Дошкольный возраст является весьма важным периодом в развитии человека. В эти годы начинается процесс формирования гармоничного, умственного, нравственного и физического развития ребенка, его личности.

Занятия физической культурой в дошкольном возрасте призваны не только способствовать физическому развитию растущего организма человека, формировать у него разнообразные двигательные умения и навыки, но и укреплять здоровье.

Одна из задач ФГОС дошкольного образования направлена на формирования общей культуры личности детей, в том числе ценностей здорового образа жизни, развития их социальных, нравственных, эстетических, интеллектуальных, физических качеств, инициативности, самостоятельности и ответственности ребенка, формирования предпосылок учебной деятельности. Дошкольный возраст является решающим в формировании фундамента физического здоровья. Ведь именно до семи лет идет интенсивное развитие органов и становление функциональных систем организма, закладываются основные черты личности, формируется характер. Поэтому важно в дошкольном возрасте сформировать у детей базу знаний и практических навыков здорового образа жизни, осознанную потребность в систематических занятиях физической культурой и спортом [3].

Следует особо подчеркнуть, что, как справедливо указывает Е.Г. Сайкина дошкольный возраст можно назвать благоприятным

для формирования практически всего спектра двигательных способностей, реализуемых в физической активности человека. В этот период закладываются основы культуры движений, успешно осваиваются ранее не известные упражнения, приобретаются новые двигательные навыки. Почти все показатели двигательных способностей ребенка демонстрируют высокие темпы прироста. Наиболее интенсивное увеличение наблюдается в показателях гибкости.

Гибкость считается одним из основных качеств, характеризующих здоровье и функциональную молодость человека. Хорошая гибкость обеспечивает свободу, быстроту и экономичность движений, недостаточная – затрудняет координацию движений, так как ограничивает перемещение отдельных звеньев тела, вместе с тем, приводит к торможению физического развития, а значит и к ухудшению здоровья.

Гибкость важна при выполнении многих действий в трудовой и военной деятельности, а также в быту. Исследования подтверждают необходимость развития подвижности высокого уровня в суставах для овладения техникой двигательных действий разных видов спорта. Уровень

гибкости обуславливает также развития быстроты, координационных способностей, силы. Трудно переоценить значение подвижности в суставах в случаях нарушения осанки, при коррекции плоскостопия, после спортивных и бытовых травм и т.д.

Таким образом, воспитание гибкости у детей остается одной из актуальных проблем физической культуры и спорта.

Проблема: В какой степени занятия гимнастикой влияют на развитие гибкости у дошкольников?

Цель: Изучить влияние занятий гимнастикой на развитие гибкости у дошкольников.

Объект: Процесс развития гибкости у дошкольников.

Предмет: занятия гимнастикой как средство развития гибкости у дошкольников.

Гипотеза на развитие гибкости у дошкольников может повлиять систематическая и методически грамотно организованная кружковая работа с применением занятий гимнастикой.

 

Задачи:

1. Проанализировать психолого-педагогические исследования по проблеме развития гибкости у дошкольников.
2. Подобрать диагностические исследования по выявлению уровня развития гибкости у дошкольников.
3. Организовать систему работы по развитию гибкости у дошкольников в процессе занятий гимнастикой.
4. Составить методические рекомендации по развитию гибкости у дошкольников в процессе занятий гимнастикой.

1-3 сл. Говорить Методы: Изучение психолого – педагогической литературы по теме развитие гибкости у дошкольников в процессе занятий гимнастикой;

метод педагогического эксперимента;

математическая обработка данных.

Одно из определений: гибкость - это способность человека выполнять движения с большой амплитудой, одно из важней­ших физических качеств человека. Это качество определяется разви­тием подвижности в суставах. Термином «гибкость» целесообразнее пользоваться в тех случаях, когда речь идет о суммарной подвижности в суставах всего тела. Применительно же к отдельным суставам пра­вильнее говорить «подвижность» (а не гибкость), например «подвижность в плечевых, тазобедренных или голеностопных суставах»

Опытно- практическую работу мы проводили в МБДОУ № 12 п. Рассвет Аксайского района, Ростовской области в подготовительной группе.

Для определения уровня развития гибкости мы использовали тесты, предложенные В.А. Муравьевым и Н.Н. Назаровой предназначенных для детей 5 – 7 лет.

Цель: определить уровень развития гибкости у детей подготовительной группы.

Тест №1: Наклон вперед из положения основной стойки с поднятыми руками, результат определяется по касанию.

1. 1. Кончиками пальцев ( низкий уровень) – «удовлетворительно»;
   2. Кулаками (средний уровень) – «хорошо»;
   3. Ладонями (высокий уровень)– «отлично».

 

Тест №2: Наклон вперед, не сгибая ноги в коленном суставе, стоя на возвышении, результат определяется по касанию.

1. Кончиками пальцев ( низкий уровень) – «удовлетворительно»;
2. Кулаками(средний уровень) – «хорошо»;
3. Ладонями(высокий уровень)– – «отлично».

Тест № 3:Наклон вперед из положения сидя ноги врозь,

пятки на одной линии, результат определяется по касанию.

1.Кончиками пальцев ( низкий уровень) – «удовлетворительно»;

2.Кулаками (средний уровень) – «хорошо»;

3. Ладонями (высокий уровень)– «отлично».

 

Тест №1: Наклон вперед из положения основной стойки с поднятыми руками, результат определяется по касанию.

Таблица №1 Результаты теста № 1.

Из десяти детей на отлично с заданием справились два ребенка; на хорошо – четыре ребенка, удовлетворительно- четыре ребенка. Во время выполнения наклона дети с удовлетворительным результатом сгибали ноги в коленях и выполнить наклон без нарушения техники им было сложно.

Результаты теста №2.Результаты второго теста несколько хуже первого. Так увеличилось число детей с результатом удовлетворительно – 6 человек. Задание сложное практически всем было трудно выполнить упражнение, но все дошкольники старались выполнить упражнение на отличный результат.

Результаты теста №3В данном задании на отлично выполнила задание Рита Б., 4 дошкольника выполнили на хороший результат, и 5- на удовлетворительно.

Таблица №4 Уровень развития гибкости по результатам трех тестов

	Ф.И. ребенка	1 тест	2 тест	3 тест	Уровень развития гибкости
1	Аня М.	удовлетворительно	удовлетворительно	удовлетворительно	низкий
2	Гоша О.	хорошо	удовлетворительно	хорошо	средний
3	Вика М.	удовлетворительно	удовлетворительно	удовлетворительно	низкий
4	Ангелина В.	хорошо	хорошо	хорошо	средний
5	Данил П.	хорошо	хорошо	хорошо	средний
6	Андрей В.	хорошо	хорошо	хорошо	средний
7	Алина К.	удовлетворительно	удовлетворительно	удовлетворительно	низкий
8	Сережа У.	удовлетворительно	удовлетворительно	удовлетворительно	низкий
9	Катя В.	удовлетворительно	удовлетворительно	удовлетворительно	низкий
10	Рита Б.	отлично	отлично	отлично	высокий

 

По результатам выполнения дошкольниками трех заданий мы получили результат: один имеет высокий уровень развития гибкости (Рита Б.), что соответствует 10%; 4- имеют средний уровень(Гоша О., Арина М., Данил П., Андрей В.), что соответствует 40%; 5- имеют низкий уровень развития(Алина К., Вика М., Аня М., Сережа У., Катя В.), что соответствует 50 %.

10,11-12 Цель второго этапа работы: развитие гибкости у детей старшего дошкольного возраста посредством занятий гимнастикой. На первом и втором (НОД) мы использовали такие упражнения как: мост, упражнения на растягивание и упражнение в равновесии. Дети с низким уровнем развития гибкости допускали ошибки в технике: ноги сильно согнуты, плечи отклонены. Во время выполнения упражнений на растягивание всем было сложно выпрямить ноги, сгибали спину, поэтому приходилось обращать внимание на положение отдельных частей тела. Во время выполнения упражнений в равновесии всем было сложно удерживать положение равновесия «ласточка» они допускали ошибки: ноги согнуты в коленном суставе, плечи заметно ниже 90°.

 

НОД 3 была направлена на совершенствование техники выполнения упражнения мост из положения лежа на спине мы использовали подводящие упражнения как: 1) «качалочка» на спине из упора присев, где дети справились все с этим заданием и ни у кого не возникло сложности, 2) из положения сед наклон вперед руками коснуться носков ног, у большей части детей были затруднения в удержании прямых ног и фиксации прямой спины при наклоне вперед.

• четвертом (НОД) мы использовали соревновательный прием. Первую часть занятия дети сдавали контрольный норматив мост из положения лежа на спине. Большая часть детей сдали упражнение без заметных ошибок и только один ребенок не справился с заданием и допустил такие ошибки как: ноги сильно согнуты и плечи заметно отклонены от вертикали. А вторую часть занятия дети играли в игры – эстафеты, и с помощью которых, мы закрепляли развитие ловкости, гибкости и силы.
• ходе пятого (НОД) мы давали упражнения на гибкость: 1) лежа на спине руки вдоль туловища касание прямых ног за головой, где все дошкольники хорошо без значительных ошибок справились с заданием, 2) из упора присев руки на полу медленно выпрямляем ноги пытаясь коснуться лбом коленей, в этом упражнении вызвало сложность полностью выпрямить ноги. Затем мы приступили к обучению технике «складка» на полу. се дети тяжело выполняли этот элемент, колени были согнуты, спина округлена. конце занятия мы провели игру «Бездомный заяц». ходе проведения игры у детей наблюдался эмоциональный подъем.

На шестом НОД при выполнении такого упражнения на гибкость как: лежа на спине руки вдоль туловища касание прямых ног за головой с удержанием их руками, большая часть детей экспериментальной группы не могли до конца выпрямить ноги. Так же во время закрепления техники выполнения наклона вперед сидя ноги вместе на полу была округлена спина и согнуты ноги в коленном суставе.

На седьмом НОД дети закрепляли гимнастическую комбинацию: кувырок вперед, кувырок назад, «складка» ноги вместе, стойка на лопатках, упор присев прыжок вверх на 180°. Половина детей не смогли выполнить самостоятельно кувырок назад так как допускали такие ошибки как: плохая группировка, откидывали голову назад. Остальная часть детей справились без видимых ошибок.

В вводной части восьмого НОД проводилась ритмическая гимнастика под музыкальное сопровождение, это подняло детям настроение и придало стимула для предстоящей работы на занятии.

На девятом НОД мы использовали такие упражнения как: наклон вперед сидя ноги вместе на скамейке и гимнастическая комбинация.

Намечкенные на занятии задачи были решены полностью. Нам приходилось показывать упражнения лишь при необходимости, исправить грубые ошибки или заострить внимание на каком-то элементе. Дети умеют работать самостоятельно. Выполнение упражнений на достаточно высоком уровне за акробатическую комбинацию лишний раз показывает целесообразность применения опережающего метода обучения; несмотря на сложность упражнений, все дети справились с поставленными на данное занятие задачами, а это означает, что на занятии мы достигли поставленной цели, три задачи были решены на высоком методическом уровне.

На последнем этапе нашего исследования мы провели повторную диагностику, используя методики первого этапа работы.

Цель: определить уровень развития гибкости у детей после проделанной работы. Мы использовали тесты первого этапа работы.

После выполнения дошкольниками трех заданий мы получили результат: 3 дошкольника имеют высокий уровень развития гибкости: Гоша О., Рита Б., Маша Л., что соответствует 30 %; 5 имеют средний уровень: Аня М., Ангелина В., Данил П., Андрей В., Алина К.- 50 %; 2- остались на низком уровне: Сережа У., Катя В. 20%.

Сравнительный анализ результатов.

На первом этапе работы: один дошкольник имеет высокий уровень развития гибкости (Рита Б.), что соответствует 10%; 4- имеют средний уровень(Гоша О., Ангелина В., Данил П., Андрей В.), что соответствует 40%; 5- имеют низкий уровень развития(Алина К., Вика М., Аня М., Сережа У., Катя В.), что соответствует 50 %.

На заключительном: 3 дошкольника имеют высокий уровень развития гибкости: Рита Б., Гена О., Маша Л., что соответствует 30 %; 5 имеют средний уровень: Аня М., Ангелина В., Данил П., Андрей В., Алина К.- 50 %; 2- остались на низком уровне: Сережа У., Катя В. 20%.

Методические рекомендации:

1. Изучить литературу:

• Аксенов, Н.: Повышение уровня двигательной активности и дозировки физической нагрузки на физкультурных занятиях. «Дошкольное воспитание» 2000г № 6 с.37-45;
• Барсукова, С.А. Веселая музыкальная гимнастика, 2008.
• Белостоцкая, Е.М., Виноградова Т.Ф., Каневская Л.Я., Теленча В.И.:
• Волошина, Л.Н.: Играйте на здоровье. М. Аркти 2004г., с.144;
• Воротилина, И.М.: Физкультурно – оздоровительная работа в ДОУ. М.Издательство НЦ ЭНА С 2006, с. 143.

2. До начала обучения необходимо провести диагностику уровня развития гибкости.

1. В ходе НОД использовать разнообразные методические приёмы, способствующие развитию гибкости: показ, объяснения, практическое выполнение.
2. В ходе НОД необходимо использовать упражнения: на растягивание, в равновесии (ласточка, флажок), группировки, перекаты, стойка на лопатках, кувырок вперёд (назад), мост, складка.
3. При подведении итогов занятия необходимо анализировать технику выполнения упражнений детьми, обращать внимание на правильное выполнение и ошибки в технике. Использовать различные пособия.

После проделанной работы, мы провели повторную диагностику, которая свидетельствует о том, что гипотеза нашего исследования подтверждена.

Приложения: