнем крае стопы), прыжки на носочках. Педагог ИЗО показывает, как можно рисовать ногами, и напоминает, что стопы должны быть чистыми и расслабленными.

 

2. Основная часть (20 мин).

· «Массажная дорожка»: дети проходят по «дорожке здоровья» из массажных мячиков и бутылочек с разными наполнителями, разминая стопы.

· «Художник-ножка»: каждый ребёнок садится перед листом бумаги (или встаёт у напольного мольберта). Задание: зажать фломастер (или кисточку) пальцами ноги и нарисовать простой сюжет — солнышко, домик, ёжика, цветок. Педагог ИЗО помогает тем, у кого не сразу получается захват, а инструктор следит за осанкой и дыханием.

· «Весёлые точки»: можно предложить нарисовать «следы» на большом общем листе, окуная пальцы ног в краску (если позволяет покрытие и есть возможность мыть ноги).

 

3. Заключительная часть (5 мин). Выставка «картин, нарисованных ногами». Дети делятся впечатлениями: что было труднее всего, а что самым смешным. Педагог ИЗО отмечает оригинальность идей, а инструктор — то, как дети справились с «непослушными» пальчиками. Завершается занятие спокойной ходьбой и упражнением на дыхание.

 

Список используемой литературы

1. Анисимова, Т. Г. Формирование правильной осанки и коррекция плоскостопия у дошкольников / Т. Г. Анисимова, С. А. Ульянова. — Волгоград : Учитель, 2009. — 156 с.

2. Бельц, В. Э. Педагогические технологии профилактики плоскостопия у детей 5–6 лет гимнастическими корригирующими упражнениями / В. Э. Бельц, Н. А. Петухов, А. О. Храмцов // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. — 2021. — № 6. — С. 65–66.

3. Волошина, Л. Профилактика плоскостопия у старших дошкольников / Л. Волошина, Е. Гавришова, В. Миленко // Дошкольное воспитание. — 2016. — № 12. — С. 74–81.

4. Евсеева, Е. В. Рисуем ногами. Нетрадиционные техники рисования в работе со старшими дошкольниками / Е. В. Евсеева, Е. С. Пурлина, О. Л. Курбатова // Сборник материалов форума «Педагогические идеи и технологии». — 2024. — С. 209–212.

5. Комарова, Т. С. Изобразительная деятельность в детском саду: обучение и творчество / Т. С. Комарова. — Москва : Мозаика-Синтез, 2019. — 192 с.

6. Коновалова, Н. Г. Профилактика плоскостопия у детей дошкольного и младшего школьного возраста: методические рекомендации, комплексы упражнений на сюжетно-ролевой основе / авт.-сост. Н. Г. Коновалова. — Волгоград : Учитель, 2024. — 63 с.

7. Моргунова, О. Н. Профилактика плоскостопия и нарушений осанки в ДОУ: практическое пособие / авт.-сост. О. Н. Моргунова. — Воронеж : Метода, 2013. — 112 с.

8. Мустафина, Т. В. Профилактика плоскостопия у дошкольников 4–7 лет / Т. В. Мустафина. — Москва : ТЦ Сфера, 2022. — 128 с.

9. Подольская, Е. И. Профилактика плоскостопия и нарушения осанки у старших дошкольников: методические рекомендации / Е. И. Подольская. — Москва : Скрипторий 2003, 2009. — 96 с.

10. Фурнэ, Л. А. Изобразительная деятельность — интеграция с физкультурным занятием: консультация для педагогов / Л. А. Фурнэ. — Шарья : МБДОУ «Детский сад № 2 «Журавушка», 2024. — 12 с.

11. Шебеко, В. Н. Теория и методика физического воспитания детей дошкольного возраста / В. Н. Шебеко. — Минск : Вышэйшая школа, 2021. — 288 с.