Утренняя зарядка – традиции физического воспитания дошкольников

Автор: Игнатьевская Наталия Станиславовна

Организация: МДОУ «Детский сад №64 «Мальвина»

Населенный пункт: Вологодская область, г. Вологда

В соответствии с федеральным государственным образовательным стандартом дошкольного образования одной из основных задач, стоящих перед детским садом, является «охрана и укрепление физического и психического здоровья детей». И это не случайно. На современном этапе развития общества выявлена тенденция к ухудшению состояния здоровья детей. Социально–экономические проблемы жизни общества порождают условия, при которых значительно снижается уровень физического и нервно–психического здоровья детей. Количество детей, у которых уже в дошкольном возрасте обнаруживаются отклонения в развитии, весьма значительно.

Всё это говорит о том, что назрела острая необходимость поиска путей физического и духовного оздоровления дошкольников, эффективных средств развития двигательной активности ребенка, развития интереса к движению как жизненной потребности быть ловким, сильным, смелым. В современных условиях актуальными задачами являются привитие детям интереса к физической культуре и спорту, а также совершенствование двигательных умений посредством физкультурно-оздоровительной работы в дошкольном учреждении[5].

Дошкольный возраст – наиболее важный период формирования личности человека. В этом возрасте интенсивно развиваются различные способности, формируются нравственные качества, вырабатываются черты характера, закладываются физические качества, необходимые для полноценной двигательной активности. Двигательная активность в дошкольном детстве выполняет роль стимулятора комплексного развития всех аспектов целостной личности человека, постепенно готовя его к включению в систему социальных отношений. Цель физкультурного образования детей дошкольного возраста является формирование основ физической и духовной культуры личности, повышение ресурсов здоровья как системы ценностей, активно и долгосрочно реализуемых в здоровом образе жизни. Здоровые дети – это основа жизни нации. В нашей жизни сейчас существует достаточное количество неблагоприятного воздействия социально-экономических, педагогических и экологических факторов, которые отрицательно влияют на здоровье детей. Такими факторами являются нерациональная организация учебной деятельности, несоответствие методик и технологий возрастным особенностям ребёнка, недостаточное использование возможностей физического воспитания в укреплении здоровья дошкольника. Одним из важнейших средств воспитания здорового ребёнка с самого раннего возраста является физическая культура. Методически грамотная организация занятий физической культурой способствует гармоничному развитию жизненно необходимых физических качеств детей: ловкости, гибкости, быстроты, силы, выносливости, а также выработке гигиенических навыков. Как правило, дошкольное учреждение имеет свой подход к организации физкультурно-оздоровительной работы, ставит задачи, определяет формы физической культуры. От того, насколько грамотно выстроена данная работа в ДОУ, зависит её конечный результат[4]. Основными задачами физического воспитания дошкольника являются:

1.Формирование осознанной потребности в освоении ценностей здоровья, физической культуры и спорта,

2.Индивидуальное физическое развитие, обеспечивающее достижение необходимого и достаточного уровня развития физических качеств ребёнка, его двигательных умений и навыков,

3.Обретение общего физкультурного образования, дающего понятие ценностей физической культуры,

4.Валеологическое образование ребёнка, для грамотного формирования ЗОЖ,

6. Актуализация знаний и приучение к двигательной активности для проведения самостоятельных занятий.

Физическое воспитание играет большую роль в укреплении здоровья, развитии физических качеств и формировании основных движений. Кроме самостоятельной двигательной активности существует и организованная двигательная активность. Задачами такой активности является обучение и тренировка при помощи как традиционных, так и нетрадиционных методов физического воспитания. Они выступают как системно организованный педагогический процесс, направленный на освоение ребёнком основных движений и на осознанное отношение к управлению своим телом. Важно, что бы двигательная активность ребёнка формировалась на основе единых требований физического развития ДОО и семьи. Для этого образовательное учреждение ставит перед собой ряд задач:

1.Сплачивание родительского коллектива и установление доверительных отношений между семьями и педагогами ДОО, обогащение воспитательных умения родителей, и поддержка у них уверенность в собственных педагогических возможностях.

2. Повышение педагогической культуры родителей по вопросам формирования здорового образа жизни детей (взрослые являются образцом для ребёнка, поскольку дети учатся общаться, подражая действиям взрослого),

3. Обмен опытом семейного воспитания детей в области физической культуры и здоровья, приучение ребёнка начинать свой день с зарядки, поддержание двигательной активности малоподвижных детей.

4. Вовлечение родителей в ЗОЖ, родитель наравне с педагогом должен владеть основами здорового образа жизни личным примером учить детей заботиться о своём здоровье и здоровье своих родных. Все участники педагогического процесса для более успешного физического развития детей должны установить партнёрские взаимоотношения, оказывать друг другу поддержку и взаимопомощь для объединения своих усилия как внутри семьи, так и между родителями и учреждением[3].

Одним из важных компонентов режима двигательной активности ребёнка является утренняя зарядка, которая оказывает своеобразное влияние на развитие разных компонентов самостоятельности, как у детей, так и у родителей. Утренняя зарядка – это комплекс специально подобранных упражнений, которые проводятся с целью настроить, «зарядить» организм ребёнка не весь предстоящий день. У систематически занимающихся утренней зарядкой дошколят пропадает сонливое состояние, появляется чувство бодрости, наступает эмоциональный подъём, повышается работоспособность. Оздоровительное и воспитательное значение утренняя зарядка приобретает в том случае, если она проводиться систематически. Оздоровительное значение утренней зарядки заключается в воздействии упражнений на физическое развитие детского организма с учётом анатомо-физиологических и психических особенностей детей. Утренняя зарядка ценна и тем, что у детей вырабатывается привычка, и потребность каждый день по утрам проделывать физические упражнения. Эта полезная привычка сохраняется у человека на всю жизнь. Утренняя зарядка позволяет организованно начать день в детском саду, способствует чёткому выполнению режима дня[1].

Старшие дошкольники обладают достаточным уровнем развития самостоятельности при условии:

1. Формирования положительного отношения к зарядке,

2. Наличия умения решать последовательно двигательные задачи под музыку без помощи взрослого,

3. Реализации задуманного ребёнком и получения положительного результата.

Самостоятельность дошкольника выражается в настойчивости выполнять двигательные задания и упражнения, используя при этом имеющийся опыт и знания. Для заинтересованности детей в участии в зарядке требуется создание физкультурно-игровой среды. У детей должно быть большое разнообразие физкультурного оборудования как традиционного, так и не традиционного. Использование физкультурных пособий позволяет значительно разнообразить упражнения общеразвивающего воздействия, повысить интерес дошкольника к комплексу зарядки. Повышает эмоциональность и эффективность проведения зарядки – зарядка под музыкальное сопровождение. Сочетание с песенным словом помогает детям быстрее запомнить последовательность движений, поддержать хорошую моторную плотность движений. Для получения результатов в области развития двигательных навыков детей дошкольного возраста в условиях семьи и ДОУ необходимо владеть методикой проведения зарядки. Так, любой комплекс зарядки состоит из 3 частей. Начинается с разминки и заканчивается восстановительными упражнениями. Поскольку утренняя зарядка не продолжительна и физические нагрузки в ней не велики, это требование соблюдается как общий принцип. Первая часть – различные виды ходьбы, в разном темпе, переходящие в бег. Здесь организуется внимание детей, происходит обучение согласованным действиям, выработке правильной осанки, и подготовке организма к выполнению более сложных упражнений. С этой целью включают: построения, строевые упражнения, перестроения, смыкание и размыкание, бег друг за другом или с заданием. Заканчивается первая часть спокойной ходьбой. Вторая часть включает упражнения для разных групп мышц, из разных исходных положений, способствующие развитию координации движений, умения владеть своим телом, укреплению позвоночника, грудной клетки и дыхательной мускулатуры. В этой части ставят задачу укрепления основных мышечных групп, формирования правильной осанки. Для решения данной задачи выполняют общеразвивающие упражнения в определённой последовательности и из разных исходных положений. Сначала упражнения для укрепления плечевого пояса и рук, которые способствуют расширению грудной клетки, хорошему выпрямлению позвоночника, развитию дыхательных мышц. Затем выполняют упражнения для развития мышц туловища. Далее следуют упражнения для развития мышц ног и укрепления свода стопы. Количество повторов упражнений зависит от возраста дошкольника. Третья часть зарядки представляет собой выполнение спокойных видов ходьбы с различными дыхательными упражнениями, чтобы восстановить пульс и дыхание[2]. Помните, что зарядка является одним из важных компонентов двигательного режима и благоприятно воздействует на психофизическое развитие и здоровье ребёнка. Так как утренняя зарядка в детском саду является одним из важных элементов двигательной активности, средством для поднятия эмоционального тонуса детей, велико и её организационное значение. Утренней зарядки по принуждению быть не должно. Для этого следует соблюдать несколько условий: не должно быть строгих правил и требований дисциплины, не должно быть заорганизованности. Дети должны испытывать приподнятое эмоциональное состояние и настоящую радость движений.

ДОУ формирует целостную систему физкультурно-оздоровительной работы в образовательном учреждении. В первую очередь организовывает комплексный подход в воспитании двигательной активности дошкольников, создании здоровьесберегательной среды учреждения, оснащении физкультурной образовательного процесса необходимым оборудованием и инвентарём в соответствии с требованиями санитарных правил. Организовывает в образовательном учреждении наличие достаточного количества квалифицированных медицинских и педагогических специалистов для проведения физкультурно-оздоровительной работы. Реализовывает как можно больше дополнительных образовательных программ, ориентированных на формирование ценности здоровья и здорового образа жизни, которые помогут дошкольникам реализовать свою потребность в движении. Полноценное физическое развитие детей напрямую зависит от правильной организации физкультурно-оздоровительной работы в дошкольном учреждении.

Список литературы:

1. Мигунова Е.Л. Гимнастика с детьми до 7 лет. Ленинград «Медицина» Ленинградское отделение 1978 год.
2. Глазырина Л.Д. Физическая культура - дошкольникам. - М.: Владос, 1999 г.
3. Бальсевич В.К. Физическая подготовка в системе воспитания культуры здорового образа жизни человека // Теория практика физической культуры. - 1980. - N 1. - С. 22 – 2
4. Ханжиева А.Я. Содержательные основы системы дошкольного физического воспитания. Медработник дошкольного образовательного учреждения. №6/2011, С.68
5. Прищепа С.С. Физическое развитие детей в условиях дошкольной образовательной организации: анализ ФГОС ДО и ФГТ. Справочник старшего воспитателя дошкольного учреждения №12/2014 год, С 6

Опубликовано: 06.10.2019